スポーツ・肉体・健康・飲食

ロードバイクという高速自転車。ママチャリ。パンクしない自転車。自転車放浪旅など自転車のこと
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オリンピックの年齢制限の矛盾点。スケートボードはフィギュアスケートよりも体に負担がかかるはず

明らかに比較的軽い負担のフィギュアスケートに年齢制限があり、比較的重い負担のスケートボードに年齢制限がないというのは、おかしなことだと私は思います。 A競技ではドーピングにあたるクスリも、B競技では違反薬物に該当しない、というのと同じではありませんか? そういうのは国際オリンピック委員会が取りまとめるべきではないのでしょうか。
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自転車といえばママチャリ。ママチャリ愛

タイヤの泥除けや、ハブダイナモや、スカートの巻き込み防止(ドレスカード・ドレスカバー)など、最強の頑丈さと、叡智の結晶なのがママチャリです。 クルマがなくてもママチャリがあれば、なんとか生きていけるのではないか。わたしはいつもそう夢想するのです。
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登山・山小屋の常識。ザックの数を数えれば人数がわかる

ザックを数えれば人数がわかる、という知恵は基本的には間違ってはいません。ただし、ときには男性が二人分の荷物を背負い、女性が空身で登るというパターンの人たちがいます。そう。わたしたちのように。
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登山における遭難の定義とは?

「助けて!」と山岳救助隊に連絡が入ったら「あんた、それは道に迷っているだけで遭難じゃないから自力で戻ってきなさいよ。うちらは遭難じゃないと出動しないんだ」とは言えないじゃないですか。「道迷い遭難」という言葉がある以上、「道迷い」は「遭難」なのです。
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ロードバイクのエンジンは肉体

わたしはマラソンのやり方でロードバイクに強くなろうと思いました。それは体重を軽量化することであり、脚の筋肉を鍛えることであり、効率的なフォームを追求することであり、風の抵抗を避けるべく前傾姿勢を保つことでした。 ロードバイクのエンジンは肉体なのです。忘れてはいけません。
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ディープ・ティシュー・マッサージ(深部組織マッサージ)について

マッサージャー(マッサージ理論家)の中には、表面をさするだけで効果があるという理論の人もいますが、わたしは違う考えです。マッサージは痛いぐらいに深く指を入れないと効かないと実感しています。ディープティシューマッサージをご紹介します。
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登山ダイエットはありえない。下山するとアンパンマンになる謎現象を解説します。

私は登山でダイエットはありえないと思います。人間には「飢渇状態だと蓄える」システムが備わっているため、登山のような飢渇状態が長く続く運動をすると、意図せずナチュラルなカーボローディングが発動してしまうからです。
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ヨガ教室が女性限定なのは羞恥心よりもチンポジの問題

ヨガ教室が女性限定なのは、女性側の羞恥心ではなく、男性側のチンポジ問題だと思われます。男女差別ではありません。どちらかといえば更衣室が男女別々であることに近いと感じました。
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【規制緩和】ペダル付き電動バイクは原動機がないのに原付扱い

原動機もないのに「ペダル付き原動機付き自転車」とされている電動バイクを自転車扱いに規制緩和してもらえないものか。 市民が楽しく暮らすために。
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はじめてのケイリン

ロードバイク乗りなら興味をもたないわけにはいかない。それがケイリンである。 ここでは競輪場の体験記をお送りしています。 はじめてのケイリン。 妻イロハを競輪に誘ったら、ものすごく嫌がった。 イロハ「絶対、行きたくない...
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ロードバイクは屋外で保管できるのか?

ロードバイクは屋外保管できるのか? その質問に対する答えは「できる。でもやらないほうがいい」です。 「ロードバイクを外で保管するぐらいなら、テレビを捨ててくれ」そのぐらいの覚悟で、ロードバイクは室内保管した方がいいでしょう。 ロードバイクを屋内で保管するための最大の障壁は、家族の説得に他なりません。
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クルマ・ドリフティング(自動車スリップストリーム)

市街地でロードバイクが乗用車より速く走ることは難しいことではありません。クルマ・ドリフティング(自動車スリップストリーム)を使えば楽勝です。
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原チャリ法定速度撤廃論

ライバルとして、天敵として、原チャリの凄さをロードバイク乗りはよく知っている。偉大なライバル・原動機付自転車が、無力な虫けらのように扱われているのは、すべて法定速度のせいなのだ。
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シフトワイヤーの締め方

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? 久しぶりにロードバイクに乗りました。2時間ほど江戸川をシャケのように遡上してきました。 夏はロードバイク。ランニングよりは夏向きのスポーツ しかし夏の盛りのせいか、非常に疲れ...
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旅サイクリング。ロードバイク大遠征では、チェーン、タイヤを持参すべき理由

ロードバイクで遠出をしていて回復不能なトラブルに遭ったことはないだろうか? これはその悲劇、悲劇のレポートである。 ロードバイクで遠出の最中、チェーンが外れた ロードバイクは繊細な乗り物であり、常に清掃や調整が必要である。それでもトラブ...
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自転車の歴史

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? ロードバイクに乗ってみたいと女子に言わせることができるか? ハルト「映画『君の名は。』を一緒に見た時、おれと体が入れ替わったら「マラソンを走ってみたい」って言ってたよね」 イ...
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自転車天国

サイクルモードは自転車乗りの天国でした
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サイクルモード2018その2

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? 幕張メッセのサイクルモード2018に行ったハルトですが、興奮はまだまだ続いているようです。 ハルト「ペダル。ペダル。ハッ、ハッ、ハッ!」 イロハ「イヌか。たく...
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サイクルモード2018

自転車天国。幕張メッセのサイクルモード2018のレポートです
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「ダンシング縛り」「インナーロー縛り」練習

スプリンター系の私はいつも踏み込むペダリングをしています。ところが「インナーロー縛り練習」をすると、軽いペダルをクルクル回すペダリングをしている集団に全然ついていくことができません。
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愛犬に犬小屋。愛チャリに自転車カバー

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? 東日本大震災で、自転車を買って帰宅した人たちがいる 東日本大震災が起こったとき、みんなどこにいたんだろう。関西以西の人は「揺れも感じなかった」と聞くが、関東から北東に住んでいる人は...
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ビンディングが外れて落車しそうになる

ビンディングペダルとシューズが外れると、脚が宙を空回りして、前につんのめって落車しそうになる。ボクサーの大振りパンチが宙を切るようなものだ。クリートはしっかりと装着しよう。
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ロードバイクに名前をつける

ロードバイクとはフェティッシュなものだ。心の中でこっそりと自分のバイクに名前をつけることで、ロードバイクの世界がもっと楽しくなる。
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ロードバイク・クラブの入り方。嫌われない新入部員の作法

ロードバイクは機材の価格ではなく、乗り手の肉体能力です。「モビルスーツの性能の違いが、戦力の決定的差ではないということを・・・教えてやる!」 『機動戦士ガンダム』でシャアがつぶやいた言葉を、ロードバイクの上で、わたしも呟いていたと思います。
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スティーブ・ジョブズ「知の自転車」。論文の嘘を暴け

自転車の運動効率が2位のコンドルに2倍の大差で圧勝というのは、どう考えてもおかしいのです。みんなジョブズの言葉に感動して、そこを突っ込んでいる人を見たことがありません。ジョブズの言葉に聞き入るのはコンピューター関係者で、鳥類学者や動物学者、自転車関係者ではないことが原因でしょう。
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赤城山ヒルクライム大会

レース二週間前、たくさんの試走ロードバイクを見かけました。さぞや本番は盛り上がることでしょう。ロードバイクは眺めているだけでウキウキしますね。
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鳥人間コンテストはチャリダーの祭典

鳥人間コンテストのパイロットはあまりにもローディ臭が強くて、とても他人とは思えません。
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ママチャリ・ダンシング最強伝説

「自転車の性能の差が戦力の決定的な差でないことを教えてやる」ママチャリは遅いというのは、錯覚です。あなたの足が遅いのです。
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ママチャリとは頂点の自転車のこと

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? ここでは自転車について書きます。ロードバイクだろうって? 違います。シティサイクル、いわゆるママチャリへの愛について語っていきます。 中庸を知るには極端を知るのが近道 私がマ...
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ロードバイクに向いている地域とは(関東編)

ロードバイクは移動のための手段ではありません。移動そのものが目的の遊具です。その遊具で遊ぶには、真っ平の関東平野よりも他国の方が「向いている地域」だと思うのです。
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自転車(ロードバイク)。集団走行で嫌われないために

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? 自転車(ロードバイク)でウサイン・ボルトよりも速く走るためには、アウタートップの重ギアをぶん回すしかない、というお話を以前させてもらいましたが、今日はこの走法は集団走行ではしない...
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自転車(ロードバイク)『人類最速ウサイン・ボルトよりも速く』速く走るための唯一の方法

おのれの肉体のみで、日常レベルで人類最速以上のスピードを手に入れた時、どうして私が若干上から気味にマラソンのトップ選手を語ってしまうのか、皆さんにもわかってもらえると思います。
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自転車「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする? って質問自体がありえなくねーか?

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか? 近くの自転車売り場でこんな看板を見つけました。 (出川哲朗調で)いやいやいやいや。。。 「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする? って、そんな...
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自転車(ロードバイク)『フレームを支柱にした体幹運動』

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? ランニングが背骨という固い物質に付着した筋肉を動かしてする運動だとすれば、自転車(ロードバイク)はフレームという固い物質に付着した身体を動かしてする運動だと言えます。 私は...
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自転車(ロードバイク)は通販で買おう

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? 暖かくなってきました。自転車(ロードバイク)の季節です。 さて、自転車(ロードバイク)ですが、みなさん、どうやって買っていますか? 自転車屋さんで? うーん。安ければ...
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使いたい時にいつもママチャリはパンクしている。パンクしない自転車のすすめ

どうもハルトです。みなさん今日も楽しくママチャリに乗っていますか? たまに乗ろうとするとママチャリはいつもパンクしている謎 みなさん。たまに乗ろうとするとママチャリっていつもパンクしていると思いませんか? たとえば普段、歩いて通...
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ロードバイク通勤実践講座。冬、夜、雨の三重苦

ロードバイク通勤を始めると明日の天気が気にかかる
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自転車(ロードバイク)『サイクルフルマラソン』夢のサブワンを狙え!

日本の自転車(ロードバイク)界でのレースは、マラソンにくらべて公道で行うことはすくないです。自動車レース場(筑波サーキットとかツインリンクもてぎとか)内での4時間とか6時間の耐久レースがメイン種目となるのですが、面白いレースがあったので参加...
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自転車(ロードバイク)は、陸上選手よりも球技系の選手の方が上達することが多い。自分の領域(ゾーン)に行くことよりも常に周囲に気を配る

孤独なランナーたちは、熱中とか全力というものは個人的なものだと信じています。本当の全力とは己のすべての力をつかって、自分の領域(ゾーン)に行くことだ。人に合わせたりしません。 しかし自転車(ロードバイク)乗りは、路面状況や、集団の動きや、ローテーションなどで、常に周囲に意識を配っていなくてはなりません。脳の働きは、孤独なランナーよりも、球技系の選手に近いものが求められます。
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自転車(ロードバイク)『通勤バイク』その1

どうもハルトです。みなさん、今日も楽しい旅をしていますか? さて、サラリーマンの方は、人事異動っていうものがありますよね。職場の一方的な都合である日突然「××勤務を命ずる」という辞令によって、これまでの生活が変わってしまうという。。。...
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ロードバイク通勤。始める前に検討すべきこと

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか? 人事異動により往復30kmを通うことになり、ロードバイク通勤を決めたハルトです。 が、問題は山積みです。高価なロードバイクを購入する前に、以下のことをよく検討してみまし...
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自転車(ロードバイク)とランニングの両立は可能か? サブスリーランナーはロードレーサーに乗っても速いのか?

どんな競技でも、すべてを賭けてきている人には、負けてしまうのが世の常です。浮気な恋愛が、捨て身の一途な恋にかなわないように
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ランス・アームストロング。ガン患者の希望になろうとした英雄

ゴールしたら倒れてもいい。この人生に納得したい。最終的には、そういうことだったのだと思っています。
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