命がけでやっている人だけでも、猫ひろしだけでも走らせてやれ！！
東京マラソン2020の一般参加が中止になってしまった。新型コロナウィルスによる肺炎拡大の影響だという。
同じランナーとして、一生懸命に練習してきた選手が気の毒でならない。
2016年リオ五輪カンボジア代表の「猫ひろし」さえも出られないのだ。国籍まで変えて文字通り「命がけ」でピークを合わせてトレーニングを積んできただろうに、せめて猫だけでも走らせてやれないものか。
マラソンで自己ベストを更新するためにはピーキングという特殊な調整が必要である。中止だから1週間後に別のレースに出てくださいと言われて、１週間前と同じ走力を維持できるかといったら「できない」のだ。
猫ひろしほどでなくても、市民レベルでも命がけで走っている人はたくさんいる。私もゴール地点で倒れてもいいと思って命がけで走ってきたクチなので、中止レースの無念さが痛いほどわかるのだ。練習で血の小便（血尿）が出るなんて普通だった。
だから「東京マラソンなんか勝負レースにするな」と主張し続けてきたのだが、残念ながら私の警告が的中してしまった形である。
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雑誌『ランナーズ』のライターが語るマラソンの新メソッド。ランニングフォームをつくるための脳内イメージ・言葉によって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化して速く走れるようになる新理論。言葉による走法革命のやり方は、とくに走法が未熟な市民ランナーであればあるほど効果的です。あなたのランニングを進化させ、市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」「ハサミは両方に開かれる走法」
●腹圧をかける走法。呼吸の限界がスピードの限界。背の低い、太った人のように走る。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」の本当の意味は？
●【肉体宣言】生きていることのよろこびは身体をつかうことにこそある。
（本文より）
・マラソンクイズ「二本の脚は円を描くコンパスのようなものです。腰を落とした方が歩幅はひろがります。腰の位置を高く保つと、必然的に歩幅は狭まります。しかし従来のマラソン本では腰高のランニングフォームをすすめています。どうして陸上コーチたちは歩幅が広くなる腰低フォームではなく、歩幅が狭くなる腰高フォームを推奨するのでしょうか？」このクイズに即答できないなら、あなたのランニングフォームには大きく改善する余地があります。
・ピッチ走法には大問題があります。実は、苦しくなった時、ピッチを維持する最も効果的な方法はストライドを狭めることです。高速ピッチを刻むというのは、時としてストライドを犠牲にして成立しているのです。
・鳥が大空を舞うように、クジラが大海を泳ぐように、神からさずかった肉体でこの世界を駆けめぐることが生きがいです。神は、犬や猫にもこの世界を楽しむすべをあたえてくださいました。人間だって同じです。
・あなたはもっとも自分がインスピレーションを感じた「イメージを伝える言葉」を自分の胸に抱いて練習すればいいのです。最高の表現は「あなた」自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなたの表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にありません。
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※このブログで最長コラムなので閲覧注意
※※※YouTube動画はじめました※※※
書籍『市民ランナーという走り方（マラソンサブスリー・グランドスラム養成講座）』の内容をYouTubeにて公開しています。言葉のイメージ喚起力でランニングフォームを最適化して、同じ練習量でも速く走れるようになるランニング新メソッドについて解説しています。気に入っていただけましたら、チャンネル登録をお願いします。
規約により参加料の返金はされない。主催者側は損をしないようにできている
主催者側の都合によるレースの中止というのをかつて私も経験している。2011年の東日本大震災の時はエントリーしていたほとんどのレースが中止だった。これは私が東日本に住んでいるからであり、西日本在住の方はほとんど受けなかったはずである。
東日本大震災の時も一切参加料金は返金されなかった。後日、参加賞や完走Ｔシャツが完走もしてないのに送られてきたのを覚えている。
今回の東京マラソン2020も同様で、参加費用の返金はされないようだ。そもそも申し込みの規約に「いかなる理由があっても返金しない」と書かれているのがこの手の市民マラソン大会の常識であり、どれだけ不満を言っても返金はされないであろう。もうすでに各所にメダルやタオルやＴシャツなどを発注済みで、支払いの義務が発生しているという背に腹は代えられない事情が更に返金を困難にしている。
『東京マラソン抽選エントリーに当選するコツ（都市伝説）』にも書いたが、東京マラソンは東京に宿泊料金を落としてくれる地方在住者が当選するケースが多いので、マラソンの中止でホテル業界も予約キャンセルで大損害を被っていることであろう。
それにくらべて運営側の東京マラソン財団には６億円ちかいお金が返金されずに残るというわけである。エントリー代金は、国内ランナーが16,200円。出走予定者は38,000人であった。大きな金額である。主催者だけは損をしない。プラットフォームをつくった側が勝負には勝つのである。「お祭り」は主催しろってことですね。
中止アナウンスによると、2020年に走れなかった一般選手は来年出走することが可能だが別途参加料の入金が必要ということである。ひらたくいうと2021年には抽選倍率11.1倍というクジ運を発揮しなくてもいいが、ワンレース42.195kmに対して32,400円を払いなさいよ、という意味である。
東京マラソンの出走人数はもう許容量いっぱいだと言われているから、来年はワンレース32,400円が馬鹿らしくて棄権した人数分しか募集できないのではないか。すると募集倍率は100倍ぐらいになるのではないだろうか。
もう一度言おう。本気なら、東京マラソンなんかを勝負レースにするのはやめた方がいい。命がけで自己ベスト更新を狙うなら戦略が必要である。勝負レースに東京マラソンなんかを選んだ時点であなたは戦略負けしているのだ。
アスリートほど感染症にかかりやすい
血尿上等で必死に練習して東京マラソンにピークをあわせてきた市民ランナーに同情して、東京マラソン2020中止の決断にめいっぱい批判的な記事を書いてしまった。
「だったらおまえは蔓延する新型コロナウィルスをどう思っているのか！？」
そう批判されそうである。病気を蔓延させないための措置なのだぞ？ と。
放浪のバックパッカーとして、この問題に対する私の基本的な態度を表明しておこう。
私は新型コロナウィルスなんかよりも遙かにバッチイ国インドを旅してきた。人生史上最大の下痢をインドで経験してきた人間である。
病原菌天国インドにくらべれば日本の新型コロナなんてなんてことはない。
沢木耕太郎『深夜特急』にこんな内容が出てくる。
バスの中で抱いた子供が伝染病に罹っていた。ぎょっとしたが、すぐに諦めた。インドを歩いているうちに、ある種の諦観のようなものができていた。もう抱いてしまったのだ。五分や十分急いだからといって、どうなるというものでもない。伝染るものなら、伝染っていよう。
天然痘にしたところで、いくらインド全土で何十万、何百万の人が罹っているといっても、残りの五億人は罹っていないのだ。ただ歩いているに過ぎない私が感染したとすれば、それはその病気によほど「縁」があったと思うより仕方がない。
そんな内容だ。新型コロナウィルスがいくら伝染病だからといって、東京マラソンを走った全員に伝染するわけではあるまい。むしろ99.99％の人は何事もなく走り終えるであろう。
その0.01％のために全体を犠牲にするのが日本のお役所のやり方なのである。インドなら東京マラソンは中止にならなかっただろう。
そもそもエリート・アスリートほど感染症にかかりやすいという事実を知っているだろうか。アスリートはすべての力（ミラクルエンザイム）を競技成績の向上のために使うから、感染症に対する免疫力にまでパワーがまわらないのだ。周囲を見渡してもあなたの周りのスポーツエリートはまっさきに風邪をひいているはずだ。感染症にかかりにくいのは免疫系にパワーを回せる一般市民の方なのである。これは事実である。
感染症を予防するために中止するならば、エリートレースを中止して、市民レースを開催した方がいい。その方が感染する確率は低いのだ。東京マラソン財団は間違った判断をしちゃいましたね(笑)。
今日の結論。東京マラソン2020は予定通り開催すべきだった
空気は世界をめぐるのだ。どれだけ防除しても防ぎきれるものじゃない。人間は運命共同体なのだ。東京マラソンを中止にすればそれで済む問題だとはとうてい思えない。
東京マラソン2020は予定通り開催すべきだった。私はそう思っている。
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雑誌『ランナーズ』のライターが語るマラソンの新メソッド。ランニングフォームをつくるための脳内イメージ・言葉によって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化して速く走れるようになる新理論。言葉による走法革命のやり方は、とくに走法が未熟な市民ランナーであればあるほど効果的です。あなたのランニングを進化させ、市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」「ハサミは両方に開かれる走法」
●腹圧をかける走法。呼吸の限界がスピードの限界。背の低い、太った人のように走る。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」の本当の意味は？
●【肉体宣言】生きていることのよろこびは身体をつかうことにこそある。
（本文より）
・マラソンクイズ「二本の脚は円を描くコンパスのようなものです。腰を落とした方が歩幅はひろがります。腰の位置を高く保つと、必然的に歩幅は狭まります。しかし従来のマラソン本では腰高のランニングフォームをすすめています。どうして陸上コーチたちは歩幅が広くなる腰低フォームではなく、歩幅が狭くなる腰高フォームを推奨するのでしょうか？」このクイズに即答できないなら、あなたのランニングフォームには大きく改善する余地があります。
・ピッチ走法には大問題があります。実は、苦しくなった時、ピッチを維持する最も効果的な方法はストライドを狭めることです。高速ピッチを刻むというのは、時としてストライドを犠牲にして成立しているのです。
・鳥が大空を舞うように、クジラが大海を泳ぐように、神からさずかった肉体でこの世界を駆けめぐることが生きがいです。神は、犬や猫にもこの世界を楽しむすべをあたえてくださいました。人間だって同じです。
・あなたはもっとも自分がインスピレーションを感じた「イメージを伝える言葉」を自分の胸に抱いて練習すればいいのです。最高の表現は「あなた」自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなたの表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にありません。
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