美味飲食-健康-体のケア

肉体は食べたもので出来ています。健康と、美味しい食べ物、飲み物について
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新型コロナウィルスと蚊

ところで新型コロナウイルスは、蚊から伝染・媒介されることはないのでしょうか? 専門家は「するわけない」と言っています。しかし私は「論理的に考えて蚊によってコビット19は感染するはず」と思っています。「蚊を絶滅させる研究にはノーベル賞を授与すべきだ」と真剣に私は考えています。
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排泄ダイエット(青汁を毎日飲む)

排泄ダイエットというのは、食物が体に滞留する時間を減らそうと心がけるダイエット法です。食物繊維を多く摂る、水分を多く摂る、お腹を揉み解す、ランニングする、トイレで読書などして長時間便器に腰かける、など、ウンコを頻繁に出すためにありとあらゆる努力を払うダイエット法なのです。
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富士山が見える地域にお住まいの方に朗報です

生協のデリバリーサービスは、老夫婦に非常にいいんじゃないかと思いました。生協ゆえに新鮮です。価格もスーパー並みです。「おうちCO-OP」を利用している限りは、老夫婦を心配する必要はなさそうです。これからもおいしい生活をエンジョイしてください。
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飲み水は買うものだ、という習慣革命

学生時代は学校の蛇口からゴクゴク水を飲んでいましたから今さら水にお金を払うなんて・・・これが習慣というもののおそろしさです。すこしでも水道の実情を知っている業界人として、飲み水は買うという習慣革命をおすすめします。水道水を飲むというこれまでの習慣をリセットしてミネラルウオーターを飲むという習慣を身につけましょう。
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シェーグレンとハシモト病を併発する

ガンなど病気になって肉を断ちベジタリアンになる人は多いのですが、私たちの場合は逆でした。いえ、シェーグレン症候群とハシモト病にイロハがかかった原因が、植物性たんぱく質だけのベジタリアン生活だと主張しているわけではありません。ベジタリアン生活をしなくてもイロハは自己免疫疾患にかかったかもしれない。
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料理のできない独身アスリートに最高の食事はミューズリー

ミューズリーとは、押しつぶして乾燥させた燕麦などの加工穀物に、干しブドウなどのドライフルーツ、ナッツを混ぜたシリアル食品の一種です。ミューズリーに牛乳(豆乳)をかけて食べると最高においしいですよ。よく噛むと口の中にあまみが広がります。それがミューズリーです。
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牛乳をやめて、豆乳にする生活

豆乳に慣れると、すこし牛乳の生臭さが気になるようになります。栄養面では大差・優劣なし。むしろ栄養面は主食とのバランス次第だから「考慮に及ばず」。豆乳は牛乳にくらべて賞味期限が長く常温に強いために通販で買うことができます。買い物が非常に楽になりますよ。
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「家ごもり」自宅飲みに最適な日本酒宅配サービス

日本酒はコメ由来のお酒です。日本人は昔からお米を食べて、お米のお酒を飲んできました。 食はコンサバです。先祖の食べたものがいちばんおいしく、先祖の飲んだお酒がいちばんおいしいのです。 今夜も飲みましょう!
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クジラの肉、うまい

食はコンサバ。食べ物は保守的だ。 平成の日本人はクジラを食べ慣れていない。 コンサバティブな食の世界に、クジラは新規殴り込みをかけなければならない。 でも食えばわかる。安けりゃ買うよ。だってうまいもん。
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四十肩・五十肩にロキソニンは効くか?

四十肩・五十肩はなかなか治らない 人生初の肩関節周辺炎、いわゆる四十肩・五十肩になってしまった。 明らかなきっかけがなく突然症状が出る人が多いようだが、私の場合、きっかけははっきりしている。 ろくに準備運動もせずにアスレチック...
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熟女いちご狩り。食べ頃イチゴの見分け方

若いカップルが初デートでいちご狩りに行くと「おしっこばっかり行ってた」悪夢の小便デートになってしまうので気をつけましょう。おいしいイチゴの見分け方を教えます。
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人生初の四十肩(五十肩)体験記

競技者アスリートには引退の時が来るが、一般人には「運命に突きつけられた」過酷さを経験することはあまりない。四十肩でもサラリーマン・ビジネスは無難にこなすことができる
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清水公園フィールドアスレチック

千葉県野田市にある清水公園のフィールドアスレチック場に行ってきた。これはその生レポートである。 清水公園へのアクセス、営業時間、料金は? 夏季と冬季で営業時間が違います。詳しくはこちらのサイトをご覧ください。 おとなのフィール...
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今晩の夕食シーズン1赤カレー

ツイッターをやっていた。毎日何かをアップしょうとしていたら、いつの間にか夕食のアップ写真ばかりになった。 モノ書きの身には何か一言呟くぐらい楽勝なのだが「いいね!」がつくのが夕食のアップ写真ばかりなので、いつの間にかツイッター...
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カレーライスの食べ方。混ぜご飯? 口内調味? 

カレーライスの食べ方。ぐちゃぐちゃ混ぜ合わせ派? 口内調味? ちょうどお昼時だったのでカレーライスを注文した。女子大生と思われる女性たちの隣が空いていたので座ってカレーライスを食べていたら、なんだか視線を感じた。女子大生たちが私の方を見て...
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主食戦争。小麦VS米

日本人の主食といえば、お米です。 ここでは、ハルトのお米愛について語ります。 流通米だけがカウントされている不正確なデータだが、コメの消費量は減っている 日本人の主食といえばお米であるが、国民一人当たりのお米の消費量は年々...
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6月はさくらんぼ狩りの季節

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか? 6月はサクランボ狩りの季節 6月といえばサクランボ狩りである。そうですよね、みなさん。 これまで私たちはサクランボ狩りと言えば山梨県であった。山梨には先輩の別荘があり、ホ...
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世界一きもちのいいマッサージ

私はタイ式マッサージこそ世界一きもちのいいマッサージだと思っています。ストレッチのように体を伸ばしたり、ヨガのように深呼吸を要求したり、整体のように体のゆがみを整えたりします。頭のマッサージ、顔のマッサージから足裏のマッサージまで全身をマッサージしてくれます。
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夏休みの自由研究。稲刈り体験記

やはり農業、土いじりというのは基本的に「面白いもの」なのだと感じます。収穫の快楽がくせになりそうです。
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田植え体験記

ビーチボーイもハダシ。バリニーズもびっくりのこんがり日焼け男。それがニッポンのタンボマン(田圃男)なのです。
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パンダエクスプレス。勝つも負けるもライバル次第

勝つも負けるもライバル次第。パンダエクスプレスのメリットは世界中どこでも変わらぬ美味を、超特急で食べられることです。デリこそがアメリカ文化なのです。
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カーボローディング

どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか? カーボならカルボナーラ お休みの日の昼食はカルボナーラを作ってみましょう。 マラソンランナーが勝負レースにのぞむ前日には走るエネルギーをため込むためにカロリーの高い食べ物をた...
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アウトドアマンの今日の夕食。カレーライス編

ハルトです。今日の夕食はカレーを作ってみましょう。 カレーライスは究極の節約料理です。時間も、お金も節約することができます。 そしてうれしいことに、誰が作っても似たような味です。料理下手でも、カレーを不味く作ることは難しいでしょ...
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ランニングマンの今日の昼食。クイティオ

ハルトです。今日の昼食はクイティオを作って食べました。 作り方は簡単ですが、問題は調味料の仕込み。カルディなどのエスニック系を扱うお店に行かないと、後で出てくるケチャップ・マニス(甘口ソース)とサンバル(辛味調味料)が入手できません。...
イロハ

世界一辛い食べ物って何だ。辛いと旨いは紙一重?

イロハです。私は辛い物大好き♡辛いけど、旨い✨が私の理想形なのですが、最近、極度に辛すぎるものに対して疑問を持つようになってきています。 辛い物好きな人ならおわかりでしょうが、始めは辛く感じていた唐辛子の量に第に...
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コンビニのコーヒーを比較してみた

日本のLサイズは、アメリカではSサイズなのではないでしょうか。
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暮らすなら四季のある国がいい

四季があるというのは、日本でずっと暮らしていると気づき難いことですが、とても素晴らしいことなのです。
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野菜嫌いだった。食べ物の好き嫌いがなおらない子は、人間の好き嫌いもなおらない

どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか? 幼いころ、私は野菜嫌いでした。 しかし母からしつこく「野菜を食べなさい」と言われ「じゃあトウモロコシを食べるもーん。トウモロコシは野菜でしょ?」と思い出します。...
イロハ

中国の朝は豆乳とパオズ(包子)

イロハです。みなさん、中国はお好きですか? 私イロハは、中国という国があまり好きではありませんでした。しかし、何度か旅するうちにステキな一面も発見するようになりました。その一つが食です✨ 中国の方は朝食には温かい物...
イロハ

輸入文化・チャークイティオ。東南アジア屋台の味を自宅で味わう

イロハです。 もう一度食べたいけど、近場で安く食べられない海外の料理って意外とありますよね〜 我が家では、ハルト が食べたくて仕方なくなると、では再現してみよう❗ということに。 今回は、ペナン島で食べた『チャークイティオ』&...
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悪魔の実は実在する! 果物の王様ドリアン 

悪魔の実は実在する! 果物の王様ドリアンは本当においしいです。東南アジアに行ったらぜひ食べてみてください。もしかしたらあなたにとって世界一うまい食べ物かもしれません。 韓国トウガラシの法則とは? 年齢とともに味覚も鈍くなっていくから、若い頃は耐えられなかった強い刺激にも耐えられるようになる。更に味覚が鈍くなりすぎると、刺激が強くないと満足できなくなってしまう。どんどんより強い刺激を求めるようになる
イロハ

輸入文化・食べ物モロッコ『ミントティー』

イロハです。 どこの国に行ったとしても必ずする事のひとつにコーヒーブレイクがあります。 カフェインを取りながら、次の計画を立てたり、時には疲れて仮眠したり。 飲み物もコーヒーに限らず、紅茶や緑茶など訪れる国によってカフェインも...
イロハ

輸入文化・食べ物『ラポッキ』のこと

ラポッキ、ご存知ですか? 我が家のメニューにしたほど美味です。自宅で簡単につくれますよ。
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