どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？
市民ランナーのグランドスラムを達成した私が、もっとも尊敬する有酸素運動選手は、実はマラソン選手ではありません。
自転車ロードバイクの選手です。
ランス・アームストロング。癌から立ち直って、健常者を打ち負かし、カン患者の希望の星となった英雄です。のちにドーピングでその名声は地に堕ちましたが……命を賭けて彼がたたかったことは疑いのないことだと思います。
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このブログの作者の書籍『通勤自転車から始めるロードバイク生活』のご紹介
この本は勤務先の転勤命令によってロードバイク通勤をすることになった筆者が、趣味のロードバイク乗りとなり、やがてホビーレーサーとして仲間たちとスピードをガチンコで競うようになるところまでを描いた自転車エッセイ集です。
※書籍の内容
●スピードこそロードバイクのレーゾンデートル
●軽いギアをクルクル回すという理論のウソ。体重ライディング理論。体重ペダリングのやり方
●アマチュアのロードバイク乗りの最高速度ってどれくらい？
●ロードバイクは屋外で保管できるのか？
●ロードバイクに名前をつける。
●アパートでローラー台トレーニングすることは可能か？
●ロードバイククラブの入り方。嫌われない新入部員の作法
●ロードバイク乗りが、クロストレーニングとしてマラソンを取り入れることのメリット・デメリット
●ロードバイクとマラソンの両立は可能か？ サブスリーランナーはロードバイクに乗っても速いのか？
●スピードスケートの選手がロードバイクをトレーニングに取り入れる理由
初心者から上級者まで広く対象とした内容になっています。
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ランス・アームストロングの光と闇
私はツール・ド・フランス７連覇（現在は剥奪）を達成したランス・アームストロング選手が大好きです。それは今でも変わっていません。彼がドーピングしていたことはもちろん知っています。映画も見ました。
それでも勝つためにすべてを捧げた男が好きなのです。死の瀬戸際からやっとのことで蘇ってきたのに、命を縮めてでも勝とうというスピリッツに本気を感じたのです。
たとえ生き残っても、ただ生きているだけでは甲斐がない、世の中にはそう思う人間が一定数いるのです。
そしていくら癌から立ち直っても、健常者に勝たなければガン患者への希望とはなれない。
そういう気持ちが伝わってきたのです。
同じように癌で絶望した人たちに、再び立ち上がり、健常者にも勝つことができることを、病に倒れた者たちを代表して示そうとしたのだと思っています。
ランス・アームストロングだけが薬物の力を借りていたなら、確かに不正な競争だったでしょう。しかし彼以外の健常者もみんな薬物をやっていた時代でした。いわば同じ条件での勝負でした。
だからいくら彼がドーピングをしていたからといって、私はランス・アームストロングのことを嫌いになることができません。
たとえばドーピングを絶対に認めない人は、俳優でも認めないのでしょうか？
俳優のドーピングはいいのか？
映画『ロッキー』のシルベスター・スタローンなんかステロイド剤（筋肉増強剤）をバリバリ使っていますが、私は大好きです。
スポーツは競争だからダメだけれど、映画俳優は競争じゃないから別に構わない。
そういう考えですか？
しかし俳優だってキャスティングをめぐって競争しています。ライバルに勝って役を勝ち取らなければ、お芝居でメシを食っていくことはできません。映画がヒットすれば、有名にもなれます。お金持ちにもなれます。でも売れなければアルバイト生活が待っています。
いい役を得たら得たで、今度は超一流のイケメンと、人気を競い合わなければなりません。映画がこけたら次の役は回ってこないかもしれません。
アクション映画では、筋肉増強剤剤で作り上げたマンガみたいな肉体の方がウケるに決まっています。そこらへんにありふれた肉体なんて誰が見たいでしょうか。
お金を払ってでも見たいのは「そんじょそこらにはない凄い肉体とパフォーマンス」に決まっています。だからアクションスターは危険薬物に手を出すのです。自転車レースの選手とまったく同じ状況だと思いますが、いかがでしょうか？
薬によって命を縮める可能性があることも同じです。そもそもドーピングが問題になるのは、薬害によって使用者の健康を損ねてしまうからです。
命の価値はアスリートと映画俳優では違いますか？
倒れてもいい。この人生に納得したい
競争相手がドーピングをすれば、自分も薬をやるしか同じ土俵に立つ術はなく、軍拡競争のように際限がなくなってしまいます。
そのヤバさはわかります。命を縮めてしまいますよね。
しかしランス・アームストロングは生存確率５０％のガン患者だったのです。命の価値は誰よりも知っていた筈です。
また私のようにランニングとロードバイクと両方やる人間から見るとよくわかるのですが、自転車というのはランニングとはくらべものにならないぐらい危険な競技です。
ドラフティングとかスリップストリームと呼ばれる風の抵抗を避けるための集団走行の技術を使うためですが、これを公道で警察車両相手に車でやったら危険走行で逮捕されても文句は言えません。いわゆる「あおり運転」とどこが違うのでしょうか。
自転車レースというのは死と隣り合わせの危険な競技です。実際にレース中に事故で死んだ人もいます。転倒、骨折は日常茶飯事です。
「覚悟」がないとやっていられません。薬の副作用でいくら余命の心配をしても、次のレースで事故で頭蓋骨を割って死んでしまったかもしれないのです。実際にそういう選手がいました。
ランス・アームストロングの時代（初期）にはヘルメットが義務化されていませんでした。
だから彼のレース中の写真を見ると、ノーヘルなのです。
「勝つためにはドーピングも辞さず」アスリートなら当然の心理ではないか
かつてわたしは２年連続でサブスリー（マラソンで２時間台で走ること）を失敗していました。その挫折の経験から「あと数秒をフィジカルではなく脳ミソで削る」ためのサブスリー養成講座のノウハウに辿り着いたのですが、決してフィジカル面を無視したわけではありません。
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※雑誌『ランナーズ』の元ライターである本ブログの筆者の書籍『市民ランナーという走り方』（サブスリー・グランドスラム養成講座）。Amazon電子書籍版、ペーパーバック版（紙書籍）発売中。
「コーチのひとことで私のランニングは劇的に進化しました」エリートランナーがこう言っているのを聞くことがあります。市民ランナーはこのような奇跡を体験することはできないのでしょうか？
いいえ。できます。そのために書かれた本が本書『市民ランナーという走り方』。ランニングフォームをつくるための脳内イメージワードによって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。「言葉の力によって速くなる」という本書の新理論によって、あなたのランニングを進化させ、現状を打破し、自己ベスト更新、そして市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」って何？
●絶対にやってはいけない「スクワット走法」とはどんなフォーム？
●ピッチ走法よりもストライド走法！ ハサミは両方に開かれる走法。
●スピードで遊ぶ。スピードを楽しむ。オオカミランニングのすすめ。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」
本書を読めば、言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化されて、同じトレーニング量でも速く走ることができるようになります。
※カルペ・ディエム。この本は「ハウツーランニング」の体裁をした市民ランナーという生き方に関する本です。あなたはどうして走るのですか？ あなたよりも速く走る人はいくらでもいるというのに。市民ランナーがなぜ走るのか、本書では一つの答えを提示しています。
星月夜を舞台に、宇宙を翔けるように、街灯に輝く夜の街を駆け抜けましょう。あなたが走れば、夜の街はイルミネーションを灯したように輝くのです。そして生きるよろこびに満ち溢れたあなたの走りを見て、自分もそんな風に生きたいと、あなたから勇気をもらって、どこかの誰かがあなたの足跡を追いかけて走り出すのです。歓喜を魔法のようにまき散らしながら、この世界を走りましょう。それが市民ランナーという走り方です。
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「サブスリーのためならドーピングも辞さず」と公言していました。そのとき勇気をもらった選手こそが、ランス・アームストロング選手だったのです。
このまま３時間を切れなかったらどうしよう。一年後にも今と同じ走力を維持できるかどうかわからない。力は衰えてしまうかもしれない。だから今。今、今、成し遂げたい。
時間はない。ゴールしたらその場で倒れてもいい。それでもいいから、成し遂げたい。何かを成し遂げたと自分の中で勲章にしたい。何が何でもサブスリーランナーになりたい。
そう思いつめていました。
この人生に納得したい。最終的には、そういうことだったのだと思います。
あの頃、ステロイド剤が近くのドラッグ・ストアに売っていて、簡単に手に入ったのなら、わたしは間違いなくやっていたと思います。
簡単に手に入っていたら、間違いなくやっていたと思います。それがアスリートの当然の心理だと思います。
温泉につかっている老人じゃないんです。命を削ってやるのが当たり前の世界なんですよ。
ランス・アームストロング。勝つために、すべてをかけた男のことを、私は忘れません。