マラソン・ランニング

ランニング・イラストの最高峰。ホノルルマラソン「君の名は?」

ホノルルマラソンのメロスこそ、ランニング・イラストの最高峰だと思います。これ以上に完璧なランナーのイラストがあるでしょうか。わたしは自分以外の他の誰かがホノマラのメロスを絶賛しているのを今まで見たことも聞いたこともありません。誰が書いたのか知りませんが、実にすばらしいイラストだと指摘させていただきます。
本-映画-メディア

離婚弁護士と、弁護士の書いた本を片手に議論する。

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか?唐突ですが、私はバツイチです。離婚を経験しています。離婚に至った過程については、さまざまな感情をゆさぶるようなストーリーがあるので、いつか書きたいと思っていますが、今日は離婚のときに...
マラソン・ランニング

『楽に、軽く』が究極の正解。なにも本番レースで筋トレすることはない。筋肉でなく骨格を意識する

筋肉ではなく骨で「楽に」「軽く」を実現させましょう。筋肉を使っている意識をなくします。それが究極の「楽に」「軽く」です。最後には骨さえも意識するのをやめます。肉体を駆使している意識をしない状態が理想です。
マラソン・ランニング

マラソン初心者が習得すべき走り方(アトムのジェット走法)

足裏に鉄腕アトムのジェットがあると想像して、下腿を地面と水平にするイメージを持つと、急に楽に速く走れることが実感できると思います。これを私はアトムのジェット走法と命名しています。サッカーでも膝を曲げて後方に振りあげなければ、凄いシュートを打つことはできないのです。それと同じです。
マラソン・ランニング

『速く走るコツ』マラソンフォームは100m走に学べ。走っている時の入力ワードを変えるだけで、速く走れるようになる

「結果としてのフォーム」と「ランナー本人の走るときの意識」は、必ずしも同じではありません。言葉によって意識を変えて、意識を変えることで、楽にスピードが出せるようになる。そんな魔法のような体験をわたしはしてきました。それをみなさんにも味わっていただきたいと思っています。
マラソン・ランニング

走友会に所属しよう。ライバルがあなたを強くする。

ランニングはいろいろなものを私にあたえてくれたのですが、その中の大切なひとつに、この走友会の中でのつながりがあります。ランニングという共通の趣味のおかげで、ほんとうに人生が豊かになりました。みなさんも走友会に所属することをオススメします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア

心の底から神に祈れば願いはかなう!?

どうもハルトです。みなさん、今日も楽しい旅をつづけていますか?旅先で「帰りたくない。ずっとここにいたい」と思った経験はありませんかさて、みなさんは旅に出て「帰りたくない。ずっとここにいたい」と思ったことはありませんか?私にはあります。イタリ...
マラソン・ランニング

マラソンの極意。複数のフォームを使い回す。フォームは決めつけない。臨機応変に変える

本稿のようなランニング講座では、速い人ほど求道者的で「理想のフォームはこれだ!」みたいに断言することがほとんどです。しかし『アリクラのサブスリー養成講座』では「フォームは決めつけない。臨機応変に変える」ことを提唱いたします。これは、本講座の最大の特徴のひとつだと思っています。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ

書き手の紹介

みなさん。はじめまして。私はサンダルマン・ハルトと申します。本ブログの運営者、そしてメインライターであります。ここから数名体制で本ブログ『ドラクエ的な人生』を始めていこうと思っています。皆様に楽しんでいただける、役に立つサイトづくりを目指し...