このページでは堀江貴文『多動力』という書籍を通じて、複数の仕事を同時に回していく方法をみなさんと一緒に学んでいきたいと思っています。
仕事が忙しい、というのが口癖の人はいませんか？
そのあなたよりも何十倍も多くの仕事を同時並行でこなしているホリエモンから、多動力を学びましょう。
【書評ホリエモン】堀江貴文『多動力』ってどんな本？
肩書をもたないホリエモンこと堀江貴文さんの著書です。
ご自身の体験を通じて、たくさんのプロジェクトを同時に展開する方法を教えてくれる本です。
越境者
「テレビとインターネットがつながると、テレビはスマホのアプリのひとつになります。
するとフジテレビのライバルは日本テレビではなく、恋人からのlineメールになる。」
消費者の時間の奪い合いになるというわけですね。消費者が消費するのはお金というよりはむしろ時間でしょう。
はっきりいいますが、恋人からの電話に勝てるコンテンツなんてこの世に存在しないと私は思います。
オープンイノベーション
from Wikipedia
「車輪の再発明に意味なし」
業界が閉鎖構造だと弟子入りして技術を学ばなければならなかったが、オープンイノベーションの時代になれば社外秘の知的所有権とかノウハウはたちまち時代遅れのものになってしまう。
「もはや情報それ自体に意味はない。行動力とアイディアを進化させる力こそが重要なのだ。」
たちまち外に漏れ、たちまち時代遅れになる情報だったら、たしかに意味はありません。
仕事を選ぶ勇気
「ブラックバイト防止ユニオンなんていらない。強制労働させられているわけじゃないんだから、いやだと思ったらやめればいい。ほかに仕事なんていらくでもあるのだから、自ら望んでブラックな現場にとどまらなければいいだけだ。むしろブラックバイトを辞めない人間がいるからブラックバイトがなくならないのだ」
おっしゃるとおりでございます。全員がブラックバイトをやめれば、雇いたい側は時給を上げざるを得ないはず。待遇を改善せざるをえないはず。
必要なのは（団体交渉により）制度が整うのを待つことではなく、あなたが辞めること。
このあたり、私の人生を変えた本『旅に出ろ！ ヴァガボンディング・ガイド』にそっくりです。
有給休暇の法整備が整うのを待つことではなく、辞めて旅立てばいいと書いてあります。
強制労働させているわけではないのだから、気に入らないのならやめればいいだけのことです。
ここで「ホリエモンだから言えるんだ」とか「独身だから言えるんだ」と言ってはいけません。
辞められないのは、仕事を辞めたら妻や子が何ていうだろうかという感情（他者の問題）が邪魔をしているからです。しかし世の中にはおもしろいことがあふれている。嫌ならやめることができるようになるだけで人生は一気に動き出すのです。
好きなことができないのは、感情がブレーキをかけているから
人間、自分のことですらちゃんと覚えていないのに、他人のことなんていちいち覚えていないに決まっている。
まわりの人は君のことなんてまったく気にしていない。外野の雑音なんて気にせず、君はひょうひょうと我が道を進めばいいのだ。
どんな知識や仕事術を身につけるより、感情のフィルターを外すことが先決だ。
今、この瞬間から周りの人の目を気にするのをやめよう。
恥をかく勇気。失敗する勇気。好きなことをやるには勇気が必要だ。
「恥ずかしい」「失敗したらどうしよう」
そんなくだらない羞恥心なんて捨てて、最初からバカをやってしまった方がいい。
他人はどう思うだろうかという感情があなたにブレーキを踏ませているのだ。
誰もあなたには興味がない。好きなように生きて、思いっきり恥をかこう。恥をかいた分だけ自由になれる。
トリアージとは。仕事に優先順位をつけること
トリアージが必要。トリアージとは緊急救命医療に際し、命の危険がある患者を最優先にすべく取捨選択を行うこと。
「自分がやりたい仕事に」「今すぐ手を付けるべきこと」を最優先するべきだ。
そしてやりたいことはやりたいときに全部やり倒す。
あらゆる流れてくるものに興味を持ち、片っ端から手を伸ばして味見してみる。
永遠の三歳児たれ。
今を生きるための快楽三原則
充実した生活のためには、じゅうぶんな睡眠とストレスのない生活が大切。そのためには言いたいことを言って、食べたいものを食べて、寝たいだけ寝よう。周りの目など気にせず、生きたいように生きればいい。
食欲、性欲、睡眠欲は、誰でも簡単に利用できる快楽のツールだと、ホリエモンはいいます。
私だったら、ここにランニングも入れたいところです。
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雑誌『ランナーズ』のライターが語るマラソンの新メソッド。ランニングフォームをつくるための脳内イメージ・言葉によって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。
（本文より）
【入力ワード】写真からランニングフォームを学ぼうとする人が多いので注意喚起したいと思います。写真からフォームを学ぶのはお勧めできません。写真というのは瞬間を切り取ったものなので、間違った解釈をする可能性があるからです。「振り上げた脚」（往路）なのか「戻ってきた脚」（復路）なのか、写真ではわかりません。大地を蹴ったように見えている脚が本当に大地を蹴っているのか、大地を蹴ったように見えているだけなのか、写真からはよくわからないからです。写真で振り上げた膝の高さを見て「ふむふむ、膝はここまで上げるのか」と思い込んでマネするのもよくありません。慣性の法則で結果として脚がそこまで上がっているだけで、実際のランナーの意識としてはそこまで上げようとしていないかもしれません。「結果としてのフォーム」と「ランナー本人の走るときのフォーム意識（入力ワード）」は、必ずしも同じではないのです。
【腹圧をかける走法】そもそも息をするのは、酸素を吸うためです。吐くことよりも、吸うことに意識をおくほうが自然な発想です。肺の中に残っている空気（残気量）は、どうせゼロにはできないのです。吐き切るという努力は、動かない壁を押すような無駄な努力です。そこに力を割くべきではありません。持ち上がらないバーベルを無理やり持ち上げようと喘ぐと、余計に息が苦しくなってしまいます。楽に息するのとは真逆のことです。それよりも思いっきり吸うことです。そのための走法が腹圧をかける走法です。肺を絞って痩せた人のように走るのではなく、腹はたるんたるんと力を抜いてだらしなく腹が太った人のように走ります。そもそも重力は下向きなのだから、横隔膜を下げることは理にかなったことです。それに対して、吐き切ることを意識すると、重力に逆らって横隔膜を持ち上げながら肺を絞らなければなりません。どちらが楽にできると思いますか？
【ストライド走法】ピッチ走法には大問題があります。実は、苦しくなった時、ピッチを維持する最も効果的な方法はストライドを狭めることです。高速ピッチを刻むというのは、時としてストライドを犠牲にして成立しているのです。
【踵落としを効果的に決める走法】私はカラテ素人ですが、サブスリーランナーとして、すくなくとも「踵落とし」を無力化する方法をすぐに思いつくことができます。答えはカンタン。攻撃側が踵を振り上げて止まったポイント（これを上死点といいます）に、自ら打撃ポイント（脳天など）を近づけていくことです。上死点では運動エネルギーがゼロになっているために、破壊力もゼロです。上死点から距離をとらないことで「踵落とし」というキックを無力化できます。
ストライドを稼ぎたいあまりに、未熟ランナーほど振り出した前足が最も伸びきったところで着地してしまうのです。つまり「膝が伸びきったまま」「踵から着地」してしまうのです。これは「踵落とし」の運動エネルギーがゼロになっている上死点で着地してしまっているのと同じことです。これでは速く走ることはできません。
言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化して速く走れるようになる新理論の書。言葉による走法革命。とくに走法が未熟な市民ランナーであればあるほど効果的です。本書はあなたのランニングを進化させ、市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」「ハサミは両方に開かれる走法」「腹圧をかける走法」
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」
●【肉体宣言】生きていることのよろこびは身体をつかうことにこそある。
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今すぐやってみよう。見たこともない景色を見よう
「人生に目的なんてない。今を楽しむことだけがすべてなのだ。面白い人たちと面白い時間を過ごす。一日をワクワクすることだけで埋める。今を楽しむことだけがすべて。ものことにハマり、忘我の境地になり、無我夢中で熱狂する。今生きている時間、この瞬間を楽しむ。
すり傷だらけになっても、子どものように毎日を夢中で過ごす。あれこれ考える暇があったら、今すぐ、やってみよう！見たこともない景色を見よう」
ホリエモンはいいます。
「カルピスの原液のような仕事をして、薄める仕事は他の人にやらせる」といった多動力のテクニックも教えてくれますが、やはり基本的には心の持ちようを説いた書です。
すごい仕事体力を持つ人。多動力のおかげ
仕事体力、土木体力というものがあるというコラムを書いたことがあります。
堀江貴文さんはマラソンやトライアスロンをやる人です。
正直、マラソンで勝負したら私の圧勝なんですが、彼と同じ飛び回る日常（人に会いまくる日常）を1週間も続けられない気がしました。
堀江さんの多動力は、私の主張する土木体力、仕事体力を証明したものとなっています。
好きだから、体力が続くのだと思います。脳内モルヒネがドバドバ分泌して。
堀江さんがエスタブリッシュメントに潰されたときにガッカリしましたが、復活してくれて本当に良かったと思っています。
ライブドアの社長をやっているよりも、今の方がずっといいね。
いち投資会社（ライブドア）の社長でいるよりも、みんなの意識を開く今の活動の方がずっと有意義だと思います。
及ばずながら私もそれをしたいと思っています。
私は『多動力』を『オデュッセイア』『幸せになる勇気』『失楽園』と同時並行的に読んでいったのですが、本を同時並行で読むことも多動力だなあ、と思いました。
一冊の本を続けて読むよりも、越境者として本を飛んで、浮気しながら読むと、通読したのとは別の発見があったりします。
たとえばこのような。
こちらのコラムは、『幸せになる勇気』という本と、ドラマ『ROOKIES』を多動力で同時進行的に視聴したからこそできたコラムとなっています。
私以外の他の誰も書いていない内容になっていると自負しています。多動力を発揮すると、このようなことが可能になるのです。
脳内がひとりブレインストーミングされますからね！！
オーディオブック『Audible』版も出ています。
耳で聞く読書は、文章力を上達させる最良の方法ですよ。
子ども向けに漫画版も出ています。未来のホリエモンにプレゼントしてあげてください。
