2020-06

美味飲食-健康-体のケア

新型コロナウィルスと蚊の絶滅運動

「おまえのブログは蚊のブログか?」と聞かれたことがあります。 それほど蚊のことを執拗に書いています。 愛しているのではなく、憎悪しているのです。念のため(号泣)。 私は蚊の絶滅を提唱しています。 そして私こそ蚊の天敵...
マラソン・ランニング

バーチャルランニング『地球一周走り旅』390km。四日市を通過

旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた(生涯累計走行距離。記録はないが余裕で4万㌔は超えています)私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』で...
旅行-車中泊-温泉-アウトドア

コッヘルの黒い焦げ付きを落とす方法

アウトドアで料理をする場合、クッカー(コッヘル)やシェラカップで調理をすることになります。 オリーブ油を持参していればいいのだが、まあ面倒くさいからたいてい忘れます(笑)。 エイヤアトオでそのまま卵を焼いたりすると……コッヘルが...
本-映画-メディア

老眼にピッタリなのは大活字本ではなくて電子書籍

このページでは、令和新時代の読書について考えています。 本を読むには「図書館で借りる」という超古典的な手があるのですが、大きな欠点が二つあります。 ひとつは、返さないとならないこと。 もうひとつは公共の本なので汚したり落書...
マラソン・ランニング

強くなりたきゃアミノ酸を飲め

アスリートはただでさえ筋断裂の補修にアミノ酸をとられてしまいますから、補充がより重要になってきます。結局、プロテインはそのままでは吸収できず、消化酵素によりアミノ酸に分解されてから吸収されるからです。 明日も練習するためには、消化に余計なエネルギーを回さず、最初からアミノ酸をとった方が効率的です。
本-映画-メディア

お金持ちの世界を一瞬で手に入れる方法

お金持ちになったらどんな気持ちだろうか、と思うことはありませんか? 貧乏な私たちとは「触れているもの」「感じていること」何もかもが違うと思ってはいないでしょうか? しかし実際は「同じ本」や「同じ映画」を見て感動している時、感動の種類...
マラソン・ランニング

市民ランナーの三冠・グランドスラムの難易度

市民ランナーのグランドスラムは脚力だけでは達成できません。「金」「時間」「ラッキー(エントリー合格)」が揃わないと達成できないのがグランドスラムです。 もしグランドスラムを達成したいなら、今の生き方を変えることが最も難しいポイントかもしれません。
マラソン・ランニング

【走力の差ではなく装備の差】ウルトラマラソンは距離でなく気候に負けることがある

ウルトラマラソンの途中に自宅があると、完走できません(笑)。熱いお風呂、暖房、毛布、それらの誘惑を断ち切って、その先に進むのは鉄の意志が必要です。 成功するまで故郷にはかえらないと決意して上京する青年のように、ゴール地点まで走り切らざるを得ない状況だからこそ、実力以上の力を発揮して完走することができるのです。
美味飲食-健康-体のケア

排泄ダイエット

デブっていると生きているだけで疲れます。運動して腸を動かして、青汁のんで、腹を揉んで腸を刺激して、とにかく滞留している食べたものを直腸まで送り込んで排泄してください。 それが排泄ダイエットです。
マラソン・ランニング

ウルトラマラソンデビューするならサロマ湖100kmがお勧めです。

ウルトラマラソンにデビューするならサロマ湖100kmウルトラマラソンをおすすめします。 その3つの理由を、①平坦なコース②風光明媚なコース③非日常の旅ラン に分けて、サロマ湖がオススメの理由を解説しました。
本-映画-メディア

ホリエモンが泣いた本。重松清『とんび』

あのホリエモン(堀江貴文さん)が号泣したという本があります。 こう聞いたら、一度は読んでみたいと思いませんか? その本の名は、『とんび』重松清・著。直木賞作家の作品です。 日曜劇場でテレビ化もされました。 【この記事...
マラソン・ランニング

トレイルランニングは目の良さがスピードを決める

トレイルランニングはランニングであると同時に、アウトドアアクティビティでもあります。 路面から受ける様々な刺激が脳を活性化させてくれます。 トレランは大人の障害物競争です。足で負けても、目で勝つことができます。ランニングよりも奥深いスポーツだといえるでしょう。
マラソン・ランニング

バーチャルランニング『地球一周走り旅』生まれ故郷・名古屋あたり

旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた(生涯累計走行距離として)私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。 走るのはご...
本-映画-メディア

ハズキルーペのCMがおかしいんや(はじめての老眼鏡)

「失明するんじゃね、おれ?」 スマホの時代になって、夜中にスマホの猫動画とかをずっと眺めていたら、おそろしく目が悪くなった。 ……老眼の初期症状かもしれない。 文庫本の小さな字が読みにくい。くそお。。 ところが眼鏡屋で老...
マラソン・ランニング

【四万十川ウルトラマラソン】超長距離の走り方と心の持ち方(グランドスラム達成)

マラソンはよく人生に例えられますが、スピードがすべてのマラソンにくらべると、ウルトラマラソンはより人生に近いと思います。ゆっくりでもいい。バテなければ。自分に負けなければいつかきっとゴールにたどり着ける。 ウルトラマラソンはそう教えてくれます。
本-映画-メディア

現代人が、石器時代にタイムスリップしたら、生き残れるだろうか?

「現代人が、石器時代にタイムスリップしたら、生き残れるだろうか?」 アウトドア愛好家のひとりとして、頭の片隅にはそういう空想がずっとありました。 キャンプ愛好家は縄文時代とか石器時代のようなローテク時代が大好きです。 そん...
旅行-車中泊-温泉-アウトドア

太陽とともに起き、日の入りとともに眠る生活

できるだけお金のかからない暮らしをしようと思っています。 冬は着こめば何とかなるのですが、夏の暑さだけはどうしようもありません。 エアコンをかけると電気代が跳ね上がります! 仕事の効率が落ちては意味がありませんが、昼夜エア...
美味飲食-健康-体のケア

富士山が見える地域にお住まいの方に朗報です

新型コロナウィルスの影響もあって、すっかり「スーパーに買い物に行かない生活」が身についてしまいました。 しかし買い物しないわけにはいきません。そう、通販、通販、宅配サービスです! もともと賞味期限の長い豆乳をアマゾンで箱買いして...
本-映画-メディア

想いが強い方が勝つ。ただし想いっていうのは相手の心

よく「モノがよければ売れる」と勘違いしている人がいますが、そうではないんですね。営業をかけなければ売れません。ぎゃくに「できる営業マンは、石でも売れる」という言葉があります。「ドリルを売るには穴を売れ!」とか。 売れるも売れないもマー...
本-映画-メディア

商品が売れない。ポップ(セールスライティング)で売る方法

いくら商品を陳列をしても誰も買ってくれない。そんな悩みはありませんか? 陳列しただけでは売れないのです。残念ながら。 でも、売りたいですよね? それなら勉強しましょう。 このページではメンタリストDaiGoさんの『人...
マラソン・ランニング

バーチャルランニング『地球一周走り旅』岡崎あたり。

旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた(生涯累計走行距離)私が、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。 走るのはご近所。しかし走行距離のログ...
女性目線で呟きます(イロハさんのサイト)

屋根部屋のプリンス(옥탑방 왕세자 )

こんにちは、イロハです。 みなさんstay homeしていましたか? 在宅勤務、テレワークをされていた方も多いと思いますが、慣れてくると結構快適ですよね。 でも、私達のような旅好きの人間はそろそろ旅が恋しく思えてくる頃です。 ...
本-映画-メディア

坂本龍馬。ことを成して去る。ドラクエ的な英雄

このページは司馬遼太郎『竜馬がゆく』の雑記感想文になります。 読了後、自分と同じ感想を抱いた同士はいないかな、という人が読むのに適しています。 もっとも重要な論文についてはこちらの別ページに記載しています。 【この...
本-映画-メディア

竜馬がゆくの現実と虚構(フィクション)

司馬遼太郎『竜馬がゆく』。生涯2度目の読了。 高知の偉人、坂本龍馬のイメージを決定づけたとされる本です。 あえて「龍馬」を「竜馬」と変えることで史実・現実ではなく歴史小説であることを司馬遼太郎ははじめから企図していた...
美味飲食-健康-体のケア

飲み水は買うものだ、という習慣革命

いつのころからでしょうか。 ペットボトルのお茶を買うようになりました。 いつのころからでしょうか。 ペットボトルの水を買うようになりました。 かつてお茶は貴人しか飲めない高級品だったし、お茶というのは産業です。だから...
美味飲食-健康-体のケア

シェーグレンとハシモト病を併発する

このページでは妻のイロハがシェーグレンという自己免疫症候群とハシモト病という甲状腺機能障害を併発したことについて書いています。 世の女性の中には同病に苦しむ人も多いとか。 何かのご参考になればさいわいです。 【この記事を書...
パソコン-ブログ-インターネット-携帯電話

アマゾンプライム会員登録のしかた(無料体験だけして解約する方法)

このページではパソコンを使用したAmazonプライム会員に登録するやり方を解説しています。 Amazonプライムビデオを視聴するためには、Amazonプライム会員に登録しなければなりません。 プライムビデオを視聴する=Amazo...
美味飲食-健康-体のケア

料理のできない独身アスリートに最高の食事はミューズリー

「どんなものを食べているか言ってみたまえ。君がどんな人間であるかを言い当ててみせよう」という食通の名言があります。 スポーツでいい成績をおさめたいと思ったら食生活は重要です。何を食べたかで成績が決まるといっても過言ではありません。 ...
美味飲食-健康-体のケア

牛乳をやめて、豆乳にする生活

幼い頃からずっと牛乳で育ってきました。 国策のなすがままでしたね、給食の影響ですから。 しかしウルトラマラソンランナーにはベジタリアンが強いと例の本(後で紹介します)に書いてあったことから、ベジタリアンに転向しました。 日本人...
パソコン-ブログ-インターネット-携帯電話

新時代のモバイルWi-FiはクラウドWi-Fiがおすすめです。

モバイル環境さえあれば、世界中のどこでも生きていけるのではないか。 そう思わない日はありません。 人はみな旅人です。どこにいても仮の宿です。 現代においてモバイル環境は切実です。圏外だなんてとんでもない! このページ...
マラソン・ランニング

【本番練習法】オオカミ・ランニングのすすめ

オオカミランニングとは、のんびりとジョギングをしていた時、他のランナーに抜かれたら、突如オオカミのように豹変し(?)、抜いたランナーに食い下がり最後は仕留めるという練習法です。 私ハルトの命名です。 このページでは、オオカミラン...
旅行-車中泊-温泉-アウトドア

ガスカセットコンロが着火しなくなった場合の修理方法

携帯コンロ着火のコツとして「火力調整ツマミ」を一気にまわすのではなく、ゆっくりと回した方が着火しやすいのを知っていますか? 最初にガスを周囲に充満させて、その後、点火するイメージでゆっくりとツマミを回すと着火できる場合があります。
マラソン・ランニング

バーチャルランニング『地球一周走り旅』浜松あたり

2020年4月1日より開始したバーチャルランニング『地球一周走り旅』であるが、5月が終了したので、この2カ月のランニング報告をしたいと思います。 バーチャルランニング2か月経過後の走行距離報...
本-映画-メディア

くやしさからおのれの本当ののぞみを知る

悩み、ありますか? 苦しみ、ありますか? 「くやしくてやりきれない」そんな気持ちになることがあるでしょうか? 本稿は吉野源三郎著『君たちはどう生きるか』から学ぶ、悔しさを昇華する方法について語っています。 この稿を読めば悔...
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