2022年のゴールデンウィーク。ひさしぶりに海外旅行に行った人もいるようです。３年ぶりにコロナ規制のないGWだったようですね。
しかしわたしたちは相変わらず車中泊をしていました。移住先を探す車中泊の旅です。７泊８日でした。
いきなりバッサリ斬られる。さすが柳生新陰流
車中泊の早起きで柳生の里に早く着いたので駐車場代を払わずに抜けられるかと思ったら、旅立つ直前に忍者のように駐車場係がいきなり現れてバッサリ料金徴収となりました。さすが柳生新陰流！！
どうせ駐車場代600円を払ったので、早立ちはやめて、のんびり柳生の里を散策することにしました。
柳生十兵衛。魔界転生。ハレンチ学園
柳生十兵衛の書です。『魔界転生』の主人公で天草四郎と戦う人だよ……と熱く妻に語ったのですが、彼女の心には何も届かなかったようです。たしか『ハレンチ学園』にもいたよな十兵衛（笑）。
こういうことを知らずに柳生の里を散歩して楽しいんでしょうかねえ？ 歴史のある場所を歴史を知らずに散歩しても、知る者の味わいがまるでないってことになります。歴史の街は歴史を知っているものの方が何倍も散歩が楽しいんじゃないかという気がします。
ところがウチの妻は花に詳しく、庭園や道端の春の花々を愛でながら散歩しています。日本の歴史は何も知らない女ですが、もしかしたら散歩はわたし以上に楽しんでいるかもしれません。
こちらは柳生宗徳の師匠筋に当たる『剣善一如』の沢庵和尚。
YouTube。現代は動画の解説で何でもわかる時代
柳生新陰流の剣術を図解した書物がありました。書き手としては最大限にわかりやすいように伝えているつもりでしょうが、これでは何のことだかさっぱりわかりません。
やはり当時は師範のところに弟子入りして直接見せてもらうしか極意を学ぶ機会はなかったと思います。
絵とき解説じゃ何もわからない。動画のメリット
柳生新陰流の師範も、現代だったらYouTubeで動画解説しているんだろうなあ。
動画で動きを見せてくれれば、なにも弟子入りしなくても、学ぶことができます。言葉の垣根を越えて外国人でも来日せずにカタを学ぶことができます。
いい時代になりました。大工でも何でもない素人がYouTube動画で学んで家を建てちゃったりする時代です。卓球でもテニスでも剣道でも何だって動画で学ぶことができます。
実はこのブログの著者はマラソンの本を出版しています。「言葉の力・イメージ喚起力でマラソンフォームを最適化して、脳ミソをつかって速く走れるようになる」という本です。
YouTubeで解説しろよ、といわれそうですが、あえて文字の力だけを頼りにマラソン本を書いてみました。
表現することの苦労をわたしは知っています。柳生剣術の師範に同情を禁じえないのでした。
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※雑誌『ランナーズ』の元ライターである本ブログの筆者の書籍『市民ランナーという走り方』（サブスリー・グランドスラム養成講座）。Amazon電子書籍版、ペーパーバック版（紙書籍）発売中。
「コーチのひとことで私のランニングは劇的に進化しました」エリートランナーがこう言っているのを聞くことがあります。市民ランナーはこのような奇跡を体験することはできないのでしょうか？
いいえ。できます。そのために書かれた本が本書『市民ランナーという走り方』。ランニングフォームをつくるための脳内イメージワードによって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。「言葉の力によって速くなる」という本書の新理論によって、あなたのランニングを進化させ、現状を打破し、自己ベスト更新、そして市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」
●絶対にやってはいけない「スクワット走法」とはどんなフォーム？
●ピッチ走法よりもストライド走法！ ハサミは両方に開かれる走法。
●スピードで遊ぶ。スピードを楽しむ。オオカミランニングのすすめ。
●腹圧をかける走法。呼吸の限界がスピードの限界。背の低い、太った人のように走る。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」
本書を読めば、言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化されて、同じトレーニング量でも速く走ることができるようになります。
あなたはどうして走るのですか？ あなたよりも速く走る人はいくらでもいるというのに。市民ランナーがなぜ走るのか、本書では一つの答えを提示しています。
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どんなレースに出ても自分よりも速くて強いランナーがいます。それが市民ランナーの現実です。勝てないのになお走るのはなぜでしょうか？ どうせいつか死んでしまうからといって、今すぐに生きることを諦めるわけにはいきません。未完成で勝負して、未完成で引退して、未完成のまま死んでいくのが人生ではありませんか？ あなたはどうして走るのですか？
星月夜を舞台に、宇宙を翔けるように、街灯に輝く夜の街を駆け抜けましょう。あなたが走れば、夜の街はイルミネーションを灯したように輝くのです。そして生きるよろこびに満ち溢れたあなたの走りを見て、自分もそんな風に生きたいと、あなたから勇気をもらって、どこかの誰かがあなたの足跡を追いかけて走り出すのです。歓喜を魔法のようにまき散らしながら、この世界を走りましょう。それが市民ランナーという走り方です。
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