美味飲食-健康-体のケア

ところで新型コロナウイルスは、蚊から伝染・媒介されることはないのでしょうか？ 専門家は「するわけない」と言っています。しかし私は「論理的に考えて蚊によってコビット19は感染するはず」と思っています。「蚊を絶滅させる研究にはノーベル賞を授与すべきだ」と真剣に私は考えています。

排泄ダイエットというのは、食物が体に滞留する時間を減らそうと心がけるダイエット法です。食物繊維を多く摂る、水分を多く摂る、お腹を揉み解す、ランニングする、トイレで読書などして長時間便器に腰かける、など、ウンコを頻繁に出すためにありとあらゆる努力を払うダイエット法なのです。

生協のデリバリーサービスは、老夫婦に非常にいいんじゃないかと思いました。生協ゆえに新鮮です。価格もスーパー並みです。「おうちCO-OP」を利用している限りは、老夫婦を心配する必要はなさそうです。これからもおいしい生活をエンジョイしてください。

学生時代は学校の蛇口からゴクゴク水を飲んでいましたから今さら水にお金を払うなんて・・・これが習慣というもののおそろしさです。すこしでも水道の実情を知っている業界人として、飲み水は買うという習慣革命をおすすめします。水道水を飲むというこれまでの習慣をリセットしてミネラルウオーターを飲むという習慣を身につけましょう。

ガンなど病気になって肉を断ちベジタリアンになる人は多いのですが、私たちの場合は逆でした。いえ、シェーグレン症候群とハシモト病にイロハがかかった原因が、植物性たんぱく質だけのベジタリアン生活だと主張しているわけではありません。ベジタリアン生活をしなくてもイロハは自己免疫疾患にかかったかもしれない。

ミューズリーとは、押しつぶして乾燥させた燕麦などの加工穀物に、干しブドウなどのドライフルーツ、ナッツを混ぜたシリアル食品の一種です。ミューズリーに牛乳（豆乳）をかけて食べると最高においしいですよ。よく噛むと口の中にあまみが広がります。それがミューズリーです。

豆乳に慣れると、すこし牛乳の生臭さが気になるようになります。栄養面では大差・優劣なし。むしろ栄養面は主食とのバランス次第だから「考慮に及ばず」。豆乳は牛乳にくらべて賞味期限が長く常温に強いために通販で買うことができます。買い物が非常に楽になりますよ。

日本酒はコメ由来のお酒です。日本人は昔からお米を食べて、お米のお酒を飲んできました。 食はコンサバです。先祖の食べたものがいちばんおいしく、先祖の飲んだお酒がいちばんおいしいのです。 今夜も飲みましょう！

食はコンサバ。食べ物は保守的だ。 平成の日本人はクジラを食べ慣れていない。 コンサバティブな食の世界に、クジラは新規殴り込みをかけなければならない。 でも食えばわかる。安けりゃ買うよ。だってうまいもん。

四十肩・五十肩はなかなか治らない 人生初の肩関節周辺炎、いわゆる四十肩・五十肩になってしまった。 明らかなきっかけがなく突然症状が出る人が多いようだが、私の場合、きっかけははっきりしている。 ろくに準備運動もせずにアスレチック...

若いカップルが初デートでいちご狩りに行くと「おしっこばっかり行ってた」悪夢の小便デートになってしまうので気をつけましょう。おいしいイチゴの見分け方を教えます。

競技者アスリートには引退の時が来るが、一般人には「運命に突きつけられた」過酷さを経験することはあまりない。四十肩でもサラリーマン・ビジネスは無難にこなすことができる

千葉県野田市にある清水公園のフィールドアスレチック場に行ってきた。これはその生レポートである。 清水公園へのアクセス、営業時間、料金は？ 夏季と冬季で営業時間が違います。詳しくはこちらのサイトをご覧ください。 おとなのフィール...

ツイッターをやっていた。毎日何かをアップしょうとしていたら、いつの間にか夕食のアップ写真ばかりになった。 モノ書きの身には何か一言呟くぐらい楽勝なのだが「いいね！」がつくのが夕食のアップ写真ばかりなので、いつの間にかツイッター...

カレーライスの食べ方。ぐちゃぐちゃ混ぜ合わせ派？　口内調味？ ちょうどお昼時だったのでカレーライスを注文した。女子大生と思われる女性たちの隣が空いていたので座ってカレーライスを食べていたら、なんだか視線を感じた。女子大生たちが私の方を見て...

日本人の主食といえば、お米です。 ここでは、ハルトのお米愛について語ります。 流通米だけがカウントされている不正確なデータだが、コメの消費量は減っている 日本人の主食といえばお米であるが、国民一人当たりのお米の消費量は年々...

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ６月はサクランボ狩りの季節 ６月といえばサクランボ狩りである。そうですよね、みなさん。 これまで私たちはサクランボ狩りと言えば山梨県であった。山梨には先輩の別荘があり、ホ...

私はタイ式マッサージこそ世界一きもちのいいマッサージだと思っています。ストレッチのように体を伸ばしたり、ヨガのように深呼吸を要求したり、整体のように体のゆがみを整えたりします。頭のマッサージ、顔のマッサージから足裏のマッサージまで全身をマッサージしてくれます。

やはり農業、土いじりというのは基本的に「面白いもの」なのだと感じます。収穫の快楽がくせになりそうです。

ビーチボーイもハダシ。バリニーズもびっくりのこんがり日焼け男。それがニッポンのタンボマン（田圃男）なのです。

勝つも負けるもライバル次第。パンダエクスプレスのメリットは世界中どこでも変わらぬ美味を、超特急で食べられることです。デリこそがアメリカ文化なのです。

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ カーボならカルボナーラ お休みの日の昼食はカルボナーラを作ってみましょう。 マラソンランナーが勝負レースにのぞむ前日には走るエネルギーをため込むためにカロリーの高い食べ物をた...

ハルトです。今日の夕食はカレーを作ってみましょう。 カレーライスは究極の節約料理です。時間も、お金も節約することができます。 そしてうれしいことに、誰が作っても似たような味です。料理下手でも、カレーを不味く作ることは難しいでしょ...

ハルトです。今日の昼食はクイティオを作って食べました。 作り方は簡単ですが、問題は調味料の仕込み。カルディなどのエスニック系を扱うお店に行かないと、後で出てくるケチャップ・マニス（甘口ソース）とサンバル（辛味調味料）が入手できません。...

日本のＬサイズは、アメリカではＳサイズなのではないでしょうか。

四季があるというのは、日本でずっと暮らしていると気づき難いことですが、とても素晴らしいことなのです。

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 幼いころ、私は野菜嫌いでした。 しかし母からしつこく「野菜を食べなさい」と言われ「じゃあトウモロコシを食べるもーん。トウモロコシは野菜でしょ？」と思い出します。...

悪魔の実は実在する！　果物の王様ドリアンは本当においしいです。東南アジアに行ったらぜひ食べてみてください。もしかしたらあなたにとって世界一うまい食べ物かもしれません。 韓国トウガラシの法則とは？　年齢とともに味覚も鈍くなっていくから、若い頃は耐えられなかった強い刺激にも耐えられるようになる。更に味覚が鈍くなりすぎると、刺激が強くないと満足できなくなってしまう。どんどんより強い刺激を求めるようになる