2018-10

マラソンは何歳から始めても１０年間はその人なりにタイムが縮むという説があります。しかしこれが文章になっているのを見たことがありません。だからわたしが書いておこうと思います。市民ランナーに勇気をくれるこの説を、その身で証明してみてください。

こちらの「まとめ記事」に書いた内容を、著者は書籍として販売しています。ぜひそちらをお買い求めください。

チーターが陸上最速で走るときは獲物を追いかける時です。移動する時ではありません。スピードは外的要因に触発されて湧いて出るものです。身体内部ばかり見つめていても、そこからスピードは湧いてきません。速く走る方法が知りたければ、速く走ってみればいい。そのときあなたの身体がおのずとそれを教えてくれます。必死で走れば上体は起きて膝は上がり勝手にストライドは伸びていることでしょう。

そもそも太股がこすれるということは摩擦力の分だけ推進力を損しているということです。衣料をボロボロにして穴を開けてしまうほど摩擦のエネルギーは小さくありません。放置すると痛くて走れなくなります。内股をガードしてくれる小さな布切れがあなたの勝負レースをささえてくれます

オクトーバーランとはレースシーズンが始まる１０月にどれだけ月間走行距離を稼げるか、という雑誌『ランナーズ』がはじめたイベントです。「個人の順位」と「団体の順位」があり、月間走行距離がインターネット上のバーチャル空間で集計されて、ランキング付けされるのです。本番のレースは「スピード勝負」です。それはわかっています。でもこの走行距離レースはランナーの射幸心を掻き立てます。

このページでは、ウルトラマラソンなどの陸上レースに、自転車ロードレースのように「山岳賞」をつくれば面白い、ということを提案しています。