日常ランニング 女子は下着どうしてるの? 

女性目線で呟きます(イロハさんのサイト)
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心の放浪者アリクラハルトの人生を走り抜けるためのオピニオン系ブログ。

書籍『市民ランナーという走り方(マラソン・サブスリー養成講座)』『通勤自転車からはじめるロードバイク生活』、『結婚』『片翼の翼』(小説は無料公開中)キンドル書籍にて絶賛発売中です。ぜひご一読ください。

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マラソン大会での男性の服装にはは何もありません。だいたい小学生男子の体操服とあまり変わらないからです。

ころが女性ランナーの服装となると、多種多様でがあります。小学生女子の体操服と同じというわけにはいきません。

いつもサブスリー旦那を応援にマラソン大会に出没している妻イロハが、自分が走った場合どんな服装をすればいいのか、女子ランナーの服装について女性目線で調査してくれました。

【この記事を書いている人】

イロハと申します。本ブログの主筆ハルトのパートナー(女性)です。

ハルトと一緒に各地のマラソン大会を遍歴していました。

得意分野は、スノーボード。ボディボード。体操。韓流とアイススケートが大好き。

※雑誌『ランナーズ』のライターにして、市民ランナーの三冠王グランドスラムの達成者の筆者が走る魂を込めた書籍『市民ランナーという走り方』(サブスリー・グランドスラム養成講座)。Amazon電子書籍版、ペーパーバック版(紙書籍)発売中。

言葉の力で速く走れるようになる、というのが本書の特徴です。走っている時の入力ワードを変えるだけで速く走れるようになります。言葉のイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化されて、同じトレーニング量でも速く効率的に走ることができるようになります。踵着地とフォアフット着地、ピッチ走法とストライド走法、どちらが正解か? 本書では明確に答えています。あなたはどうして走るのですか? あなたよりも速く走る人はいくらでもいるというのに。市民ランナーがなぜ走るのか、本書では一つの答えを提示しています。

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女性ランナー。インナーはどうしてる?

パートナーのハルトがいつも走っているので、私も触発されてときどき走ることがあります。

女子は可愛いウエアやシューズがたくさん出てますので、それだけでやる気もあがりますよね。

ランニングで基礎代謝があがると、ダイエット効果もあります。

ところが実際に走り始めると、どういう服を着ればいいのか、よくわかりません。

ランニング雑誌に執筆歴もある専門家のハルトに訊いてみることにしました。

イロハ
イロハ

ねえ。ハルト。女子マラソンランナーのインナーって皆、どうしているの?

ハルト
ハルト

走歴15年になるけど、女子のインナーのことなんて全然知らない

イロハ
イロハ

長い時間走るとしたら、ちょっとした擦れによる痛みだってストレスになるんでしょ?

 

 

ハルト
ハルト

ちょっとした擦れが積み重なって、乳首から血が出たことあるよ。本番レースでは乳首に絆創膏を貼っている。股ずれしないように内股はワセリンでぬるぬるだ。

イロハ
イロハ

男子のランニングの服装を教えて

ハルト
ハルト

オレは海パンで走ってるからなあ。インナーパンツがあって、その上にアウターパンツを履いている。インナーは絶対必要だよ。モノがぶらぶらしてたら走れないもん

イロハ
イロハ

えっ(絶句)!?

市街地で海パンって恥ずかしくない?

ハルト
ハルト

もう慣れた。っていうかランパンの方がよっぽど恥ずかしいよ。ちょっと半ケツ出てるし。女子もインナーパンツを履いていると思うけど、よく知らない

イロハ
イロハ

スポーツショップで調べてみようよ

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専用商品じゃなくてもかわいければ代用可

ハルト
ハルト

どうだった? 女子ランナーの服装、わかった?

イロハ
イロハ

やっぱり、みんな試行錯誤してる。ブラはスポーツブラでほぼ決まりだけれど、ショーツは好みが分かれるね。ボクサータイプシームレス(継ぎ目の無いもの)のものががあるね

ハルト
ハルト

ちょっと何言ってるのかわかんない

イロハ
イロハ

何でだよ!(サンドウィッチマンか!)

イロハ
イロハ

私の場合は、登山と同じもので代用できちゃうと思えたから、シームレスショーツ(ヒップハンガー)で走れそう

ハルト
ハルト

さすがバックパッカーミニマリスト代用テクニックがここでも発揮されるのか

イロハ
イロハ

ハルトだってバックパッカーだからマラソン装備にあまりお金かけてないじゃん

ハルト
ハルト

まあ、おれもスポーツ専門店の高級品じゃなくて、ワークマンで十分に走れると思うことがある

イロハ
イロハ

やる気ワクワクか! 女子は格好から入るんだよ。装いで気持ちが全然違うんだから、見た目が大事

ハルト
ハルト

そういうものかね

イロハ
イロハ

タイツを履く場合はノーパンでいけるね。食い込むのが一番嫌だから、そこを考えて下着は選ぶべきだよね

ハルト
ハルト

ノーパンか。タイツはお尻の形がモロに出るから、男女を問わずその上にショートパンツを履いている人が多いよ

イロハ
イロハ

性別によって違った選び方をするもんだね。スポーツ用品を開発する人はたいへんだ

実は、私イロハは持病に腰痛を持っております。

なので、ウオーキングか軽いランニングを少しづつ取り入れていきたいと思っていますが、ハルトのようにがっつり走ることは無理…。

シューズやウエアで楽しみつつ、ランニングを日常に広げられればいいなあ。

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✖✖はレベルが上がった(まとめ)

ひとそれぞれ、体系や走力で服装は違います。

もちろん夏は薄着で、でも勝負レースは秋冬ですから、その上に着こむイメージでしょうか。

ハッピーな日常ランニングを応援しています。

本ページでご紹介したアイテムは以下のとおりです。

※スポーツブラはこちら

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サハラ砂漠で大ジャンプする著者
【この記事を書いている人】

アリクラハルト。心の放浪者。フリーライター。市民ランナーのグランドスラムの達成者(マラソン・サブスリー。100kmサブ10。富士登山競争登頂)。山と渓谷社ピープル・オブ・ザ・イヤー選出歴あり。早稲田大学卒業。日本脚本家連盟修了生。放浪の旅人。大西洋上をのぞき世界一周しています。

【この記事を書いている人】
アリクラハルト。心の放浪者。【トウガラシ実存主義】【遊民ユーミン主義】の提唱者。市民ランナーのグランドスラムの達成者(マラソン・サブスリー。100kmサブ10。富士登山競争登頂)。山と渓谷社ピープル・オブ・ザ・イヤー選出歴あり。早稲田大学卒業。日本脚本家連盟修了生。放浪の旅人。千葉県在住。
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この本は勤務先の転勤命令によってロードバイク通勤をすることになった筆者が、趣味のロードバイク乗りとなり、やがてホビーレーサーとして仲間たちとスピードを競うようになるところまでを描いたエッセイ集です。 その過程で、ママチャリのすばらしさを再認識したり、どうすれば速く効率的に走れるようになるのかに知恵をしぼったり、ロードレースは団体競技だと思い知ったり、自転車の歴史と出会ったりしました。 ●自転車通勤における四重苦とは何か? ●ロードバイクは屋外で保管できるのか? ●ロードバイクに名前をつける。 ●通勤レースのすすめ。 ●軽いギアをクルクル回すという理論のウソ。 ●ロードバイク・クラブの入り方。嫌われない作法。 などロードバイクの初心者から上級者まで対応する本となっています。
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このブログ著者の小説『結婚』(無料公開しています)
小説『結婚』
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このブログの著者の小説『片翼の翼』(無料公開しています)
小説『片翼の翼』
「ハッピーな人はもっと更にどんどんハッピーになっていってるというのに、どうして決断をしないんだろう。そんなにボンヤリできるほど人生は長くはないはずなのに。たくさん愛しあって、たくさん楽しんで、たくさんわかちあって、たくさん感動して、たくさん自分を謳歌して、たくさん自分を向上させなきゃならないのに。ハッピーな人達はそういうことを、同じ時間の中でどんどん積み重ねていっているのに、なんでわざわざ大切な時間を暗いもので覆うかな」 〇アマゾンはこちら
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