南米ウユニ塩湖とマチュピチュはどちらを先に行くべきか？　ワイナピチュ山は高所順応登山

人生訓。最もやりたいことから真っ先にやるべきだ

人生に悔いを残さないためにも、私は最もやりたいことから真っ先にやることにしている。これは人生のTIPSでもある。たとえば一番おいしいものを最初に食べる人と、最後に食べる人に人はわけられる。もちろん私は最初に食べる主義だ。

実は、食べ物は腹が減っているときに食べるのが一番うまいのだ。空腹は最高のスパイスという言葉はこのことを指している。私はこのことをマラソンから学んだ。レースのあと、血糖値が下がっているときの食べ物、飲み物ほどうまいものはない。味が全然違うのだ。Ｂ級グルメが一流シェフの料理よりもうまく感じる。

おいしいものは最後に食べる主義だといって、ほかのものでお腹がいっぱいになってしまい、おいしいものを食べられなかったバカを見たこともある。

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雑誌『ランナーズ』のライターが語るマラソンの新メソッド。ランニングフォームをつくるための脳内イメージ・言葉によって速く走れるようになるという新メソッドを本書では提唱しています。言葉のもつイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化して速く走れるようになる新理論。言葉による走法革命のやり方は、とくに走法が未熟な市民ランナーであればあるほど効果的です。あなたのランニングを進化させ、市民ランナーの三冠・グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するのをサポートします。
●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」「アトムのジェット走法」「かかと落としを効果的に決める走法」「ハサミは両方に開かれる走法」
●腹圧をかける走法。呼吸の限界がスピードの限界。背の低い、太った人のように走る。
●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？
●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」の本当の意味は？
●【肉体宣言】生きていることのよろこびは身体をつかうことにこそある。
（本文より）
・マラソンクイズ「二本の脚は円を描くコンパスのようなものです。腰を落とした方が歩幅はひろがります。腰の位置を高く保つと、必然的に歩幅は狭まります。しかし従来のマラソン本では腰高のランニングフォームをすすめています。どうして陸上コーチたちは歩幅が広くなる腰低フォームではなく、歩幅が狭くなる腰高フォームを推奨するのでしょうか？」このクイズに即答できないなら、あなたのランニングフォームには大きく改善する余地があります。
・ピッチ走法には大問題があります。実は、苦しくなった時、ピッチを維持する最も効果的な方法はストライドを狭めることです。高速ピッチを刻むというのは、時としてストライドを犠牲にして成立しているのです。
・鳥が大空を舞うように、クジラが大海を泳ぐように、神からさずかった肉体でこの世界を駆けめぐることが生きがいです。神は、犬や猫にもこの世界を楽しむすべをあたえてくださいました。人間だって同じです。
・あなたはもっとも自分がインスピレーションを感じた「イメージを伝える言葉」を自分の胸に抱いて練習すればいいのです。最高の表現は「あなた」自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなたの表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にありません。

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旅行についても、同じ考えかたをしている。旅行はいちばん行きたいところから真っ先に行くべきだ。一番行きたいところを後に取っておくなんてバカだと思う。人生は短いのだし、いつ怪我をするかもわからない。若く感受性が豊かなときに、もっとも体力があるときに、もっともハードな場所に行くべきだと思う。

そのファイナル・デスティネーション、ラスボスをボリビアのウユニ塩湖に決めた。このラスボスが最強なのは、その標高のためである。海抜3700ｍというのは、富士山の火口（山頂）と同じ高さなのだ。そこに飛行機で飛んで、数日過ごさなければならないのである。心配なのは高山病だ。

リアル・ドラゴンクエスト。ラスボスが纏う闇の衣、それは「高山病」だ。