DIY好きDIYおじさんの土木体力
市民ランナーの三冠王・グランドスラムを達成したマラソンランナーとして「体力ある」と周囲に思われていたわたしです。
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※雑誌『ランナーズ』の元ライターである本ブログの筆者の書籍『市民ランナーという走り方』（サブスリー・グランドスラム養成講座）。Amazon電子書籍版、ペーパーバック版（紙書籍）発売中。
「コーチのひとことで私のランニングは劇的に進化しました」エリートランナーがこう言っているのを聞くことがあります。市民ランナーはこのような奇跡を体験することはできないのでしょうか？
いいえ。できます。そのために書かれた本が本書『市民ランナーという走り方』。ランニングフォームをつくるための脳内イメージワードによって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。「言葉の力によって速くなる」という本書の新理論によって、あなたのランニングを進化させ、現状を打破し、自己ベスト更新、そして市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」
●絶対にやってはいけない「スクワット走法」とはどんなフォーム？
●ピッチ走法よりもストライド走法！ ハサミは両方に開かれる走法。
●スピードで遊ぶ。スピードを楽しむ。オオカミランニングのすすめ。
●腹圧をかける走法。呼吸の限界がスピードの限界。背の低い、太った人のように走る。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」
本書を読めば、言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化されて、同じトレーニング量でも速く走ることができるようになります。
あなたはどうして走るのですか？ あなたよりも速く走る人はいくらでもいるというのに。市民ランナーがなぜ走るのか、本書では一つの答えを提示しています。
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どんなレースに出ても自分よりも速くて強いランナーがいます。それが市民ランナーの現実です。勝てないのになお走るのはなぜでしょうか？ どうせいつか死んでしまうからといって、今すぐに生きることを諦めるわけにはいきません。未完成で勝負して、未完成で引退して、未完成のまま死んでいくのが人生ではありませんか？ あなたはどうして走るのですか？
星月夜を舞台に、宇宙を翔けるように、街灯に輝く夜の街を駆け抜けましょう。あなたが走れば、夜の街はイルミネーションを灯したように輝くのです。そして生きるよろこびに満ち溢れたあなたの走りを見て、自分もそんな風に生きたいと、あなたから勇気をもらって、どこかの誰かがあなたの足跡を追いかけて走り出すのです。歓喜を魔法のようにまき散らしながら、この世界を走りましょう。それが市民ランナーという走り方です。
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そんなわたしが仕事で行った土木作業（草刈り）に疲れ果ててへとへとになっているのに、土木作業大好きのDIYおじさんが疲れた様子も見せずに嬉々として土木作業を続けていたからです。あの体力はどこから生じるのでしょうか？ もしかしたら真面目にマラソン走ったらおれより速いんじゃないの？
その名づけようもない体力のことを「土木体力」と読んだのです。
マラソンランナーは体力、持久力があるというのは嘘・間違い・都市伝説
買い物体力。女の底から湧き上がる魔界の力
登山とか散歩をしていて、わたしよりも先に疲れ果てるのはもちろん妻なのですが、これがショッピングモールを歩いて買い物となるとまったく別で、疲れも見せずに歩き回ります。さきにばてるのはわたしのほう。椅子があると妻より先に休みたくなりますね。
ショッピングモールも最近では巨大化していて、端から端まで歩くのはちょっとした登山ぐらいのアクティビティーだといえるでしょう。うちの夫婦も買い物のあてもないのにモールにウォーキングしに行くことがあります。雨風が関係ないのがいいところですよね。
さて、その巨大ショッピングモールの休憩用椅子で疲れ果てて座っているのはたいてい男性です。同伴者（女性）の買った成果品（勝ったもの）を膝の上に抱えて疲れ果てています。
「あんたもか」
その隣に腰かけながら、わたしは不思議の感につつまれています。女性のこの体力は何なんでしょうかね。ひょっとして真面目にマラソン走ったらおれより速いんじゃないの？（オウ！デジャブ）
これが買い物体力としかいいようのない、女性の底から湧き上がる解析不可能な魔性の力です。
好きこそものの上手なれ。好きこそ持久できるなり
ところで『ドラえもん』には、母親にのび太くんが買い物を頼まれて「ええ、いやだあ。ドラえもん、何か楽する道具はないの？」とストーリー展開するパターンの作品が多く見られます。そして秘密道具によって買い物はいったん楽できるのですが、のび太のワル知恵、悪ノリによって未来の便利な道具も結局は失敗をむかえるというのがストーリーの黄金のパターンですよね。
いや、言いたいのはドラえもんの黄金パターンのとこではなく、買い物のことです。
のび太が買い物ぎらいというのはとても共感できるのです。買い物なんてただの労役だと思っているんですね。男の子やな。
それに対してのび太ママのほうはなんであんなに息子に買い物に行かせようとするんでしょうか。女性特有の「買い物体力」をもっているんだろうから、自分で行けばいいのに。
えっ？ 忙しいから行けないって？ のび太ママって忙しいの？ 仕事をしているようには見えないからたぶん専業主婦ですよね。時間はありあまっているんじゃないでしょうか？
まあもっとも女性だからってみんな買い物好きとは限りません。のび太ママは世にも珍しく買い物ぎらいな女性なのかもしれません。それはそれでとても残念なことです。
書籍まで発行している頭脳派マラソンランナーにもまったく解明できない謎の「買い物体力」を、せっかく女性であるにもかかわらずもっていないなんて、ひじょうに残念なことではないでしょうか？
わたしにもそのパワーがあったらいいのに、とひそかに思ったりします。