デフ陸上、デフリンピック。デフとは耳が聞こえないこと
英会話の勉強をしています。その中で「音痴」という言葉が必要になりました。私は単語を知らず、英語で音痴と言えなかったのですが、英語で音痴はtone deafといいます。
ああ、そういうのか。と思いました。
デフ陸上、デフリンピックというのがあります。聴覚障がい者の陸上大会のことです。つまりデフとは「聴覚障害」という意味ですね。
デフリンピックはもちろんデフ＋オリンピックの造語です。デフリンピック競技としては、陸上、水泳、バドミントン、バレーボール、自転車、テニス、サッカーなど本家オリンピックに遜色ない内容になっています。
私はマラソンの著書もある市民ランナーですが、マラソンにおいてデフであることは、まったくハンデキャップにならないと思います。沿道の応援が聞こえないからって急に走れなくなるとは思えません。三半規管の異常で頭がクラクラするなら話しは別ですが。
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雑誌『ランナーズ』のライターが語るマラソンの新メソッド。ランニングフォームをつくるための脳内イメージ・言葉によって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。
（本文より）
【入力ワード】写真からランニングフォームを学ぼうとする人が多いので注意喚起したいと思います。写真からフォームを学ぶのはお勧めできません。写真というのは瞬間を切り取ったものなので、間違った解釈をする可能性があるからです。「振り上げた脚」（往路）なのか「戻ってきた脚」（復路）なのか、写真ではわかりません。大地を蹴ったように見えている脚が本当に大地を蹴っているのか、大地を蹴ったように見えているだけなのか、写真からはよくわからないからです。写真で振り上げた膝の高さを見て「ふむふむ、膝はここまで上げるのか」と思い込んでマネするのもよくありません。慣性の法則で結果として脚がそこまで上がっているだけで、実際のランナーの意識としてはそこまで上げようとしていないかもしれません。「結果としてのフォーム」と「ランナー本人の走るときのフォーム意識（入力ワード）」は、必ずしも同じではないのです。
【腹圧をかける走法】そもそも息をするのは、酸素を吸うためです。吐くことよりも、吸うことに意識をおくほうが自然な発想です。肺の中に残っている空気（残気量）は、どうせゼロにはできないのです。吐き切るという努力は、動かない壁を押すような無駄な努力です。そこに力を割くべきではありません。持ち上がらないバーベルを無理やり持ち上げようと喘ぐと、余計に息が苦しくなってしまいます。楽に息するのとは真逆のことです。それよりも思いっきり吸うことです。そのための走法が腹圧をかける走法です。肺を絞って痩せた人のように走るのではなく、腹はたるんたるんと力を抜いてだらしなく腹が太った人のように走ります。そもそも重力は下向きなのだから、横隔膜を下げることは理にかなったことです。それに対して、吐き切ることを意識すると、重力に逆らって横隔膜を持ち上げながら肺を絞らなければなりません。どちらが楽にできると思いますか？
【ストライド走法】ピッチ走法には大問題があります。実は、苦しくなった時、ピッチを維持する最も効果的な方法はストライドを狭めることです。高速ピッチを刻むというのは、時としてストライドを犠牲にして成立しているのです。
【踵落としを効果的に決める走法】私はカラテ素人ですが、サブスリーランナーとして、すくなくとも「踵落とし」を無力化する方法をすぐに思いつくことができます。答えはカンタン。攻撃側が踵を振り上げて止まったポイント（これを上死点といいます）に、自ら打撃ポイント（脳天など）を近づけていくことです。上死点では運動エネルギーがゼロになっているために、破壊力もゼロです。上死点から距離をとらないことで「踵落とし」というキックを無力化できます。
ストライドを稼ぎたいあまりに、未熟ランナーほど振り出した前足が最も伸びきったところで着地してしまうのです。つまり「膝が伸びきったまま」「踵から着地」してしまうのです。これは「踵落とし」の運動エネルギーがゼロになっている上死点で着地してしまっているのと同じことです。これでは速く走ることはできません。
言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化して速く走れるようになる新理論の書。言葉による走法革命。とくに走法が未熟な市民ランナーであればあるほど効果的です。本書はあなたのランニングを進化させ、市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」「ハサミは両方に開かれる走法」「腹圧をかける走法」
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」
●【肉体宣言】生きていることのよろこびは身体をつかうことにこそある。
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個人競技の場合、デフはハンデにならない
おなじ陸上競技でも、たとえば100ｍ走なんてむしろ耳なんかまったくオフにして走るのではないでしょうか？ スタジアムの歓声を聞きながら走っているとは思えません。そんな余裕はないはずです。聴覚なんて必要ありません。ほかの競技でも、たとえばテニスなど個人競技はまったくデフはハンデにならないのではないでしょうか？ 水泳なんかは健常者でも水の中だとどうせ水の音しか聞こえませんので、競技力にまったく影響がないでしょう。
団体競技の場合は、声をかけてコミュニケーションをとる場合もあるので、デフはハンデになると思います。
なぜデフリンピックはパラリンピックと統合しないのか？
しかし視覚障がい者にくらべたら、聴覚障がい者は、健常者にくらべてそれほどハンデキャップにはならないのではないでしょうか？
その点、目が見えないと天と地ほどのハンデキャップがあるでしょう。かつて私はマラソン大会で、左目のコンタクトレンズが上のほうにずれて元に戻らなくなってしまったことがあります。涙があふれてきて、しかたがないので目を閉じて走りました。目を閉じて走ったといっても、十秒に一回ぐらいは右目をちらっと開けて周囲を確認したので、それほどハンデを感じませんでした。しかしずっと盲目となると話はぜんぜん別でしょう。
視覚障がい者にはパラリンピックという身体・視覚・知的など全般的に障害のある人のための大会があります。一緒にやれば一回で済むのに……と思いますが、デフリンピックがパラリンピックに統合されないのは、ハンデキャップの差が違いすぎるためでしょう。目の見えないブラインドの人と、耳の聞こえないデフの人でサッカーをやったら、そりゃあデフの人たちがぜったいに勝ちますよ。
マラソンならば勝負になるかもしれませんが、たとえば健常者が耳を塞いで走ったケースと、目を塞いで走ったケースで、同じタイムが出るとは思えません。何かにぶつかるかもしれない恐怖が、無意識にストライドを縮めるはずでしょう。
最速のストライド走法フォームの作り方。後ろに蹴るのではなく、前に突き出してストライドを稼ぐ
っていうか、そもそも私は普段いつもヘッドフォンで音楽を聞きながら走っています。はじめから周囲の物音は聞いていないのです。レース本番でもヘッドフォンをかけて走ったこともあります。それと同じことではないでしょうか？ デフはまったくハンデになりません。
これほど差があると、たぶん一緒にパラリンピックをやったら、誰もデフの人を応援してくれないでしょう。手足の欠損者や、視覚障害者を応援したくなるに決まっています。それゆえに統合しないのでしょう。文化の土壌が違いすぎます。
音痴。日本語と英語の言葉のセンス、発想は同じ
音痴は、日本語で言うと音に対して痴呆というニュアンスで「音痴」ですが、英語のつくりも同じ発想ですね。
英語で音痴はtone deafというわけですが、tone は音とか音階という意味ですし、deafは聞き取れないという意味ですから、なるほどtonedeafは音痴だな、ということがわかります。
私の場合は、デフ陸上を知っていたので、tonedeaf 音痴という英単語をすぐにおぼえることができました。
英単語というのは、こういうふうにおぼえると、労力が少なくて済みます。
