2022年のゴールデンウィーク。ひさしぶりに海外旅行に行った人もいるようです。３年ぶりにコロナによる移動規制のないGWだったようですね。
しかしわたしたちは相変わらず車中泊をしていました。移住先を探す車中泊の旅です。７泊８日でした。
車中泊の特有の病気？ 座骨神経痛
7時30分に起床しました。もう５時には明るかったので粘りました（笑）。
なんだかお尻から脚がしびれています。坐骨神経痛かもしれません。
普段のベッド暮らしにくらべると、あきらかに硬い布団の上で寝ています。酸欠になりがちなので窓側に横になって寝ていることも多いので、そのせいで坐骨神経痛を発症してしまったのでしょうか。
わたしは長年シリアスランナーをやっていました。多くの坐骨神経痛で苦しむランナー仲間を知っています。
× × × × × ×
雑誌『ランナーズ』のライターが語るマラソンの新メソッド。ランニングフォームをつくるための脳内イメージ・言葉によって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化して速く走れるようになる新理論。言葉による走法革命のやり方は、とくに走法が未熟な市民ランナーであればあるほど効果的です。あなたのランニングを進化させ、市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」「ハサミは両方に開かれる走法」
●腹圧をかける走法。呼吸の限界がスピードの限界。背の低い、太った人のように走る。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」の本当の意味は？
●【肉体宣言】生きていることのよろこびは身体をつかうことにこそある。
（本文より）
・マラソンクイズ「二本の脚は円を描くコンパスのようなものです。腰を落とした方が歩幅はひろがります。腰の位置を高く保つと、必然的に歩幅は狭まります。しかし従来のマラソン本では腰高のランニングフォームをすすめています。どうして陸上コーチたちは歩幅が広くなる腰低フォームではなく、歩幅が狭くなる腰高フォームを推奨するのでしょうか？」このクイズに即答できないなら、あなたのランニングフォームには大きく改善する余地があります。
・ピッチ走法には大問題があります。実は、苦しくなった時、ピッチを維持する最も効果的な方法はストライドを狭めることです。高速ピッチを刻むというのは、時としてストライドを犠牲にして成立しているのです。
・鳥が大空を舞うように、クジラが大海を泳ぐように、神からさずかった肉体でこの世界を駆けめぐることが生きがいです。神は、犬や猫にもこの世界を楽しむすべをあたえてくださいました。人間だって同じです。
・あなたはもっとも自分がインスピレーションを感じた「イメージを伝える言葉」を自分の胸に抱いて練習すればいいのです。最高の表現は「あなた」自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなたの表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にありません。
× × × × × ×
とうとうわたしも彼らの仲間入りをしてしまったのでしょうか。
とにかく右の臀部がビリビリと痛いので、腰をぐるぐると回してみます。年をとって筋肉が固くなっています。なまけるとすぐに筋肉が固くなります。日々、ストレッチした方がいいのです。しかし車中泊の長旅をつづけているとどうしても同じ姿勢で固まりがちです。
腰を回転させると頭がくらくらしました。三半規管が揺れることに慣れていません。こういう体質だから舟に乗るとゲロゲロに吐くのですね。いかんなあ。鍛えなければ。と思いました。
コンビニコーヒー。ファミマ無限ループ。ローソン無双は今年はなし
朝食は昨夜購入したスイートポテト。コンビニでコーヒーを購入します。
このGWは、コンビニコーヒーの割りびき券が発行されませんでした。
去年まではレシートにコーヒーの20円割引きクーポンがついていて、いちどファミリーマートでコーヒーを買うとファミマ無限ループになったのですが。
昨年はローソンでもコーヒー割引券が出ていました。今年はどちらもでなかったみたいです。
日本のお寺は観光収入ばかり当てにしないで、もうすこし布教とか信仰とかいうことを真剣に考えたらどうなんだ
ちかくの当麻寺をまいります。背後の山を借景にした見事なお寺でした。
しかし……お金とりすぎじゃない？ ここへ入るのにいくら、あそこを見るのにいくら、といちいちお金がかかるようでした。
坊主丸儲けとはよくいったものです。
観光収入ばかり当てにしないで、もうすこし布教とか信仰とかいうことを真剣に考えたらどうなんだ、と思います。