本-映画-メディア 堂城賢『自転車の教科書』書評
「いちばん余計な力を入れてはいけない場所は腹筋。お腹に力を入れる、は間違っている」「りきみとは、動かすべき場所でない筋肉に誤った信号を脳から送っていること」などローディーのみならずランナーが読んでもためになるところのある書物です。
本-映画-メディア 
スポーツ・肉体 ロードバイクのエンジンは肉体
わたしはマラソンのやり方でロードバイクに強くなろうと思いました。それは体重を軽量化することであり、脚の筋肉を鍛えることであり、効率的なフォームを追求することであり、風の抵抗を避けるべく前傾姿勢を保つことでした。ロードバイクのエンジンは肉体なのです。忘れてはいけません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ダウンロードフリー画像。オベリスクの巨神兵・写真集（エジプト）
エジプトの写真集、おもにオベリスクとメムノンの巨像です。当ページの写真はダウンロードしてご自由にお使いください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ダウンロードフリー画像。世界遺産第一号。アブシンベル神殿（エジプト）写真集
圧倒的な感動をおぼえて人類の歴史に想いをはせる。それがアブ・シンベル神殿です。このページの写真がご自由にダウンロードしてお使いください。
マラソン・ランニング 怪我で走れなくなった市民ランナー。リゾートランナーの悟り「人生とは肉体」
もしもこれを読んでいるあなたが怪我で走れなくなった市民ランナーだとしたら、いつか再び走れるようになる日が必ず来ますから、今は我慢しましょう。走ることを諦めることはありません。それは生きることを諦めることと同じです。カルぺ・ディエム。今日という日を摘め。この言葉を贈りたいと思います。
本-映画-メディア 『BORN TO RUN 走るために生まれた』の内容、書評、感想そして矛盾点。
『BORN TO RUN』では、人間は走ることで進化したという根拠として持久狩猟（肉食）を挙げています。と同時に、その持久狩猟に必要な長距離走の強さは「菜食」でこそ手に入ると主張しているのです。この矛盾、読み込んでいる者しか気づかないと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア エジプト・バスの旅。ヌビア砂漠とハトシェプスト女王葬祭（ダウンロードフリー画像）
このページの写真はダウンロードフリーです。ご自由にダウンロードしてお使いください。ハトシェプスト女王は男装の女王だったとか。その女王が造営した葬祭殿。ハトシェプスト女王はミイラも発見されています。
本-映画-メディア キリスト教信者でない者が聖書を精読してみた
輪廻転生のように、別の生物、別の肉体、別の意識として生まれ変わるのではなく、「この肉体、この意識」のまま復活するというのが、クリスト教の本質です。「キリスト教倫理」が正しいからといって、「キリスト教教義」までもが正しいとは限りません。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 【Amazon】プライム会員のお支払方法に問題があります。……は詐欺サイト（騙されてしまった場合の対処方法）
「【Amazon】プライム会員のお支払い方法に問題があります。詳細はこちら」……というショートメッセージは、フィッシング詐欺サイトです。ご注意ください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ダウンロードフリー画像。宇宙の彼方イスカンダルとはアレキサンドリアのこと
「宇宙戦艦ヤマト」の主題歌に「宇宙の彼方～イスカンダルへ」という歌詞がありました。このイスカンダルというのはアレキサンダー大王の別名です。アルというのは現地の定冠詞なのでアレキサンダーはアル・イスカンダーだと思われたのです。つまりはヤマトが目指したイスカンダルというのは、エジプトのアレキサンドリアのことなのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア エジプト・ピラミッド・スフィンクス（ダウンロードフリー画像）
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マラソン・ランニング 旅先のモーニングラン。朝ランする東洋人は少なく、黒人は皆無。ランニングは白人の文化。
ランニングは白人の文化だということを、海外放浪の朝ランでつくづく実感しました。日本だけでずっとランニングしている人には気づけないことだと思います。慣れ切ったルートを走るランニングは自動操縦、自動運転になってしまいます。だからときには旅先の知らない場所、初めてのルートを走ると、脳ミソに刺激になっていいのです。
本-映画-メディア 負けて引退したアスリートの言葉『走りながら考える』
高橋尚子『夢は叶う』封印された名言勝ったアスリートの言葉は、よく耳にすると思います。シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子選手は「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く」と言いました。レースに勝った後だったと思...
感動・ライフ・お金・仕事 韓国でも三国志演義は人気があるのか
韓国人の心にも突き刺さる物語、それが三国志なのです。このページでは韓国の三国志を紹介しています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ストリートがステージ・世界の路上生活者・オンザロード写真集
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア 釜山写真集（ダウンロードフリー画像）
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア 芸術の都パリ（ダウンロードフリー画像）
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界の安宿街（ダウンロードフリー画像）
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア パリのアート写真集（ダウンロードフリー画像）
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女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） リアル・アルチンボルト（ダウンロードフリー画像）
上野・アルチンボルト展アルチンボルド展を観に上野へ行ってきました。私はこの人の『組み絵』大好きなのデス。入口では顔を感知して組み絵になるアトラクションがありました！アルチンボルトとの出逢いはルーブル美術館でした。上野で初めて目にする『大気』...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ノートルダム寺院（写真集）（ダウンロードフリー画像）
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア モンサンミッシェル写真集（ダウンロードフリー画像）
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア ベトナム首都ハノイ・世界遺産ハロン湾（ダウンロードフリー画像）
ベトナムの首都ハノイと、世界遺産ハロン湾の写真集です。著作権フリーです。写真は自己責任でご自由にお使いください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア キリスト教の謎の聖人
聖人は死にざまがそのまま描かれていることが多いのです。三島由紀夫が大好きだった聖セバスティアヌスとか。でも頭に包丁が刺さっていたり、手に頭部をもっていたり、ほとんどホラー映画のような聖人たち
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 北海道写真集（ダウンロードフリー画像）
北海道の写真集です。写真は自己責任でご自由にお使いください。
マラソン・ランニング 書籍『市民ランナーという走り方（グランドスラム養成講座）』あとがき
走友会の自分の後輩や、これから走ってみたいと思っている人に、本書を見せてあげてください。走る習慣のなかった人を新たにランナーにする力を、私はこの本に吹き込もうと力を尽くしました。この本は「ハウツーランニング」の体裁をした生き方に関する本です。ひとりでも多くの方がこの本に触発されて、街を走るランナーになってくれることを、願っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ディズニーランド・パリ写真集（ダウンロードフリー画像）
ディズニーランド・パリの写真集です。当サイトの写真はリンクフリー、著作権フリーです。自己責任でダウンロードしてご自由にお使いください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ベトナム・スイーツ・ゲリラ戦争写真集（ダウンロードフリー画像）
ベトナム写真です。自己責任でご自由にダウンロードしてお使いください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本百名山、全山登頂の難易度（百名山ハンターになる難しさ）
「どうせ穂高の方がおもしろいんだから、どうせ山に行くなら穂高に行く」「どうせハワイの方がおもしろいんだから、どうせ外国に行くならハワイに行く」同じ時間とお金をかけるなら既知の確実に面白い場所に何度も行くという遊び方があります。穂高マニア、ハワイ愛好家の生き方に学びましょう。
感動・ライフ・お金・仕事 キャラクター・ジェネレーションギャップ
幼いころの体験は強烈なので、最初に見たものの影響は、後から見たもので覆りません。誰が自分に教えてくれたのか。人間は、最初に出会ったものを崇拝してしまうようです。それをキャラクター・ジェネレーションギャップといいます。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ Windows10フォトで右矢印（画像を送る）が消えて「次へ」表示できない場合の対処方法
フォトが次の画像を送れないのは、きちんとアプリが画像データを掴んでいない（認識していない）ためです。そのためにもう一度画像を開くアプリケーションとして「フォト」を指定します。そうすれば、アプリが画像データを掴む（認識する）作業をはじめからやりなおすので、矢印が復活し「次へ」と画像を送れるようになります。
感動・ライフ・お金・仕事 世界中の竜殺し伝説
世界で見たドラゴン、竜の写真をアップしていきます。あまり強そうに見えないのが西洋ドラゴンの特徴。大きさは馬ナミだしね。ドラゴン退治というか、弱い者いじめにしか見えない。
スポーツ・肉体 「地球ロック」とは、永久構造物（地球）に荷物を括り付ける（ロックする）方法
地球そのものといってもいい絶対に動かない構造物に固着させる「地球ロック」。ロードバイクや、放浪の旅ばかりでなく、マラソン大会など、いろんな場面で利用できるテクニックです。
感動・ライフ・お金・仕事 勇気をくれた言葉、格言、金言、アフォリズム
このページでは、私に勇気をくれた言葉、格言、金言、アフォリズムについて書いています。生きている限り、随時、書き足していく予定です。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア メメント・モリ。さればとて墓に着物は着せられず（親父の小言）
メメント・モリ。死を忘れるな。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ Googleフォトは、Google MAPは「お見通し」
Googleの情報収集能力について書いています。Googleフォトは「お見通し」です。あなたの顔を。Google MAPは「お見通し」です。あなたの自宅と職場の位置を。それどころかGoogleフォトを利用している人はそれぞれのスマホで顔と名前を一致させて、スマホをまたいで夫婦や友だちの顔写真を認識しているかもしれません。
スポーツ・肉体 ディープ・ティシュー・マッサージ（深部組織マッサージ）について
マッサージャー（マッサージ理論家）の中には、表面をさするだけで効果があるという理論の人もいますが、わたしは違う考えです。マッサージは痛いぐらいに深く指を入れないと効かないと実感しています。ディープティシューマッサージをご紹介します。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 大塚美術館写真集その２
ぜひ一度、大塚美術館をおたずねください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア カンボジア写真集（ダウンロードフリー画像）
当サイトの写真は著作権フリーです。自己責任でダウンロードしてご自由にお使いくださいカンボジア写真集動画版はこちらをご覧ください。よろしければ高評価、チャンネル登録もお願いします。 世界と取り囲む海を表現。テラス王。タイなどでもおなじみの東南...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ラスベガス写真集（ダウンロードフリー画像）
私は世界中でラスベガスがもっとも好きな町です。もう一度だけどこかを再訪するならラスベガス！ 金さえあれば、本当に面白い街です。動画版はこちらをご覧ください。よろしければ高評価、チャンネル登録もお願いします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 大塚美術館写真集その１
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旅行-放浪-車中泊-アウトドア 人間をだめにするクッション
寝た瞬間に身体が沈み込んで、動けなくなったクッションがありました。まさに悪魔の商品。人間をだめにするクッションです。一度寝転がって体重をあずけてしまうと再び立ち上がれなくなります。
感動・ライフ・お金・仕事 機動戦士ガンダムのエルメスとブランドのエルメスの商標権問題
そもそも神話由来のネーミングを商標登録ＯＫしてしまうのが問題だと思います。神話は人類共通の財産です。そんなものを商標登録する方もする方だし、それを認める方も認める方です。そしてそれを忖度して自主規制してしまう方も、何とも情けないことです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ナイアガラの滝写真集（ダウンロードフリー画像）
ナイアガラの滝の写真集です。一生に一度は見たい絶景。見られるなら何度だって見たい絶景でした。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 寝る前の「ながらスマホ」をやめる方法
寝る前の「ながらスマホ」をやめる方法。それはより大きな心地よさで制することです。人間はより大きな快楽を取るはずです。スマホがもたらしてくれる快感以上の快感さえあれば、そちらを選ぶはずです。電動のアイウォーマーをつかえば、スマホを遠ざけることができます。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ YouTubeをテレビ画面で見る方法３選
テレビの大画面でYouTubeを見る方法は大きく３つあります。①YouTube視聴機能つきのテレビを買う②ノートパソコンとHDMI端子でつなぐ③「Fire TV Stick」を利用する。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア イタリア写真集（ダウンロードフリー画像）
イタリア写真集です。当サイトの写真は著作権フリーです。自己責任でダウンロードしてご自由にお使いください。
マラソン・ランニング ボストンマラソン。すべてはここからはじまった
ボストンマラソン写真集です。当サイトはリンクフリー、著作権フリーです。写真は自己責任でご自由にお使いください。
感動・ライフ・お金・仕事 恥を知れ。世界遺産【超級・Ａ級】の本当のレベルを知れ
地方の「小江戸」「小京都」レベルのものを、世界遺産に登録しようと運動しているみなさん。あなたの「推し」は、世界のレベルを知って、なお「推す」ことができるレベルのものでしょうか？お恥ずかしいようなレベルのものではありませんか？
感動・ライフ・お金・仕事 言霊信仰は「縁起でもないこというな」と思考停止してしまう温床
「強く願ったことは叶う」と魔術のようなことをいう人のベースにあるのは言霊信仰です。言霊信仰は「縁起でもないこというな」と思考停止してしまう温床になっています。だから東京オリンピックが中止になった時のシミュレーションを日本はぜったいにやらないのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ハワイ航路トラブル「行きは成田空港、帰りは羽田空港」事件
ハワイ航路のトラブル「行きは成田、帰りは羽田」事件の詳細を語ります。また「レンタカー逆走事件」と「ワイキキ、ホテル空き部屋なし事件」についても語っています。先のことなんか考えないから、今に集中できるのです。だから旅ができるのです。明日のことを思い煩わず、今日を充実させようと思うから、今いる場所ではないところへ旅に出ることができるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 【マーケティング】時代のうねり。トレンド。流行。ミーハーが世界を回している
世の大半がミーハーじゃなかったら、ファッションの流行なんてつくりだせるわけがありません。ミーハーが大多数でなかったらトレンドなんてものは存在しないでしょう。戦国武将だって幕末の志士だってミーハーだったのではないかと思います。みんな同じような生き方をしているじゃないですか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ミラノ『最後の晩餐』ツアコン土下座事件。フェラーリバスが鑑賞予約時間に遅刻してしまったらキャンセルか
本来であれば予約はキャンセルとなって見ることはできません。しかしそこはイタリアです。予約時間は厳密なものではなく、現地スタッフにお願いすれば、融通がきくかもしれません。遅刻とわかっても、ダメ元で行ってみることをオススメします。
本-映画-メディア 野島伸司『世紀末の詩』愛って何だ。愛はあるのか？
ワタルは里見先生の結婚を笑顔で手を振って見送りました。そして教授の作ったイエローサブマリンで海の底へと潜っていきます。きっとワタルは愛を探しに行ったのでしょう。なぜなら愛とは……唯一の真実の愛とは、互いの愛を確かめ合うための……愛とは……冒険だから。
感動・ライフ・お金・仕事 中学生は大人とは違う感受性をもっている。個室トイレ水ぶっかけ事件
あの頃は今と違って繊細でみずみずしい感受性をしていたなあ……といういい話しではありません。あの頃は未熟でサルのようだったなあ、という話しです。中学生のやることなんてサルのやることとほとんど同じなんですから、おとなの感受性で理解しようたって理解できることとできないことがあると思うのです。
本-映画-メディア 本は「おとな向け」より「こども向け」の方が面白い
こども向けの本から学ぶことは必ずあると思います。何よりも「面白く伝えようとしている」し「必要情報だけで無駄がない」のです。時間対効果の面でも、恥ずかしがらずに「こども向け本」を読むことをオススメします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ワシントンD.C.写真集（ダウンロードフリー画像）
アメリカの首都ワシントンの写真集です。当サイトはリンクフリー、著作権フリーです。写真は自己責任でご自由にお使いください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ニューヨークシティ写真集（ダウンロードフリー画像）
ニューヨークシティの写真集
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 【YouTube】どうせ違法アップロードなのに、主題歌だけが消音になっている理由
YouTubeに過去のテレビドラマがアップロードされているのですが、主題歌だけがなぜか削られている場合があります。どうせ違法アップロードなのに、今さら気をつかってどうする？ 公式な市場がちゃんとしないから、闇市がはびこるのです。公式なコンテンツがしっかりするべきではありませんか？
感動・ライフ・お金・仕事 ゲームのやりすぎ。いい憲法なら、別に自らつくった憲法じゃなくてもいいじゃないか
戦場で何の意味もなく上官に殴られ、敵に殺される側の人間が、不幸に一票を投じようというのは、病んでいる証拠でしょう。自由というのは健康と同じように失ってはじめて価値に気づくものなのかもしれません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊生活は太る。車泊生活は夕食を抜くといい
車中泊すると太ります。食べてすぐ寝るからではないでしょうか。車中泊では夕食を抜くことをオススメします。太らず、浮いた食費を、次の旅費に回せます。いいことづくめです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 食事にかける比重が、キャンプと車中泊ではぜんぜん違う
キャンプの場合、いちどテントを張ったら、そこから移動しませんので、ゆっくりと食事をつくってゆっくり食事をすることが主目的だったりします。しかし車中泊では食事をつくるのは主たる目的ではありません。そこはしっかりと境界線を引いて、朝食はすぐにできるパン食にすることをオススメします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 関東地方の夏の車中泊の宿泊場所には「中禅寺湖畔」がおすすめ
中禅寺湖畔はいつ行っても涼しい（寒い）です。夏でも車中泊することができます。関東地方の車中泊賊の方に、こっそりお教えします。
マラソン・ランニング 足に靴擦れができる問題への対処法
靴擦れができる場所は決まっています。夏場のトレーニングで靴下を脱いで足の皮膚を固くするのがおすすめです。応急的にはワセリンを塗りたくります。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊マニアはナンバープレートの地名チェックが趣味になる
車中泊マニアにとってはナンバープレートの「地名」は貴重な情報です。同じ日同じ場所で車中泊をしているのに、東北カーの隣に九州カーが並んでいたりします。そういうのが面白くて車中泊賊は車のナンバープレートをチェックするのがいつしか趣味になってしまうのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊賊が愛する道の駅は、経営的に成功する道の駅
経営に成功する道の駅とは、車中泊族をポジティブに取り込むことではないかと思います。車中泊賊は夜は暇です。本当はお風呂に入ってビールが飲みたいのです。もしも道の駅がそういうものを提供してくれたら……ほとんどの車泊賊はよろこんでお金を払うでしょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 割引クーポンはネット上に落ちている
※この記事のまとめ①施設入場券の割引クーポンはネット上に落ちていることが多い。探してみよう。②個人の問題解決系ブログは、問題の答えが読者にすぐにわかるように書こう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 地図は北が上である理由。上総と下総は上下が逆のわけ
地図が北が上というのは強烈な先入観です。南半球の人間が大航海時代を制して地図を作成していたら南が上の地図ができていたかもしれません。北半球の人間が大航海時代を席巻して、北半球には北極星という動かない方角を示す星があったことから、地図は北が上が常識、ということになりました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 地図が読めない女。それはウチの妻です。
地図の読めない女、それはウチの妻です。地理的感覚が欠如しています。だからウラジオストク見て韓国思い浮かべたり、太陽は海から登ると思っていたり、自分がいる場所は外出自粛していると思い込んだりするのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本地理の覚え方。「戦国時代」ベースで覚える男、「食べ物」ベースで覚える女
男女の感じ方の違いって本当に面白いですよね。日本の地理は、男は「戦国時代」ベースで覚えて、女は「食べ物」ベースで覚えていたりします。夫婦でも相手の考えていることはさっぱりわかりません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊マニアの憧れ。大洗フェリー（首都圏⇔北海道フェリー）
わたしたちは車で寝泊まりする車中泊族です。北海道での宿泊料金がかかりません。１０日以上の大遠征をするのならば、その分、フェリー運賃を払っても、ホテルに泊まることを考えたら、おつりがきます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車泊旅。見渡す限りのネモフィラ、チューリップ、つつじ（茨城県）
車中泊において一番気を付けなければいけないのは、暴走族の集会場所のど真ん中で寝てしまうことです。ヤバそうなときはタイヤ痕をよく見ましょう。タイヤ痕があったら、そこはやばい場所です。普段は人と離れて停める人も、ヤバそうなときは誰かの近くに停めましょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車泊でGO！ 遠征報告書(2021年ＧＷ)
2021年4/29-5/5のGW車泊でGO！ 中遠征（10日以内）の計画書です。７泊８日。車中泊中遠征の結果です。ＧＷに渋滞に巻き込まれない方法は、多くの人の動きよりも一日分先に移動することです。軽量速攻軽！ 登山、マラソンで渋滞に巻き込ま...
マラソン・ランニング マラソン・トレーニング用語の強度別の解説
元ランニング雑誌のライターがマラソンのトレーニング用語を強度順に解説します。すべてのトレーニングはマラソン「レースペース」のためにあります。レースペースを中心に考えることが重要なのです。
スポーツ・肉体 登山ダイエットはありえない。下山するとデブになる謎現象を解説します。
私は登山でダイエットはありえないと思います。人間には「飢渇状態だと蓄える」システムが備わっているため、登山のような飢渇状態が長く続く運動をすると、意図せずナチュラルなカーボローディングが発動してしまうからです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外ガイドブックの編集方針。『ロンリープラネット』『地球の歩き方』『女性向き』
最近ソウルで流行っている西洋料理のお店のことばかりが書いてあって、いったいどこの国の観光ガイドブックを読んでいるのかわからなくなってしまいました。サンドイッチ、スパゲティ、ピザとレアチーズ……イタリア料理が食いたければ、イタリアに行けばいいじゃありませんか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外でパートナーとはぐれてしまった場合の対処法
海外でパートナーとはぐれてしまった場合の対処法を教えます。大切なのは「待ち合わせ場所を決めておく」ことです。「最後に目をあわせて会話した地点で逢おう」と約束しておくことをわたしはおすすめします。究極の対処法はクラウドWi-Fiを利用することです。
感動・ライフ・お金・仕事 ファックスを物質転送装置だと勘違いする新入社員
「書類、ファックスで送って」「先輩。紙が出てきちゃいました」ってFAXは物質転送装置じゃねえんだよ。ときおり世代間ギャップに愕然とすることがあります。ポケベルを知らなくても誰もバカにしないように、ファックスを知らなくても誰もバカにしないという時代がそのうち来るんでしょうね。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ YouTube、note、WordPress。同じ記事を同時に上げた場合、検索上位なのはどちらか？
わたしが実際に実験した結果、処女記事を同時に三媒体にアップした場合、YouTubeが最上位、次にnote、いちばん下なのがWordPressでした。しかし検索順位が上だといっても、しょせんは比較の問題です。noteを利用したらみんなが見てくれて、WordPressを利用したら誰も見てくれない、という実験結果ではないということをご理解ください。
マラソン・ランニング トレイルランの王者スコット・ジュレクの『EAT & RUN』走ることと、食べること
スコット・ジュレクは、マラソンのベストタイムは２時間３８分しかもっていないのに、100kmや100マイルのトレイルを走ったら世界で一番速いのです。どうしてフルマラソンではそれほどでもない男が、ウルトラマラソンでは世界一になれたのか、この本にはその秘密が書いてあります。
感動・ライフ・お金・仕事 移住先を探す時のチェック項目
地球が我が住み家なんだから、土地なんか別に所有することありません。それでも田舎に住む場合、土地の値段が安く、賃貸料金を払い続けることがもったいないというケースが発生します。地方に移住するときの考え方、チェック項目についてまとめました。
感動・ライフ・お金・仕事 女にモテるただひとつの方法
女性にモテる唯一の方法は、自分から女性に声をかけまくることです。もっとも求めていることを、ダイレクトに求めることです。努力すべきところで努力することです。回り道せず、目標に向かってダイレクトに直進することが大事です。
感動・ライフ・お金・仕事 イギリス元首は世襲制ではなく、男性でもいいそうです
国歌「God save the queen」からイギリスは女王の国だと思い込んでいました。でも当のUKは別に元首が男でも女でもどっちでもいいみたいです。イギリスの元首は世襲制ではないそうです。英連邦加盟国のあいだの合議で決めるんだそうです。
本-映画-メディア 『信長の野望』配下武将の能力値（ステータス）評価の基準は何か？
『信長の野望』の能力値評価は、実績主義ではなく、口コミ・印象・文書主義です。大名と侍大将を同じ土俵の上でステータス評価するから、大名よりも侍大将の能力値の方が高いというおかしなことになってしまっているのです。死ぬ覚悟への評価と、政治的な業績は、別の問題です。
本-映画-メディア 『鋼の錬金術師』錬金術とは何か子供にもわかるように解説してみた
このページでは錬金術って何だ？ を主題にアニメ『鋼の錬金術師』をネタに語っています。錬金術という言葉に惹かれて視聴したら、めちゃくちゃオモロかったので。ファンの方と同じ思いを共有できたら、と思います。錬金術ってなんだ？ カネではなくキンをつ...
マラソン・ランニング ランナーにおすすめする登山というもうひとつの趣味
ランナーのように足があれば、豪脚を飛ばして、人の行かない次の山小屋まで到達することができます。すると登山渋滞を避けることができるのです。「快楽なのはランニングだけど、死ぬ前に思い出すのは山上の絶景」。わたしはそう考えています。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ノートパソコン、デスクトップパソコン、どっちを買うべきか迷ったら読むべきお話し
これからの時代、ノートパソコンとデスクトップパソコン、どっちを選ぶべきかなんて記事はばかげています。ノートパソコン一択に決まっています。デスクトップパソコンは今や絶滅危惧種に指定されています。絶滅危惧パソコンを救うためにあえてデスクトップパソコンのメリットを述べました。キーボードの打ちやすさは最大最強のメリットです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア おすすめのハンモック。メリット・デメリット
最近のキャンパーには、テントにアウトドアチェアではなく、タープとハンモックで過ごす人がいるそうです。確実に荷物が軽くなるメリットがありますが、問題はハンモックの不自由さと、座り心地の悪さです。ここではハンモックのデメリットを解消した「おすすめのハンモック」を紹介しています。
本-映画-メディア ドラゴンクエストの結婚イベントに見る幼馴染ロマン
幼馴染ロマン。同級生補正は男の側だけの幻想です。これほど同級生の数が多いのに、結婚に至るカップルが少ないというのは、たぶん女性側が「何とも思っていないから」なのでしょう。こうまで男と女のロマンが違うとは、まことに残念なことではありますまいか？
マラソン・ランニング バーチャルランニング・地球一周走り旅【2020年度】【一年間の総括】
スピード持久力を追いかける現役時代を退いたわたしにとって、実際には総走行距離はあまり重要ではありません。どちらかといえば毎日体を動かすことの方が重要です。そういう意味で走行率70％というのはまあまあの皆勤度ではないかと思います。
感動・ライフ・お金・仕事 ネクタイはやがて滅び去るだろう。「高価で」「面倒」なものは滅び去るものだから。
見たことがあればマネするのは簡単です。楽チンな情報が入ってくれば、面倒くさいものは滅び去るのです。そして簡潔なスタイルが世界を席巻します。和服が絶滅しそうであるように、いつかネクタイはなくなろうだろうとわたしは考えています。
本-映画-メディア 『ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ』ラストシーンの笑顔の謎
人は「笑うべきでない場面」で笑っている人を見ると、心に焼き付くほどの印象を受けてしまうのでしょう。ヌードルス（デ・ニーロ）の最後の笑顔の正体は、少年時代の思い出は誰にも変えられないし、奪えないからだと思います。いつでもその場所に戻ることができるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 公務員をクビにする。武士の解雇と再就職
「徴兵令」「廃刀令」でサムライには「戦闘力を売る」という本来の仕事がなくなってしまいました。武士階級の運命を悟って秩禄奉還に応じた人たちは賢明でした。やがて秩禄処分により武士は全員クビになり職を探さなければならなくなったのでした。「I need job」サムライたちの声がこだました時代でした。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 黄道十二宮。ギリシア神話のエピソード
東洋の十二支よりも、西洋の黄道十二星座の方が、人間くさいエピソードがあって面白いと思いませんか？十二支占いで「なんだかよくわからない動物」を当てはめられるよりも、わたしだったらギリシア神話の物語に由来する黄道十二宮で運勢を見てもらった方がロマンがあって好きです。
感動・ライフ・お金・仕事 フォードvsエジソン。今、再びの電気自動車
エジソンとフォードが電気自動車とガソリン自動車で勝負して、フォードが勝ったからガソリン自動車の時代がきました。しかし今、再び電気自動車の時代が来ています。こう考えるとフォードとエジソンの自動車産業化競争の本当の勝者はエジソンだったのではないか、という気がします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の夜の過ごし方。「トイレに起きる」のが楽しみになる
トイレに行くために、普段行かない場所、普段行かない時間をちょっと散歩するだけのことですが、そんな非日常が楽しいのが車中泊なのです。雨のトイレもまたよしですよ。自宅（トイレが室内にある）がどれほど快適なことか、よーくわかります。ずっと自宅で過ごしていると、そういうことがわからなくなってしまうんですよね。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊は、感染症（コロナ）時代の旅のスタイルとしては最適
生きる歓びを極大化する機会を、一都三県人だけ奪われることには納得できません。（短い期間なら我慢します）わたしはただ生きていればいいとは思っていないのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 選挙のポスターは自分で貼る。選挙ってぜんぜん公平じゃない
いくら知事選挙に立候補しても、生まれ育った地元の掲示板に顔写真がなければ、甲斐がありません。Ａ市ではポスターが貼られていないのにＢ市では貼られてあったりする現象が、選挙の不公平のおかげで、なにか人間くさく、切なく思えてきたのでした。
本-映画-メディア 『バトル・ロワイアル』クラスメイトの殺し合いは何かの比喩。人生の縮図
「走るぞ！ せいいぱいでいいから走れ！」殺人フィールドに放り出される時、中川典子に、秋也がかけた最初の言葉です。そして物語の最後にもこの言葉が繰り返されます。「走るぞ！ せいいぱいでいいから走れ！」最初っから最後まで主人公・七原秋也は走り続けていたのでした。
マラソン・ランニング 技術ドーピング問題。スラップスケート。レーザーレーサー。ロードバイクのフレーム。厚底ランニングシューズ
ランニングシューズにどうして規制なんか入れるのかわけがわかりません。高価な靴？ 量産すれば安くなるでしょ？ みんながガンダムに乗りたいと思えばガンダムだって量産されるのです。量産型のジムでしか戦っちゃいけませんなんて、スポーツ界はおかしな規制をかけるものだな（バカだなあ）とわたしは思います。
マラソン・ランニング スタート地点で服を投げ捨てる市民マラソン大会。古着リサイクルの提案
ニューヨークシティマラソンの名物「服の木」。みんなで勢いよく古着を投げ捨てるイベント性で日常心を脱ぎ捨て、その気合いで１分ぐらいはタイムが縮むのではないでしょうか。日本のマラソン大会でも「可燃ごみ」ではなく「再生」するSDGs的な使い方をしてほしいものだと思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 夫婦車中泊。一緒に旅してくれる女房は金の草鞋を履いてでも探せ
「年上の女房は金の草鞋を履いてでも探せ」という言葉がありますが、われら冒険を愛する男にとっては「一緒に旅してくれる女房は金の草鞋を履いてでも探せ」ということなのだと思います。夫婦車中泊でもっとも大切なのは女性サイドの満足感です。
感動・ライフ・お金・仕事 【物欲】【食欲】「見ていたらほしくなっちゃった」体験
ウインドウショッピングしているとつい買いたくなっちゃう人たちがいなければ、広告業がなりたちません。店の中に入って、商品を見てもらえれば、一定数の人たちが買いたくなって、さらに一定数の人たちが実際に買ってくれる、というのがマーケティング理論のイロハなのです。その心理を解明しています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 万博の役割はもう終わっている。大阪万博1970→2025
大阪万博（2025年）は何を見せてくれるでしょうか。もしかしたら「驚くもの」「初めて見るもの」など何一つないかもしれません。それでもたくさんの外国人が来て、お祭りや踊り、音楽など生きている姿を見せてくれることでしょう。すくなくとも「人間」を見ることはできます。
本-映画-メディア 大阪ユニバーサルスタジオジャパンでおなじみの映画『ウォーター・ワールド』は貧困を描いたスラム映画
もし本当に地球がすべて海水に覆われるような世界になったら、太平洋ゴミベルト地帯のような場所が「お宝」地域になって、そこでスモーカーたちが資材争奪戦を繰り広げるんでしょうね。ちなみにほぼ血清の尿が飲めるってことは、血も飲めます。するとスラム映画が吸血鬼映画になってしまいます。
健康-体のケア-美味飲食 虫歯の治療のせいで歯痛になったら誰の責任か？
歯はいくら削っても、削ったところから虫歯になります。これを虫歯の再発、二次虫歯といいます。実に虫歯の再発の可能性は80％以上だそうです。「虫歯は早期治療した方がいい」というのは再発しない前提のウソ議論であって、実際には削ったところから虫歯になるのだから、虫歯はとにかく削らない方がいいのです。
健康-体のケア-美味飲食 歯医者には行くな。金歯はどうなった？
歯はいくら削っても、削ったところから虫歯になります。これを虫歯の再発、二次虫歯といいます。実に虫歯の再発の可能性は80％以上だそうです。「虫歯は早期治療した方がいい」というのは再発しない前提のウソ議論であって、実際には削ったところから虫歯になるのだから、虫歯はとにかく削らない方がいいのです。
本-映画-メディア 写本による淘汰。『イリアス』と『オデュッセイア』のあいだ。テレゴノス・コンプレックス
『イリアス』『オデュッセイア』二作品のあいだを埋める作品としての「叙事詩環」。名作だけが後世に伝わる写本による淘汰理論によって現存していません。しかしエピソードは残りました。人間くさいから生き続けた神々の物語——矛盾していて面白いと思いませんか？ 「原典」から「派生作品」ができたのではなく「派生作品」から「原典」が成立するのがギリシア神話の面白いところです。
マラソン・ランニング ランニングはリズム感。ピッチを上げる方法
ピッチは生命のリズム感です。あなたの生き様、あなたの生きるリズムで決まります。まずはそこを変えることです。生きるリズム感が変われば、ランニングのピッチは勝手に変わります。のらくらな人間がレースの時だけ豪速のピッチを無理して刻むのではなく、おのれのビートの命じるままに快速のピッチを楽に刻むことです。
感動・ライフ・お金・仕事 お笑い第七世代？ それぞれの世代の代表的なお笑い芸人
お笑い第七世代っていうからには、第一世代、第二世代がいるはずです。第一世代って誰？ 最初のお笑い芸人って誰？ その疑問を調べてみました。しょせんはお笑いの話しです。正解とか不正解よりも笑わせたもの勝ちだとわたしは思うのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 愛人ならニューヨーク、恋人ならパリ、妻ならバンクーバー
恋人にしたい人と、結婚したい人は違うのです。バンクーバーの公園には市民が寄贈したベンチがたくさん並んでいました。そのベンチのメッセージを読んでいるうちに、ここなら住んでもいいとわたしは思ったのです。
感動・ライフ・お金・仕事 たとえ夢がかなわなくても……勇気をくれる金言、格言
幸福になるカギは「現状に満足することを知れ」ということです。その心もちでない限りは心から欲するものを手に入れられたとしても悲劇だということですね。「現状に満足する心」さえあれば、どっちにしても悲劇にはなりません。
スポーツ・肉体 スピードスケートの選手がロードバイクをトレーニングに取り入れる理由。どちらも着地筋系競技だから
スケートなどにはスポーツ技術が介在する余地があるということでしょう。競技テクニックによってフィジカルな面を凌駕してしまえるだけの余地があるということです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の夜の過ごし方。アドベンチャーウォーキングのすすめ
暗闇に何かがいると想像すれば、それだけで夜の散歩は楽しくなります。人生が楽しくなります。見知らむ場所の恐怖こそ、人生の本質ではないでしょうか？それを肌で感じることができるのが、車中泊の夜の醍醐味のひとつだと思うのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の「道の駅」以外の穴場スポット。市役所や公民館など公共施設の駐車場
「道の駅」の車中泊で、マナー違反車のエンジンを切らないアイドリングの騒音、振動にウンザリしたら「公共施設の駐車場」をトライしてみてください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア さらば「びわ湖毎日マラソン」※祝日本新記録達成
「びわ湖毎日マラソン勝手に完走」そのときに今日の最後の「びわ湖毎日マラソン」のことをきっと思い出すと思います。終始トップを力強く走り続けた鈴木健吾選手と、10位でゴールに飛び込んできてビックリした川内優輝選手のことを。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ニッポン原チャリ旅行。東京島(神津島)編
東京島。フェリーが来ないとまさに絶海の孤島です。予定日に帰れないというトラブルもありましたが、東京都とは思えないアクティビティ、体験ができました。東京島が未経験の人は、ぜひ行ってみることをお勧めします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 人生、ホルモンバランス論
人間はホルモンバランスで生き方を左右される。これを「人生、ホルモンバランス論」として世に問いたいと思います。わたしたちは生き甲斐も含めてすべての行動がホルモンバランスに支配されているかもしれないのです。「人生、ホルモンバランス論」は、いくらでもこの社会のお役に立てる研究なのではないか、と思うのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 道の駅の「宿泊禁止」「車中泊禁止」は、違法（ルール違反）
「宿泊厳禁」「車中泊禁止」と書いてある道の駅とときどき遭遇しますが、その看板じたいが法律違反、国交省との約束違反、ルール違反、越権行為である可能性が高いです。すくなくとも税金が投入されていたり、国の認証を受けている限りは、施設管理者が「自分の施設だからどんなルールを勝手に設定してもいい」ということにはならないはずです。
感動・ライフ・お金・仕事 YouTubeはアップロードした年次に注意！ 死んだ人間は齢を取らないが、生きてる人間は齢をとる
ナチュラリストとは自然主義者のことではありません。天然ボケなひとびとのことです。このページではナチュラリストなうちの妻の天然語録をあつめました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の節約術（入浴費用の問題）ウォシュレットで頭洗うやつなんかいるのか？
車中泊の総支出をきりつめるためには「日帰り入浴代金」に手を付けるしかありません。総費用にしめる入浴代はばかにならないものがあります。わたしは使い捨ての「からだを拭くシート」をつかって車中泊の費用の節約につとめています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 道の駅のトイレのマナー（爆笑編）
人に迷惑をかけていると結局はめぐりめぐって自分が困ることになるのです。道の駅のトイレでは、公共のマナーを守りましょう。
本-映画-メディア ルパン三世のお爺ちゃんの最高傑作『奇岩城』。ライバルはシャーロック・ホームズ
ルパンがホームズに徹底的に劣ったやつだったら、相手にしてもしかたないでしょう。ところが「そうじゃない」ところが問題なのです。愛する女性のために冒険の人生を捨てて無名の市民として生きようとしたアルセーヌ・ルパンはフランス的な魅力に溢れています。
本-映画-メディア ケイリン競輪ファンは競馬も好きか？ 『みどりのマキバオー』カスケードの魅力
「黒い旋風」カスケードの魅力わたしはロードバイク乗りです。ロードバイク乗りにおすすめの何かご紹介できる作品はないかな……と考えていたらひとつのアニメが思い浮かびました。それは『みどりのマキバオー』です。『弱虫ペダル』よりも先に思い浮かんでし...
本-映画-メディア 小説作法『近代マンガの演出法』
原作小説では、エイハブは、自然にはまったくかなわず、ごみのようにただ死んでいく人でした。人間がクジラ（自然。神）に負ける、という話しにしか読めないものでした。しかし「近代マンガの演出」をくわえたマンガ版は、それだけではありませんでした。大切なのは「おまえなんか恐くねえぞ。バッカヤロォおおオオオ！！」と叫ぶちっぽけな人間の魂なのです。
本-映画-メディア ユヴァル・ノア・ハラリ『サピエンス全史』現代人は昔の人よりも幸せになれたのか？
苦しみの真の根源は、つかのまの感情を果てしなく空しく求め続けること。外なる成果の追求のみならず、内なる感情の追求もやめること。仏陀の悟りは難しいものがあります。しかし「求めすぎないこと」は誰にでもできます。わたしのやり方をご紹介します。
感動・ライフ・お金・仕事 まちゼミをつかの間楽しむ放浪者。「地球が我が家」という意識が、旅人として生きることの本質。
「地球こそ我が家」だと考えられるのならば、旅人の生き方を選んでほしいとわたしは思います。だってどこへ出かけても「そこは自分の庭」なのですから。どこへ行くのも自由だし、何ひとつ怖がることなどないからです。
本-映画-メディア ホームズ・ワトソン・スタイル。シャーロックホームズ60編の読むべき順番
このページでは謎めいたヒーローをつくるための描写術。ホームズワトソンスタイルについて解説しています。そして過去の事件を「目の前で展開されているかのように」リアルタイム実況中継するスタイルについて述べています。またホームズものの時代背景についても解説します。
本-映画-メディア 『世界一のランナー』走ることを真正面から取り上げた作品はすくない。『走れメロス』は信頼を裏切らない人の話し。走る人の話しではない
走る系小説の大半は、実際のところ走らなくてもストーリーが通用してしまうものが多いのです。走ることを真正面から取り上げた作品というのは驚くほどすくないと言わざるをえません。ランニングって見た目地味だし、描きにくいんでしょうかね？
マラソン・ランニング トレイルランニングシューズの各部名称。アウトソール、ラグ、タン、ヒールカップ、ラスト、シャンクとは何？
トレイルランニングは山を走るスポーツです。山の天気は変わりやすく、また路面状況がひとつとして同じ状態のことはないので、転倒してケガを負うリスクはアスファルトのランニングの比ではありません。そのためにロードのマラソンにくらべて、トレランははるかに装備にこだわるスポーツです。このページではトレイルランシューズを購入するときに使うシューズ各部の名称について解説しています。
感動・ライフ・お金・仕事 同調圧力。全員が同じ方向を向くというのは、それだけで無条件にどこかおかしい
わたしはいついかなるときでも戦争反対を叫べる世の中であってほしいと思っています。全員が同じ方向を向く、とか、挙国一致とか、そういうのはそれだけでどこかおかしいと感じる感受性をどこかに残しておきたいものだとわたしは感じます。みなさんはどう思いますか？
マラソン・ランニング トレイルランニング哲学「おとなの障害物競争」
山の中で、人はか弱い存在です。人間の中でしか生存できない自分を知って、ありがたみを実感して町に戻っていく。都市の中では感じられない感覚を噛みしめるかもしれません。そして大いなる自然こそが神だと感じるかもしれません。
マラソン・ランニング そうはいっても肉体がすべて
弾むようなからだのバネは「生きていることの証」です。ゾンビ走りはバネがないからそう見えるのです。そうはいっても言葉の力（走法理論）でいくらでも速くなるわけではありません。むしろ「肉体がすべて」というのが厳粛な真理です。
本-映画-メディア 宇宙人といえばタコ。H・G・ウェルズ『宇宙戦争』
世界最初の宇宙戦争の物語は、ただのＳＦ小説ではありませんでした。やはり「神たる自然」を最後に持ってきたことが作品に永遠の命をあたえた、わたしはそう見ます。真理を描いた作品は、滅びないからです。「異人種」「異国家」といった「二つの世界の関係性」に落とし込んで、この『宇宙戦争』を見ることができるので、作品は不滅の魂を得たのです。
マラソン・ランニング 絶対にやってはいけないフォーム『スクワット走法』
優秀な反面教師である「スクワット走法」（絶対にやってはいけないフォーム）について、ここでは解説しています。効率のいいフォームを考えるときには、本番レースで絶対にやってはいけないフォーム「スクワット走法」を思い出して、自分がそうなっていないかチェックしてみてください。
感動・ライフ・お金・仕事 空中庭園。コケボール（苔玉）を飼育する（天空の城ラピュタ）
貧乏人は「植物」を飼いましょう。植物なら手が届きます。数百円で飼えますよ。なかでもおすすめなのがコケボール（苔玉）です。生命力が強く、長生きしてくれます。お風呂場で飼えば、放置してもだいじょうぶです。
マラソン・ランニング 忍者走法。「ぬき足、さし足、しのび足」ニンニンニンニン
「ひたひた忍者走法」は、前にジャンプして「飛ぶ」というよりは、「豪速ピッチで上半身の浮遊を支え続ける」走法になります。ホバリングしているハチドリのイメージです。すばやい足の運びで浮遊して、重心の移動で前に進みます。まるでひたひたと音も立てずに敵に迫る忍者のように走るから「ひたひた忍者走法」とわたしは呼んでいます。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 知ってるワイフ【ネタバレあり】（原題아는 와이프）〜日本でリメイクする意味〜
『知ってるワイフ』を見て、自分におきかえて、やりなおしを擬似体験できたら、見た甲斐がありました。するべきことは１つです！ 大切な人をぎゅっと抱きしめる！こんな簡単に実行できて、幸せを感じられることはありませんよ♡
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 中国製ボロ自転車ジャイアント（ニセモノ？）
世界一の自転車フレームメーカー、ジャイアントのニセモノ自転車。マネされるというのはブランドの証明なのである。人が欲しがるブランドじゃなかったらマネなんかされないもん。
本-映画-メディア 『進撃の巨人』のオチ（伏線）回収に学ぶ認識論「そもそも設定」の変更
絶対に伏線回収不可能と思える設定でも、作品の「そもそもの設定」さえ変えることが可能ならば、どんなオチだって回収できます。「そもそも設定」に縛られているから伏線の回収ができないのです。世界を変えれば、無理が通ります。これがマンガ作者の神のごとき力なのです。
本-映画-メディア 『あやうく一生懸命生きるところだった』もう金持ちになるのは諦めた
「時間貧乏」という言葉があります。『あやうく一生懸命生きるところだった』は「お金持ちの時間貧乏よりも、お金持ちじゃなくても時間リッチの方がいい人生だ」と考える人たちを応援してくれる本です。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 関宿（せきやど）から関宿（せきじゅく）へ。2021年末年始。豪雪の車中泊の旅
千葉県の関宿（せきやど）にはじまり三重の関宿（せきじゅく）で折り返した、雪の車中泊。乳岩峡。中田島砂丘などを遍歴した車中泊の旅のレポートです。
マラソン・ランニング 富士登山競争完走のためのテクニック
富士登山競争では、前半飛ばしすぎたランナーがバテて落ちてくることにより、必ず渋滞が発生します。「あなた自身」が渋滞の原因にならないように注意してください。渋滞に巻き込まれたら周囲の登山系出走者の中から「師匠」を見つけて、彼の踏み跡を追いかけることだけに集中しましょう。師匠が時間内に完走できるように導いてくれるはずです。
マラソン・ランニング バーチャルランニング・地球一周走り旅【2020総括】釜山ロッテホテル・カジノ「セブンラック」でのビギナーズラック目撃談
旅人として世界一周を終え、ランナーとしての生涯走行距離は軽く地球一周を超えている（デジタルログはありませんが、生涯累計走行距離はざっと計算しても余裕で地球一周４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人系ランナーとして2020年4月...
感動・ライフ・お金・仕事 レンタイヌ（レンタル犬）レンタネコ（レンタル猫）サービス【新時代のペットショップ】
もしかしたら世の中は、犬や猫を飼う場合、数か月のお試しレンタル期間を経てからでないと飼えないという時代が来るかもしれません。レンタ犬サービスは、大成功するのではないでしょうか？現行ペットショップの売り方は「数回会っただけで相手の深いところは何も知らずにマッチングする結婚」と同じです。離婚に終わることが多くて当たり前です。
本-映画-メディア ドストエフスキー作品の読み方（『カラマーゾフの兄弟』の評価）
人類文学の最高傑作のオチ（救い）が「キリスト教の死者の復活」で本当にいいのでしょうか。ドストエフスキーはロシアのことしか考えていなかったと私は思います。近代人のものの考え方のベースとなっている知識を何一つ持っていない人が書いた作品だということは、いちおう考えておく必要があると思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 空港ゴールの復路の注意点と、現地通貨の残金をゼロにする方法
空港ゴールの復路の注意点と、現地通貨の残金をゼロにする方法について解説しています。海外でボッたくられないようにする心構えは「お金を払う方に決定権がある」と確信して行動することです。つまり旅行中は相手ではなくすべて「あなた」が決めるということです。
感動・ライフ・お金・仕事 日本人の宗教観ケガレ忌避
日本人の宗教観ケガレ忌避は、もともとは「不潔にしていると病気になる」という命の根源的な要求から生まれたものだと思います。衛生学的に理にかなっています。生き延びるための必然的な欲求だったものが、いつしか先祖の教え（宗教）として残ったのがケガレ思想なのだと思います。
感動・ライフ・お金・仕事 ＮＨＫ問題。国営テレビなんてもう時代遅れなのではないか？
ワタクシ、もうテレビは見ていません。もうテレビはYouTubeに太刀打ちできないと思います。プラットフォームが地上波からブロードバンドにうつったということです。悪法は改正・廃止する必要があります。国営テレビなんて時代遅れです。
本-映画-メディア マンガは動きを目で見せる芸術。表現力は古今無双。
感情の起伏をおこすことが、小説の命です。それに対してマンガは動きを目で見せる表現です。ふきだしのカタチや字の大きさで音声情報さえも目に見える形で表現を可能にしたマンガは日本で独自の進化をした世界に誇れる表現なのです。
本-映画-メディア 小説の視点【神の視点】神が書いた文章なんて読んだことがない
私たちは、人間が書いた文章は読んだことがあるが、神が書いた文章は読んだことがありません。複数視座【神の視点】で小説を書くと、読者は「人間が書いた文章ではないもの」を読んでいる気がして、違和感を感じて気持ちが悪くなってしまうのです。語り部を選ぶ際のコツは、魅力的な行動家は話主にしないことです。ひらたくいうと、カッコいいヤツは話主にしない方がいいのです。
マラソン・ランニング 「合法ドーピング」ダイエットサプリメント
マラソンも、人生も、私はゲームだと思っています。ありとあらゆる手段を講じて攻略する「この世でもっとも面白い」「この世でもっともやりがいのある」「あなただけの」ゲームです。人間には自分の命を自分の望む場所に賭ける権利があります。ダイエット・サプリメントは私にとってゲーム攻略の有効な手段のひとつでした。
マラソン・ランニング 腰痛対策。腰痛はスロージョギングでなおそう
腰の筋肉が柔らかくなれば、腰痛がおさまることがあります。運動によって筋肉のコリをほぐすためには、筋肉が対抗筋になったときには「ゆるむ」必要があります。腰の筋肉がゆるみ、血行が良くなれば、腰痛が劇的に改善する場合があります。
健康-体のケア-美味飲食 平和の象徴ハトを食う。野生鳥獣は食えないのに、天然魚はなぜ食えるのか
菌やウイルスをおそれて、食用に飼育されているハトを食べるのならば、食用に飼育されている魚を食べなければならない気がします。なぜサカナだけが食用に飼育されたものでないものを、そのまま生で食べていいのでしょうか？ 魚はハトにくらべて清潔な生き物なのでしょうか？どうして、自然のハトは火を通しても食えないのに、天然の魚は生のまま食ってもいいのでしょうか？ 日本人の宗教観由来でしょうか？ 明確な基準が見えません。
感動・ライフ・お金・仕事 【地球温暖化】テレビの情報操作テクニック。地球温暖化は不幸ではなく幸せ
先日、テレビを見ていたら「地球温暖化の影響でこのままだと年間の猛暑日が×日も増えることになってしまいます」と報道していました。明らかに「地球温暖化に反対」という主張ありきの報道でした。こんな報道でいいのでしょうか。年間の猛暑日が×日も増えるというのであれば、年間の極寒日（真冬日）が△日も減る、ということも同時に教えてくれないと公平な判断ができません。
本-映画-メディア カラマーゾフの兄弟『大審問官』。神は存在するのか？ 前提を疑え！
結局のところ、聖書の神の実在・不在と信仰、教会論争であり、神は死んだってことにすれば、すべては無意味です。日常生活とかけ離れた問題であるため、すくなくとも人生観を変えるようなテーマでないことだけは確かです。あなたは現実からみずから学んだことを信じますか？ それとも聖書に書いてあることを信じますか？いかに大文豪でも、生まれ育った環境と、取り巻く状況の奴隷にすぎないのだと、思いをはせるのが、宗教に依存しない日本人の正しい『大審問官』の鑑賞態度だと思います。
マラソン・ランニング 大腿骨で走る走法・膝蹴り走法（走るときには膝を意識する）
走るときは足裏よりも膝に意識を向けましょう。膝を折った状態（蹴り出した膝が戻ってくる状態）で着地できていれば、足裏は必然的にフォアフット着地、ミッドフット着地になっています。膝を折ってなおかつ踵着地するのは難しいからです。足裏は結果論です。結果としてそうなっているだけであって、足裏からランニングフォームを考えるのは本末転倒です。膝さえ意識できていれば、足裏なんか自然に落ち着くところで接地することでしょう。それが正解であって、足裏を意識してランニングフォームをそこから改造すると、正しいフォームをミスリードすることになってしまいます。
マラソン・ランニング ランニングは単調な運動。単純だからこそ、わずかな違いが大きく効いてくる
マラソンは単純なスポーツです。しかし単純だからこそ研究しようという気になるのです。単純なランニングフォームの工夫ひとつで成績が劇的に変化するからです。これはまるで単純な習慣ひとつで人生が劇的に変化するようなものです。単調だから、型にはめることが可能です。そして単純だからこそ、わずかな違いが大きく効いてくるのです。
マラソン・ランニング フォームのためのフォームであってはならない。「普段使いの長持ち筋肉」をつかう
フォームは、フォームのためのフォームであってはなりません。いいフォームをつくるために、使い慣れていない筋肉を無理やり使うという選択を、市民ランナーはすべきではありません。普段デスクワークで机に向かっているホワイトカラーのランナーならば、デスクに向かう姿勢が、いちばん慣れていて、いちばん長持ちする角度だ、ということがいえます。マラソン後半に疲れ切ったら「デスクワークの上半身」を試してみてください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【恐怖】西伊豆町・田子地区の謎の結界
西伊豆町の田子地区という漁港の町をクルマで走っていました。すると異様な光景が……町中に結界が張られているのです。町中に細いロープを張り巡らせて、紙垂（シデ）がヒラヒラしているのです。まるで古い映画のセットのように……「よそもの、はいるべからず」そんな声が聞こえてくるようでした。
マラソン・ランニング ウルトラマラソンは旅。才能とか体質とかではなく「慣れ」で完走できる
意識改革が、完走できなかったレースを、完走させてくれます。「走るゲーム」ではなく「バッドコンディションに対処するゲーム」「自分を騙す」ゲームだと頭を切り替えると、競争だったものが、旅という名の関門突破ゲームへと変わります。すると走れなかった距離が走れるようになる奇跡が起きます。
マラソン・ランニング 新幹線はこの世でもっとも快適な乗り物。飛行機よりも新幹線
車は左右どちらに曲がるかわからず不快です。飛行機は座席は狭いしジェットの轟音が不快です。新幹線は座席がひろいし、高架線なので景色もよく、振動も一定で眠れるし、駅弁はうまいし、ワゴンサービスまで来るし、これほど快適な乗り物は他にないのではないでしょうか。
感動・ライフ・お金・仕事 指は丸くないのに指輪はどうして丸いのか？
指は丸くないのに指輪はどうして丸いのでしょうか？ダイヤの指輪なんて、高い服よりももっと高価なのだから、オーダーメイド服のように指輪のアームを個人の指のカタチにそろそろあわせたらどうなのでしょうか？
感動・ライフ・お金・仕事 人生を変えたいのならば、仕事を辞めるという選択肢がある。
団体バスの行き先がろくな場所ではないとわかったら、もうバスは降りてしまっていいのではないですか？仕事を変えれば、生き方を変えることができますよ。今は退職代行サービスや、転職エージェントがあなたのキャリアアップを助けてくれる時代です。
本-映画-メディア 平成ナンバーワンの名作ゲーム『クロノトリガー』評価
「平成のゲーム 最高の一本」に選ばれた『クロノトリガー』を今さらプレイしてみました。ドラクエがなくしてしまった中世ロマンがあり、世界を救うという動機がありました。クロノトリガーは、旬のクリエーターたちが今をかぎりの才能を爆発させて作った最高のゲームでした。
本-映画-メディア 囲碁アニメ『ヒカルの碁』。平成VS平安の棋士のインターネット対決が面白い！
「消えてもサイはヒカルの心の中にいる」「サイの意志はヒカルが引き継ぐ」悪くない結論だけど、どこかで聞いたことがあるんだよなあ。見たかったのは『ヒカルの碁』ではなく『謎のゴースト囲碁王に対決していくアキラたち現代の棋士たち』というストーリーでした。
感動・ライフ・お金・仕事 年老いてから新たな趣味なんて開拓できるのか
移住先を探す車中泊の旅をしていると、ときどき考えることがあります。それは老後の趣味ということです。私は生涯の大半を海のない場所で過ごしたため、将来は、海辺に住みたいと考えています。すると「それならサーフィンをはじめたら」「それなら釣りをはじ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 季節の変わり目は「あなたの心」ではなく植物から知る
季節の境目をもっとも如実に教えてくれるのは植物ではないでしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界一夕陽が美しい場所。日本一夕陽が美しい場所（西伊豆編）
最高の夕陽を見るにはシーズンとロケーションが重要です。堂ヶ島あたりの島々が、差し込んでくる夕陽と陰影をつくる夕陽こそが、私がおすすめする世界一の夕陽です。
本-映画-メディア 人生を買うという行為だけで終わらせないために。『ロビンソン・クルーソー』
「買う」という行為で人生が終わると、ゲームとしては簡単すぎて、生きている実感を得られない退屈な人生を送る危険性があります。ロビンソンが不幸でみじめなら、私たちの先祖はずっと不幸でみじめな生き物でした。しかし私たちの先祖がみじめで不幸ではなかったように、ロビンソンもまたみじめで不幸ではいませんでした。それは生きることを買うことだけにしないで、自らの力で自然の中で自活したからに他なりませんでした。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 移住先を探す車中泊の旅（鎌倉・葉山）編。惚れたが住めん
自由とは生まれた時からもっているものであって、お金を払って買うものではありません。車を停めるたびにいちいち駐車料金なんて払っていられません。それならば海辺の無料駐車場に車を停めて、太平洋の波を相手にのんびりと過ごす方が、私には向いています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 終の棲家。移住先を探すときの選択項目（寒・暖、海・山、都会・田舎）
なにも将来もずっと同じ場所に住む必要はぜんぜんありません。同じ市に住む必要さえありません。いつでも、どこにでも引っ越せる。さて終の棲家、移住先を探しましょう。どういう選択をすべきか、一緒に考えましょう。
本-映画-メディア 爆笑！ 絵馬を眺めるのが趣味。おかしな絵馬、他人の奇妙な願い
絵馬を読む趣味を持っている人はあまりいないのではないかと思います。このページでは、絵馬に願ったおかしな願い事をアップしていきます。全力でツッコミを入れていきたいと思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 町が市になることのメリット・デメリット
自分は何を選び何を捨てるのか？ その好みが明確にならないと、移住先を選ぶことはできません。自分の好みも把握しなければなりません。自由は自己責任です。不自由は楽チンで、自由はたいへんなのです。
本-映画-メディア アニメ『ドラゴンクエスト・ダイの大冒険』。また最初からやるのかよ、というツッコミ
子犬のようにおびえていたポップこそがダイの大冒険を輝かせた真の主人公です。今度こそラストまで描いてほしいものです。バーンを倒すまで。ポップが輝くまで。
マラソン・ランニング ランニング呼吸術。口からでも、鼻からでも、吸いたい時に吸って、吐きたい時に吐く。
呼吸は自分のタイミングで、鼻からでも、口からでも、吸いたい時に吸って、吐きたい時に吐くのが正解だと思っています。口呼吸をすると喉が荒れるので、歌手や声優さんにランニングは向いていないんじゃないかなあ、と思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バーチャルランニング『地球一周走り旅』886km。広島市を激走中。瀬戸内海は九十九里浜と全然違う海
同じ多島海でも地中海と瀬戸内海ってどうして全然違うんでしょうかね。地図で見ると、似た感じなのに……残念！千葉の海とも、瀬戸内海はぜんぜん違います。
本-映画-メディア シンギュラリティ。テクニウム。エントロピー仮説。ダン・ブラウン『オリジン』に学ぶ未来の姿
「地球の歴史は９千年で、世界は６日で創造された、と真面目な顔して主張するのは、もうやめよう」と作者ダン・ブラウンははっきりと主張していると考えていいのではないか。神が直接ファックスで送ってきたわけではない聖書の文書を真実視して他人を殺すことはもうやめよう、とダン・ブラウンの立場は明確だといっていいと思います。ひさびさに徹夜でラストまで読み通してしまうほど面白い本でした。
マラソン・ランニング ボディーブローで呼吸はとまる。着地衝撃から横隔膜を守るマラソン呼吸法
走っているときの肺がサンドバッグのように殴られていたらリラックスした呼吸ができません。マラソン呼吸法では、横隔膜に着地の衝撃を伝えないようにしなければなりません。下から突き上げてくる着地衝撃をじかに横隔膜で受けないようにするには、横隔膜を前に大きく膨らませて脊柱から離して上下動を避けるようにします。
マラソン・ランニング 地球一周ランニング。間寛平アースマラソン（kanpei Earth marathon）
リアル地球一周は、たった一人で挑戦できるようなことではありませんでした。多くの人たちがサポートしてくれたからこそ、成し遂げられたことでした。だから彼は心から叫んだのでしょう。おれは幸せ者だ、と。
本-映画-メディア アーサー・コナン・ドイル『ロスト・ワールド』。小説力があれば、どんなあらすじだって面白く書ける。
主人公たちは目の前に魅力的な新世界（旧世界？）がある反面、文明社会に帰れなくなってしまいました。進むべきか、引くべきか。人間描写のおもしろさ、つまり小説力があれば、どんなあらすじだって面白く書けるし、それがなければ、どんなあらすじだってつまらない作品にしかならないのです。
本-映画-メディア 三国志。天下の笑いものになると挑発し、逃げたふりして伏兵で囲むワンパターン。
三国志は、やたらと閉口する人物が、天下の笑いものになることを恐れ、バカにされると激怒して昏倒して死んだりする物語です。知将の戦略は、逃げたふりして伏兵で取り囲むワンパターンです。ときどきオーパーツ兵器が登場して、敵を火薬で吹っ飛ばしたりします。
スポーツ・肉体 ヨガ教室が女性限定なのは羞恥心よりもチンポジの問題
ヨガ教室が女性限定なのは、女性側の羞恥心ではなく、男性側のチンポジ問題だと思われます。男女差別ではありません。どちらかといえば更衣室が男女別々であることに近いと感じました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 駐車違反は警察に出頭しなくてもいい。反則金をおさめてそれで終わり
駐車違反は警察に出頭しなくてもいい。反則金をおさめてそれで終わりだ。税金や罰金は、知らないと損をする。知っていると、抜け道を通って得することができるのだ。知は力なり、である。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車を手放す。車社会と縁を切る。運転免許再取得後のクルマ社会との距離感について
車を捨てたら行動範囲が飛躍的にひろくなりました。車で熱海や箱根に行く代わりに、飛行機で台湾や香港に行くようになったのです。そしてその方がずっと面白かった。車を維持して国内旅行しかできないのと、車を捨てて海外旅行に行くのだったら、私は車を捨てる方を選びます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 免許取消処分者講習会と運転免許一発試験の合格のノウハウ
わたしが運転免許一発試験に合格できたのは、インターネットのおかげです。ネットで情報を収集していなかったら無理だったと思います。試験官のチェック項目さえわかっていれば、免許取消・再取得の人なら一発試験で合格できます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 免許取り消し欠格期間の過ごし方（車を捨てると行動範囲が飛躍的にひろがります）
ずっと車社会にどっぷりとひたってきた人物は、急に車に乗れないとなると禁断症状がでます。しかし車から電車や飛行機に乗り換えれば行動範囲は飛躍的にひろがります。慣れれば、車社会と縁を切ることも可能です。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 運転免許一発取り消し実体験。１トリップを都道府県で重複して罰していないか？
一つの行為をそれぞれの場所で罰する今の交通法の制度（都道府県単位の縦割り）は正しいといえますか？同じ殺人が、北海道なら懲役で済むが、本州だと死刑になるとしたら、不公平ではないでしょうか？ 県警単位でスピード違反を取り締まっているために、ひとつのスピード違反がそれぞれの県で別のもののように扱われて、それぞれで罰せられてしまうのです。
本-映画-メディア ジーキル博士とハイド氏のあらすじ・書評・魅力・解説・考察
『ジーキル博士とハイド氏』この二人の人物については、もちろん二重人格を描いた作品として読むことができます。しかし同時に「ひとりの人間の心の中に潜む善心と悪心との葛藤、せめぎあい」とも捉えることができるのです。
本-映画-メディア 世界のバチェラーが見たい！
バチェロレッテも含めてバチェラーシリーズは、登場人物のキャラクターが面白さのほとんどすべてだと思います。出演者あっての番組だとつくづく思います。いかがわしさ満載の人たちが、バチェラー、バチェラーを盛り上げて、楽しませてくれるのです。
本-映画-メディア 海賊もの『ワンピース』と『宝島』を比較する
「冒険ロマンは現代ものではやりづらい」作者はそう思っていたのではないでしょうか。「現代もの」としては冒険ロマンを表現できなかった。ここに私は何か冒険というものの宿命を見る思いがするのです。
感動・ライフ・お金・仕事 アパートの騒音・振動問題。一階（下の階）から二階（上の階）に走り回る子供の足音が響いてくる。「七歳までは神の子」
このページでは、私のアパート騒音問題について語っています。アパートの足音が響いてうるさいという話しはよく聞く話しかもしれません。でも普通それは上の階の足音が下の階に響いて、下に住む人が悩まされている問題です。うちは逆。私の場合、二階建てアパ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 石空川（いしうとろがわ）渓谷と精進ヶ滝。フォッサマグナ。歩行瞑想のやり方
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 登山家は車中泊族よりも早立ち
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
本-映画-メディア サマセット・モーム『女ごころ』のあらすじ・書評・魅力・解説・考察
インドで知事になろうという老いたエドガーとの裕福で危険のない未来。かたやいつ捨てられるかわからない若いロウリーとの贅沢とは無縁の危険な逃避行。あなたならどちらを選びますか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア スマホが変えた海外放浪
スマートフォンが隆盛する以前から海外放浪バックパック旅行をしている。その後、スマートフォンがバックパッカーの旅のスタイルを大きく変えた。安宿は現地で嗅ぎまわって探すスタイルよりも、スマホで探して予約した方が安い宿を効率的に探せるようになった...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア おいしい水の定義は硬度50mg/ℓ？ 全人類調査をすれば、硬水の方がおいしい水だという結果が出るに違いない
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
本-映画-メディア エディプス・コンプレックス。「親父を乗り越える系の話し」は無数にある
テーバイを追放された、盲目のオイディプス王は、これからどのような道を歩んでいくのだろうか。その道は運命に支配されているのだろうか。それとも自らの意思で切り開く道なのだろうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア リアル鬼滅の刃？ リアル禰豆子？ 鬼女紅葉と魏石鬼八面大王の伝説
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア キナバル山を登ってみえたのは Life goes on 〜人生は続いていく〜
新型コロナによって生活の色々な面で窮屈さや制限を感じます。特に外出する時などはマスクは必須になりました。マスクなしでいると他人の目が気になったりしませんか？こういった心のストレスも今までは感じる事がなかったようなひとつの窮屈さでしょう。私た...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ララムリ族のララヒッパリ（タラウマラ族のララジパリ）。たいくつな林道散歩には日本人にもおススメのクリケット（クリヒッパリ）
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 伊賀忍者は服部半蔵。甲賀忍者は猿飛佐助。戸隠流忍者は初見良明
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 長野オリンピックのジャンプ台。夏草やつわものどもが夢の跡。永遠のスポーツヒーローなんていない
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア リアルドラゴンクエスト。野尻湖ナウマンゾウ博物館
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。私はアパート暮らしなので、何も終生そこに住む必要はないのだ。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 草津白根山。志賀高原。渋温泉。湯田中温泉。野沢温泉
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長野県を中心にめぐることにした。もちろん標高による避暑効果を期...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア お医者様でも草津の湯でも恋の病は治りゃせぬ
9月19日から22日まで、敬老の日と秋分の日で四連休となったので、さっそく車中泊の旅に出かけることにした。移住先を探す旅である。まだ残暑厳しいので、移住先として最も人気のある県、長野県を中心にめぐることにした。もちろん標高による避暑効果を期...
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』732km。倉敷市を快走中。倉敷チボリ公園の思い出
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（デジタルログはありませんが、生涯累計走行距離はざっと計算しても余裕で地球一周４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバー...
本-映画-メディア お菓子と麦酒。女の愚かさと、女に惚れる男の愚かさと。人間の滑稽さを描いた作品
甘党、辛党といって、あまいもの（お菓子）と酒（ビール）は両立しません。どっちかを食べているときには、どっちかは不必要です。その瞬間は、どちらかしか必要のないものですが、人生、どちらかだけでは足りません。甘いものも辛いものも、どちらも欲しくなる。それが人生ではないでしょうか。
本-映画-メディア 【罪と罰】ドストエフスキーは今日の日本人にとっても本当に名作といえるのか？
「裸の王様の感覚」がドストエフスキー評にも必要なのではないでしょうか？ すぐ隣で暮らしている人の心さえわからない私たちが、キリスト教に飛躍する人の心を理解していったい何になるでしょうか？その前にもっと知るべきことがあるはずだとわたしは思うのです。
感動・ライフ・お金・仕事 ミントは雑草？ 雑草の定義って何だ？ ペルセポネの雑草の呪いとミントテロ
雑草を食えれば、人間生活の革命が起きるとした私、サンダルマンハルトであるが、ひとつ、疑問に思った。そもそも雑草って何だ？？【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー...
マラソン・ランニング 人生は関門突破ゲーム。壁は人生をおもしろくするためにある
失意の場所で、今まで以上の幸せを探すことが、運命を生きることです。旅立った先に素晴らしいものがある。走り続けるということの、本当の意味は、人生をこのように生きることなのではないかと思います。走ることは生きること。輝いて人生を生きる人は、誰もがランナーなのだと思うのです。
本-映画-メディア 谷口江里也・ギュスターヴ・ドレ。ダンテの『神曲』の素晴らしさ
実際に書物が光り輝くわけがなく、すべては目の錯覚なのですが、これが本当に本が光っているかのようによくできています。ドレの挿絵なしでも、江口の超訳なしでも、本そのものが芸術作品であるような『神曲』は、完成しなかったでしょう。この感動をぜひ味わっていただきたいと思います。
本-映画-メディア 放浪の大先輩。山下清のルンペン旅。天才画家の乞食行脚
山下清画伯の放浪旅についてこのページでは放浪の大先輩山下清のとくに放浪の部分について語っています。私は放浪の旅人です。放浪した国や箇所だけなら山下清以上です。歩いた距離（走った距離ですが）も山下清をはるかに上回っています。しかし、山下流放浪...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バーチャルランニング『地球一周走り旅』625km。姫路市を快走中
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（デジタルログはありませんが、生涯累計走行距離はざっと計算しても余裕で地球一周４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバー...
本-映画-メディア 『黒蜥蜴』江戸川乱歩の美女シリーズと三島由紀夫の大功績
自分が死んでも、奇跡が起こる世界であってほしい。現実の世界では明智が探偵で黒蜥蜴が泥棒でしたが、心の世界では明智が泥棒で黒蜥蜴が探偵でした。三島の戯曲『黒蜥蜴』は天知茂の美女シリーズを生み出しました。
マラソン・ランニング 書籍『市民ランナーという走り方（グランドスラム養成講座）』まえがき
ヘルメスの靴のように、神さまからもらった宙に浮くための装置が、あなたの足には備わっているのです。これからその使い方を教えます……といわれたら、本当に宙に浮くのか、走り出して試してみたいとは思いませんか？これらの表現は、入力ワードです。脳ミソから筋肉への指令が、生き生きとした表現によって活性化して伝わり、速く走ることができるようになります。
本-映画-メディア カミュ『ペスト』この世から病気がなくなっても、死と別離はなくならない。
感染症がもたらすものは畢竟「死」と「別離」だけです。「死」と「別離」は感染症がなくなっても、この世から消えてなくなるものではありません。今はコロナウィルスで人と人とがソーシャルディスタンスで隔てられていますが、やがて人は触れ合うようになるのです。間違いなく。
マラソン・ランニング 「骨格走法」筋肉ではなく骨で走る。疲労しない走り方
骨格走法は、筋肉のサポートを極小化して意識の外に追いやる走法です。筋肉が動いているか、をチェックしながら走るのではなく、骨格がいいフォームになっているかチェックしながら走ってみてください。それが骨格走法です。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バーチャルランニング『地球一周走り旅』571km。挑戦100走の総括。
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（デジタルログはありませんが、生涯累計走行距離はざっと計算しても余裕で地球一周４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバー...
本-映画-メディア 『1984年』はディストピア小説。『すばらしい新世界』はユートピア小説
知っていますが？ ジョンというのはイエスを洗礼した預言者ヨハネの英語読みです。ヨハネは真の救世主の先駆けとなるような人物でした。ハクスリーの新世界にも、ジョンの後に続く救世主は現れるでしょうか？ たしかに自由だったのはジョンでしょう。しかし、幸せだったのは、新世界の住人か、野蛮人ジョンか、どちらでしょうか
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 将来の移住先を探す壁外調査（静岡県富士市）
どうもハルトです。みなさん、車中泊してますかー！！パートナーのイロハに「3連休はキャンプ場でゆっくり過ごす？」と提案されたのですが、車中泊がいいと言って断りました。将来の移住先を探すためです。私はしがらみのない生き方を心掛けているので、退職...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 映画『セブン・シスターズ』と『アンディゴネー』自分の心に従いますか？ それとも社会のルールに従いますか？
人間本来の人道的な性質（ヒューマニズム）と、社会的正義（法や規則）が対立した場合、あなただったらどちらに従いますか？自分の心に従いますか？ それとも社会のルールに従いますか？このページでは、家族の正義と社会的正義が対立した場合を描いた二つの...
本-映画-メディア 死ぬ権利とは何かに命を賭ける権利のこと。死ぬ自由がなければ人間の他の自由は死んでしまう。古市憲寿『平成くん、さようなら』
古市憲寿『平成くん、さようなら』は安楽死を扱った小説車中泊の旅の途中、諏訪大社の参道でテレビを見ながらおやきを食べていたら、医師が安楽死を助けたとして逮捕されていた。ALS嘱託殺人と呼ばれている事件である。たまたま私が読んでいる本、古市憲寿...
マラソン・ランニング 禅ランニング・瞑想ランニングのやり方
瞑想ランニングのやり方を書いていたら、はからずも「幸福とは何か？」を追求することになってしまいました。幸福を追求しなければ生まれた甲斐がありません。瞑想ランニングは幸福追求のためにするものです。
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』499km。東海道五十三次走破
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離。デジタルログはありませんが、ざっと計算しても余裕で地球一周４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバー...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 北アルプス車中泊の旅
梅雨の予報ですが、車中泊の旅に出かけようと思います。雨の予報ですが、とりあえず行ってみましょう。【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・...
感動・ライフ・お金・仕事 【人類救済】おいしく葉っぱが食えれば、食うために働かなくてもよくなる
知恵の実を食うなという神のいいつけを守ることができなかったアダムは、楽園を追放される際、労働に苦しむ罰を背負わされたといいます。このページでは「おいしく栄養的に十分な状態で雑草が食えれば、人類は労働から解放される」ということを、真剣に取り上...
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』470km。草津あたりを快走中
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離。デジタルログはありませんが、余裕で地球一周４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング...
本-映画-メディア ホリエモン・堀江貴文『多動力』ってどんな本？ 内容、魅力、書評、感想
このページでは堀江貴文『多動力』という書籍を通じて、複数の仕事を同時に回していく方法をみなさんと一緒に学んでいきたいと思っています。仕事が忙しい、というのが口癖の人はいませんか？そのあなたよりも何十倍も多くの仕事を同時並行でこなしているホリ...
本-映画-メディア ドラマ『ROOKIES』とアドラー心理学『幸せになる勇気』は完全に一致（併記してみた）
川藤先生が不良生徒たちに対するスタンスは、アドラー心理学式の教育法だったこのページでは、アドラー心理学を対話形式で描いた『幸せになる勇気』という書物に絡めて、大人気だったドラマ『ROOKIES』について語っています。ドラマ『ROOKIES』...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 若い女性の艶々した髪を取り戻すため、おススメのヘアオイルはミジャンセン
こんにちは。『ドラクエ的な人生』管理人ハルトのパートナーのイロハです。このページでは、日本製ヘアオイルでは満足できなかった私が、コリアンコスメに浮気したら大満足だった経験談を通して、おすすめのヘアオイル【ミジャンセン】perfect ser...
本-映画-メディア 時間こそ唯一の資産。好きな仕事は自分時間だけれど、やらされている仕事、嫌な仕事は他人時間
堀江さんのいう『時間革命』とは、自分の楽しいことをやるという選択のことです。いつまでも他人時間に人生を奪われていないで、自分が楽しいと感じられる仕事を見つけてください。
本-映画-メディア ジョン・ミルトン『失楽園』を、現代サラリーマン劇に書き換えてみた
悪魔サタンを自由のために神に叛逆した英雄のように描いているこちらは悪魔サタンを自由のために神に叛逆した英雄のように描いているミルトン『失楽園』について書かれたページです。悪魔を賛美していますので、不快な方、興味の無い方は、ただちに立ち去って...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 尾瀬へのアクセス方法。はじめての尾瀬は尾瀬沼がいいか、尾瀬ケ原がいいか？
最近、本業が忙しく長期休暇がとれません。しかたがないので不本意ながら一泊二日でショート車中泊の旅に行ってきました。2020年7月4から5日。尾瀬山行です。本来ならばグアム旅行に行っていたはずなのですが。。。例の感染症の影響で飛行機そのものが...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バーチャルランニング『地球一周走り旅』420km。関宿を快走中
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離。記録はないが余裕で４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。...
本-映画-メディア ≪ふつうの身近な女の子≫戦略。プレイボーイ創刊者ヒュー・ヘフナー。Facebookザッカーバーグ。秋元康
身近な女の子をプレイメイトに起用することを思いたつのです。ここらへん普遍的な成功の法則を見るような心地がします。現在大成功をおさめているFacebookのザッカーバーグは、大学時代の「カワイ子ちゃん年鑑・顔出し情報」からスタートしたといいます。秋元康さんの「身近な女の子」戦略も同じです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア Go Toキャンペーンの補助のしくみ。対象、対象期間は？
新型コロナウィルスの影響で経済が落ち込んでいます。なかでも人が動いてナンボの旅行業は深刻な打撃を受けているようです。そのテコ入れで、需要喚起策「Go To キャンペーン（仮）」というのが政府によって推進されようとしています。このページは「G...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ アマゾンアソシエイトの3件の適格販売に、家族の購買はカウントされるか？
このページではAmazonアソシエイトに合格するために、３件の成果発生に家族の協力は含まれるか、について書いています。世界最大級のアフィリエイト・マーケティング・プログラムである「Amazonアソシエイト」。ブログを商店のように開店して、じ...
マラソン・ランニング 雨の日にも走る。ランニングは究極のアウトドア
オフィスワークしている濡れない日々からすると、雨に濡れて走るだけでも非日常になります。考え方はふたつです。濡れないように雨を防御するか。はじめから濡れてもいいような格好で走るか？真冬以外、はじめから濡れてもいいような格好で走っています。
健康-体のケア-美味飲食 新型コロナウィルスと蚊の絶滅運動
「おまえのブログは蚊のブログか？」と聞かれたことがあります。それほど蚊のことを執拗に書いています。愛しているのではなく、憎悪しているのです。念のため（号泣）。私は蚊の絶滅を提唱しています。そして私こそ蚊の天敵でありたいと思っています。ところ...
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』390km。四日市を通過
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離。記録はないが余裕で４万㌔は超えています）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア コッヘルの黒い焦げ付きを落とす方法
アウトドアで料理をする場合、クッカー（コッヘル）やシェラカップで調理をすることになります。オリーブ油を持参していればいいのだが、まあ面倒くさいからたいてい忘れます（笑）。エイヤアトオでそのまま卵を焼いたりすると……コッヘルが真っ黒に焦げつい...
本-映画-メディア 老眼にピッタリなのは大活字本ではなくて電子書籍
老眼にピッタリなのは大活字本ではなくて電子書籍です。読むべき本は、大活字本の中にはなくて、kindle本の中にあるのではないでしょうか？老眼の人には耳で聞く読書オーディオブックというウルトラ技がある。
マラソン・ランニング 強くなりたきゃアミノ酸を飲め
アスリートはただでさえ筋断裂の補修にアミノ酸をとられてしまいますから、補充がより重要になってきます。結局、プロテインはそのままでは吸収できず、消化酵素によりアミノ酸に分解されてから吸収されるからです。明日も練習するためには、消化に余計なエネルギーを回さず、最初からアミノ酸をとった方が効率的です。
本-映画-メディア 「性格」が「人」。簡単に変われるなら「性格」なんてない。「性格」がないならどうやって他人を愛したらいいのだろう？
お金持ちの世界を一瞬で手に入れる方法お金持ちになったらどんな気持ちだろうか、と思うことはありませんか？貧乏な私たちとは「触れているもの」「感じていること」何もかもがお金持ちは違うと思ってはいないでしょうか？しかし実際は「同じ本」や「同じ映画...
マラソン・ランニング 市民ランナーの三冠王・グランドスラムの難易度
市民ランナーのグランドスラムは脚力だけでは達成できません。グランドスラムが難攻不落なのは「金」「時間」「幸運（エントリー通過）」という鉄壁に守られているからです。今の生き方を変えることが最も難しいポイントかもしれません。
マラソン・ランニング 【走力の差ではなく装備の差】ウルトラマラソンは距離でなく気候に負けることがある
ウルトラマラソンの途中に自宅があると、完走できません（笑）。熱いお風呂、暖房、毛布、それらの誘惑を断ち切って、その先に進むのは鉄の意志が必要です。成功するまで故郷にはかえらないと決意して上京する青年のように、ゴール地点まで走り切らざるを得ない状況だからこそ、実力以上の力を発揮して完走することができるのです。
健康-体のケア-美味飲食 排泄ダイエット
デブっていると生きているだけで疲れます。運動して腸を動かして、青汁のんで、腹を揉んで腸を刺激して、とにかく滞留している食べたものを直腸まで送り込んで排泄してください。それが排泄ダイエットです。
マラソン・ランニング ウルトラマラソンデビューするならサロマ湖100kmがお勧めです。
ウルトラマラソンにデビューするならサロマ湖100ｋｍウルトラマラソンをおすすめします。その３つの理由を、①平坦なコース②風光明媚なコース③非日常の旅ランに分けて、サロマ湖がオススメの理由を解説しました。
本-映画-メディア ホリエモンが泣いた本。重松清『とんび』
あのホリエモン（堀江貴文さん）が号泣したという本があります。こう聞いたら、一度は読んでみたいと思いませんか？その本の名は、『とんび』重松清・著。直木賞作家の作品です。日曜劇場でテレビ化もされました。【この記事を書いている人】瞑想ランニング（...
マラソン・ランニング トレイルランニングは目の良さがスピードを決める
トレイルランニングはランニングであると同時に、アウトドアアクティビティでもあります。路面から受ける様々な刺激が脳を活性化させてくれます。トレランは大人の障害物競争です。足で負けても、目で勝つことができます。ランニングよりも奥深いスポーツだといえるでしょう。
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』生まれ故郷・名古屋あたり
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離として）私サンダルマン・ハルトが、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。走るのはご近所。しかし走行距離のロ...
本-映画-メディア はじめての老眼鏡
おれ、失明するかも？「失明するんじゃね、おれ？」スマホの時代になって、夜中にスマホの猫動画とかをずっと眺めていたら、おそろしく目が悪くなった。……老眼の初期症状かもしれない。文庫本の小さな字が読みにくい。くそお。。ところが眼鏡屋で老眼鏡をか...
マラソン・ランニング 【四万十川ウルトラマラソン】超長距離の走り方と心の持ち方（グランドスラム達成）
マラソンはよく人生に例えられますが、スピードがすべてのマラソンにくらべると、ウルトラマラソンはより人生に近いと思います。ゆっくりでもいい。バテなければ。自分に負けなければいつかきっとゴールにたどり着ける。ウルトラマラソンはそう教えてくれます。
本-映画-メディア 『Dr.STONE』ドクターストーン。現代人が、石器時代にタイムスリップしたら、生き残れるだろうか？
現代の科学ロビンソン・クルーソー「現代人が、石器時代にタイムスリップしたら、生き残れるだろうか？」アウトドア愛好家のひとりとして、頭の片隅にはそういう空想がずっとありました。キャンプ愛好家は縄文時代とか石器時代のようなローテク時代が大好きで...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 太陽とともに起き、日の入りとともに眠る生活
できるだけお金のかからない暮らしをしようと思っています。冬は着こめば何とかなるのですが、夏の暑さだけはどうしようもありません。エアコンをかけると電気代が跳ね上がります！仕事の効率が落ちては意味がありませんが、昼夜エアコンかけっぱなしというの...
健康-体のケア-美味飲食 「おうちCO-OP」のサービス内容とは？
新型コロナウィルスの影響もあって、すっかり「スーパーに買い物に行かない生活」が身についてしまいました。しかし買い物しないわけにはいきません。そう、通販、通販、宅配サービスです！もともと賞味期限の長い豆乳をアマゾンで箱買いしているので、食材の...
本-映画-メディア 新人ＯＬつぶれかけの会社をまかされる
売れるも売れないもマーケティング次第です。顧客を絞らなければ誰にも売れません。ターゲットを絞った競合相手に負けてしまうからです。競合相手が誰かで強みが変わります。差別化が大事です。
本-映画-メディア 最高の美女（芸術）は、脳内にしか存在しない。
世界一の美女の基準は人それぞれです。どんな絵でもどこか物足りない。最高の美女は脳内にしか存在しません。文章は、視覚からの影響がすくないから、視覚情報がないことが逆に有利になります。印象付けて脳内で絵画化させるようにもっていけばいいのです。
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』岡崎あたり。
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離）私が、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。走るのはご近所。しかし走行距離のログをとって累計走行距離だけ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 屋根部屋のプリンス（옥탑방 왕세자 ）
こんにちは、イロハです。みなさんstay homeしていましたか？在宅勤務、テレワークをされていた方も多いと思いますが、慣れてくると結構快適ですよね。でも、私達のような旅好きの人間はそろそろ旅が恋しく思えてくる頃です。しかし、外出自粛。渡航...
本-映画-メディア 坂本龍馬は落ちこぼれではなくエリート。北辰一刀流の免許皆伝は東大主席と同じ
悲劇的な死にざま。未来があるはずなのに、若くして死ぬ。判官びいきのわが国で英雄になるためには、必要な条件だと思います。竜馬も志半ばで刺客に殺されていることが、やはり彼の評価をレバレッジしていると思います。
本-映画-メディア 竜馬がゆくの現実と虚構（フィクション）
龍馬が土佐藩に帰藩しなかったのは史実、現実です。自由の方がいいから、としたのは創作です。坂本龍馬が現代的感覚を持っていたのではなく、現代的感覚をもった司馬遼太郎が坂本竜馬に近代人のような独白させて、坂本龍馬のイメージを決定づけた。これが正解なのだと思います。
健康-体のケア-美味飲食 飲み水は買うものだ、という習慣革命
いつのころからでしょうか。ペットボトルのお茶を買うようになりました。いつのころからでしょうか。ペットボトルの水を買うようになりました。かつてお茶は貴人しか飲めない高級品だったし、お茶というのは産業です。だから茶を買うのは納得ができました。し...
健康-体のケア-美味飲食 シェーグレンとハシモト病を併発する
このページでは妻のイロハがシェーグレンという自己免疫症候群とハシモト病という甲状腺機能障害を併発したことについて書いています。世の女性の中には同病に苦しむ人も多いとか。何かのご参考になればさいわいです。【この記事を書いている人】瞑想ランニン...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ アマゾンプライム会員登録のしかた（無料体験だけして解約する方法）
このページではパソコンを使用したAmazonプライム会員に登録するやり方を解説しています。Amazonプライムビデオを視聴するためには、Amazonプライム会員に登録しなければなりません。プライムビデオを視聴する＝Amazonプライム会員に...
健康-体のケア-美味飲食 料理のできない独身アスリートに最高の食事はミューズリー
「どんなものを食べているか言ってみたまえ。君がどんな人間であるかを言い当ててみせよう」という食通の名言があります。スポーツでいい成績をおさめたいと思ったら食生活は重要です。何を食べたかで成績が決まるといっても過言ではありません。そこで私は、...
健康-体のケア-美味飲食 牛乳をやめて、豆乳にする生活
幼い頃からずっと牛乳で育ってきました。国策のなすがままでしたね、給食の影響ですから。しかしウルトラマラソンランナーにはベジタリアンが強いと例の本（後で紹介します）に書いてあったことから、ベジタリアンに転向しました。日本人ベジタリアンは肉の代...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 新時代のモバイルWi-FiはクラウドWi-Fiがおすすめです。
モバイル環境さえあれば、世界中のどこでも生きていけるのではないか。そう思わない日はありません。人はみな旅人です。どこにいても仮の宿です。現代においてモバイル環境は切実です。圏外だなんてとんでもない！このページを読むと、世界中で使えるというク...
マラソン・ランニング 【本番練習法】通りすがりのランナーに勝手に練習パートナーになってもらうオオカミランニングのすすめ
オオカミランニングとは抜いたランナーに食い下がり最後は仕留めるという本番練習法です。相手には勝つ権利があり、あなたには負ける権利しかないのではありません。あなたにも勝つ権利があり、相手にも負ける権利があるのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ガスカセットコンロが着火しなくなった場合の修理方法
携帯コンロ着火のコツとして「火力調整ツマミ」を一気にまわすのではなく、ゆっくりと回した方が着火しやすいのを知っていますか？ 最初にガスを周囲に充満させて、その後、点火するイメージでゆっくりとツマミを回すと着火できる場合があります。
マラソン・ランニング バーチャルランニング『地球一周走り旅』浜松あたり
2020年4月1日より開始したバーチャルランニング『地球一周走り旅』であるが、５月が終了したので、この２カ月のランニング報告をしたいと思います。※※※YouTube動画はじめました※※※書籍『市民ランナーという走り方（マラソンサブスリー・グ...
本-映画-メディア 『君たちはどう生きるか』思想的な結論ではなく、生活に即した比喩こそ大事
コペル君は苦痛から、この考えにいたりました。苦痛によって正常を知る。苦痛には自分の本当のねがいや、人間のあるべき姿を、導き出す力があります。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア アウトドア水筒の選び方
毎朝、コンビニのドリップコーヒーのラージサイズを三杯もオフィスに持ち運んでくる同僚がいます。「うわっ。お金がもったいない」といつも私は思います。自宅でドリップコーヒーを淹れて水筒で持ってくれば、すごく安あがりなのに…。みなさん、水筒を持ち運...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ヘッドライトは最強の照明器具
突然、周囲がまっくらになったらどうしましょうか？海外を貧乏旅行していると、時々そういう目にあいます。ネパールなんかは計画停電しているので、あたりいちめん真っ暗になります。たとえば、キャンプ中はどうでしょうか。アウトドアは「不便を楽しむ遊び」...
本-映画-メディア 読み放題サービス「電子書籍kindle」の使い方３選（画像入り解説付）
kindle unlimitedの使い方を解説します。ここではデジタル書籍の読み放題サービスである kindle unlimitedについてその使い方をご紹介しています。読書には、物理的に紙の本を買う方法と、デジタル文字をダウンロードして読...
本-映画-メディア 『伝え方が９割』言葉の無力、不能を嘆くより、伝え方にベストを尽くす。
言葉が伝わらないと絶望している人に贈る本言葉の無力さに絶望することはありませんか？身近な相手にさえこちらの思いが伝えられず、いっそのこともう喋るのはやめようとさえ思ったことはないでしょうか？ここではそのような言葉の壁にぶち当たって悩む人たち...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア メスティンで飯盒炊爨（はんごうすいさん）
「ひさしぶりにキャンプ場に行ったら、隣の家族がなんだか四角いアルミの箱でお米を炊いているのを見てちょっとビックリしました。あれはいったい何でしょうか？」そういったオールドタイプの登山系アウトドアマンの疑問に答えます。初心者の方にも参考になる...
本-映画-メディア オーディオブックは究極の文章上達法
言葉というのは音楽的に語感で覚えているものです。語学が得意な人は耳がいいのです。耳がよくなければ、文章はうまくなりません。文章がうまくなりたければ、目を閉じて耳を澄ませましょう。
マラソン・ランニング 意識を改革すればフォームは自然と変わる
肉体は天才です。あなたの脳ミソよりも、あなたの肉体のほうがランニングの天分をもっています。あなたは心臓ひとつ自分の意志では動かせないではありませんか。陸上の常識を外れたどんなおかしなフォームでも、速ければそれが正解です。だから「スピードを出すことだけに集中する」のはゴールへ最短の練習法なのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ブログ初心者におすすめのブログサービスとレンタルサーバー
これからはじめてブログをやってみようという初心者の方、どのようにしてはじめたらいいか、わかりませんよね？ブログには有料、無料、いろいろなサービス（プラットフォームと言ったりします）があって、どこを選んだらいいのか、はじめの一歩がぜんぜんわか...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バンコクから屋台が消える？
note にタイ・バンコクの夜景で有名な屋台市場、ラチャダー市場（タラート・ロットファイ）の写真をアップした。まだ明るい市場が、時間の経過とともに太陽が傾き、夕陽が美しく輝き、暗くなると、今度は市場の夜景が輝きはじめる。夕焼けと夜景が同時に...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 【note】再編集した場合、再びハッシュタグの追加が必要
みなさん、note は使っていますか？noteでテキストや画像を追加（再編集）したら、最初に投稿した時のハッシュタグが消えています。一番最初に投稿した時にハッシュタグをつけたから、再編集の時にはもうハッシュタグを書き加える必要はないのでしょ...
感動・ライフ・お金・仕事 楽園移住先探求。人生はハレとケのバランス
暮らすなら四季がある国がいい。暑いか、寒いか、どうせどちらかに降り切れてしまうのだったら、両方楽しめる四季のある国がいい。先祖の暮らした場所で、先祖の食べたものを食べ、先祖と同じ暮らしをする。それが一番ストレスのない暮らし方だとわかりました。幸福の青い鳥は自分の家にいた、みたいなオチですいません。
感動・ライフ・お金・仕事 川の堤防は都会側ではなく田舎側が決壊するようにできている
東京が水びたしになるぐらいなら千葉が水びたしになったほうがまだマシだ地球温暖化のせいか、ゲリラ豪雨とよばれる異常な雨が降ることがある。みるみるうちに川の水面が上がって、堤防の決壊を心配する声がツイッター上に溢れかえる。利根川が決壊して我が家...
本-映画-メディア はじめての哲学入門書『ソフィーの世界』
哲学（考え方・世界観）って、時代が新しければそれだけ新しいというわけではなく、まるでファッションの流行のように順繰りと回っていることがわかりますね。前世代の批判を二世代前の考え方で批判していたりします。人間の生き方なんて、大昔から変わらないのかもしれません。
感動・ライフ・お金・仕事 三角コーナー「倒れて、生ごみをぶちまける」問題
流し台の三角コーナー「倒れて、生ごみをぶちまける」問題台所のシンクで食器のカスなどを捨てる「三角コーナー」について、言いたいことがありまーす。これまでほとんど自炊してこなかった男が、結婚を機に台所に立つことになったので、新米男性ならではの気...
感動・ライフ・お金・仕事 花屋の値段のつけ方とは？
貧乏人はハムスターを飼えうちはビンボーなので、本当は犬か猫が飼いたいのですが、そういうわけにはいきません。代替ペットとしてハムスターを飼ったこともありました。ハムスターはビンボー家庭には本当におすすめのペットです。お金もかからず、騒音もなく...
スポーツ・肉体 自転車テント日本一周旅行の技術、最適な自転車、予期せぬトラブルへの対処方法
自転車で日本一周する方法を教えます。いろいろ技術はありますが、基本的に金さえあればどうにでもなります。ホテルに泊まるのがもっとも楽な方法です。トラブルは解決しながら先に進んでいきます。お金で解決できないのは「気持ち」です。気持ちが折れたらどうにもできません。
健康-体のケア-美味飲食 「家ごもり」自宅飲みに最適な日本酒宅配サービス
日本酒はコメ由来のお酒です。日本人は昔からお米を食べて、お米のお酒を飲んできました。食は保守的です。遺伝子レベルで刻み込まれているといっても過言ではないぐらいです。よ~く味わってみてください。先祖の食べたものがいちばんおいしく、先祖の飲んだ...
健康-体のケア-美味飲食 クジラの肉、うまい
欧米的な価値観への反発から日本が2019年12月に国際捕鯨委員会を脱退し、商業捕鯨が再開したといいます。クジラのイベントにたまたま参加することができたので、捕鯨とクジラに肉について、ちょっと書いてきます。くじらの肉は、期待していなかっただけ...
感動・ライフ・お金・仕事 多肉植物に花が咲く
ペットではなく花を飼う「ペットを飼いたいけど、事情があって飼えない。。。」というわけではない。アパート暮らしである。しかし最近のアパートなのでイヌ、ネコを飼うことができる。実際、我が家の下の部屋ではチワワ犬を飼っている。しかし別の理由でウチ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 富士講
千日回峰行者のようにランナーも何者かになれるか？仮想地球一周ランニングをつづけているサンダルマン・ハルトです。みなさん、今日も元気に走っていますか？私は地球一周（実際には二巡目）するにあたって、比叡山の千日回峰行のことを強く意識しています。...
スポーツ・肉体 中国に旅行したことがある人は知っている「ペダル付き電動バイク」が日本で普及しないわけ
「足漕ぎペダルをもつ電動バイク」ですが、日本での呼称は「ペダル付き原動機付き自転車」というそうです。自転車ではなく、原チャリなのです。市民は「ちょっと便利な自転車」が欲しいのです。ウインカーが必須の自転車なんていりません。
感動・ライフ・お金・仕事 妻が家出した!?
コロナベビー。コロナＤＶ。コロナ離婚ゴールデンウイークのステイホームで、もしかしたらコロナベビーとでもいうような子供たちがたくさん生まれるかもしれない。夫婦ふたりが家に閉じこもっていたら、必然的に夫婦の行為が行われるだろうから。戦争が科学技...
感動・ライフ・お金・仕事 会話術の革命。コミュニケーションの難しさ、言葉の無力さの前で絶望する
会話術の革命。コミュニケーションの難しさ、言葉の無力さの前で絶望するこんなに通じないのなら、いっそ黙っていよう。会話で他人と意思疎通することなんてありえない幻想かもしれない。私は言葉というものの不完全性、人間対人間という関係性に絶望したのだ...
感動・ライフ・お金・仕事 窓際生活。ベランダには出ないキワキワ暮らし
「万国のランナーよ、団結せよ！」という『ランニングマン宣言』で、走ることさえ自粛しろという世間の同調圧力にキッパリとノーをつきつけた私サンダルマン・ハルトであるが、走る以外はちゃんとステイホームして、自粛している。窓際生活ずっと家にいるとス...
感動・ライフ・お金・仕事 大凧あげ祭り
旅人は大型連休には自宅にいないＧＷゴールデンウィークに自宅にいるなんて何年ぶりだろうか。十年以上ぶりであることは確かだ。「万国のランナーよ、団結せよ！」という『ランニングマン宣言』で走ることさえ自粛しろという世間の同調圧力にキッパリとノーを...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ターゲティング広告の効果
YouTubeは広告のおかげでコンテンツが充実した妻イロハが韓流にはまっている。韓国ドラマ、韓国タレント、韓国ユーチューバー、ありとあらゆるところに韓国を持ち込んでくるのだ。ソウル日本人学校出身の帰国子女の私としては「……」な感じである。お...
マラソン・ランニング 【ランニングマン宣言】すべての国ぐにのランナーよ、団結せよ！
専門家に「生きていることにリスクはないのか」と聞いたら、やはり「生きていくことにはリスクがある」と答えるだろう。リスクがあるのはあたりまえじゃないか。外出自粛をすればそれでいいのか？ おれたちは、ただ生きたいのではない、よく生きたいのである。
マラソン・ランニング マラソン大会の代走のルール
代走者はエントリー代を払わない。参加賞をもちかえる。というルールで代走しほうだいだった走友会ですが、代走し放題だった、おおらかで自由な時代は過ぎ去ってしまいました。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ テレビの趣味がパートナーと合わない場合の対処法
ノートパソコンとテレビのディスプレーをひHDMI端子で繋げばテレビで見ることが可能なことを知っていますか？
本-映画-メディア 『赤毛』サマセット・モーム。別れた恋人にもう一度会いたい時、会うべきか？
時の流れは残酷なものです。気持ちは去って、二度と戻らないのです。会わない間に思いつめた恋は、おのれの中で熟成された身勝手な思いこみかもしれません。ひとりよがりの幻想に、人生を賭けない方が身のためです。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） Go back 부부（ゴーバック夫婦）
離婚を決意した夫婦が恋愛時代にタイムスリップしたらどうなるか？ というおすすめのドラマを紹介します
マラソン・ランニング バーチャルランニングのメリットとデメリット
『地球一周走り旅4』地球一周走り旅はまだ続いています。とりあえず現在住んでいる場所に敬意を表して、自宅から日本橋までの道程30.59kmも距離に含めることにしました。自宅から日本国道路元標がある「お江戸日本橋」を経由して、東海道五十三次を、...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 「これまで行った国、地域で、もう一回行きたい場所はどこ？」世界旅行者あるある質問
「これまで行った国、地域で、もう一回行きたい場所はどこ？」という質問に、答えた私たちは自分の意見を言えたのか。それともサブリミナル効果で言わされたのか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア コタキナバルで感じた韓国パワー
日本の成田空港から、韓国の仁川空港でトランジットして、マレーシアのコタキナバルに旅をしてきた。ジョボイ成田空港から、ＡＩロボットが動き回っているソウル仁川空港に飛んで、私は日韓の経済力はもう逆転しているのではないか、との思いに駆られた。元徴...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ AdSense サイト運営者向けポリシー違反レポートが届いたときの対処法
「AdSense サイト運営者向けポリシー違反レポート 」がメールで届いた時の対処法について図解で解説しています
本-映画-メディア 三国志最強ゴキブリ呂布
戦場を飛ぶように駆ける海外で見た呂布奉先。ゴキブリのような触角は本場中国の古絵でも健在です。
感動・ライフ・お金・仕事 コーヒーVSお茶。カフェイン含有量。コストパフォーマンス比較
一日に必要な水分摂取量をコーヒーで摂ると、致死量の三分の一以上のカフェインを摂取することになります。緑茶に切り替えましょう。
感動・ライフ・お金・仕事 引っ越したら、ナンバープレートも変更が必要？
引っ越したら車検の住所とナンバープレートを変更しましょう。万が一事故を起こしてしまったとき、車検証の住所と現住所が違うと、自賠責保険が下りない可能性もあるそうです。
感動・ライフ・お金・仕事 韓国はモノマネ・パクリ国家？ 日本も同じだ
テッコンＶはマジンガーＺの真似ですが、日本も人真似して成長してきた国家だということを忘れずに
本-映画-メディア 性欲vs禁欲。勝つのはどっち？ サマセット・モーム『雨』
名作『雨』に見る性欲vs禁欲、果たしてどちらが勝ったのでしょうか？ 自分を迷わせ悩ませる相手の魅力、生き方を潰して、自分の側に引きずり込んでしまえば、もう心をかき乱されることもなくなります。おせっかいというのは、そういう自己防衛の心かもしれませんね。
感動・ライフ・お金・仕事 トイレのマナー。洋式トイレで座って小便する男性の割合はどれぐらい？
いったい男性で座って小便する人はどれぐらいの確率でいるのだろうか。調査によると、三人に一人ぐらいは座って小便をしているようだ。私は男性にも座りションをすすめたい。座ると、なんか一服したように落ち着きます。第一、トイレを汚さなくて済みますよ。
感動・ライフ・お金・仕事 ラヴァラヴァ、サロン、パレオ、パシュミナ、クローマー、アフガンストール、ベルベルストールとは？ 日本の風土で使えるか？（服飾文化輸入）
ラヴァラヴァ、サロン、パレオ、パシュミナは実用というよりは嗜好品だと思います。身につけると気分が全然変わりますよ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 韓国観光にいざなう戦略ポスターの不思議さ
ここではマレーシアのコタキナバルの旅行代理店の店外で見た海外旅行のポスターを見て感じた、韓国旅行の不思議について語っている。これが問題のポスターなのだが、何か違和感を感じないだろうか？私は右下の方に、とても違和感を感じるのだ。マレー人を韓国...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ユビソオというダイソーそっくりの奇妙な日本語ショップ
ユビソオがおもしろい日本ではあまり見ないのだが、東南アジアに旅をするとユビソオ（YUBISO）というとても面白い雑貨店チェーンに出くわすことがある。店舗のロゴはユニクロ（UNIQLO）そっくりであるが、店舗としては100円ショップのダイソー...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 全自動トイレは盗撮されているみたいで嫌だ
車中泊をしていると、海岸沿いの無料駐車場のトイレや、ショッピングモールや道の駅のトイレなどを拝借することになる。道の駅の最新式のトイレに入ってギョッとする事件があった。最初に、誰もいないトイレに入ったのだが、私が来ると「ようこそ、トイレに！...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。ヨルダン編
奇跡の世界。そして自分が今、この場にいられる奇跡。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。北京編
北京はPM2.5でスモッグ状態ＪＡＬマイルで北京へ（2016年9月）。サーチャージもなかった(^_^;着陸時からPM2.5の影響が伺えます(涙)。昼日中なのに視界が曇っています。〰ヤバすぎますって。毎日、マスク着用で、お化粧の意味なし。女子...
感動・ライフ・お金・仕事 図書館に蔵書がない。読みたい本をネット通販で買う
アマゾンはもともと本屋さん。本を買うなら図書館に蔵書のない恋焦がれた本を買おう
本-映画-メディア アレイスター・クロウリーと賢者の石。『魔術師』サマセット・モーム
現代人もそれを「錬金術」とは呼びませんが、昔の人たちと同じことを望み、同じことを日々追求しているのではないでしょうか？あるとはいえない。でもないとはいいたくない。それが錬金術、人の希望でした。
感動・ライフ・お金・仕事 退屈の解消法。人恋しくて夜にさまよう人々
退屈を感じるのはあなたが人恋しいからです。そして快楽の脳内モルヒネを渇望しているからです。本当は「夜にさまよう人々」になって人から刺激をもらうのが一番いいのですが、次善の策としては肉体に刺激をあたえましょう。肉体の刺激とともに生きれば、一生退屈なんてしません。
感動・ライフ・お金・仕事 菜の花を花瓶で飾ってみる
菜の花は香りよく目に鮮やか。どうして花屋で売っていないかというと、花弁が散らばりお掃除がたいへんだから
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。上海編
2017年の年末旅はバリ島を予定していましたが‥アグン山の噴火🌋でフライトキャンセル(涙)ttps://arikura.com/balicancel/急遽、トランジットを繋いで、上海&クアラルンプール旅に変更デス。成田→上海→バリ→クアラル...
健康-体のケア-美味飲食 四十肩・五十肩にロキソニンは効くか？
四十肩・五十肩はなかなか治らない人生初の肩関節周辺炎、いわゆる四十肩・五十肩になってしまった。明らかなきっかけがなく突然症状が出る人が多いようだが、私の場合、きっかけははっきりしている。ろくに準備運動もせずにアスレチックで肩関節を酷使したた...
感動・ライフ・お金・仕事 自宅待機に最適なペットはハムスター
感染症クラスターによる生活の変化新型コロナウィルスの影響で、休校、自宅待機などで人々の生活が変わりはじめている。託児所や小中学校が閉鎖している都道府県もあり、感染拡大を防ぐために自宅待機を要請されていることから、これまで外食や旅行など外でお...
マラソン・ランニング 地球一周走り旅。東海道五十三次
旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離）私が、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。走るのはご近所。しかし走行距離のログをとって累計走行距離だけ...
本-映画-メディア 過去に戻れたら現在の妻とやりなおすか？ 『GO BACK 夫婦』のレビュー
この世界に神さまが二人しかいなかったら、ヘパイストスとアフロディーテーでさえ仲良くなるだろう。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。タイ編
2015年の年末年始はThailand！タイは2度目ですが、個人旅行は初めて。トゥクトゥクに乗ったのもはじめてです。このTuktukは爆音楽をかけて電飾キラキラで走ります！超ノリノリ。ほとんど暴走族。到着したのは…念願のカオサン！バックパッ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。タイランド編
Happy new year 2017❣️また今年も来ちゃったThailand(ハート)。パタヤ＆ラン島へエクスカーションshort trip1泊2日でパタヤ&ラン島へラン島は時間の流れがゆっくりなバンコクとは別世界。のんびりとブランコに乗...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の絶対条件は快適な寝室。必須のマット。エムリリー優反発マットレス
【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・ハルトと申します。ランニング系・登山系の雑誌に記事を書いてきたプロのライターでもあります。日本脚...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。ハワイ編
いつか行けるだろうと今日になった(笑)。日本人って本当にハワイ好きが多いよね～。本当にそんなにいいところなのかな～？
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） イタリア・ミラノ万国博覧会
万国博覧会は最新技術の展示会だった時代もあったようですが、もう今はそんな時代ではありません。日進月歩の技術を5年に1度の万博で発表していたらライバル社に先を越されてしまいます。遅すぎます。最新テクノロジーの発表会場という意味ではもう万博は役割を終えています。しかし万博はそれでも面白い！これからは現地に行けない人が「行ったつもりで行く」仮想世界旅行アトラクションとして存続していくのではないでしょうか。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 世界旅行。メキシコ編
Mexico！ へやってきました！初めての中米です。グアナファトは映画リメンバー・ミーのモデル都市メキシコと言えば‥リメンバー・ミー。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b...
マラソン・ランニング お江戸日本橋。日本国道路元標
『地球一周走り旅2』スマホが水没、故障等したら中断するかもしれない「地球一周走り旅プロジェクト」であるが、まずは次の目的地として「お江戸日本橋」を目指したい。東海道のスタート地点であり、日本国の起点であるグーグルマップgoogle mapに...
感動・ライフ・お金・仕事 マスク中毒
ギャンブル中毒のように、マスク中毒という症状がこの世界には存在しているのではないでしょうか？
本-映画-メディア 大平洋戦争。命よりも価値のあるものがある。自分だけが生きのびればいいというものではない。
自分だけが生きのびればいいというものではない。そう考えざるを得なかったということだろう。人として生きるということは。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） ニッポン車泊旅。東北編
出羽三山。羽黒山お天気を待って羽黒山に参拝します。国宝五重塔から始まり、2,446段の階段を登る。出羽三山の羽黒山414ｍ。山頂には三神合祭殿。ここをお参りすると、三山に登ったのと同じご利益があるとか…(汗)2,446段の階段を登りながら、...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 「自宅半アウトドア生活」のすすめ
外出自粛要請がありましたね。不要不急の外出自粛を控えてください、というやつです。そしてとうとう緊急事態宣言も出されました。東京マラソン2020の一般ランナーの出走が停止になった時に「ビビっちゃってさ。やれよ根性なし（超意訳）」という趣旨のブ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） ゴールデンウィーク桜を追いかける車中泊の旅
【この記事を書いている人】サンダルマン・ハルトのパートナーでイロハと申します。またメイクやコスメ、近頃は刺繍にも興味があります。美味しいものを食べる事、美しいものを見る事が大好き。そして、気に入ったものは必ず写真に撮ります。第4回「JALカ...
感動・ライフ・お金・仕事 剣道のルール。残心・気勢の一本！
結局、剣術とは技術ではなく境地なのだろう。戦場の乱戦ではどんなに技術があっても思わぬところから撃たれたり刺されたりするに違いない。
本-映画-メディア 『サド侯爵夫人』三島由紀夫の最高傑作
『サド侯爵夫人』は三島由紀夫とサド侯爵の共著といってもいい作品。きわめてキリスト教的な作品です。神の敵について考えれば考えるほど、神についても考えざるを得ないからです。サドの光はイエスの光あってこそのものでした。神の天敵は、神のごとき存在なのです。
マラソン・ランニング 地球一周走り旅。イントロダクション。仮想地球一周プロジェクトを開始します
比叡山に千日回峰行という荒行がある。修行僧が草鞋履きで山中をひたすら歩く巡拝である。1日84ｋｍを歩く「京都大回り」を100日行うなど、７年かけて４万キロを歩く超荒行である。とても常人になしえることではない。途中で行を続けられなくなったら自...
本-映画-メディア 人生を変えた本『旅に出ろ！ ヴァガボンディング・ガイド』リアル・ドラゴンクエスト・ガイドブック
いくら旅に時間を費やしたところで、自分と向き合うことに時間を費やさなければ、何の意味もありません。どれだけ何かが変わっても、それに対処するのは自分しかないからです。どこに行こうと、何が変わろうと、そこには自分がいます。これは言葉ではありません。生き方なのです。
スポーツ・肉体 必ず自転車保険に入ろう。加入している火災保険をよく確認してみよう。
自転車損害賠償保険には絶対に入っておいた方がいいです。いやもう自治体によっては、入っておいた方がいい、ではなく、入らなければならない、となっているかもしれません。そしてあなたはもうすでに自転車損害賠償保険に入っているかもしれません。火災保険を見直してみましょう。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 雑記ブログのすすめ。魂はカオス。特化なんかできない
特化ブログと雑記ブログはどちらを書くべきかここでは特化ブログと雑記ブログはどちらを書くべきかという考察を通して、私がブログを書く理由、そしてモノを書くということの本質に迫ります。特化ブログというのは、たとえば「釣り」に特化したブログならコン...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 白マスクをしているだけで日本人だとわかる時代があった
上海、北京は東京よりもずっと近代化された都市日本にずっといるとわからないことが、実際に海外旅行をすると身に染みてよくわかるということがある。そして海外放浪者にとって「あたりまえ」のことが、ずっと日本にいる人には「知らない情報」だったりするこ...
マラソン・ランニング ジョギングデビュー。ランニングデビューしたい人へのアドバイス
人と話せないなら、自分と対話するしかありません。いくらトレーニングしても、しすぎるということはありません。ランナー暇なしです。時間がいくらあっても足りません。退屈なんて吹っ飛んでしまいます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア キャンプ入門。椅子の高さを最初に決める
このページは初心者のキャンパーがキャンプ道具をそろえるにあたって、最初に決めるべきは椅子（アウトドアチェア）であることを主張しています。低いタイプのローチェアがおすすめです。【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 焚き火が使える無料キャンプ場。利用者が市民限定で、予約が必要な市営キャンプ場は、利用するなと言っているようなもの
「焚き火が使える無料キャンプ場」を検索していたら浮かび上がってきた市営キャンプ場が、利用者が市民限定で、さらに予約が必要とあって「市営キャンプ場なんてぜんぜん使えないじゃないか」と苦言を呈しているページです。市営キャンプ場よ、今のままで本当...
感動・ライフ・お金・仕事 電話や、窓口が、不愉快でイラつくのは、新人職員研修の場になっているからだ
窓口は職員研修の場ではないつい先日、銀行の窓口で不愉快な目に遭った。こちらが「口座の定期引き落としをやめたい」と言ったら何を「口座の解約」と勘違いしたのだ。長時間待たされた挙句のミスだったので、がっかりした。間違えた窓口職員をよく見ると、言...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア おすすめのアウトドア携帯用カセットガスコンロ
退屈していませんか？とかく職場と自宅の往復になりがちの人生です。ときには夜風にあたって星月夜を眺めましょう。海辺昇る朝日が闇夜を染めるのをぼーっと眺めましょう。文明社会に守られてばかりいると人は安全に慣れて人生に退屈してしまうのです。大自然...
感動・ライフ・お金・仕事 韓国から離れられない一生
韓国からの入国に隔離規制がされるだと？新型コロナウィルスの騒動で、韓国との行き来に制限がされるというニュースを見た。ソウル日本人学校の子供たちがテレビに映っていた。かわいい私の後輩たちである。私はソウル日本人小学校の出身である。その後輩たち...
感動・ライフ・お金・仕事 東日本大震災実見記
闘牛について語るのと、闘牛場に入り込むのとは全く別のこともう時効だから言ってしまうが、私は東日本大震災を直後に東北の廃墟を見ている。今日は3月11日。あの大震災から９年が発生した。こんなことを書くと不謹慎かもしれないが、震災直後に車を飛ばし...
健康-体のケア-美味飲食 熟女いちご狩り。食べ頃イチゴの見分け方
若いカップルが初デートでいちご狩りに行くと「おしっこばっかり行ってた」悪夢の小便デートになってしまうので気をつけましょう。おいしいイチゴの見分け方を教えます。
感動・ライフ・お金・仕事 生きてるだけで丸もうけ。ただ生きているだけで満足という環境に身を置くのもいい
自宅は快適すぎます。快適すぎて、命の飢餓感を味わえないのです。この状態が普通になってしまうと「ただ生きているだけで楽しい」という感覚からは程遠くなっていきます。生き伸びることに貪欲というよりは、楽勝で生きていけるからただ惰性で生きるという感じになるのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ Windows10パソコンだけWi-Fi接続の速度が遅い時の対処法
無線LANアダプタはできるだけ無線LANルーター（アクセスポイント）に近い側に差し込みましょう。混雑・渋滞しているUSBポートに刺すのではなく、スカスカのＵＳＢポートを使用した方がいいと思います。たったそれだけで症状が改善することがあります。
本-映画-メディア 映画『リメンバー・ミー』へのツッコミ。なぜヘクターは消滅しないのか。ボーカルの力を軽視しすぎじゃないか？
映画リメンバー・ミーはメキシコづくしです。写真で紹介します。
感動・ライフ・お金・仕事 歯医者に行くと虫歯になる。歯医者には行くな
歯は削ったところから虫歯になる。だから歯はできるだけ削らない方がいい。治療する自由があれば、治療しない自由もある。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の持ち物リスト
車中泊の旅でいちばん大切なのは現金とキャッシュカード・クレジットカードです。あたりまえですが、金さえあれば何とかなります。創意工夫で何とかするのが車中泊アウトドアの醍醐味ですが、やはり必要最低限のグッズはもって行った方が快適です。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 「三菱ＵＦＪニコス」の「クレジットカード差替えに関するお願い」は詐欺？
「三菱ＵＦＪニコス」から「クレジットカード差替えに関するお願い」が届いたら、詐欺だと思ってゴミ箱に直行させることなく、よく読みこんで対応してください。「差替え通知」が夫の私には来なくて、妻にだけ来たというのは、夫が利用せず妻だけが利用している店舗がカード情報の不正詐欺に遭った可能性があるということなのでしょう。
マラソン・ランニング マラソンは全力を出し切ってはじめておもしろいスポーツ
マラソンは手を抜いてちんたら走っても全然面白くありません。全力を出し切ってはじめて面白い競技だと思っています。それでこそ力を出し切った爽快感や生きている実感を感じられるのです。そういうシンプルなところは、確かに人生に似ているのかもしれません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 南方・南洋の石油は帝国海軍の役に立たなかったのか？
南洋の石油は帝国海軍の役に立たなかったのか？日本にいると疑問に浮かばないことであっても、旅をすると不思議に思うことがある。おそらくそれが「旅が人を成長させる」ってことのひとつなのだろう。マレーシア・コタキナバル旅行ではふたつ疑問に思ったこと...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 消費生活センターに相談してみた結果、問題解決しました（実例つき）
はじめて「消費生活センター」を利用した経緯と、結果について書いています。消費トラブルがあった場合、泣き寝入りせずに、消費生活センターに相談してみるべきです。チャージバックという相談者が想像もしなかった方法で問題解決してくれる可能性があります。
マラソン・ランニング 新型コロナウィルスでイベントが続々中止になっていることに物申す
空気は世界をめぐるのだ。どれだけ防除しても防ぎきれるものじゃない。人間は運命共同体なのだ。東京マラソンを中止にすればそれで済む問題だとはとうてい思えない。東京マラソン2020は予定通り開催すべきだった。私はそう思っている。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 時代はよくなるというが、そればかりではない。世界はどんどん便利になっているが、面白くなくなっていく
文化の差異こそ面白かったのです。しかし世界は均一化しています。均一化すると面白くなくなるのです。これだけば確実なことです。時代はよくなるというが、そればかりではありません。世界はどんどん便利になっているが、だんだんと面白くなくなっているのかもしれないからです。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 弾丸グラミー賞BTS防弾少年団
こんにちは、イロハです。先日、ロサンゼルスで行われたグラミー賞の受賞式にBTSがパフォーマーとして招待されました。非英語圏のアーティストとしては快挙。韓国アーティストとしては初です！さすがわれらがBTS防弾少年団です。美しかった〜(//∇/...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ジャパンキャンピングカーショー2020レビュー
愛車ホンダのシャトルで車中泊の旅を日常的に楽しんでいる私ハルトが、幕張メッセで開催された「ジャパンキャンピングカーショー2020」を見に行ってきましたので、その感想を記します。これからキャンピングカーを買おうとしている人は参考にしてください...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア マレーシアの国教がキリスト教ではなくイスラム教であることの不思議
ヨーロッパ人は貿易と布教をワンセットで考えていた日本にいると疑問に浮かばないことであっても、旅をすると不思議に思うことがある。マレーシア旅行ではふたつ疑問に思ったことがある。①ボルネオ島の石油は大日本帝国海軍の軍艦に役に立たなかったのか？②...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 東アジアのハブ空港が成田空港ではなく仁川空港なのは当たり前
成田空港よ。世界の空港のレベルを知れ香港経由、バリ島に行く予定が、フライト時間の変更でトランジット不可となりキャンセルになった。代わりにソウル経由、コタキナバルに行くことになったのである。またソウルか……。生涯、何度目のソウルであろうか。成...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 沼にハマる…一丸となるBTS防弾少年団
こんにちは、イロハです。最近また韓流アイドルにハマっている私達2020年の年越しはコタキナバル で過ごしました。その話はまた別章で。その際、トランジットで仁川に寄ったのですが、久しぶりの韓国にあがりました︎(≧∀≦)なぜかと言えば、私、最近...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ダイヤモンドヘッド232ｍに登れなかった女のキナバル山4095ｍ登山挑戦記
富士山よりも高い山に登ったことがあるでしょうか？ 私はあります。スイスのブライトホルン4164ｍでは、山頂は真っ白で、山頂まで続く氷河の上を南アフリカ人とザイルで体を結んで登頂しました。台湾のニイタカヤマ（玉山）3952ｍでは、登山者の半数...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外で盗難に遭って無一文になったらどうするか
海外で盗難に遭って無一文になったらどうするかたとえばおれが海外で財布を盗まれるなどして無一文になったら、どうすればいいだろうか。せいぜい街から空港まで遠くても30kmぐらいが普通だから、おれの場合は「空港まで走る」という選択肢もあるかもしれ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ラフレシアを見ることはとても難しい。
死ぬまでに一度は見たいラフレシアたった一度の人生だから、できるだけたくさんの素晴らしい経験をしたいと思う。感動の人生を望む。それは誰しも同じだろう。感動の種類にもたくさんある。読書の感動なども捨てがたい魅力がある。そのことに気づいた人は読書...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ アマゾンプライムはお得か？
ちまたで話題となっているアマゾンプライム。このページでは、長年アマゾンプライムの会員をしている筆者が、どうしてずっと会員を続けているのか、prime会員の魅力について解説します。もしプライム会員になるかどうか迷っている人がいたら、参考にして...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア マサラ・チャイの淹れ方
インド、ネパール地域を旅していると、チャイという甘い紅茶を飲むことになる。ちいさな土器で飲んで、土器は割って捨てる。土器は土に還るのだ。香辛料さえあればチャイは自宅で簡単に作れる。以下、我が家でしょっちゅう飲んでいるチャイの作り方をご紹介し...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ メルカリから「【重要】売上金の振込申請期限です」と通知が来た時の対処方法
メルカリから「【重要】売上金の振込申請期限です」通知が来た時の対処法「お金に困って」「生業として」メルカリをやっている人というのは、どれぐらいいるのだろうか。まず、ほとんどいないだろう。手数料１０％のプラットフォームで生計を立てるのは難しい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ユーミン主義。遊民哲学
感動的で豊かな時間がたくさん持てるように生きることは、たった今からでも可能です。大切なのは、お金でなく、時間ですらありません。いのちの輝きなのです。それがユーミン主義です。
健康-体のケア-美味飲食 人生初の四十肩（五十肩）体験記
腕の筋肉を鍛えるのなら、フィールドアスレチック先日、千葉県野田市にある清水公園のフィールドアスレチックを楽しんできた。もう４０代のくせに、なんで今更アスレチックなんてやっているんだと人は思うだろう。切っ掛けは腕の筋肉を鍛えたいということだっ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 天才バカボン。レレレのオジサン
インバウンド規制緩和京都の金戒光明寺の山門を拝観してきた。例によって撮影禁止である。アフロ仏陀を見に行くのが最大のねらいであったが、山門もまた素晴らしいものであった。有名な南禅寺の山門よりも絶景である。京都は普通の市民が神社仏閣の近所に普通...
感動・ライフ・お金・仕事 千葉県野田市清水公園の清水は天然の湧き水なのか？
「豊かな生活」というのは「自分の庭は地球だ」と認識をすること、その意識改革がアウトドアの本質なのではないでしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 医者への心づけ。袖の下は正しいか？
手術の前に、ワイロのように医者に金を渡すシーンを映画やドラマなどでよく見かける。こういう正規の診療費以外に医者に渡すお金のことを医者への「袖の下」「心づけ」とか呼んだりする。これは普通のことなのだろうか。そうするのが常識なのだろうか。それを...
感動・ライフ・お金・仕事 【心臓弁膜置換術】死者蘇生の錬金術。止まった心臓が再び動き出す
心臓弁膜置換術。最初にこの仕組みを発見して実践した人物はいったいどこの誰なんだろうか。名前は残っているのだろうか。よく発見した。生命の革命ではないかと思う。その「彼」だけは特別に『死者蘇生を成し遂げた錬金術師』として賞賛してもいいのではないだろうか。
マラソン・ランニング 女というのは男とは違う生き物だということをよく理解した上で結婚した方がいい
このページでは何かに実績を残そうとしている男性が結婚する前に考えておくべき事について書いています。女というのは男とは違う生き物だということをよく理解した上で結婚した方がいいと思います。男の中には、やることやってから結婚した方がいいタイプもいると思いますよ~
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 携帯乞食と養分様
携帯乞食に必要な資質と、養分様になりがちなお金持ちの高齢者について語っています。
健康-体のケア-美味飲食 フィールドアスレチック対決。元体操部vs登山家のクライミング対決
千葉県野田市にある清水公園のフィールドアスレチック場に行ってきた。これはその生レポートである。清水公園へのアクセス、営業時間、料金は？夏季と冬季で営業時間が違います。詳しくはこちらのサイトをご覧ください。おとなのフィールドアスレチックで、腕...
健康-体のケア-美味飲食 大動脈弁狭窄症。死んだ人間が生き返る？ 魔法の手術
大動脈弁狭窄症ではいったん心臓を止めて、術後、また心臓を動かすと聞きました。これって死者蘇生？ 止まった心臓が再び動き出す謎について医者のサイトよりも詳しく説明します。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ガンダムを知らない子どもたち。永遠のものなんてない。だから今がすべて
旅人が旅を愛するようになる理由（わけ）旅人が旅を愛するようになるのには、いくつもの理由がある。ドラクエのようにリアルワールドをフィールドに、大冒険してみたいと思ったこともそのひとつだ。しかし大冒険といってもただ移動するだけではつまらない。前...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 冬と春の境目。夏と秋の境目
京都には紅葉を見に行ったのである。それは見事な紅葉を見ることができた。そして夏と秋の境目も見ることができた。緑が夏、赤が秋である。色の境が季節の変わり目だ。ちなみにこちらが冬と春の境目である。蕾が冬。桜が咲いているところが春である。その境が...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅人が世界を変える。インバウンド規制緩和が日本を自由に開放する。
写真撮影禁止の庭園を、周囲の外国人たちが一切お構いなしに写真をバシャバシャ撮りまくっていた。この現象をインバウンド規制緩和と呼ぼう。自由な旅行者である外国人が理不尽な日本の規制をぶち破ってくれるのだ。
感動・ライフ・お金・仕事 日本仏教界は偶像崇拝か
自分ではどうしようもない運命や治癒不能の病にかかってしまったら、誰だって極楽浄土に救いを求めるだろう。切ないその気持ちは理解しつつ、その気持ちを実在の人物に投影する上座部仏教のタイ人が、架空キャラの仏さまに投影する日本仏教を見てどういう気持ちになるのか、非常に気になったのだ。
健康-体のケア-美味飲食 今晩の夕食シーズン１赤カレー
ツイッターをやっていた。毎日何かをアップしょうとしていたら、いつの間にか夕食のアップ写真ばかりになった。モノ書きの身には何か一言呟くぐらい楽勝なのだが「いいね！」がつくのが夕食のアップ写真ばかりなので、いつの間にかツイッターにアップするのは...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 京都タワー地下のお風呂
京都タワー地下の大浴場YUUは意外なことに混んでいなかった金曜日の午後５時ごろ、たた今京都タワー地下三階のお風呂にいます。激混みを覚悟して行ったのだが、意外なことに空いている。京都駅前は混んでいるのに、浴場が空いているなんて本当に意外だった...
本-映画-メディア 『ノートルダムの鐘』が面白くない理由
人は絶望で心臓が止まるのだろうか？ そういう問いかけを投げかけているのだろうか。ブサイクなロミオと、色っぽすぎるジュリエットの物語をユゴーは描こうとしていたのかも知らない。だから最後は折り重なるようにして死んだのだろうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅行におすすめの靴はサンダル。サンダルは自由の象徴。
旅行に最適な靴はサンダルだと思います。サンダルは自由の象徴です。まるで海辺のビーチを行くように、サンダルでどこへでも行けます。足首を固定したサンダルは、あなたをどこへでも連れて行ってくれます。軽々と、サンダル一足で、世界へと駆け出しましょう！
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ファンキーでアフロな仏陀！
車中泊の朝はいつも最高だ。昇る朝日は神々しい。太陽こそが地球の神であり、命とは星屑がほんの一瞬、太陽の光を浴びてキラリと反射しただけのものではないだろうか。
本-映画-メディア 武田鉄矢「今朝の三枚おろし」がおもしろい
私という一代記を「スカッとした物語にしてはいけない」完璧に幸せにならずに、すこし最後は不幸で終わっていく方が、人を共感させ、誰かが続編を書いてくれることがあるという続編理論です。武田鉄矢さんはあなどれません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 来て。来て。福島。土湯温泉
紅葉狩りのシーズンである。そこで家から車中泊一泊二日で往復できる福島へ行くことにした。若い頃にはよく福島に行ったものだ。北関東に住んでいると、東北地方は非常に身近な存在だ。渋滞の首都圏を通らなくてもいいからである。紅葉狩りのメインステージは...
健康-体のケア-美味飲食 カレーライスの食べ方。混ぜご飯？ 口内調味？
カレーライスの食べ方。ぐちゃぐちゃ混ぜ合わせ派？ 口内調味？ちょうどお昼時だったのでカレーライスを注文した。女子大生と思われる女性たちの隣が空いていたので座ってカレーライスを食べていたら、なんだか視線を感じた。女子大生たちが私の方を見て何か...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 地方空港はメチャクチャ面白い穴場の観光地だ！
旅好きとして「隠れた観光地」を紹介してくれと言われたら、地方空港をおすすめします。「るるぶ」のようなトラベル雑誌や、観光地紹介系のブログでは決して紹介しない「隠れた観光地」を紹介してくれと言われたら、私は地方空港をおすすめしている。ここでは...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ Googleサーチコンソールのカバレッジのエラーと除外
検索順位はボクシングのランキングのようなものだと思っている。ライバルに勝てば上がり、負ければ下がる。シンプルなゲームだ。ここではある日を境にブログのページビューが激減した男が、googleサーチコンソールを真剣に検証した経験について語ってい...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 婚活ドキュメンタリー「バチェラー」
恋愛リアリティ番組「The Bachelor」イロハです。私たち夫婦は現在、「バチェラー」にドハマりしています。このバチェラーという番組は、1人の理想的な「バチェラー＝独身男性」が、多数の女性の中からたった1人の最高のパートナーを選び出して...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア フライト時間の変更で飛行機に乗れなくなった場合は全額返金されるのか？
航空機のやりくりの都合で、フライト時間は変更になります。そのせいで乗り継ぎ不可能になったら、航空券座席指定手配手数料も含めて、全額返金キャンセルに応じてくれるのでしょうか？私の場合は、消費生活センターに相談し、何とか全額戻ってきました。航空会社が誠実でも、旅行会社が誠実でないと、全額返金キャンセルはされません。参考にしてください。私の場合は「消費生活センター」に相談して、全額返金キャンセルに成功しました。
感動・ライフ・お金・仕事 相撲。女性のやらない競技が国技でもいいのか
ラグビーワールドカップ2019日本大会が南アフリカの優勝で終了しました。ここでは世界各国の国技について考察しています。ラグビーが国技の国の女性たちは、文句を言わないのだろうかラグビーワールドカップが終了した。ほとんど全部の試合を見た。大学ラ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 下関駅放火消失事件
朝、起きたらスマホでニュースを見ることにしている。新聞はとっていない。ここでは首里城消失事件で思い出した下関駅消失事件について書いています。沖縄の世界遺産、首里城消失事件に接するスマホのアラームで目を覚ますと、スマホのニュースを眺めながらゆ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア インバウンドのメリットとデメリット。金だけ落として迷惑かけるな、というのはワガママだ
訪日外国人が日本でモノを買ったりしてくれることで生じる経済のことをインバウンド消費（インバウンド需要）といったりします。観光経済のことです。ここでは放浪の旅人として諸外国を旅してきた私ハルトの目から見た一般の日本人の訪日外国人に対するスタン...
マラソン・ランニング ランニングパンツはいつ、どこで、どんなタイミングで捨てるか？（パンツは旅先で捨てる）
移動しながら旅を続けている場合、どうしても洗濯ものが乾かない場面が出てきます。こういう捨ててもいいパンツが２枚ぐらいあると、いざという時に役に立ちます。パンツは旅先で捨てるのです。
本-映画-メディア ユリシーズとオデュッセイア
たわいもない日常」だったら、自分だって経験しています。何も本を読む必要はありません。本を読むよりも自分が経験した方が面白いに決まっています。日常が真実ならば、その真実をリアルに生きることができるのです。リアルRPG、リアル・ドラクエです。こんなに楽しいものはありません。平凡な日常よりも、大冒険をこそ、わたしたちは読みたいのです。
感動・ライフ・お金・仕事 自宅のお風呂に虹がでた
自宅のお風呂に虹がでたどうもハルトです。みなさん今日も日々の暮らしを楽しんでいますか？私とイロハは結婚して新しいアパートに移り住んだのですが、新しいアパートには、古いアパートにはない快適なことがたくさんあります。たとえば新アパートにはトイレ...
マラソン・ランニング 筋力がついたら、できなかったことができるようになった体操の体験談
何らのテクニックを教わったわけじゃないのに、筋肉がついたら、できなかったことが自然とできるようになっちゃった。体操ではそういうことがあるそうです。長距離走でも同じです。筋力さえつけば、走れなかった距離が走れる。切れなかったタイムが切れる。ただし体重減は厳禁です。たとえ筋肉であっても重さは重さ。マラソンランナーは細マッチョを目指しましょう。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ サイトをＳＳＬ化（https）すると、何もかもはじめからやりなおしになるから注意が必要です
ブログのＰＶを伸ばしていくには、良質な記事を更新しつづけることが最も重要だと言われている。しかし世の中には良質な記事を更新し続けても、いっこうにＰＶが伸びていかない人もいる。そう私のように。そういう時にはいったん記事を更新する手を休めて、Ｓ...
マラソン・ランニング ノルディックウォーキングのインストラクターで生計が立てられるか（実践編）
わたしたち人間はときどき原初の生き物だった頃の名残が発動するときがないでしょうか。四足歩行もかつて人間が四つ足だったころの遺伝子の記憶がそれを「快」としているのかもしれません。ノルディックウォーキングをすると、かつて両手もつかって歩いていたときに使っていた脳の部位がよろこんでいるのがわかります。
マラソン・ランニング ヘルメスの靴。足についた宙に浮くためのバネ（足底アーチとアキレス腱）
ヘルメスの靴ほどではありませんが、人間の足にも二種類の宙に浮くためのバネが備えつけられています。足底アーチと、アキレス腱です。人間の足に備わったこの天性の装置を、私は「ヘルメスの靴」と呼んでいます。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ search console の検索が０になった
ブロガーのみなさん、お元気でしょうか。温人ハルトです。私のブログ『ドラクエ的な人生』では、google analytics を用いてＰＶ（ページビュー数）を計測しています。またgoogle search console（サチコン）を用いて、...
感動・ライフ・お金・仕事 歴史から学ばない日本人はいつも銃弾の雨に抜刀突撃！
歴史はノンフィクションである。そしてそこには先祖の生き方が描かれている。それゆえに現在を生きる私たちの最高の教科書だったりする。ここでは歴史の中で銃弾の雨に抜刀して突撃していった人たちについて語っています。歴史から「学んでないな」と思う抜刀...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ページビュー激減の原因は？
ブログのページビューがある日を境に激減した。ここではブログのＰＶ急落の謎を探求します。君たちがいて、僕がいる。繋いでくれたのは検索エンジンブログをやっている。私の名前はハルトといいます。ほとんどの人、どうもはじめまして。この記事を読んでくれ...
感動・ライフ・お金・仕事 「一生に一度の経験」を「毎日」だって経験することができる。「特別」を「日常」にすれば、充実した人生を過ごせたといえる
その気になれば人は「一生に一度の経験」を「毎日」だって経験することができます。そうすれば充実した人生を過ごせたといえるのではないでしょうか。
本-映画-メディア 無言が気まずい図書館の閲覧スペース。
知らない人がすぐ目の前にいて、コミュニケーションをとるでもなく、黙って本を読むというのが、どうも精神衛生上よろしくない。せめて一言挨拶できれば気が済むのだが。でも「喋るな」っていうのが図書館のルールでしょ？
感動・ライフ・お金・仕事 韓国にも「ＮＯ」と言える日本
メタディスクリプションが優先されるか実験だ。
本-映画-メディア イースト・プレス社のまんが読破シリーズ。ゲーテ『ファウスト』がとてつもなく名作だった件
このイースト・プレス社のまんが読破シリーズ。ゲーテの「ファウスト」ですが、原作戯曲を読むための導入のための簡略版ではなく、まったくあたらしい設定だけ借りた別の作品として読むことができます。そして有名なゲーテの原作はすばらしく、マンガは浅いと思っている人に、両方を耽読してもらいたいと思います。マンガ版の方が奥が深いので。
本-映画-メディア メルヴィル『白鯨』立ったまま死ぬエイハブ船長。モビーディックに啖呵をきるイシュメル
恐怖を受け入れろ。恐怖を知らぬものは愚か者だ。「でもなあ…お前なんか恐くねえぞバカヤロォーー！！」原作にエイハブが白鯨の背中で立ったまま死ぬようなシーンはない。イーストプレスの漫画版は原作よりもおもしろい。
スポーツ・肉体 ケイリンを見に来る来日外国人。オリンピック種目にもなっている日本発祥の自転車競技＝競輪。
ケイリンというのはオリンピック種目にもなっている日本発祥の自転車競技です。西洋にはないものなのです。だからわざわざ外国人観光客が見に来ているのでした。松戸ならば都内からすぐ来ることができます。もしかしたらツールドフランスやジロデイタリアのファンが、ニッポンのケイリンを見に来ているのかもしれません。
スポーツ・肉体 ロードバイクは屋外で保管できるのか？
ロードバイクは屋外保管できるのか？ その質問に対する答えは「できる。でもやらないほうがいい」です。「ロードバイクを外で保管するぐらいなら、テレビを捨ててくれ」そのぐらいの覚悟で、ロードバイクは室内保管した方がいいでしょう。ロードバイクを屋内で保管するための最大の障壁は、家族の説得に他なりません。
感動・ライフ・お金・仕事 捨てる快楽。結婚して同居したら持ち物を捨てる
結婚してこれまで３ＤＫで過ごしていた二人が、２ＬＤＫに住むことになりました。ああ狭い。ここでは結婚したことで、二つの世帯が一つになる時の持ち物の重複問題、狭い新居への対処について述べています。独身時代が長かった二人の持ち物は何もかも重複して...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 遠くの名山より近くの里山。山は視界を塞ぐ存在であってこそ
人生、何がいいかなんて誰にもわかりやしない私は東京都心からみて「都の東北」に住んでいる。常磐道の沿線である。大学時代、新宿で飲むと、１０時過ぎには宴会を切り上げて帰らなくてはならないものだった。そうしないと終電に間に合わず帰れなくなってしま...
感動・ライフ・お金・仕事 つくば万博巨大スクリーン事件。入賞と特別賞の関係
世の中には賞レースというものがある。優勝、２位、３位と順位がつけられる。それだけならわかりやすいのだが、審査員特別賞とか、開催地の〇〇知事賞、✖✖会長賞とかいうものが別に授与されることがある。成績上位の副賞よりも特別賞の副賞の方が「いい副賞...
感動・ライフ・お金・仕事 「北斎漫画」があるから、彼は北斎なのだ。葛飾北斎とゴッホ
画狂人といって、みなさんは誰を思い出すだろうか。私はゴッホを思い出す。ここでは自ら画狂人と名乗った葛飾北斎について述べています。どうして「彼」は葛飾北斎と呼ばれるのか？いつものように車中泊で小布施に行ってきた。小布施には葛飾北斎の大天井画が...
マラソン・ランニング フランス。メドック・ワインマラソン
フランス。メドック・ワイン・マラソン。ワインが飲めないともったいない飲み放題の大会。給水する？ 給ワインにする？
健康-体のケア-美味飲食 主食戦争。小麦ＶＳ米
日本人の主食といえば、お米です。ここでは、ハルトのお米愛について語ります。流通米だけがカウントされている不正確なデータだが、コメの消費量は減っている日本人の主食といえばお米であるが、国民一人当たりのお米の消費量は年々減ってきていると言われて...
マラソン・ランニング マラソンの勝者の肩にバスタオルを掛ける仕事は、陸連のオッサンではなく、レースクイーンにやらせるべきだ。
ツール・ド・フランスのような自転車イベントでも、ステージ賞などの表彰式には必ず美女が登場してチャンピオンを讃えている。それなのに、どうしてマラソンだけがオッサンにバスタオルをかけられなくてはならないのか。夏のマラソンの勝者の肩にバスタオルを掛ける仕事は、陸連のオッサンではなく、レースクイーンにやらせるべきだ。
本-映画-メディア サマセットモーム『ロータス・イーター』のあらすじ・書評・魅力・解説・考察
ロータス・イーターとは、ギリシア神話から「安逸をむさぼる人」を意味しています。ロータスとは蓮。イーターとは食べる人。タイトルは、極楽浄土の花、蓮を食って生きている人という意味です。浮世離れした放浪のバックパッカーのような人種のことを指しています。
感動・ライフ・お金・仕事 本能寺の変で火矢を射るという謎。愚将・明智光秀
世の中には風変わりな人と違う意見を言うことに快楽をおぼえるアマノジャクがいます。そういう人は明智光秀のことを「実は名将だった」とか言います。はっきり言いましょう。違います。明智光秀は愚将です。この稿では、本能寺の変で信長の遺髪ひとつ手に入れ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 自宅アウトドア生活（プレ・キャンプ）
網戸やエアコンのメリットも享受しながら、半アウトドア生活を送りましょう。守られた都市の生活では味わえない、生きている実感を得るために。過酷な自然のヒリヒリするような条件こそが、生きている実感をくれるのですから。
感動・ライフ・お金・仕事 縄文遺跡は世界遺産になる。縄文ブームが必ず来る
縄文遺跡は世界遺産になる。縄文ブームが必ず来る世界遺産登録はムラ起しの最強ツールです。だから地方自治体は世界遺産登録に必死です。世界遺産に登録されたら「世界遺産大好き」ブロガーが勝手に広告してくれます。いや、日本政府が観光を後押ししてくれる...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 真実とは自然のこと。人が生きていく限り、アウトドアは必然
人は生き方を真剣に考えれば考えるほど、自然と向き合わざるを得ないのです。なぜなら人間は自然の中の一部だから。自然と向き合うことなしに、真実を探すことなんてできません。なぜなら真実とは自然のことだからです。真実に人が生きることを追求するのならばアウトドアは必然だと思うのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 秋こそ日本の最高の季節
世界的に見て、日本の夏は湿度が高く決して過ごしやすい夏とは言えません。日本の冬は寒く決して過ごしやすい季節ではありません。年中Ｔシャツとサンダルの軽装で楽に過ごしたいと考えるアウトドアマンにとって日本という国は残念ながら決して過ごしやすい気...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア サッカーよりもラグビーの方が面白い
ラグビーを見慣れると、ちょっと接触しただけですぐに転倒して反則を狙うサッカーがなんだか軟弱に見えてきます。ここではワールドカップラグビーが日本で開催されたことをお祝いし、ラグビー小ネタを語ります。オールブラックスのハカは、日本ではカ・マテを...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア スマホがないと生きていけないだなんて、ご先祖様に失礼だ
スマホがないと生きていけないだなんて、ご先祖様に失礼だ2019年9月。台風15号が千葉県を襲った。被害を受けた方、お気の毒です。しかし「もう限界だ」とか「生きるか死ぬかの状況だ」とか軽々しく言うのは待ってもらいたいと思う。そんな最上級の形容...
感動・ライフ・お金・仕事 男女では興味の対象が大きく違う
ここでは「それでも性差は存在する…」と小さく呟くガリレオ・ハルトの声をお届けします。話しは合わないが、ケンカはしないパートナーのイロハと結婚した。とても仲良くしているが、しかし話が合うというわけでは決してない。いや、どちらかというと話しは合...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ googleキーワードプランナーのお支払方法が自動支払いから手動支払いに変更できない場合の対処方法
ブログは書くことそのものが目的であり、ページビューＰＶは目的そのものではありません。ＰＶのために書く楽しみが失われては何にもなりません。しかしたくさんのＰＶが集まれば書くのがより楽しくなることもまた事実です。ここでは検索からのＰＶを増やすた...
本-映画-メディア 『天空の城ラピュタ』危険すぎる滅びの呪文バルス
シータがパズーに「滅びの呪文はバルスよ」と耳打ちした時点で天空の城は瓦解しているはずですが？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア アウトドアのメリット。人間は、自然とひとつになってはじめて永遠であり、真理である
人間にもし永遠があるとすれば、それは自然に溶け込んで一体化することではないでしょうか。自然とひとつになってはじめて永遠であり、真理である。それが人間ではないでしょうか。はるか遠くに旅しなくても、今いる場所で世界を感じることはできるのです。それには建物の外に出なければなりません。
感動・ライフ・お金・仕事 旅をしていない日々を、旅しているように暮らすこと。
何度もハワイに通うことが重要なのではない。それでは抜本的な問題解決にはならない。今いるこの場所を楽園にするために、楽園を探しているのだから。ハワイがすきなら、ここがハワイであるかのように暮らすこと。およそ自宅ほど快適なところはないのだ。
感動・ライフ・お金・仕事 「ストップ！ 地球温暖化」にストップ。地球温暖化に賛成します。
長い目で見ると、地球は温暖化と寒冷化を繰り返してきた。そして明らかに温暖化の方が寒冷化よりも地球生命にとってはいい時代だった。地球温暖化の議論はマイナス面にばかり目を向けていては不公平だ。プラス、マイナス両面で検討すべきである。そして気温が２度ぐらい上昇することは、地球全体にとっては明らかにメリットの方が大きいのである。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 東京オリンピックのロードバイクのコース
「自転車は車道を通行しろ」って殺す気か？ そう言いたくなるような道が多すぎるのです。自転車が歩道を走ってしまうのは、車道が狭くて、危なくて、怖いからです。クルマに引っ掛けられるぐらいなら、歩道を走っておまわりに注意された方がマシですから。
感動・ライフ・お金・仕事 ライターズハイとは、自分の存在以上の「何か」を表現できた瞬間におとずれる陶酔
ライターズハイとは、自分の存在以上の「何か」を表現できたときにおとずれる陶酔です。自分の存在以上の何かが表現できたり、書いているうちに書き始める前には思ってもいなかった本当の自分の本心に気づいて愕然としたりする瞬間、ライターズハイがおとずれます
スポーツ・肉体 クルマ・ドリフティング（自動車スリップストリーム）
市街地でロードバイクが乗用車より速く走ることは難しいことではありません。クルマ・ドリフティング（自動車スリップストリーム）を使えば楽勝です。
スポーツ・肉体 原チャリ法定速度撤廃論
ライバルとして、天敵として、原チャリの凄さをロードバイク乗りはよく知っている。偉大なライバル・原動機付自転車が、無力な虫けらのように扱われているのは、すべて法定速度のせいなのだ。
本-映画-メディア サマセット・モーム『エドワード・バーナードの転落』。遊民主義
世界チャンピオンだけがヒーローでしょうか？ 勝つのは一人です。でも人生に心から満足できるのは一人だけではありません。転落してもなお心から人生に満足することができるアンチヒーローが世の中には絶対に必要なはずです。
健康-体のケア-美味飲食 奇跡のお茶。ルイボスティー
かつて不老不死だった人間は一人もいません。「奇跡の✖✖」とか「不老長寿」とか大げさなレッテルを貼られている食べ物や飲み物が世の中には存在しますが、不老不死の✖✖なんてものは誇大広告に過ぎません。しかしそれでもわずかな希望に縋ってしまうのが弱い人間です。そして期待のほんの一部にせよ応えてくれるありがたい食べ物や飲み物があることも確かな事実なのです。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） マイナス電位で肌年齢もマイナスにしてくれる新成分「ミネラルオーレ」
老化の原因は酸化だから、まずは還元することが大切です。還元のための新成分ミネラルオーレをご紹介します
本-映画-メディア 『コンビニ人間』村田沙耶香。アスペルガー系主人公が常識（社会）の異常さをあばく
「あたりまえ」から外れると「頭がおかしい」とレッテルを貼られてしまうのだ。社会の側（あちら側）の理屈によって。何がおかしいのか、何がいけないのか、こちら側にいる本人にはわからない
本-映画-メディア 自宅魔改造。トイレを書斎にする。
トイレを書斎に魔改造する人たちは、狭い場所本能を満たそうとしているのかもしれない。安心安全で、心が自由でなければ、新しい発想は生まれない。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ポケトーク。ＡＩ通訳機
昔、ドラえもんに『ほんやくコンニャク』というひみつ道具があった。食べると相手と会話できるという未来の道具であったが、時代はだんだんドラえもんに追いつこうとしている。ここでは、最先端の翻訳機器ポケトークについて考察する。同時通訳器が『ドラえも...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 石田衣良『アキハバラ＠DEEP』。人工知能ＡＩのブレイクスルーを描いた作品
恋人の「嫌いよ」が「好き」に聞こえた経験はないだろうか？ここでは人工知能ＡＩの能力と限界。そして小説『アキハバラ＠DEEP』について語ります。人工知能ＡＩがもっとも苦手とすることは翻訳？人工知能ＡＩに人間の仕事が奪われる、と言われるようにな...
健康-体のケア-美味飲食 ファイテンphitenは体の一部
心臓が動いていることをいちいち意識している人間はいない。眼鏡をかけていることをいちいち意識している眼鏡マンはいない。それと同様にファイテンのネックレスに癒されていることをいちいち意識しているファイテン愛好家はいないのである。ここでは私がそこ...
本-映画-メディア おとな読書で読む『星の王子さま』の寓話の意味。家出離婚劇、女性に対する接し方、愛の秘密が書いてある本
子供の頃はわからなかったことがおとな読書だとわかることがあります。『星の王子さま』特別じゃないものを特別だと感じる魔法のことをサンテクジュペリが教えてくれます。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） マンガや映画の力を借りて戦争を想像する
こんばんは。イロハです。今日は終戦記念日。生きている実感がない＝死ぬ実感も湧かない人間の生死は曖昧かもしれない。生きていても、自分の感情など出すこともなく死んでるかのように無表情に歩く人。死んでしまっても沢山の人の心の中で生き続けている人も...
本-映画-メディア ゴジラは核
ゴジラは核日本に核兵器が落とされて敗戦するのが明日、８月１５日である。終戦記念日と言われている。ここでは核と密接な関りがある映画『ゴジラ』について、あれこれと書いていこうと思います。ゴジラが迫ってくる恐怖は、核戦争が迫ってくる恐怖だった庵野...
感動・ライフ・お金・仕事 怠惰な休日にしないための方法。二部制の一日で二倍の人生
せっかく神様がくれた朝と夜という最高の時間を両方楽しんでしまいましょう。そのために昼間を捨てるのです。朝と夜、どちらか一方だけではもったいない、むしろ二部制の人生を選ぶことで、昼だけ人間、夜だけ人間よりもずっと充実した人生を送ることができます。「充実した時間」を一日のうち二回も体験することができるのです。
マラソン・ランニング 〇カフェイン。〇プロテイン。◎カフェテイン
日常的に運動をしていて、日常的にコーヒーを飲む習慣があるのだったら、いっそカフェテインを習慣にするといいと思います。日常生活に必要なカフェインとプロテインを同時に摂取することができるからです。
スポーツ・肉体 ロードバイクはランニングよりもずっと日焼けする
ロードバイクはランニングよりもずっと日焼けします。スーパーマンが宙を飛ぶように伏せて走るために、顔が真下を向きます。するとアスファルトの照り返しで真っ黒に日焼けします。だから真夏のローディーは、覆面レスラーのような人がいるのです。絶対に日焼けしたくないんでしょうね。
本-映画-メディア はだしのゲン
原爆の日に観る『はだしのゲン』本日８月６日は広島に人類史上はじめて（人間の生活する市街地に、殺傷兵器として）原子力爆弾が落とされた日です。というわけで、原爆にちなんだ映画『はだしのゲン』を見ました。長らくタイトルは知っていたが、作品（198...
健康-体のケア-美味飲食 お正月はお取り寄せのおせち料理と日本酒でのんびり過ごしたい
海外放浪の弊害のひとつに「浮世離れ」があります。ここでは浮世離れのバックパッカーが日本のおせち料理に対する愛情を語ります。
感動・ライフ・お金・仕事 韓国が過ちを正して、詫びはナシ。それで手打ちにならんものか
儒教の影響で、格下の弟分に見ていた日本が実は格上だとわかり韓国はムカついて仕方がないのだ私はソウル日本人学校出身。帰国子女である。第二の故郷韓国であるが、いつもいつもまあどうしてこうなのだろう。悲しい。過去に植民地化されたことが悔しいのはわ...
本-映画-メディア 『シッダルタ』ヘルマン・ヘッセ。白人が見た仏陀。解脱する方法
「生きることはよろこびだ」とどうして言えないんでしょうか。そう言えれば輪廻からの解脱は果たしたも同然じゃありませんか。よろこびを抱えたまま、よろこびを追いかける。それが生きることではないかとわたしは思います。それはもう悟り、解脱と同じことではないでしょうか。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） Ｂ級映画を見て博物館へ行こう
イロハです。私の大好きな映画「ナイト・ミュージアム」が金曜ロードSHOWで放送されていました。この映画は続編3まで作られていて、構えず、気楽に楽しめる大好きな映画。終わりに流れるEarth wind &fireがまたノリノリで最後まで楽しめ...
感動・ライフ・お金・仕事 勉強ができるよりも、異性にモテる方が、よっぽど人生を幸せにする
出会いには金をかけることだ。金をケチっていたら出会いはない。そして新しい出会いは、惜しまず使ったお金以上のものをあなたの人生に返してくれるはずだ。私の言っていることは嘘ではない。どこにお金を使うか？ ここでしょう！
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ マウスコンピューター（ＢＴＯパソコン）を買ってみた
ＢＴＯパソコンを活用しよう。量販店よりも高スペックのパソコンを安く手に入れることができる。
感動・ライフ・お金・仕事 A8 festival in 横浜に行ってきた
A8 festival in 横浜に行ってきたのである。場所はパシフィコ横浜。コンベンションセンターである。巨大な何もない展示ホールを壁で仕切って業者がブースを出している。幕張メッセでやっているジャパンキャンピングカーショーや、サイクリング...
本-映画-メディア 映画がエンディングを迎える前に飛行機が目的地に着いてしまい、続きが気になって仕方がない
映画がエンディングを迎える前に飛行機が目的地に着いてしまい、続きが気になって仕方がないロングフライトの飛行機では、機内エンターテイメントで映画を楽しむことにしている。かつてジュラシックパークを見て恐竜王ティラノサウルスが小さなトカゲに見えて...
感動・ライフ・お金・仕事 ボッタクリバーか、ヤクザの事務所かと思ったら、そこは警察だった
引っ越したため、車中泊用の愛車の車検証の住所変更が必要になった。これは私が地元の警察署に車検証を取りに行った時の話しである。警察キライ。警察に車庫証明を取りに行ったのだ朝、９時３０分ごろ警察署に向かった。窓口で車庫証明は４番窓口だと聞いたの...
マラソン・ランニング 「マラソンランナー（人間）なんて所詮は鈍足」私のマラソン人生論。人生にもゴールが必要だ
ゴールがなければ、走れません。そして人生のゴールは自分でつくるものなのです。自分なりのゴールを決めることが生きていくうえで重要なのです。この講座で学んだ「走るためのテクニック」が、あなたの人生を輝かせてくれますように。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 日本に馴染めるのか？ 未知数な野菜たち
イロハです。皆さん、料理は好きですか？私は「煮込み作業」が大好き。煮ていくと現れるあの大根や豚バラの照り、それとカボチャなんかがほろっとくずれる瞬間がたまらない。そしてコトコトしてる間にあれこれ雑用をこなし、お茶で一息できるのも好きな理由の...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 同居して変わる？ ふたりでの食生活
イロハです。年明けに結婚し、今月7月に引っ越しました。さて、ふたり暮らしのはじまりはじまり～会えない時間が愛育てるのさ目をつぶれば君がいるそれぞれが一人暮らしを謳歌しての同居なので、ちょっと不安がありますね〜(^_^)aそこでまずはプライベ...
感動・ライフ・お金・仕事 配偶者が宗教にハマりそうなタイプだったらどう対処すればいいか？
「お金持ちだから宝石を身につけているのではなく、宝石を身につけているからお金持ちになったのだ」と真実とは逆に言うこと。それがパワーストーンの正体です。石で幸運が引き寄せられるはずがありません。しかし家族がパワーストーンを信じるようなら「インチキ宗教に騙されるタイプ」です。家族が道を誤らないように注意してください。
感動・ライフ・お金・仕事 現代人には理解できない幕末の黒船ショック。臆病すぎる江戸幕府
幕末の黒船ショックとは、女子高の教室にいきなり男子が入り込んできた時の悲鳴のようなものです。そうでも考えない限り、たった４隻の蒸気船があたえた恐怖は、現代人には理解できません。そんな処女のおののき、宗教的なタブー意識こそが黒船ショックの正体だったのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 関東地方に甲信越を絡ませるのは何故？ 田中角栄の陰謀か？
東京と新潟はけっこう離れているニュースの天気予報などで関東甲信越という言葉を聞くのであるが、先日、車中泊で千葉県から新潟経由で大間崎まで大遠征した感覚から言うと、よくまあ越後まで一緒にしたものだ、という気がする。けっこう遠いよ新潟。関東甲信...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 規制緩和。事務所がなくても営業はできる
いろいろな外国を旅してきたので、海外で学んだことで日本国内でいかせるものはないか、とアドバイスを求められることがある。ちょっと考えて、次のエピソードを話した次第である。パタヤでパラセイリングをしたエピソードタイのパタヤのビーチでパラセイリン...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外旅行でお金を支払うときの注意点
焼きが回ったお札はババ抜きのババ先日、いざというときのお金がいざというときに使えなかった話のことを書いた。シークレットマネーベルトに隠し持っていたドル札が、折ったまま１０年以上もベルト内に秘蔵しておいたらいつの間にか折れ目が裂けて穴が開いて...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア シークレットマネーが使えなかった事件
シークレットマネーの隠し場所みなさんは海外旅行をするときに、予備のお金を持参していくでしょうか？私は予備のお金を準備していきます。いわゆるシークレットマネーですね。シークレットマネーの金額ですが、いくらぐらい隠し持ちますか？私の場合、パスポ...
感動・ライフ・お金・仕事 引っ越ししたらしなければならない様々な手続きのこと
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅先のパートナーが、本拠地の生活までパートナーになったさて、アパートからアパートへの引っ越しを終えたところである。旅のパートナー、イロハと同居することになった。これまで諸国の安宿では...
感動・ライフ・お金・仕事 引っ越しという大旅行
引っ越し。引っ越し。さっさと引っ越し引っ越すことになった。イロハと結婚し、同居することにしたためである。しかしこれは私にとっては中南米に行くよりももっと大旅行である。定宿を変える、ベースキャンプを変えるということだから。これまで世界中を飛び...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅に出たくなる歌。DRIVEに連れてって
【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・ハルトと申します。ランニング系・登山系の雑誌に記事を書いてきたプロのライターでもあります。日本脚...
感動・ライフ・お金・仕事 【俳句の季語】麦秋
風流な日本語みなさん、麦秋という言葉を知っていますか。麦の秋。実は俳句の季語にもなっている。はじめて聞いた時、まあ風流な言葉だなあ、と思ったものだ。秋といっても秋のことではない。実際には初夏の頃を表現している。日本で麦の獲れる初夏のコロを、...
本-映画-メディア 旅人の守護ソング。僕らが旅に出る理由
旅に出たくなる歌。『僕らが旅に出る理由』小沢健二ここではユーミンの完璧な旅歌『ホリデーはアカプルコ』に続き、旅に出たくなる歌、旅先で歌いたくなる歌を紹介したい。そしてどうして放浪のバックパッカーがこの歌に惹かれるのか、自分の心を分析してみた...
本-映画-メディア 『日本人とユダヤ人』
日本人とユダヤ人。イザヤ・ベンダサン著日本に育ったユダヤ人が書き記しているという体裁をとっている書物である。作者はおそろしく日本語に堪能で、本当は日本人が書いているという話もあるが、作者の正体を探すことが本稿の目的ではない。作者の国籍なんか...
本-映画-メディア 『武器よさらば』
たとえ楽園が見つからなくても、探し求める旅の中に生きるのが旅人である。やるだけやった満足と一緒に死にたいのだ。それがおれの死に対するスタンスだ。古今東西の人類は、おれたちの先輩たちは、どう生きて、どう死んでいったのか。生きているあいだに何を掴み、何を感じて死んでいったのか？
健康-体のケア-美味飲食 ６月はさくらんぼ狩りの季節
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？６月はサクランボ狩りの季節６月といえばサクランボ狩りである。そうですよね、みなさん。これまで私たちはサクランボ狩りと言えば山梨県であった。山梨には先輩の別荘があり、ホームといってもい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 十円札の悪評
昔の紙幣、拾円札（10円札）の悪評という面白い話を聞いた。みなさんは知っているだろうか？ 私は知らなかった。若干、悪意のある評価（こじつけ）だと思う部分もあるが、面白いのでとりあげてみる。全体が「米国」の字になっている。なるほど～。言われて...
感動・ライフ・お金・仕事 メルカリ。たくさん「いいね！」がつくのに全然売れない商品の謎
メルカリをプラットフォームにビジネスを展開するのは、ライバルが多すぎて難しいと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 「ads.txt ファイルが含まれていないサイトがあります。収益に重大な影響が出ないよう、この問題を今すぐ修正してください」の解決方法
何も変わっていないのに、突然警告アラームを鳴らすのはやめてもらいたいものだgoogle adsenseに『要注意 – ads.txt ファイルが含まれていないサイトがあります。収益に重大な影響が出ないよう、この問題を今すぐ修正してください。...
感動・ライフ・お金・仕事 引っ越し、引っ越し、さっさと引っ越し、しばくぞ！
引っ越しを考えている。しかしどう考えても夫婦二人の力では無理だとわかった。脚力は凄いが腕力はショボイ。ランナーはＴレックスに似ているなんとか自力で引っ越しできないか熟慮を重ねた。決定的に無理だと諦めたのはクイーンサイズのベッドマットと食器棚...
スポーツ・肉体 旅サイクリング。ロードバイク大遠征では、チェーン、タイヤを持参すべき理由【実体験】
日帰り程度のロードバイク遠征ならばいいが、本気で旅サイクリングをするならば予備のチェーンは絶対に必要かもしれない。タイヤだって万が一裂けたりしたらそこで終わりだ。タイヤが裂けたら中のチューブがいくつあっても足りない。必携である。
本-映画-メディア 二度童子。老眼老人と図書館。児童書は老人に向いている
「本当に世の中も文字は小さすぎて読めない！！」年を取ると誰しも老衰する。老衰のひとつに老眼というものがある。「自分にはありえない」と思っている若いあなたもいつかは老眼になる。老眼というのは近くの細かい字がぼんやりして読み取りにくくなる症状の...
感動・ライフ・お金・仕事 ハゲ対策。ドライヤーで水分を乾かさない方法
イロハふえええっ。か、髪が、髪があハルトなんだよ。どうしたの？イロハ抜ける。抜ける～。ハゲるぅ～ハルトお岩さんか。最近では女性も薄毛に悩む人が多いらしいねイロハ私の場合は自己免疫疾患の膠原病のせいかも。いやだ～ハルト本来、自分を守るはずの免...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 隣接市町村の図書館で本が借りられるという大発見
きっかけは『荒野のおおかみ』だった。なんとうちの市の図書館には『荒野のおおかみ』が置いてないらしいのだ。そんなことありえる？ ステッペンウルフだよ。アウトサイダー・ヒッピー文学のバイブルだよ。ヘルマン・ヘッセだよ。ノーベル文学賞だよ。それが...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ワードで勝手にファイル名がつけられてしまう問題の解決法
慣れるしかありません。（ウィンドウズパソコンという）世界を変えられないのならば、その世界に慣れるしかありません。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ google フォトの検索機能が面白い
パソコンがiPhoneを認識してくれなかったので、やむをえないところから使い始めたgoogleフォトであるが、ものすごく便利だということがわかった。今回はそのレポートです。google フォトの検索が面白いWiFi環境でiPhoneのgoo...
感動・ライフ・お金・仕事 働き方改革は働かせ方改革である。大切なのは制度ではない。いのちの輝きなのだ
老齢年金の支給年齢が引き上げられるという。そして支給金額は引き下げられるという。きちんと年金を支払ってきた者にとってはなはだ不利な決定がなされようとしている。世間を納得させる最強の切り札とされているのが「人生100年時代」というキーワードで...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア HONDA・ホンダ車のカーナビ・メーターパネルが赤く点滅するのは何故だ
ホンダ車のカーナビ&メーター内の赤色の点滅の正体は、セキュリティアラームシステムが正常に作動していることを知らせる表示灯です。手動の設定により、この赤色点滅を止めることはできません。どうしても気になる方はアイマスクをして寝てください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 修験道とは何か
修験道とは何か？ 「お伊勢参り」が旅行・物見遊山だったのならば、「修験道」は登山・トレラン趣味である『自然の中を歩いて、自分を鍛える。自然の声に耳を傾け、おのれの内面を見つめ、大いなるものと一体化しようとする行為』これなんのことを言っている...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 大型連休の大渋滞に巻き込まれない方法
このページでは平成が令和に変わる平成31年4月26日から令和元年5月6日にかけてのゴールデンウィークに桜前線を追いかけて東北地方桜旅を車中泊大遠征10泊11日した時の記録をまとめたものです。（結論）「桜前線なんてものはテレビの中にしか存在し...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅に出ろ！ 今すぐに（車中泊のすすめ）
みなさん平成の終焉、ゴールデンウイーク１０連休はどのようにお過ごしだろうか。この時期、海外への航空券は価格が高騰する。一人ならまだしも、家族ふたり三人となると、ボーナスが吹っ飛ぶぐらいの金額がかかる場合もあるだろう。だからって家で鼻毛を抜い...
感動・ライフ・お金・仕事 ミニマリストにデマンドがわかるのか
冷凍食品総選挙に便乗するショッピングモールの商魂たくましい先日、テレビで冷凍食品総選挙という番組をやっていた。チャーハンや餃子、おにぎりやピザに唐揚げなど様々な冷凍食品を国民１万人の投票で選んで順位づけをするという番組である。番組は楽しんで...
感動・ライフ・お金・仕事 図書館から借りた本を紛失したら？
引っ越しのどさくさに紛れて、図書館から借りた本が見つからないない。ない。ない。ない。ありましぇーん。図書館から借りた本が見つかりません。現在、引っ越しに向けて、あれやこれや忙しくしているところです。売るものは売る、捨てるものは捨てる。とにか...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 断捨離には旅行、スポーツ、ダイエットのような快楽がある
断捨離のすすめ結婚してイロハと同居するため、現在、それぞれのアパートで使用していた荷物を、ひとつのアパートに置かなければなりません。するとどう考えても新居スペースに対して荷物の量が多すぎるということがわかってきます。テレビも冷蔵庫も洗濯機も...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 演歌。故郷は遠きにありて思うもの
音楽は「その時」の気持ちにフラッシュバックしてしまう特効薬海外放浪中には日本のことを忘れているタイプなのですが、ふとした拍子に母国日本のことを思い出すことがあります。とくに音楽はその効果が大きく、予想もしなかった場面で日本の歌を聞くと、故郷...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界幸福度ランキング2019。日本の順位は５８位
世界幸福度ランキングとは？世界幸福度ランキングというものがある。以前は世界各国のランキングというのはＧＤＰを中心に語られることが多かったが、こういうランキングには人間中心主義ルネッサンスな香りがしていい。軍事力や経済力だけじゃ、為政者の成果...
本-映画-メディア みゆき。あだち充
テレビでカラオケ番組を見ていたら、H2Oが『想い出がいっぱい』を歌っていた。ずいぶん昔、まだ萌え系アニメの無かった頃、『みゆき』というアニメのエンディングテーマだった曲だ。最近バブリーダンス『ダンシング・ヒーロー』がウケてリバイバルヒットし...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ノートルダム寺院の火災事故。パリ市民の悲嘆を思う
な、なにぃ！？ 朝から衝撃的なニュースを聞いた。ノートルダム大聖堂が火災で焼け落ちたというのである。ノートルダム大聖堂の火災事故は日本なら「東大寺大仏殿消失」ぐらいの衝撃ノートルダム寺院といえばフランス屈指の名所である。私の感覚からいうとパ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ iPhoneで撮った写真・画像をパソコンに保存する方法
iPhoneで撮った写真をパソコンにダウンロードして、ブログの画像に貼り付けたい。しかし、うまくいきません。なんでじゃあ～～？そういうあなたは私と同じパソコン初心者さんですね？iPhoneの白ケーブルを利用して有線でパソコン保存しようとして...
本-映画-メディア 自叙伝的漫画。手塚治虫『どついたれ』梶原一騎『男の星座』
手塚治虫先生の『どついたれ』を読んでいたら、あっという間に時間が過ぎ去っていた。続きを読みたいと思って探したが、どうやら未完成の作品だったようだ。未完成の理由は「作品の人気がかんばしくなかったため、作者みずから打ち切った」というのが原因らし...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ バスりたい！
突然、怒られた。「ばっかもーん。ブログのアイキャッチにいきなり女性の下腹部、性器の画像をあげおって！ 腰を抜かすほどびっくりしたわ！」炎上される者になれ実は数日前の『結婚の本質は妊娠、出産、子育て。結婚とは子孫を残すこと』というブログの中で...
本-映画-メディア シーシュポスの神話。その徒労感に、人は耐えられない
「生きている歓び」は肉体を使うことでしか感じられないとあるビルディングの７階で働いている。私はエレベーターは使わない。マラソンランナーであるため、脚には自信がある。仕事中にはなるべく自分の体を使うことにしている。およそ「生きている歓び」とい...
本-映画-メディア 『ローマ法王の休日』キリスト教の精神とは何か
映画『ローマ法王の休日』は想像と全然違う映画だった意外でした。作品タイトルから中身を想像するものですが『ローマ法王の休日』と聞いて何を想像するでしょうか？もちろん日本人の大好きな例のあの作品ですね。オードリー・ヘップバーンの名を不滅のものに...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 聖地巡礼エルサレム
エルサレムに行こうと思う。思い切って。私の旅は物見遊山ではなく西天取経である。何かを探して旅をしている。何かを求めて旅をしている。それはドラクエ的な冒険かもしれない。命の燃焼かもしれない。楽園探求かもしれない。この世界には聖地と呼ばれる場所...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 賃貸アパートの選び方
※このコラムは「一軒家と賃貸アパート、どっちがいいか」の続きです。どちらがいいかは人それぞれですが、例外を語ると何も語れないので、悟り系男子・放浪のバックパッカーとしては賃貸アパート一択だという個人的な見解について述べたところです。賃貸アパ...
感動・ライフ・お金・仕事 住むなら一軒家か賃貸アパートか
※このブログは前回の「結婚の本質は妊娠・出産・子育て。どこで妊娠し、どこで子育てするか」の続きです。鎌倉・江の島あたりには、やたらと二世帯住宅が多い人それぞれである。やはりこの問題も人によって正解が違う。親元で一緒に暮らすといったって、親の...
感動・ライフ・お金・仕事 結婚の本質は妊娠・出産・子育て。結婚とは子孫を残すこと
戸籍のバツは消せる。婚姻届はどこの役場にも提出できる今年の初めに結婚しました。第二の故郷南房総に婚姻届けを提出し、これにて妻帯者となったわけです。ちなみに婚姻届けというのは住民票のある場所じゃなくても、どこの町役場にでも提出することができま...
感動・ライフ・お金・仕事 ＪＡＬカード本会員どうしが結婚したら家族会員カードに変える
マイナスを排除するのも人生をよくする方法世の中にはおかしな人たちがいる。「金がない」と普段から口癖のように言っている癖に、クレジットカードの年会費10,000円を毎年支払っているのである。そのくせほとんどそのカードは使用していないというのだ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ パソコンの疑問は公式サイトよりも個人のブログの方がわかりやすい
エクセルで「名前を付けてファイルを保存」すると勝手に既存ファイル名がセットされる大問題エクセルで既存の文書Ａを改変して「名前を付けて保存」（既存の文書とは別名Ｂで保存）しようとしたら、フォルダーの中の既存文書Ｃが自動で名前を付けるところにセ...
本-映画-メディア 音楽はライフタイムのＢＧＭ
あくまでも何かほかの作業のＢＧＭとして音楽を聞きたい。音楽は生きていくことそのもののＢＧＭとして常に流れているものであってほしい。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） メキシコを旅するときの注意点
イロハです。2月にメキシコにハネムーンに行ってきました。ハネムーンと言ってもいつもの個人旅行。中米旅行で気になった事を注意点として４点ほどお教えします！1、エアロメヒコは機内食がマズイ日本から直行便が就航するようになったメキシコ。メキシコシ...
感動・ライフ・お金・仕事 ポータマ（ポークたまごおにぎり）を自作してみる
沖縄名物ポークたまごおにぎり沖縄の名物『ポークたまごおにぎり』を知っていますか？スパムとたまごを油みそを絡めてつくる「おにぎり」です。にぎらないので「おにぎらず」かな？ サンドイッチのようにお米で挟んで海苔で巻いてあります。那覇の牧志公設市...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 三井住友カードセキュリティセンターからの詐欺メール？
老齢の母のもとに三井住友カードからご利用確認のメールが届きました。「絶対詐欺だ」と思って確認したところ、そのメール時代はちゃんとしたもので詐欺ではありませんでした。問題はこの複雑怪奇なネットの海を泳ぐ老齢の母を信用できなかったところにあります。わずかなポイントのために詐欺に遭っては割に合わないからです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ダブルブッキング疑惑。空港は旅の関門
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？空港は旅の関門。紙類は関門突破の鍵個人旅行を続けていると、トランジットは避けて通れません。なるべく安い航空券で旅をしようと思うと、トランジットが日常になります。たとえばバンコクに行く...
感動・ライフ・お金・仕事 クレジットカードのサインの意味は？
大昔、銀行に勤める彼女がいた。彼女はクレジットカードを使っていて、利用明細を捨てずにちゃんと取っておいて、毎月の明細を入念にチェックする人だった。みなさんはどうですか？ クレジットカードの明細って、詳しくチェックしているでしょうか？クレカの...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア パスポートを身辺から離した時、あなたの旅は危機におちいっている
異国の知らない匂いを嗅ぎながら旅の途中で、人は想像もしなかったようなミスをしてしまうものなのです。手放したパスポートを回収し忘れたまま、次の街へと行ってしまったら、どうなるか？ こんなことをしてしまったら一発でゲームオーバーになります。ご注意ください。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 検索上位を狙うならハウツー系の記事を書け
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ブログはウェブログの略語ブログというのは知っていると思いますが、ウェブログの略語である。ウェブというのはインターネットのことで、ログというのは航海日誌のことである。要するに日記をイン...
マラソン・ランニング 【究極の走り方】あなたの走り方は、あなたの肉体に聴け
あなたよりも、あなたの肉体のほうが、走るということをよく知っています。あなたの最適なフォームを知っているのは脳味噌ではなく肉体です。からだが要求することを素直に聞いてあげましょう。心臓ひとつ、あなたは自分の意志で動かせないではありませんか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア プラスを獲得する人生。マイナスを排除する人生。
いい人生とは、何かを獲得してプラスになる人生か？一度きりなのである。人生は。できるだけ「いい人生」を送りたいというのが誰しも思うことであろう。「いい人生」を送るために、一番わかりやすいシナリオは「何かを獲得してプラスになる」ことではないだろ...
感動・ライフ・お金・仕事 引っ越し初心者の謎。悩み事
結婚を機に、それまで別々に暮らしていた二人が一緒に暮らそうということになります。それぞれ快適な一人暮らしをしていた二人です。当然、テレビも冷蔵庫も洗濯機もそれぞれ所有しています。ところが同居すれば、冷蔵庫や洗濯機はふたつもいりません。どちら...
感動・ライフ・お金・仕事 「男子厨房に入らず」サムライ系旦那を台所に立たせる方法（男は刃物にそそられる）
かつてわたしにとって料理は「熱してかき混ぜる」ものでしたが、今、わたしにとって料理は「切るもの」です。包丁を砥石で研げば、切れ味を確かめたくなります。サムライ旦那を厨房に立たせるには、まずは包丁を研いでもらうことから始めてはいかがでしょうか。
感動・ライフ・お金・仕事 専業主夫ブログの開設
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？サラリーマンをずっと続けていると、こういう状態に陥ります。「お金はあるが、時間がない」「仕事はできるが、それ以外のことができない」「お金持ちだが、生活力がない」仕方がないところもあり...
本-映画-メディア 手塚治虫『どろろ』の不思議
普通、主人公というのは物語が進むにつれてどんどん強くなる。ところが百鬼丸というのは戦って勝つたびに弱くなっていくのです。最初がもっとも人間離れしていて、だんだん人間になっていくというストーリーなのでした。やはり作品のモチーフはピノキオなのかもしれません。
感動・ライフ・お金・仕事 面倒くさいワタナベ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？渡辺？ 渡部？ 渡邉？ 渡邊？職場の同僚の渡邉の漢字を渡邊と間違えて書いたらすごく怒られた。オレの名前を憶えていない。そんなにオレは存在感がないのか、と。うざったいなあ。ワタナベのベ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ auのWi-Fiのステータスが黄色点滅する場合の対処法
auの『Speed wi-fi HOME』が黄色点滅して通信速度が極端に遅くなっている。こんな通信制限アリか？ まるで食べ放題だけど安い食材以外は食べてはいけませんと言われているようなものではないか。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 「Revive Old Post」ブログ公開に最適な時間とは
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ブログを書いている以上、すこしでも多くの人に見てもらいたいと思っている。しかし、そうそう他人の興味を引くような記事ばかり書けるわけがない。自分の興味を引く記事ならば、いくらだって書け...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア やばい！ ホワイトデーのお返しを忘れた！
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？大事件が発生しました。な、なんと、ホワイトデーのお返しをするのをすっかり忘れてしまいました！若い頃はバレンタインデーにただの一つも本命チョコレートをもらえず悲しい一日だったこともあっ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 言葉でものをつたえることの難しさ
先日から新婚転居のためアパートを探している。自転車乗りでもある私は自転車で実際に物件を見て建築中のアパートを発見した。汗を流したものしか発見できないお宝物件に喜んでいたら、もうすでにインターネットで入居者募集しておりガッカリしたことはもうす...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外旅行は個人旅行がいいか、ツアーがいいか
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？先日、イロハとトルコ旅行に行った時の話をしていました。トルコはどうもあまり楽しかった思い出がありません。ほとんどバスに乗っていたからです。カッパドキアも見たい。イスタンブールも見たい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 外国語は意味が分からないのがいい
「わっかりませーん」としれっと言えちゃうのが外国語のいいところ。全ての義務や責任から解放されるからね。「わっかりませーん」で。意味はまとわりついてくる。意味は重たい。意味は面倒くさい。意味は、うざったい。わからなければ、楽になれる。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア こちら側の脳みそのサイズが世界のサイズ。Wi-FiとYouTubeがあれば無限のコンテンツを楽しめる。
ほとんどの日本人は朝にアザーンを流してみようとは思わないはずだ。脳みその中にその選択肢がないからである。ボサノバという検索をしない限り、ボサノバ音楽を聴くことはない。こちら側の脳みそのサイズが世界のサイズだといえそうだ。
本-映画-メディア ブラックジャックによろしく
漫画である。「大の大人が漫画ばっかり読んでんじゃねーよ」と思わないでくんちゃい。これでも昼間は事務の仕事をしており、勤務中は細かい字を読むのが仕事といってもいいため、仕事を解き放たれた後も、活字を読む気になれないのである。つくづく読書という...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 同じことを表現するのでも主語が違う。日本語はあなた。英語はわたし
日本語の「お先にどうぞ」は主語が「あなた」だ。「あなたが、お先にどうぞ」という意味である。それに対して「AFTER YOU」の主語は「わたし」だ。同じことを表現するのでも主語が違う。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 一生に一度だと思ったことも、やる気にさえなれば毎年だってやれる。
一生に一度と思ってやった大縦走でしたが、その気になれば毎年だってやれるのです。最大の壁は心の壁です。やる気にさえなれば、一生に一度だと思っていたことを、毎年だってやれるのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ にほんブログ村に最新記事が反映されない場合の解決法
カテゴリー１位になって喜んでいたら、全部セルフクリックだった（汗）にほんブログ村で弱小カテゴリーに登録してランキング１位をとったら投票したのは全部「自分」だったという経験はないでしょうか。にほんブログ村あるある、ですよね。＿|￣|○ ここで...
感動・ライフ・お金・仕事 足で稼ぐ時代は終わった。ネット情報を駆使した人間が勝つ時代
結婚を機に、引っ越そうかと思っている。男女ふたりがそれぞれアパートに暮らしていたのが、ひとつのアパートに住もうというのだから、考えただけでもいろいろたいへんなことが多い。たとえば「ものをどうやって減らすか」ひとつとっても大問題である。ミニマ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 初中米 メキシコ旅 オススメ編
みなさん。こんばんは～。イロハです。 メキシコにハネムーンに行ってきました。いつもよりちょっとだけリッチに（笑）まずは、オススメ編からです！映画『リメンバー・ミー』の舞台といわれるグァナファト私の１番の目的地は、映画リメンバー・ミーの舞台と...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 音楽のない映画が物足りないように、音楽あっての豊かな人生
どうもハルトです。みなさん今日も車で暮らしていますか？普段使いのステーションワゴンで車中泊をする者としては、車中泊の旅の前に忘れてはいけないモノがあります。キャンピングカー貴族のように旅行装備が車内に常備されているような人とは違い、我々ビン...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ドライブ。大渋滞の過ごし方。スイスイ走っているときは音楽。渋滞の時は動画
車で走っているときには常に流れている音楽ですが、渋滞の時だけは音楽をテレビやカービデオなど動画に切り替えることがあります。キャラクターの感情が伝わってくるような重厚な作品は、その感情にひたっているうちに、本当に目の前の渋滞のことを忘れさせてくれます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊をする人の車の選び方
「今夜、おれたちは海辺でビールを飲んで波音を子守歌に眠るのに、この人たちは家に帰るんだろうなあ」リッチな生き方をしているのはどちらか、あえてここでは言わないことにします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊のメインバックに最適なのはボストンバック
このページでは車中泊の旅に使えるメインバックは、バックパックではなく、ボストンバックのような上部に大きく開くタイプのバッグとクーラーボックスだということを書いています。参考にしてください。風まかせ。気分次第でどこにでも行ける車中泊エクスカー...
マラソン・ランニング 厚さは速さだ。厚底ランニング・シューズ「ヴェイパーフライ」のメリット・デメリット
このページでは裸足感覚の着地を推奨するランニングのバイブルクリストファー・マクドゥーガル著『BORN TO RUN』ですっかり悪役にされてしまったナイキが、厚底シューズで薄底シューズに逆襲していく企業の大逆襲劇を描いています。
マラソン・ランニング マラソン。サブエガとは何か？（サブ・エガ）
サブ・エガというのはマラソンの完走タイムが２時間50分を下回ることを意味します。サブ（sub）というのは「～の下」という意味の英語の接頭語です。エガというのはタレントの江頭2：50さんのことです。サブエガは超人じゃなくても普通の人間に達成できることです。速く走ろうという気持ちに、肉体が応える。それがあなたの答えです。
本-映画-メディア スター・ウォーズ『ローグワン』とアシモフ・ロボット三原則
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？アイザック・アシモフのロボット三原則私が子供のころからずっと続いているスターウォーズシリーズのローグワンを見ていて、ふと思ったことがある。映画の中でロボット『 K-2（ケー）』がスト...
マラソン・ランニング 東京マラソンはまた雨だった
「東京都」のようなお役所は３月に大きな行事はやりたがらないのです。「議会」があるからです。「議会」というのは「議員」の質問に行政幹部が答えるというセレモニーで、行政実務は何一つとして進展しないのですが、公務員の仕事の中で最も重要なものとされています。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ simplicity2をcocoonに変更してみた
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ワードプレスのテーマを変更してみたパソコンを買い替えたのをきっかけに、新パソコンと格闘する日々が続いています。なかなか設定がうまくいかず焦っているところもあるのですが、設定なんてＰＣ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ワードプレスの新機能。ブロックエディターの使い方
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？つ、使いにくい。グーテンベルクの名を冠した新エディター旧パソコンに寿命が来てパソコンを買い替えたのをきっかけに、設定をいろいろと変更しています。私はパソコンの設定は、よほど困っていな...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 無限に金を生み出すビジネスモデル
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？パソコンの世代更新は平均５年だという旧機種パソコンの寿命が来たために、ＢＴＯパソコンを新たに購入した。安くあげるためにディスプレイは旧パソコンのものをそのまま使用することにした。デス...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ パソコンといえばデスクトップ。デスクトップ派の主張
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？「Amerikan Megatrends」表示直後にパソコンが死んだ旧パソコンを立ち上げた直後に「Amerikan Megatrends」という見たこともない画面が表示されることにな...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 万博では絶対に日本館を見るべき
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？放浪の旅人の象徴アイテム『クローマー』を使わなくなったわけアンコールワットを見るためにカンボジアを旅行して以来、旅の友として愛用してきたアイテムにクローマーがあります。細長い長方形の...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ガイドブック『英語版・ロンリープラネット』
バックパッカーはすべてを自力で手配する諸国の安宿に泊まると、本棚に図書の残骸が並んでいます。旅人が置いていったものです。そこで最も見かける本は『ロンリープラネット』という厚い活字ばかりのガイドブックです。数か月単位で旅をしている人は別として...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 私がミニマリストになった理由
日本でモノを買わなくなった。放浪の旅人生活は、私をミニマリストにしました。きっかけはアジアの市場での値段交渉でした。アジアの市場には定価がありません。値札は貼られておらず、交渉によって値段は決まります。当然、外国人観光客に対して、店主は吹っ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅情をそそる旅うた。ホリディはアカプルコ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？新婚旅行でメキシコに行った三つの理由先日、メキシコ放浪旅から帰ってきました。実はハネムーンでもありました。相手はイロハです。新婚旅行でしたが、やっていることはいつもと同じ。いつものよ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日韓摩擦。国名のついた海の名前を世界一括で別の名前に変える。日本海でも東海でもない名前に変える提案
目の前の海を「日本海」「東海」と呼ぶスピリッツは、日韓両国ともに捨てるべきではないでしょうか？ 「日本海を別のあたりさわりのない固有名詞で呼ぼう」と、日本側から提案するぐらいの大国としての品格が欲しいものだと思っています。名称なんて「何でもいいじゃん」
感動・ライフ・お金・仕事 国民総生産ＧＤＰにカウントされないヤミ米のこと
お金が発生しないものは経済行為としてカウントされない。GDPにカウントされない。稼がなくても、買わなければ、貯蓄残高は変わらない。節約できることは、稼げることと同じなのだ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア お金を節約することは、稼ぐことと同じ
「バックパッカー流生き方」の極意。「節約することはお金を稼ぐことと同じ」このブログでは「バックパッカー流生き方」を提案している。その極意のひとつは「節約することはお金を稼ぐことと同じ」ということである。たとえばメキシコに旅行して帰ってきたと...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ American Megatrendsと表示されたらパソコン買い換えのタイミング
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？American Megatrends と表示された長期旅行から帰ってくるとパソコンやビデオの調子がおかしい、ということはありませんか？気のせいか、私の場合、そういうケースが多いよう...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア いざという時の隠し金がいざというときに使えなかった話
海外旅行での現金の持ち運び方はどうすればいいかみなさんは海外旅行に行ったとき、現金はどのように持ち歩いているでしょうか？危機管理の上からは、分散して持った方がいいです。すべての現金を財布ひとつで持ち運ぶ場合、その財布を落としたり、スリに遭っ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ アフィリエイターは投げ銭稼業
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅先で出会った忘れられない人上海に旅行に行った時のことです。忘れられない人に会いました。この人です。寒い上海でずっと二胡という中国の古い伝統的な楽器を弾いて、投げ銭を稼いでいました。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 岡本太郎とは何者なのか
岡本太郎とは何者なのかみなさん、岡本太郎を知っていますか？ 「芸術は、爆発だ」「何だかわからない」などの名セリフが有名な人物ですが、私の大好きな芸術家の一人であります。現在、岡本太郎をもっとも身近に感じている人は、大阪吹田市千里の万博記念公...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 白人はどうして日焼け（日光浴）が好きなのか
海外リゾート地に行くと白人が何もせずに日光浴している姿をよく見かけます。このような過ごし方をしている日本人はあまり見かけません。いったいどんな差があるのか検証しました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 生きているだけで高地トレーニング。メキシコシティでは高山病に注意
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・ハルトと申します。ランニング系・登山系...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ムアンボーランの行き方（写真付き）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ムアンボラーンはタイのかたちをしたテーマパークで、木造等身大の旧跡が一堂に集められた場所である。本物ばかりではなく、想像のものもある。あのエラワン象博物館も、パタヤのサンクチャリーオ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バンコク。ルンビニの安宿の紹介
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？バンコクのルンビニーには安宿街がある。その中でもっとも気に入った安宿を紹介したい。貧乏旅行の基本である安宿。それを探していると、時々大当たりすることがある。お湯なしエアコンなし。扇風...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ドゥシット動物園は閉園中
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？東京で動物園といえば恩賜上野動物園であるように、バンコクで動物園といえばドゥシット動物園である。今回でもう人生最後のバンコクかもしれない。そう思って有名なドゥシット動物園に行ってみた...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア インドシナ半島で自転車の普及は無理か
自転車系サイトである当サイトとしては、諸国の自転車事情が非常に気になります。タイではたくさんの自転車のオブジェを見ました。排気ガスで空気が汚いバンコクでは、すこしでも排気ガスを減らそうと自転車を推奨しているのでしょうか。でも誰も自転車なんか...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界一の夜景のひとつ。ラチャダー市場
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ここは世界一の夜景のひとつ。バンコクのラチャダー鉄道市場です。イロハがギリシアのザキントス島の入り江で写真コンテストに入賞した際、同じく賞を取っていた別の方がラチャダー市場の写真でし...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 求められていることとやりたいことは違う。書きたい内容と、必要とされる内容が違う
なかなかブログ更新できないわけタイ旅行のブログが更新できないでいるのに、次の旅行が来てしまいそうになっている。次はメキシコなのだ。タイ旅行のブログがなかなか更新できないのは、ちょっと色気が出てＰＶ数がほしいと思ってしまったためである。ＰＶ数...
本-映画-メディア おすすめのメキシコ本・メキシコ映画
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？海外旅行の前にはその国にゆかりの映画、小説などを読むことにしている。次の旅先メキシコを旅する前には、どんな本・映画を見ようか。メキシコ本ならば『BORN TO RUN（走るために生ま...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ インフルエンザの過ごし方
ランニング呼吸解熱法とは何か？ものすごくひさしぶりにインフルエンザにかかった。頭がぼーっとし、関節の節々が動かすと軋むような感覚がする。ぞぞっと寒気もしたし、熱も出た。医学書通りの症状だ。医学書に書いていないことを書くのならば、私の場合は髪...
マラソン・ランニング 去年の練習量を今年も維持することはもう無理だと感じるところからアスリートの引退は始まる
「若い人には負けて当然。でも同年代のライバルには負けない」と競争心は維持したまま奥津城まで行くのか。それとも競争心は妄執だと捨て去り、ただ走ることが好きな自分を見つめて走り続けるか。そこで「あなた」という存在がはっきり浮き上がってくることでしょう。
本-映画-メディア 書評。池井戸潤『陸王』の内容、あらすじ、書評、感想
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？このページでは池井戸潤『陸王』について書評しています。文系サブスリーランナーならではのランナー目線で、アスリートとシューズの関係について書いています。【この記事を書いている人】瞑想ラ...
本-映画-メディア 辻仁成『サヨナライツカ』の内容、あらすじ、書評、感想
旅先を舞台にした映画、小説を読む海外旅行の前にはその国にゆかりの映画、小説などを読むことにしている。「その国」を旅先に選んだのは、配偶者に「その人」を選んだようなものだ。親は選べないが、夫や妻は選べる。生まれた国は選べないが、旅する国は選べ...
本-映画-メディア 物語のあらすじを紹介することについて
あらすじを読んで面白そうと思ったら、実際に照会している作品を手に取って読んでみてください。ガイドブックを読むだけでなく、実際の、本当の旅をしてください。そのためのイントロダクション・ガイダンスが、私の書評にできたらいいな、と思っています。
健康-体のケア-美味飲食 世界一きもちのいいマッサージ
世界一きもちのいいマッサージ？それって不真面目なやつ？いいえ。そうではありません。本格的な古式タイ式マッサージを経験したことがありますか？私はタイ式マッサージこそ世界一きもちのいいマッサージだと思っています。このページではタイ式マッサージへ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ただ生きていることがとてつもなく贅沢なこと
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？貧乏でも楽しめる海外貧乏バックパッカー旅をしてきてつくづく思うことは「貧乏でも楽しめるよね」ということである。タイの２泊３日の旅行に30万円もかける人がいるが「バカじゃないの？」とす...
感動・ライフ・お金・仕事 生存本能が覚醒するようなピンチに陥り、脳が覚醒。恥やプライドを捨てて、全能力を出し切って、生きる意志を確認して、戻ってくるのが旅
移住も冒険でしょうが、先に進むことはもっと大冒険です。そこで生存本能が覚醒するようなピンチに陥り、脳が覚醒します。恥やプライドを捨てて、全能力を出し切って、生きる意志を確認して、戻ってくる。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界は屋台だらけ。日本で屋台を出す場合の許可規制
屋台（ヤタイ）の語源はタイか？ 圧倒的なタイの屋台街屋台。英語ではフードスタンド（food stand）とかカート（food cart）とかワゴン（wagon）とかいいます。屋台の定義というのは私の中では「水道、電気のラインから外れた食事処...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ブログ更新しながら旅をする時の注意事項
どうもハルトです。年末年始タイ旅行から戻ってきました。ブログ更新しながら旅をする決意だったが。。。沢木耕太郎『深夜特急』を読んで、かつて多くの若者が放浪バックパッカー旅行に出たように、アルファブロガーはあちゅうさんの『わたしは、なぜタダで世...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 「世界の空港ランキング」羽田空港が２位だなんて絶対おかしい
「世界の空港ランキング」羽田空港が２位だなんて絶対おかしい私はこれからバンコクのスワンナプーム国際空港へと向うところです。ただいま、スマホでブログを書いています。わたしにとっては挑戦です。羽田空港、何もありません。やっぱりオレは成田空港派で...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 東京中をフリーWi-Fi環境になぜできないのか？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？即興で、旅行中ブログ更新に挑戦しようと思い立つはあちゅうさんの『わたしは、なぜタダで70日間世界一周できたのか?』を読んだのがきっかけで旅行中ブログ更新に挑戦してみようと突然思った。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 冬に夏の国に行く場合の服装はどうする？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？このブログは年末年始に羽田空港からタイのバンコクへと向かう電車の中で書いています。１２月の終わりです。東京の早朝の気温は0度でした。インターネット情報によるとバンコクは30度を越す温...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【韓国ソウルの現地妻】もしも韓国に妹がいるのなら、オッパと呼んでほしい
もし韓国に妹がいるのなら、オッパと呼ばれたい。家族ぐるみの付き合いがしたい。しかし韓国に私の妹（弟）はいないみたいです。実家の「消えた資産」は謎のままですが、すくなくとも日韓の架け橋として使われていたわけではないのでした。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ わたしは、なぜタダで７０日間世界一周できたのか？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅行系サイトのライターとして面白そうなトラベル本には目を通すことにしている。その中で「わたしは、なぜタダで７０日間世界一周できたのか？」という本があったのでレビューしてみたい。わたし...
本-映画-メディア Queenのコンサートに行ってきた
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？映画『ボヘミアン・ラプソディ』Queenのコンサートに行ってきました。と、いっても伝説のフレディ・マーキュリーはもうとっくに亡くなっているので、ご想像の通り映画『ボヘミアン・ラプソデ...
マラソン・ランニング 歩行術。ヒールストライクウォーキングのテクニック
いつかある日、歩けなくなる日が来たら、この人生の旅も終わりだと思っています。旅するとは歩くことだとすれば、生きるとは歩くことなのかもしれません。生きている限り歩くことに、無関心ではいられません。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 東大門ファッション市場
アンニョン、イロハです。韓国ソウルで美味しいものを食べて、もちろん！ショッピングにもいそしんできました。前回の食い道楽に続いて、今回は買い道楽です。深夜の東大門で買い物三昧！ 時には自分を甘やかそう！私達のテリトリーは東大門周辺。食べるにも...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 焼失前の旧南大門がライトアップ
どうもハルトです。現在、車中泊の真っ最中です。外は寒いが、なんとかなるだろう。今まで暑すぎて無理だったことはあるが、寒すぎて無理だったことはない。真冬の車中泊in鬼怒川車中泊の時、車の後部座席はだいたいいつもこんな感じ。真冬なので羽毛布団で...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） モッパン動画。韓流大食い美女
こんにちは。イロハです。YouTubeの大食い動画韓国では、美味しいものを沢山食べてきました。普段はあまり外食しませんけど、旅は別です♡知らない街を沢山歩いて、お腹を空かせて美味しい食事をするのも、旅の一部として欠かせませんからね。私は食べ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『冬季恋歌』冬のソナタの聖地。南怡島（ナミソム）・ナムイ島
異国の街で、ぼくら日本人がみんな仲がよかったのは、外国人にまわりを取り囲まれていたからに他ならないと思います。肩をよせあうようにして生きたからでしょう。大自然の中に、ぽつりと人間の集団があるとき、そこに「団結」というものが生まれるのではないでしょうか。燃え盛る炎を希望にして。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア いちばんすばらしいものはすべて無料
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ギリシアのエーゲ海に浮かぶ島、サントリーニ島。この島の西側は断崖絶壁となっている。かつてそこにはアトランティスと呼ばれた文明があったが、一夜にして海底に沈んだとされている場所である。...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 食い道楽ソウル旅
アンニョン、イロハです。なんか入りが変わったなー。(￣◇￣;)ドキスカイマイルが貯まったので、1年10ヶ月ぶりにソウルに行ってきました！特に何の目的もなく、食い道楽に買い道楽旅。まずは、食い道楽からご紹介します♫ヤンニョムチキン今回のソウル...
感動・ライフ・お金・仕事 派遣社員はつらいよ
どうもハルトです。みなさん今日も働いてますかー！水道事業の民営化ハルト「おおい。ポカ丸。水道事業の民営化がテレビで問題視されているけど、何が問題なんだ？」ポカ丸「はい先輩。水道はライフラインですよね。日本国民の命と密接にかかわっています。そ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 韓国は寒い国（スウェットよりもパーカー）
外国のことは暮らしてみなければわからない１年前、２月のソウルを旅したら、おそろしく寒かった。韓国に関してはド素人ではない。暮らしていたことがある。しかも人格が形成される人間にとって最も大事な時期を僕はソウルで過ごしているのだ。比喩表現でもな...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 清渓川ウェイクアップランニング
全身に血が巡り、目が覚めた。知らない場所を走ることで、冒険が心を覚醒させる。いつも僕の方がイロハよりも旅のイベントがひとつだけ多い。それはこの朝のウェイクアップランニングである。朝のこの時間が一日の中で最も楽しいこともある。
感動・ライフ・お金・仕事 自分の歌を歌え。集団よりも個を優先する生き方【トウガラシ実存主義】
「種としては繁栄できるが、個としてはただ食われるだけの存在」唐辛子の運命から抜け出さなければならないのです。これが唐辛子実存主義です。集団に染まることなく、既製品を作るトウガラシ社会にノーという。自分の歌を歌わなくて何のための命でしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 韓国激辛唐辛子料理で痔になる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？激辛韓国料理チムタク韓国の激辛料理にチムタクというものがある。僕にとっては忘れられない料理の名前である。ひどいめにあったからだ。痔になったのである。韓国料理は赤いイメージを持っている...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ウェブチェックイン嫌い。ボーディングブリッジではなくタラップ車が好き
着いたらまずは外の新鮮な空気を吸いたい。ボーディングブリッジから空港ビルに入るのでは、閉鎖空間の連続だし「着いたぞ！」感が薄いのだ。そのためにできればタラップ車で直接異国の大地に降り立ちたい。大雨の日は別だが。ボーディングブリッジよりタラップ車の方が好きだ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ハングル文字は表音文字。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？世界遺産スウォンファソン（水原華城）水原華城＝スウォンファソンに行ってきた。知人の帰化韓国人（現在は国籍日本人）によれば、昔は危険で近寄れなかった場所だったというが、今では世界遺産に...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 「日帰りで沖縄」No way！ ありえない！ 理解できない旅人
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？雪のソウル第二の故郷、韓国ソウル放浪旅から戻ってきた。なんとソウルでは雪が降った。今年初の降雪をソウルで見ることになるとは。韓国の神様から、おれへのプレゼントだろうか。かつて４年間ソ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 僕たちはこの場所にただトランジットしているだけなんだ。
ハブ空港をどこにするかは、どこに住んでいるかによる「羽田空港派じゃなくて成田空港派！」なーんてことは、到着時間がどちらの空港もさほど変わらないから言えることである。皇居の北東に僕は住んでいるのだ。羽田も成田もそんなに移動距離は変わらない。ど...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 羽田よりも成田空港が好き
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？羽田空港よりも成田空港が好き無料航空券での旅だったため、文句を言う資格は全くないのだが、今回は羽田空港から金浦空港へのソウル旅であった。僕は羽田空港よりも成田空港が好きだ。みなさんは...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア クラス会に全然知らない人が紛れ込んでいたら、どう対処するか。
バックパックひとつで、宿予約なし、アポなし、予定なし、行き当たりばったりの放浪旅に出かけてきます。『ちょっと今からソウル行ってくる』
本-映画-メディア 『西郷どん』後半の展開がはやすぎる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？西郷隆盛。「どこがそんなに魅力的だったのか？」という謎年末が近づいてきました。年末が近づくということはＮＨＫ大河ドラマ『西郷どん』が終了するということです。いよいよ戊辰戦争の英雄、西...
スポーツ・肉体 自転車の歴史
あなたは「女子にロードバイクに乗ってみたい」と言わせることができますか？ ロードバイクはクルマよりも後から発明された乗り物です。四つ足動物から連想できるクルマよりも自立できない二輪車の方が発想するのが難しかったからです。発想の飛躍の結果うまれた驚異の乗り物がロードバイクなのです。
スポーツ・肉体 乗り物（自転車）に対する男女の温度差の謎
男と女では、どうしてこうも乗り物に対する興味が違うんでしょうか。一説には何万年と続いた狩猟採取時代につくられた脳のせいだといわれています。男は移動する獲物を追いかける習性から、空間認識能力が高まり、移動することに特別な関心をもつ脳を発達させたというのですが……信じますか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 国際恋愛バトル
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？本稿は『在留資格の緩和』というコラムで、性欲盛んな若い独身の外人男性ばかり日本に入れたら、日本のいい女はみんな国外に持っていかれるぞ、という主張した内容の続きです。人生最大の大仕事は...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 在留資格の緩和
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ビザ。査証免除特に特徴のない地方都市で暮らしているのだが、最近、ものすごく近所にも外国人が増えてきた。散々海外放浪旅をやってきたので、諸国で歓迎してもらった恩返しのつもりで、母国では...
スポーツ・肉体 サイクルモードのトレンド。バーチャルトレーニングゲーム。電動モーターアシスト自転車。旅行仕様自転車
近年のサイクルモードのトレンドは、バーチャルトレーニング、電動モーターアシスト自転車、そして旅行仕様自転車の三点。自転車の楽しみ方は無限です。
スポーツ・肉体 ＢＢはボトムブラケット。ベアリングで回転するハンドスピナーみたいな原理
ＢＢはボトムブラケット。ベアリングで回転するハンドスピナーみたいな原理
本-映画-メディア 君の名は。言霊思想
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？男女の体が入れ替わる設定ハルト「見たよ。映画『君の名は』」イロハ「遅っ！ 私なんか映画館で二回も見たのに」ハルト「岸恵子のやつのリバイバルかと思って」イロハ「昭和か？ 平成の「君の名...
スポーツ・肉体 「ダンシング縛り」「インナーロー縛り」練習
ホビーレーサーのスピード勝負というのは厳密には「長距離勝負」ではありません。たとえ100km走ってもロードバイクでは長距離とはいえません。ホビーレーサーの勝負はいつも「短距離勝負」なのです。だから短距離走の走り方をした方が有利なのです。
感動・ライフ・お金・仕事 結婚はあまりお勧めしません（鈴木おさむ）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？結婚はあまりお勧めしません（鈴木おさむ）先日、ネットサーフィンをしていたら、放送作家の鈴木おさむ氏が「結婚はあまりお勧めしません」というコラムを書いていた。タイトルだけ見て、僕はひっ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア モルゲッソヨ（弾丸男）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？モルゲッソヨ先日、職場の後輩と彫刻について話していたら、韓国に「モルゲッソヨ」という彫刻があるらしい。えっ！ モルゲッソヨ？ちなみに私は韓国ソウルの帰国子女である。ペラペラではないが...
スポーツ・肉体 愛犬に犬小屋。愛チャリに自転車カバー
愛犬に犬小屋があるように、愛チャリには自転車カバーが必要なのだ。
スポーツ・肉体 ビンディングが外れて落車しそうになる
ビンディングシューズからクリートが外れて落車しそうになりました。負荷がある前提で力を込めている脚が急に「ゼロ負荷」になったらバランスを崩してコケそうになります。私のミスでした。装備はきちんと指定されたとおりに装着しましょう。
マラソン・ランニング 市民ランナーに引退はないって本当か？
自分の限界を追求した。ベストバージョンの自分になれるように努力した。そういう市民ランナーにはきっと引退の時が来ます。人は老い、やがては消えていきます。それなのにこの一瞬の輝きにすべてを賭けられるのは、悠久の宇宙にくらべたら人間の命なんて瞬間の瞬きにすぎないことをわたしたちが知っているからです。
マラソン・ランニング 伝えられる側から、伝える側になる時
わたしたちはいつまで学び続ければいいのでしょう。一生勉強だという考え方もありますが、還暦にもなって人から学ぶだけというのは実のない人生ではないでしょうか。大学出たばかりの教師だって未熟ながらもっと未熟な生徒を導きます。わたしはそろそろ伝えられる側から伝える側に回るべきではないでしょうか。
マラソン・ランニング マラソンは何歳から始めても１０年はタイムが縮む
マラソンは何歳から始めても１０年間はその人なりにタイムが縮むという説があります。しかしこれが文章になっているのを見たことがありません。だからわたしが書いておこうと思います。市民ランナーに勇気をくれるこの説を、その身で証明してみてください。
マラソン・ランニング 【まとめ記事】マラソン完走のテクニック・コツ
こちらの「まとめ記事」に書いた内容を、著者は書籍として販売しています。ぜひそちらをお買い求めください。
マラソン・ランニング 【スピード持久力の強化】ラビット走。ママチャリを追い抜け
チーターが陸上最速で走るときは獲物を追いかける時です。移動する時ではありません。スピードは外的要因に触発されて湧いて出るものです。身体内部ばかり見つめていても、そこからスピードは湧いてきません。速く走る方法が知りたければ、速く走ってみればいい。そのときあなたの身体がおのずとそれを教えてくれます。必死で走れば上体は起きて膝は上がり勝手にストライドは伸びていることでしょう。
マラソン・ランニング （股ずれするから）ランパンなんて履けない（恥ずかしくて）
そもそも太股がこすれるということは摩擦力の分だけ推進力を損しているということです。衣料をボロボロにして穴を開けてしまうほど摩擦のエネルギーは小さくありません。放置すると痛くて走れなくなります。内股をガードしてくれる小さな布切れがあなたの勝負レースをささえてくれます
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ twitter。事件の現場のツイートってすごい
土浦全国花火競技大会。事故で中止にイロハ「先日の土浦全国花火競技大会（2018年）は残念だったね」ハルト「日本三大花火大会だというのではじめて行ったのだが、中止とは…クッ（泣）」イロハ「しょうがないよ。競技中、風に流された花火玉が落下してケ...
本-映画-メディア アニメは浮世絵か
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ＹＯＵは何しに日本へ先日、『ＹＯＵは何しに日本へ？』というテレビ東京系列のテレビ番組のことを書いた。自分が海外でやっているのとまったく同じことを日本で外国人がやっているので非常に面白...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア YOUは何しに日本へ？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？自分もこういう生き方ができるかも、と触発される諸国を遍歴してきた放浪のバックパッカーとして、見ていてものすごく面白いテレビ番組がある。『YOUは何しに日本へ？』というテレビ東京系列の...
スポーツ・肉体 ロードバイクに名前をつける
お気に入りの名前で、愛車ロードバイクに名前をつけて、魂を吹き込んであげましょう。命名するということは命を吹き込むということです。他の誰かに明かさなくてもいいのです。心の中でこっそりと命名することで、ロードバイクの世界がもっと楽しくなることうけあいます。
感動・ライフ・お金・仕事 火事。愛情というものは、ときに損得勘定を超える。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？消防団とは知り合いに消防団に所属しているやつがいる。消防団とは、消防組織法に基づいた消防組織で、普段はそれぞれの職業に専念（消防署員ではない）しているが、いざ火事の時には、消火活動・...
スポーツ・肉体 ロードバイク・クラブの入り方。嫌われない新入部員の作法
ロードバイクは機材の価格ではなく、乗り手の肉体能力です。「モビルスーツの性能の違いが、戦力の決定的差ではないということを・・・教えてやる！」『機動戦士ガンダム』でシャアがつぶやいた言葉を、ロードバイクの上で、わたしも呟いていたと思います。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 断捨離。ミニマリスト系メルカリ
断捨離というのは「不要な入ってくるモノを断つ」「いらないものを捨てる」「モノへの執着から離れる」という意味ですね。旅行中に不要なものを買うというのは「荷物が重くなる」という致命的なデメリットを旅にもたらします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ビーチリゾートに移住するという選択肢
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をつづけていますか？パートナーのイロハは、先日の沖縄旅行が気にったのか、時々「沖縄に移住したい」的な発言をして私をギョッとさせます。確かに沖縄旅行は楽しかったですよ。いいところです。パスポートを持ち歩...
マラソン・ランニング オクトーバーランとは何か？
オクトーバーランとはレースシーズンが始まる１０月にどれだけ月間走行距離を稼げるか、という雑誌『ランナーズ』がはじめたイベントです。「個人の順位」と「団体の順位」があり、月間走行距離がインターネット上のバーチャル空間で集計されて、ランキング付けされるのです。本番のレースは「スピード勝負」です。それはわかっています。でもこの走行距離レースはランナーの射幸心を掻き立てます。
本-映画-メディア ゲームクリアできたのは、攻略サイトのおかげ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？唐突ですが、やっと『ドラクエ９』をクリアしました。はああ。しんどかった。ブログタイトル『ドラクエ的な人生』は漫画『ドラゴンクエスト・ダイの大冒険』からもらっています。そういうこともあ...
スポーツ・肉体 スティーブ・ジョブズ「知の自転車」。論文の嘘を暴け
自転車の運動効率が２位のコンドルに２倍の大差で圧勝というのは、どう考えてもおかしいのです。みんなジョブズの言葉に感動して、そこを突っ込んでいる人を見たことがありません。ジョブズの言葉に聞き入るのはコンピューター関係者で、鳥類学者や動物学者、自転車関係者ではないことが原因でしょう。
マラソン・ランニング 市民マラソン大会に山岳賞をつくれば面白い
このページでは、ウルトラマラソンなどの陸上レースに、自転車ロードレースのように「山岳賞」をつくれば面白い、ということを提案しています。
マラソン・ランニング 走りの技術。ヤジロベエ走法。腰椎の一点で上半身のバランスをとる走法
ストライド走法とピッチ走法、どちらが正解か？ どちらの走法を使うべきなのか？ 「永遠のテーマ」「答えのない永遠の問い」のように語られるこの二つの走法の優劣ですが、私にはもう答えが出ています。どっちも使え。これが正解です。
スポーツ・肉体 赤城山ヒルクライム大会
登りは車の圧勝です。車ならすべての自転車を抜くことができますから、全ロードバイクを見ることができます。しかし下りのロードバイクは車と同等の走りを見せます。いつまでも追い抜かせないため、そんなに多くのバイクを見られないのです。
マラソン・ランニング ワールド・マラソン・メジャーズ６大会フィニシャーズメダルの獲得方法・完走記
SIX STARSの巨大なメダル『ワールド・マラソン・メジャーズ・フィニッシャーズ・メダル』ボストン・ニューヨーク・ロンドン・ベルリン・シカゴそして東京マラソンが対象レースとなっています。
マラソン・ランニング 海外マラソンで自己ベストを更新するのはほとんど無理ゲー
思い出づくりの市民ランナーがカーボローディングと称して「おにぎり」を食べるのは、観光マラソンの趣旨からいうと違う気がします。海外マラソンではピーキングが一切できません。海外マラソンで自己ベストを更新するのはほとんど無理ゲーです
旅行-放浪-車中泊-アウトドア フロリダ・ディズニーワールド。指紋認証で入場できない事件
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？結婚式を東京ディズニーランドで挙げて、新婚旅行はフロリダ・ディズニーワールドに行ったＡ夫妻のことを「旅下手なやつ」と思っていたのに、いざ自分がフロリダに行ってみたらＡ夫妻と同じでテー...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ディズニー・ワールドにしか行かない旅下手な人たち
どうもハルトです。みなさん今日も元気に楽しい旅を続けていますか？結婚式をディズニーランドで挙げて、新婚旅行はディズニーワールドに行ったＡ夫婦みなさん、東京ディズニーランドは大好きですよね？私の周りにも「シーとワールド両園の年間パスポートを持...
本-映画-メディア 教科書がどうして変わるのか。鎌倉幕府の成立年度は1185年で本当にいいの？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？先日、友人と話していて驚いたことがありました。鎌倉幕府ができたのは1185年？なんと「鎌倉幕府が成立したのは1192年ではない」というのです。嘘やん。それじゃあいい国つくれないやんか...
本-映画-メディア カメラを止めるな！
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？世の中、世知辛いことがたくさんあって、疲れますよね。はああ～（ため息）。そういうときは、みんなで笑うといいです。一人で笑うのではなく、みんなで笑うといい。劇場でお笑いライブなんか見る...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） ホーチミンの楽しみ方
イロハです。ベトナムは、日本の本土とほぼ同じ面積の南北に長〜い社会主義国です。北のハノイか、南のホーチミンか？ それとも最近話題の中部ダナンか？ 訪れる地方によって大分特色が変わってきますが、今回はイロハの大好きなホーチミンを取り上げます。...
スポーツ・肉体 鳥人間コンテストはチャリダーの祭典
鳥人間コンテスト・人力プロペラ機部門は、まるで自転車競技のようでした。パイロットはリカンベントを漕ぐときと同じフォームになるのです。ライト兄弟の本業は自転車屋さんでした。すべては風まかせ。風次第です。それが人生。それが運命。鳥人間コンテストも同じでしょう。
マラソン・ランニング 陸上競技の花形はマラソン（アジア大会ジャカルタ「女子マラソン」）
市民ランナーの間で名刺のように交わすのは「マラソンの自己ベストタイム」ではありませんか？ 10km、ハーフマラソンのタイムで勝っていても、マラソンで負けていると、なんだか「負けた」気になりませんか？ハーフマラソンの自己ベストで負けていても、マラソンで勝っていれば「前半戦は負けても、後半盛り返して、結局、最後はおれが勝つんだなあ」と心のどこかで思いませんか？
健康-体のケア-美味飲食 夏休みの自由研究。稲刈り体験記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ゴールデンウィーク頃に植えた稲はいつごろ収穫の時期になるのでしょうか。地域にもよりますが、８月下旬から９月ごろが収穫の時期になります。ちょうど稲刈りを体験させてくれるというイベントが...
マラソン・ランニング 日本の駅伝では無敵でも、アフリカ系相手にスピード勝負をするのは危険（アジア大会ジャカルタ「男子マラソン」）
井上大仁選手は「偉大な先輩たちの後を追いかけてここまで来られた」と言っていました。井上は心のどこかで「伝説の福岡」を再現してやろうと思っていたのではないか。私はそんな気がするのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア アジア大会ジャカルタのこと
どうもハルトです。みなさん今日も楽しく走っていますか？アジアのオリンピックと言われるアジア大会が開催されています。もちろん現場ではなくテレビ中継で観戦しているわけですが、とくに興味がある男子マラソンのことなど、心にうつりゆくよしなしごとを、...
マラソン・ランニング 24時間テレビチャリティーマラソン（トライアスロン）の難易度
みやぞんのトライアスロンは、ランを短く、バイクの距離を伸ばして「やったことのない人」を驚かすようなロングディスタンスにすることも可能だったはずですが、チャリティーでお金を集めるという番組の本質を考えた時に、妥当な選択だったのかもしれません
健康-体のケア-美味飲食 田植え体験記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ビーチボーイより日焼けしているタンボマン私たち旅人にとって５月のゴールデンウィークは旅行のピークシーズンですが、田んぼ関係者にとってのゴールデンウィークは「田植え」のまっさかりです。...
スポーツ・肉体 ママチャリ・ダンシング最強伝説
立ち漕ぎ＋車体をよじるテクニックのことを「ダンシング」と言います。ママチャリは遅いというのは、錯覚です。あなたの足が遅いのです。オートバイじゃないんですから、「自転車のエンジンは人間だ」ということをこの際はっきりと認識すべきでしょう。
本-映画-メディア 君の膵臓をたべたい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をしていますか？メメント・モリ系『君の膵臓をたべたい』イロハ「ダーッ」ハルト「猪木か？ どうしたの？」イロハ「映画『君の膵臓をたべたい』見たら、泣けたーっ。明日、仕事なのに、こんなに泣いたら、目が腫れ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） お盆休みに仙台旅で充電を。東北と、自分にエールを送る！
こんにちは。イロハです。やっとお盆が終わり、涼しくなったように感じる日もでてきました。。お盆はどこもかしこも混み合っていますが、新幹線に乗って仙台に行ってきました〜。さて、仙台と言えば、牛タンと伊達政宗です。仙台駅の構内には牛タン店や寿司屋...
スポーツ・肉体 ママチャリとは頂点の自転車のこと
速く走るための自転車なのに、雨の日には速く走れないということになるのです。これでは何のためにロードに乗るのかわかりません。颯爽たるスポーツ自転車通勤を夢みていたのに、結局、私はママチャリを手放せませんでした。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 西天取経の旅（旅の思想まとめサイト）
三蔵法師が西域へと旅立ったのは、冒険がしたかったからではありません。「生きるとは何か」「幸せとは何か」「悟りの境地とはいったいどんなものか」知りたかったからです。それを追求せずに旅をしても意味はないと私は考えています。
スポーツ・肉体 ロードバイクに向いている地域とは（関東編）
真っ平の関東地方は、ロードバイクに向いている地域といえるでしょうか？ 「乗らない人」はそう思うでしょう。「真っ平の方が楽でいいじゃん」と。しかし「乗る人」から見ると、近くに山道がある地域の方が、ロードバイクに向いている地域のような気がしてしまうのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ブログが国ならば、閲覧者は観光客である
ブログ・サイト＝国「リーマンなのに冒険旅行をやめない会社のお荷物が経験した海外トラブルの数々。楽園探求・西天取経の旅。はたして放浪のバックパッカーは社会復帰できるのか！？」現在、「人気ブログランキング」バックパッカー部門を１位で放浪中です。...
マラソン・ランニング ウェイクアップランニングのすすめ
ライオンであるかガゼルであるかは関係ない。日が昇ったら、走ったほうが身のためだ。走れ、が、生きろ、と聞こえてきます。なぜ走るのか。走りたいのか。走らなければならないのか。一緒に走ろうといざなうのか。人を走りに誘うのに、これほど力強い言葉を、私は知りません。
本-映画-メディア 堀江貴文『刑務所なう。』最も自由な奴は、最も不自由な場所にいる！
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？このページは『刑務所なう。』について書いています。著者はホリエモンこと堀江貴文さんです。私は大学の卒業論文で『サド侯爵夫人』を書いて以来、獄中、牢獄というのは妙に好きなものでして……...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 野宿体験記
ただ眠るだけのことが、バックパッカー流でやると命がけの大冒険になります。だからバックパッカー旅はやめられないのです。爆睡中に竜宮城まで流されないようにご注意ください。
マラソン・ランニング スポーツ選手は脳筋バカか？ マラソンは受験、セッ●スに似ている
本気でやることを『本腰を入れる』といいますが、この言葉はもともと男性がセッ●スの時に本気になると、チンコを奥深く挿入するためにぐっと腰を突き出すことが由来だそうです。マラソンも本腰を入れると速くなります。心理的にも、肉体的にも。これは本当です。
本-映画-メディア 映画『ジュラシック・ワールド』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？みなさん恐竜は好きでしょうか。女性ですと「あんなハチュー類なんかにまったく興味ないわ」という方も多いかと思います。しかし、少年たちは恐竜が大好きです。あ、あと、心が少年のオヂサンも恐...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 「にほんブログ村」ランニング部門をトップで快走中
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？現在２０１８年７月３０日の２４時ぐらいです。先ほどウェイクアップランニングを終えて、パソコンを開いたばかりです。「にほんブログ村」ランニング部門をトップで快走中当サイト『ドラクエ的な人生...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 英語は、バカにしてんのか、ぐらいの発音でちょうどいい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？私の職場にはバイリンガルの女性がいます。日本語と英語を話せる日本人女性です。彼女は特技を生かして職場でも英語をつかっているのですが、聞いていてときどきびっくりしてしまうことがあります...
感動・ライフ・お金・仕事 熱帯地方は夜行性、外食文化。日本は自宅文化
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？昨日まで体調がよかったのに、朝、目が覚めたら喉が痛い。。。どうやらエアコン（冷房）にやられたようです。これはいったいどういう体の変化が起きたのか、調べてみました。冷房病とは何だ。なす...
マラソン・ランニング ストライド走法の極意「ハサミは両方に開かれる走法」（地面を蹴るより膝蹴りを決めろ）
『ハサミは両方に開かれる走法』とは支脚よりも遊脚を意識する走法です。ハサミは両方に開かれる走法。後ろに蹴るのではなく前に突き出してストライドを稼ぐ走法です。走っている時の二本の脚はまるでハサミのようなものです。片方の脚を意識するだけで、結果として両方の脚を動かすことができます。なぜならハサミは両方に開かれるからです。
感動・ライフ・お金・仕事 老後の夢はビーチで読書だと？ やってみた！ 夢は今すぐかなえるべきもの
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？私が『楽園探求の旅人』を自称して何年もの月日が過ぎようとしています。「あなたにとって楽園とは？」そう聞かれて自分なりの答えを語ることはできますが、それが世間に納得してもらえる答えにな...
マラソン・ランニング デューク更家ウォーキング体験記（イオンモールウォーキング）
デューク更家ウォーキングを深夜に一人ではできません。あれを一人でやるのは恥ずかしすぎます。集団でやるお祭り、祝祭。お祭りのリズムをとるためにもインストラクターが必要なのです。それを公認インストラクターが担っているのです。それがウォーキングをマネタイズできたデューク氏の秘密です。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 沖縄旅行 イロハ編Ⅱ ～リッチホテルステイと染物体験～
イロハです。沖縄旅の美味しいものは前回ご紹介しました。今回はオクマプライベートビーチ&リゾート宿泊と沖縄サンゴ染め✨体験をご紹介します！私達は世界の色々な所を見ようという想いで、年に何回も旅をします。ですから、少しでも経費を浮かそうと（笑）...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア オキナワを日本のハワイという人はいない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？強い沖縄のブランド力沖縄旅行で感じたことは、沖縄ブランドの強さでした。たいてい暖かいところで観光客を呼びたいとハワイを持ってくるというのが常道です。よくありますよね。「××のハワイ」...
健康-体のケア-美味飲食 パンダエクスプレス。勝つも負けるもライバル次第
「君去らず」が名前の由来、千葉県・木更津市どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？千葉県木更津市をご存知でしょうか。東京湾アクアラインの千葉県側の窓口として有名ですが、この市の名前は「君去らず」に由来しているそうです。きみ...
感動・ライフ・お金・仕事 海洋動物最強ホホジロザメ対シャチ。どっちが強いか少年にもわかるように解説してみた
ホオジロザメが海の王者と勘違いされるのは、カオがギャングのようにコワいから、というのが理由です。ホオジロザメとシャチは、魚類と哺乳類の戦いです。体重、筋力、スピード、肋骨の防御力、頭脳すべてにおいてシャチの方が強いのです。
本-映画-メディア 不倫ドラマ『昼顔』。ハッピーエンドにはできないが、愛は負けない。ジレンマの作劇術
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？三連休だったのですが、こうも暑いと車中泊も無理なので、家でビデオを見ていました。テレビドラマ&映画の『昼顔』というドラマです。そもそもこの作品をどうして見ようと思ったかというと、映画...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 沖縄旅行記。美味しいもの
イロハです。夏休みです！夏といえば、やはり海でしょうか。ということで早速、第4回「JALカードと行った思い出の旅コンテスト」準グランプリで頂いた賞品を使うため、沖縄旅行に行ってきました(^^♪ここでは、沖縄で食べた美味しいものを３つ✨ご紹介...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅客機の空席待ちとは何だ。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？羽田から沖縄というような国内線で旅をしていると、国際線ではあまり見かけない「空席待ちのご案内」というものがあります。ん？ 空席待ちって何だ？「空席待ち」って誰が使うの？最盛期で年５回...
マラソン・ランニング ウサギとカメ走法【ヤング・シャフル走法】『ゴビ』僕と１２５キロを走った、奇跡の犬
クリフ・ヤングのヤング・シャフル走法は「頭の中の思い込みを取っ払えば大きなことを成し遂げられる」例として今も讃えられています。ヤング・シャフル走法と呼ばれていますが、日本人には「ウサギとカメ走法」と呼んだほうがわかりやすいでしょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 機長！ 観光トークをお願いします
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？さて、沖縄本島に向けて空へと飛び立ちます。放浪のバックパッカー旅行ばかりしているため、飛行機のフライト時間には余裕をもって到着することがほとんどありません。空港ではいつも時間に急かさ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 老後の海外移住を真剣に検討してみる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？先日、イロハの写真コンテスト入賞の副賞としてもらったオクマプライベートビーチ&リゾートに泊まるために、沖縄に行ってきました。ホテルの一泊二食のみは無料となりますが、航空機やレンタカー...
感動・ライフ・お金・仕事 太平洋戦争に負けた日本の「敗戦の美学」。敗戦にも意義はあったとする独特の価値観
大平洋戦争に日本は負けましたが、敗戦にも意義はあったとする独特の価値観を育ててきました。敗者に価値なしとするのか、敗れてもなお価値があったとするのか？どうせいつか負けるんだったら、真っ向勝負で力の限り戦って、堂々と負けて帰ってこい！ こういうカタチのエールがあってもいいのではないでしょうか。こういうカタチのエールを、日本代表におくりたいと私は思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア お金よりも時間の方が大切
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅行をするなら貧しい国の方が面白い私は貧しい国が大好きです。旅をするなら貧しい国の方が面白い。そう感じています。どうして貧しい国の方が面白いと思うのでしょうか。それは祖国日本が豊かで...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ SEOとは検索エンジンに見い出してもらう方法
SEOって何だ？ハルトです。当サイトも開設以来、半年を過ぎ、記事を書きまくっていますが、残念ながら読んでくれている人がたくさんいるとは言えない状況です。そこで何が原因なのか、身内では一番パソコン・ブログに詳しいダイに聞いてみることにしました...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ロシア・ワールドカップ・サッカー
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？極東の不凍港ウラジオストクはじまりましたね。サッカー・ワールドカップ・ロシア。寝不足の日々を迎えるサッカーファンが１００万人ぐらい日本中にいると思います。私も楽しみです。がんばれ、ニ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ホテルの部屋番号を忘れた事件
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅先の「会えない」事件の数々携帯電話がなくて鍵の受け渡しを約束したオーナーと会えず、予約したパリのアパルトマンに泊まれなくなってしまいそうになった事件は過去にコラムに書きましたが、同...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅先でのトラブル集（トラベルはトラブル）
まとめてみると、予想もしなかったトラブルに遭遇したものだなあ、と改めて感じます。やはり「トラベルはトラブル」というのは本当です。放浪というドラクエ的な難関突破ゲームは、トラブルあってこその楽しさなのだなあ、とあらためて実感しているところです。
マラソン・ランニング スロージョギングによるＬＳＤダイエットの効果・やり方
ダイエットの飢餓モルヒネを、ランナーズハイのランニングモルヒネに置き換えてしまうのがスロージョギングによるＬＳＤダイエットのポイントです。一度エンジンをかけてしまえば、快楽という原動力によって、ずっと回り続ける。これがスロージョギングによるＬＳＤダイエットです。体の中を熱い血が駆け巡り、生きている限りは青春時代なのだと実感できることでしょう。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 日光男体山。日帰り登山の後のおススメ日帰り温泉
イロハです。国内旅行の楽しみのひとつと言えば、やはり温泉♨ですね〜。車中泊や登山でも日帰り温泉は欠かせませんし、個人的にも大好きです♡今回は、日光男体山登山の帰りにホテル「四季彩」の日帰り温泉に行ってきました(´∀｀)このホテルの日帰り温泉...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 中禅寺湖のコンビニ。立木観音。男体山登山。温泉。那須どうぶつ王国。アジアンオールドバザール
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？３連休がとれたので、日光男体山に車中泊で旅行してきました。そのレポートになります。旅の参考にしてください。このページで見るべき内容は、・無から有を生み出すブランド化戦略。たこ焼きだっ...
感動・ライフ・お金・仕事 登山家・栗城史多「成功の反対は失敗ではなく、本当の失敗とは何もしないこと」
大切なことは、山に登れるかどうかではなく、人を動かすことができるかどうかである、とわたしは思います。エベレストに登れなかったことは本当の失敗ではなく、本当の失敗は何もしないことなんだ。「あいつはおれだ」そう思った人が栗城史多の死を悼んでいるのだと思います。
マラソン・ランニング 肉体宣言。生きがいとは何だ？ 肉体をつかってこその生き甲斐
たくさんの本も読みました。たくさんの映画も見ました。たくさんの冒険もしました。それでも「この人生に肉体以上の価値あるものを見つけられなかった」のです。探す旅、はもうじゅうぶんにしたのではないかと思います。これをわたしの結論にしましょう。
マラソン・ランニング 快楽のランニング・ダイエット。アドレナリンが血糖値を上げ、食欲を抑える
走ると、血中にアドレナリンが分泌され、血糖値が上昇します。すると空腹が抑えられます。ランニング・ジャンキーになってしまえば、もう太ってなどいられません。太ることは、浮遊する快楽を捨てることにもなるからです。
本-映画-メディア 『かぐや姫の物語』本当に凄いのは高畑勲監督ではなく日本文学
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？日本映画界の巨匠高畑勲監督がお亡くなりになりました。アニメファンの一人として、心からご冥福をお祈りいたします。お亡くなりになると追悼で作品がテレビ放映されます。つい先日も『かぐや姫の...
マラソン・ランニング マンガの表現に学ぶ実走。下半身をクルクル回転させるイメージで走ってみよう
ランニングというのは歯車がかみ合って回る機械のようなものです。ひとつひとつのテクニックは、単体で独立したものではなく、次の動作へと回転的に繋がっていくものなのです。それを表現したマンガの表現「足をクルクルと回転させる」は、非常によくできた表現だと言わざるを得ないのです。
感動・ライフ・お金・仕事 タヌキおにぎり（悪魔のおにぎり）の作り方
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？？朝から走ってお腹が空いたので、レース前のカーボローディングにも向いているタヌキおにぎりをつくってみましょう。つくりかたは、とても簡単です。まずは作る「おにぎり」個数分の「ご飯」に「天か...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 夏服のまとめ買いはアジアにて🎶
こんにちは。イロハです。５月に入り段々と暑くなってきましたが、最近の日本は以上に湿度高くないですか？もう、毎日ベトベトです(;^ω^) oh,no! disgusting!!こんな時期から活躍するのが、アジアテイストのお洋服たちです。通気性...
マラソン・ランニング 日焼けしない美容ランニング。（夜ランのすすめ）
星月夜を舞台に、宇宙を翔けるように、街灯に輝く夜の街を駆け抜けましょう。あなたが走れば、夜の街はイルミネーションを灯したように輝くのです。
本-映画-メディア どっちが本物でしょうか
本物とニセモノを見分けるクイズです
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 車中泊の旅。おいしかった出会い♡
2018年ＧＷ旅で出会った「おいしいものたち」に感謝をささげます。【この記事を書いている人】サンダルマン・ハルトのパートナーでイロハと申します。またメイクやコスメ、近頃は刺繍にも興味があります。美味しいものを食べる事、美しいものを見る事が大...
健康-体のケア-美味飲食 カーボローディング
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？カーボならカルボナーラお休みの日の昼食はカルボナーラを作ってみましょう。マラソンランナーが勝負レースにのぞむ前日には走るエネルギーをため込むためにカロリーの高い食べ物をたくさん食べます。...
健康-体のケア-美味飲食 アウトドアマンの今日の夕食。カレーライス編
ハルトです。今日の夕食はカレーを作ってみましょう。カレーライスは究極の節約料理です。時間も、お金も節約することができます。そしてうれしいことに、誰が作っても似たような味です。料理下手でも、カレーを不味く作ることは難しいでしょう。平等ですよ。...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 日常ランニング 女子は下着どうしてるの？
マラソン大会での男性の服装には謎は何もありません。だいたい小学生男子の体操服とあまり変わらないからです。ところが女性ランナーの服装となると、多種多様で謎があります。小学生女子の体操服と同じというわけにはいきません。いつもサブスリー旦那を応援...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『インディ・ジョーンズ』はよく見るとドリフターズのコント
インディ・ドリフターズ。パニックの中でコミカルさを出すというドリフ独特のギャグセンスを踏襲。スピルバーグは日本のクロサワや特撮・アニメだけでなく、こっそりとドリフターズにもオマージュを捧げていたのかもしれません。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 女子の乾燥肌対策と顔マッサージの方法を教えます。
一言で言えば…顔に溜まってしまったリンパ液を集め、首から結節点に戻してあげるマッサージです。マッサージの終了時には女の子の魔法の言葉『キレイになあれ♡』をお忘れなく。
健康-体のケア-美味飲食 ランニングマンの今日の昼食。クイティオ
ハルトです。今日の昼食はクイティオを作って食べました。作り方は簡単ですが、問題は調味料の仕込み。カルディなどのエスニック系を扱うお店に行かないと、後で出てくるケチャップ・マニス（甘口ソース）とサンバル（辛味調味料）が入手できません。これらが...
健康-体のケア-美味飲食 世界一辛い食べ物って何だ。辛いと旨いは紙一重？
イロハです。私は辛い物大好き♡辛いけど、旨い✨が私の理想形なのですが、最近、極度に辛すぎるものに対して疑問を持つようになってきています。辛い物好きな人ならおわかりでしょうが、始めは辛く感じていた唐辛子の量に第に慣れてきて、どんどん量が増えな...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 車泊旅 観光地でのオミヤ
今年もGWは国内車泊旅をしました(//∇//)私たち、基本的には一度行った場所には再度訪れないようにしている（世界は広いので！）のですが、最近は気に入った処に繰り返し訪れるという傾向があります。GWの国内車泊も2年目でしたし、年末年始のタイ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【車中泊】車で日本一周するのなんて簡単。楽勝すぎて挑戦とはいえないもの
車で日本一周は簡単すぎて挑戦とはいえないものです。ただ自分の快楽のためにやるものです。ときどきマジで、車で日本一周したことを、講演を開いたり、出版したりしようとする人がいますが、とてつもなく楽勝なことをしただけなのに、いったい何を語るというのでしょうか（笑）？
健康-体のケア-美味飲食 コンビニのコーヒーを比較してみた
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をしていますか？普段はあまり利用しないコンビニですが、ゴールデンウィーク車中泊の旅ではさんざんお世話になりました。とくにカフェイン中毒のハルトにはコーヒーは生命線です。（最近では山小屋で簡単にお茶が飲...
感動・ライフ・お金・仕事 天国と地獄。日本のダンテ『神曲』と言えば源信の『往生要集』。日本人の地獄観を決めた作品
伊豆半島に『伊豆極楽苑』という面白い施設があります。エンターテインメント系の観光施設なのですが、人によってはおそろしく考えさせられます。テーマは天国と地獄。日本人の死生観に沿ったジオラマが展開されていきます。ここで描かれることは、どこかで聞...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア スマートカー（ホンダ・シャトル）で車中泊する場合の問題点
最近のスマートキー対応のスマートカーはエンジンをかけないと窓が開けられないのです。ドアが開いていると車が動きません。昔の車の方が手動で窓ガラスを開けられたし、ドアを開けて後ろを目視しながらバックすることもできたので使い勝手がよかった。スマートカーの問題点を追求します。
感動・ライフ・お金・仕事 世界三大名画の謎
「世界三大名画」は「日本三名泉」のように誰かご意見番が決めたものでしょう。そういう指標を大衆が求めていて、下された評価に大多数が納得したために、今日まで残っているものと思われます。そもそも東洋の絵は評価対象に含まれていません。ご意見番ひとりに三大〇〇を決めさせるのは問題があるのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア はじめての車中泊。初心者向けのイントロダクション・ガイダンス。必需品と注意点（実際の例）
このページでは国内放浪旅行『車中泊』についてガイダンスから実際の例までを語っています。また持ち物リストと注意点を実際の例を見ながら説明しています。後半は実際の例になりますので、興味のない方は飛ばし読みしてください。おそろしく長い記事になりま...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『事故さえなければ成功だった』それが旅行の大原則
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？いよいよ明日の夜からＧＷ大型連休の開始です。久しぶりに車中泊の旅をやる予定です。今から楽しみでしかたありません。キャンピングカーで暮らすようにしている人からすればほんの短い間ですが、...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ フリーのイラストサイト。「いらすとや」「イラストレイン」さんのご紹介
ハルトです。極力、自分の撮った写真だけで運営するようにしているのですが、自分の手持ちの写真だけではどうしても足りない、表現しきれない部分が出てきます。たとえばハルトが憎む『蚊』のことを書いたコラムですが、蚊の写真なんて持っていませんし、写真...
感動・ライフ・お金・仕事 蚊は人類最悪の天敵（蚊を絶滅させろ）
ドローンよりも高性能な静謐の飛行物体。それが蚊です。しかし人間の耳はそれ以上の進化をして、やつらの羽音を聞き分けてきました。しかしもうそろそろこの生存競争の進化合戦に最終決着をつけてもいい頃ではないでしょうか？ 遺伝子工学など科学の鉄槌を人類の天敵に下し、奴らを駆逐してくれることを私は心から望んでいます。
スポーツ・肉体 自転車（ロードバイク）。集団走行で嫌われないために
集団走行（ローテーション）のスキルは集団走行しなければ身に付きませんし、みんなから爪弾きにされては結局、自転車で楽しく遊べません。みんなと同じ回転数になるように軽めのギアに落として弱虫ペダル走法で周囲のリズムに合わせましょう。
スポーツ・肉体 ロードバイクならば人類最速ウサイン・ボルトに走り勝つことができる
ロードバイクで本当に速く走りたかったら、回転数で勝負するという鉄則を捨てて、重ギアを血の味がするまで力の限り踏み抜いてください。重たいペダルが軽く感じられるように筋力を鍛えることが速く走る唯一の道です。ホビーレーサーの勝負は実はいつでも短距離勝負です。だから短距離走向けの走り方に変える必要があるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 スマホ老眼って何だ？ ブルーライトで目の網膜が日焼けしている感じで、字が読めない症状
どうもハルトです。今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「うおお。字が読めん！」イロハ「どうしたのよ。叫んじゃって」ハルト「いや。この花粉症の時期に花粉症対策眼鏡にチェンジしたら字が全然読めない。仕事できない」イロハ「仕事できないのは元々じ...
マラソン・ランニング 川内優輝選手はプロランナーに転向しても今より遅くなるだろう（追記あり）
「速く走れる厚底シューズ」を履いての自己ベスト記録更新だったようです。結局、本稿でもっとも主張したかった「ランニングはピッチではなくストライド次第だ」というこの稿の本質は何も変わっていません。
マラソン・ランニング 凡人は今やっていることについて考える
まわりで太平洋戦争やってるのに作品に戦争色がほとんど見えない太宰治みたいな人は凡人ではないのであって、凡百の書き手なら「戦争について」書くはずです。貴族の苦悩なんてどうだっていいじゃん。だって戦争やっているんですよ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊族は車中泊賊？ 雨の日の過ごし方
このページは、車中泊の旅の途中で雨が降った場合の雨の日の過ごし方について書いています。車中泊族は車中泊賊？世の中には車中泊マニアというのがいます。私もそのひとりです。超大金持ちが建てた高級別荘よりももっと素晴らしいロケーションに無料で泊まれ...
健康-体のケア-美味飲食 暮らすなら四季のある国がいい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？暮らすというのは一年中住むということ暮らすというのは一年中住むということであり、一週間ほど旅行した程度ではその国のことを本当の意味では何も知らないというのが私の持論です。世界を放浪し...
マラソン・ランニング 新人市民ランナーはランニング業界の「お客様」。初心者ほど上客
「お客様」あっての「エリート選手（の年収）」だというのであれば、やはり新たに始める人・初心者を無視するべきではありません。選手分布は、ピラミッド状ではなく、大きな獲物を飲み込んだヘビのような分布ではないでしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本で食べたい海外スイーツ３選
イロハです。諸外国で食べたスイーツで日本ではなかなか食べられないスイーツをご紹介します。日本に帰ってきてから「どうしてもアレが食べたーい‼」となる究極の３種です✨①カオニャオ・マムアン主にタイで食べられます。甘く炊いたもち米にコンデンスミル...
感動・ライフ・お金・仕事 集団行動。数は力なり。群れがつくり出す魅惑の世界観
集団行動。数は力なり。です。写真を見ていきましょう。どれだけ多くの人の祈りが積み重ねられているのだろう。夢はかなったのだろうか。死屍累々の夢のあとでないといいが。怨念さえ感じるこの数。卵から孵化したばかりのオタマジャクシの大群。このうちどれ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 真実、それは太陽。ワレハ神ナリ（太陽写真集）
このページの写真はご自由にダウンロードしてお使いいただけます。
スポーツ・肉体 自転車「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする？ って質問自体がありえなくない？
「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする？ って、そんな質問ありえないでしょ？ パンクしないに決まってるじゃないの。だって絶対に壊れないパソコンと、壊れにくいパソコンと、どっちを使いますか？
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 寝たきりだったころ
イロハです。ハルトが腰の骨を折って寝たきりだったことのことを書いていて思い出しました。私も、寝たきりだったことがあります。ぎっくり腰で（泣）( ﾉД`)ｼｸｼｸ…きっかけは土方でもないのに土嚢を持ち上げたから。ギクッΣ（・□・；）てなって、...
健康-体のケア-美味飲食 野菜嫌いだった。食べ物の好き嫌いがなおらない子は、人間の好き嫌いもなおらない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？幼いころ、私は野菜嫌いでした。しかし母からしつこく「野菜を食べなさい」と言われ「じゃあトウモロコシを食べるもーん。トウモロコシは野菜でしょ？」と思い出します。私が子供の頃、トウモロコ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 野良な奴ら。野良ウシ、野良クジャク、野良イノシシ
野良ウシ、野良イノシシ、野良ヤギ、野良ニワトリ、野良イヌ、野良ネコ、野良クジャクまで見たことがあります。下痢と紙一重の不潔な世界（動物は糞をします）ですが、世界はドラクエ的なワンダーランドです！
旅行-放浪-車中泊-アウトドア サソリ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？カオサンでビールを飲んでいると、真っ黒焦げになったサソリを売りつけに来ますよね？ヨーロッパ人が珍しがって写真を撮っていますが、食べてるところは見たことがありません。しかし北京では、サ...
健康-体のケア-美味飲食 中国の朝は豆乳とパオズ（包子）
イロハです。みなさん、中国はお好きですか？私イロハは、中国という国があまり好きではありませんでした。しかし、何度か旅するうちにステキな一面も発見するようになりました。その一つが食です✨中国の方は朝食には温かい物を好みます。胃にやさしいからだ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 印象に残る建築物
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？これまでたくさんの建築物を見て来ましたが、もっとも印象に残っているもののひとつが、このビルです。木か⁉
感動・ライフ・お金・仕事 社畜とは「仕事以外に、何をしたらいいのかわからない人」のこと
４月です。桜が咲き、散る季節。定年退職したと思ったら、格下げされた地位と給料で再雇用される人がいます。どうしてそこまでして働くのかと聞いたら「仕事以外に、何をしたらいいのかわからない」という回答でした。はじめからやりたいことが何もなかったわ...
スポーツ・肉体 ロードバイク・ダンシングの極意『フレームを支柱にした体幹運動』
激流を遡上するシャケが背骨をよじって必死に泳ぐように、ロードレーサーはフレームをよじって走ります。それがダンシングです。前輪をメビウスリング運動のようによじれば、ペダルを漕がなくても前に進むことができます。その力も利用して、すべてを賭けて前に進みます。あたかもフレームが背骨、全身が背骨まわりの筋肉のようにして。
スポーツ・肉体 ロードバイクは通販で買おう
適正なフレームサイズについては、身長や股下などから、一般的なサイズを知ることができます。乗ったときの感覚で選ぶのが、必ずしも正解とは限りません。初心者はフレームサイズが小さめの方が乗りやすいので、適正サイズよりも小さいフレームを選んでしまいがちです。試乗してすこし乗りにくいサイズの方が本来の適正サイズなのです。
感動・ライフ・お金・仕事 寝たきり生活。simplicityの作者わいひらさん
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？骨折したことありますか？みなさんは大ケガをしたことがありますか？私は二度、骨折をしたことがあります。スキーで転倒し、右肩を脱臼骨折したとき。そしてイタリアの青の洞窟で有名なカプリ島で...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界一食べ物がおいしい国ニッポン
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？世界で一番食べものが美味しい国はどこでしょうか。なるべく客観的にものをいいますが、それは「ニッポン」です。イタリアのピザより、ピザーラのピザの方がうまいですよ。本場のはチーズとトマト...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア リアル・アルチンボルト
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？先日、上野で「アルチンボルト」展があり、見に行ってきました。果物の春夏秋冬だけかと思ったら、もっといろんな種類があって驚きました。浮世絵にも似た発想のものがあります。また「食」をテー...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア トレイン・トレイン。乗り鉄が電車の写真をアップします
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？突然ですが、私は乗り鉄です。電車に乗るのが大好き。車よりも電車が好きです。車中泊も大好きですが、それは眠る場所が大きい。どんなシーサイドホテルよりもシーサイドの数万円出しても手に入ら...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 顔と目がある世界はドキドキする
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？尊敬する岡本太郎が「私は作品に目を入れる」というようなことを言っています。目と言うのは、感情の窓です。命のないものでも目が描かれると、突然、生き生きとしてくる。「見ているぞ」という人...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ばんぱくばんざい。ばんぱくばんざい。じんるいのしんぽとちょうわ（ミラノ万博）
ミラノ万国博覧会は、2015年。「食」をテーマにイタリアのミラノで行われた国際博覧会です。しかしテーマを「食」にしぼったばかりに却って面白くないものになってしまいました。何でもいいから自由に出展してくださいとした方が万博はおもしろくなります。自由がなければ、いい出し物は出てきません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 上海万博体験記
上海万博でいちばん感動したのはデンマークの人魚姫像でした。背景の海の大きさに比べてあまりにも小さく、世界三大ガッカリ名所のひとつに数えられているのですが、いや上海万博での人魚姫の像はすばらしかったです。ぐるっと取り囲む群衆の真ん中にいる人魚はコンサート会場の歌手みたいで、スター感がハンパなかったです。ライティングとか、背景とかで、同じものでも全然違ってくるのだなあ。芸能人のオーラとよばれるものも、おそらく『上海万博の人魚姫効果』なのだろうと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 愛・地球博
あの頃、名古屋の万博は、東京のディズニーランドよりも、大阪のユニバーサルスタジオよりも、ずっと面白かった。世界旅行が、お手軽価格で楽しめました。本当に、楽しかった思い出です。名古屋万博、最高でした。ばんぱくばんざい。ばんぱくばんざい。じんるいのしんぽとちょうわ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア つくば万博Ｅｘｐｏ85
思い出補正がかかっていますので、もはや客観的に記述することは不可能なのですが、とにかく最高に面白かった。いやホントにつくば万博最高でした。
マラソン・ランニング 世界一の市民マラソン。それはニューヨークシティマラソンだ
日の丸のシールは成田空港の売店で簡単に手に入ります。つまり日の丸のコスプレで走っているようなものです。気分は日本代表です。
感動・ライフ・お金・仕事 退職するということは、自分の命が有限であると認めること
今日は年度末です。春はお別れの季節です。職場の同僚に、若くして会社を去った人がいます。その人の後姿を見送って感じたことを、忘れないようにここに書いておこうと思います。放浪のバックパッカー旅を長く続けていると、いろんな解消しきれない疑問に引き...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 東武ワールドスクウェア。関東で二番目に面白いテーマパーク。
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？かつて関西のランナーが奥日光の市民マラソン大会に出るためにわざわざやってきたので、一緒にレースに出た後、日光あたりを案内したことがあります。日光といえば、東照宮や華厳の滝ですが、私は東武...
マラソン・ランニング 原始的な快楽は、文化的な快楽に勝る
テレビを見たり、音楽を聴いたりするのは人間だけです。それも人間の快楽でしょう。しかし、他のあらゆる脊椎動物に共通する原始的な快楽にはかないません。遥か昔から、脊椎動物の本質的な生きている歓びとは、脊椎をクネクネ動かして、世界を踊り跳ねることだったのです。原始的な快楽にはかないません。
マラソン・ランニング 「デスクワークの上半身」で走る走法。お尻が落ちた「ゾンビ走法」よりはマシ。頭を下げるビーストモード
自分にとってもっとも「楽」なポーズは、普段からやっている姿勢です。人間、普段やっていることが、もっとも楽にできます。日常生活の常住坐臥の中で、その筋肉を鍛えているのと同じことだからです。パソコンを眺める肩、首のカタチ、角度で走るのです。「デスクワークの上半身」を意識する走法をつかってみてください。
マラソン・ランニング ソニーのウォークマンＷシリーズ。ノーミュージック・ノーランニング
音楽なしに、ウォークマンＷなしに、これほど長く走り続けることはできなかったのではないかと思っています。走るという行為はいつも同じです。単調な繰り返しです。しかし耳から流れてくる音楽は日々違います。だから飽きずに何年も何年も走り続けることができたのです。
感動・ライフ・お金・仕事 農耕民族と狩猟民族。モーレツサラリーマンと五時から男
勝てない議論をする必要はありません。ただ見せつけてやればいいのです。狩猟民族の生き方が、現代でも脈打っていることを。あなた自身が輝いてその人生を生きることで。あなたが輝くことが、労働者の先輩たちが闘って手に入れた休暇や定時拘束時間のように、誰かのための成果になります。道しるべになります。
健康-体のケア-美味飲食 睡眠時腰痛。腰痛対策とは「腰まわりの筋肉に血を流してあげること」
腰痛は、腹背筋のバランスがアンバランスだったり、腰回りの筋肉が硬化、硬直してしまっているのが原因であることがほとんどです。腰痛対策とはつまり「腰回りに血を流してあげること」に他なりません。ヨガも、ストレッチも、マッサージも、スロージョギングも、つまりは腰回りの筋肉に血を流して、やわらかく、みずみずしい状態にすれば腰の痛みはひいていきます。
感動・ライフ・お金・仕事 右肩脱臼骨折のその後
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ここでは右肩脱臼骨折のその後について、後日譚を書き残しておこうと思います。スキー場で転倒し、脱臼骨折をしてしまった私ですが、右肩は完治まで３カ月ほどかかりました。正確にはいまだに直っては...
感動・ライフ・お金・仕事 人生、すばらしいことばかりでなくてもいい。一緒に受け入れたい
得たものと一緒に傷つくこともあるのならば、どちらも一緒に受け入れたい。すばらしいことばかりでなくてもいい。それを受け入れる勇気が、旅立つには必要なのだと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 右腕脱臼骨折
スキー場で肩から転倒して、救急スノーモービルで医療機関に運ばれたスキー場で、雪山に地べた座りしているスノーボーダーのボードにスキーを引っかけられて転倒した私は、起き上がれなくなり、救急スノーモービルで医務室へと運ばれたのでした。これまでのお...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） スノーボードをやめた日２
イロハです。これまでのお話はこちら。大慌てで荷物を取りに急ぎます。まさか自分のパートナーが救急スノーモービルで運ばれることになるなんて。驚いて、気が動転していました。ハルトの顔面は蒼白で、全身で震えており、異常事態だとすぐにわかります。ドク...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） スノーボードをやめた日１
イロハです。ボディーボードを止めた日のことははっきりと覚えていませんが、スノーボードをやめた日のことははっきりと思えています。なにせ本当に板を「手放し」てしまったのですから…。何シーズンか愛用のボード（Burton）を久方ぶりに出してきて、...
感動・ライフ・お金・仕事 いつ自分が救急車で運ばれるかわからない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？膝の故障が原因で冬のマラソンシーズンにどうしても勝負レースを走る気になれず、まるで運命に導かれるようにスキーをしていた時のことです。関東のランナーであるハルトはあまり雪を見ることも少...
マラソン・ランニング 長距離ランナーに運動神経はいらない。ランニングはテニスよりも座禅に近い
学生時代、運動音痴と呼ばれてスポーツにコンプレックスを持っている人は、市民ランナーになってみてはいかがでしょうか。練習、努力をすれば、学生時代運動万能だったクラスメイトに、走り勝つことができますよ。子どもの頃の運動コンプレックスをこの際、きれいさっぱりぬぐい取ってしまいましょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外旅行にくらべて国内旅行は刺激が少ない
何もない町でも、お祭の時は違います。見慣れたお店、見慣れたホテル、慣れきった風俗の中にあっても、興奮があります。お祭りの時は全然違う顔を見せます。それは違う芝居を見ているように。宿が取りにくいのがネックですが、お祭りを楽しみながら、国内旅を楽しもうではありませんか。
感動・ライフ・お金・仕事 ミケランジェロ『ロンダニーニのピエタ』。天才も老い、すべては未完成に終わる
あのミケランジェロだから、悲しいのです。若き日に「神がかった作品」をつくった人間が、人生の最後に、こんなものしか作れなかったのか。時間が足りない。それが人生。未完成でもそれが人生。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） ＪＫブギボ時代 夏休みバイトしながら毎日通った海
イロハです。高校時代から20歳くらいまで私はボディボーダーでした。取りつかれたように海に入っていました。ブギボード（ブギボ）と呼ばれていた頃のボーダーですね。始めたころは波に乗れるだけで楽しくて楽しくて、時間を忘れて海に浸かっていました。次...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） サーフィンしながら地球と遊ぶ。
イロハです。イロハ「私がはじめて人間ってちっぽけ。自然って大きいなあって感じたのはボディボードで波待ちをしていた時だった」ハルト「どういうきっかけで始めたの？」イロハ「たまたま誘われたバイト先がサーフショップも経営していて、ウィンドウで板を...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊なう。朝日の三態
寝坊助なので車中泊の時以外は滅多に見ない朝日の三態です。【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・ハルトと申します。ランニング系・登山系の...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ファティマの手
ファティマの手というのはイスラム社会で広く使われている装身具、お守りです。ハムサとかミリアムの手とか呼ばれたりしています。装身具としてはピアスによく使われています。お店や家の入口に掛けてあるのもよく見かけます。女性の手であり、目玉は妬みや嫉...
マラソン・ランニング 【ピーキングの方法】マラソン大会メインレースの選び方
筋肉を動かすことは、一種の化学変化ですから、寒すぎると化学変化が促進されないためパフォーマンスが落ちてしまうのです。いわゆる寒さで筋肉が萎縮した状態になります。マラソンのパフォーマンスを発揮するのに最適な活性化温度が12℃前後と言われているのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ インターネットの世界ではセキュリティ意識がなによりも大切
ブログは記事を書くだけでは駄目ダイとハルトはエックスサーバーというレンタルサーバーを利用して、インターネットの世界へと冒険の旅に出ることにしました。いよいよゲームの始まりです。ダイ「いよいよインターネットの世界に冒険の旅に出たわけだけれど、...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ワードプレスをインストールする方法
エックスサーバーにワードプレスをインストールする方法ダイとハルトはエックスサーバーというレンタルサーバーを利用して、インターネットの世界へと冒険の旅に出ることにしました。さあ、いよいよゲームの始まりです。ハルト「ところでワードプレスと言うの...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） エベレストと満天の星、美味しいチャイに感動した転機の国ネパール。お湯がなくても大丈夫！
イロハです。やっと３月！ 寒い日も次第に少なくなり、春がやってきますね。しかし、春は花粉の季節ですから、またこれもつらいのですけど・・・。旅行中に体調が悪くなってしまったらどうしよう・・・なんて心配が脳裏をよぎるような国ありますね。できれば...
マラソン・ランニング ランナーは翔ぶ。ランナーは鳥になりたい
カラスは、モビング（擬攻撃）といって、本当に襲って（殺して食う）わけではありませんが、アタックするような姿を見せます。トンビの方が体が大きく、しかも猛禽類の端くれだというのに。。。私は人間以外の生き物に生まれ変わるならトンビがいいと思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 葛飾北斎。神奈川沖浪裏の元ネタ。波の伊八
パリのギメ美術館で必死に探した葛飾北斎の浮世絵「神奈川沖浪裏」のモデルになったとされる彫刻、波の伊八の「波に宝珠」を見てきました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【遊覧飛行エベレスト・フライト】死ぬまでに一度は見たい世界の絶景。チョモランマ編
ハルト「山のあしたのジョー『神々の山嶺』のファンとしてはサガルマータと言ってほしいね」イロハ「チベット寺院のファンとしてはチョモランマと言ってほしいね（笑）」
本-映画-メディア 『あの夏いちばん静かな海』キタノブルーの原点
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？まだ２月の半ばでしたが、南房総車中泊の旅に行ってきました。よく「黒潮で暖かい南房」というのですが、本当でしょうか？【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ レンタルサーバーって何だ？
エックスサーバーを使って、ワードプレスでブログを書くハルト「行くぞ！ さあ、ブログの世界に出かけよう。冒険の旅のはじまりだ」ダイ「待って。目標に向かってすぐに行動できるのがハルトの長所だけれど、この世界でやみくもに動き回るのはよくない。まず...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ パソコン初心者がブログを開設するための冒険の書
ブログって何だ？ハルトです。ここでは新しいカテゴリー『ブログ』を開設し、当サイト『ドラクエ的な人生』の冒険の旅を文字通りweb logしていこうと思います。その冒険の旅をブログタイトルにもなった『ドラゴンクエスト』になぞらえて、冒険物語風に...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 難しい外国語。「むっちゃ・グラシアス」
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？外国語、難しいですよね。高校生ぐらいまでは英語は世界語だと思っていましたが、世界を旅して回ると英語なんて一地方言語に過ぎないのだなあということがよくわかります。英語の喋れない白人にイ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本人の夜の過ごし方。あまりにも面白い日々を過ごしすぎてしまったのでフツーの生活が退屈でしょうがない。アジアのバックパッカーは社会復帰できない
日本人の夜の過ごし方。日本にはどうして屋台街がないのか。知れば、流行ってもよさそうなものなのに。あまりにも面白い日々を過ごしすぎてしまったので、フツーの生活が退屈でしょうがないよ。だからアジアのバックパッカーは社会復帰できないって言われちゃうのかな。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 生産地のわからないパシュミナ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？カルチャーショックは旅のだいご味のひとつです。海外に行くとバスひとつ乗るのも困るときがある。先払いなのか、後払いなのか、現金のみなのか、トークンやチケットのみ現金非対応なのか、降りる...
感動・ライフ・お金・仕事 心からチップを払いたくなる瞬間というものがある
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？日本、いい国ですよね。日本から出なくても、何の問題もありません。日本で暮らせるということは、とても幸せなことです。しかし日本から出ないと経験できないこともあります。その一つがチップ。...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 花を食べる
イロハです。私達は毎年、春のエネルギーをもらいに南房総に行きます。少し早めの春を感じに行く旅は恒例行事。早咲きの桜やいちご狩り🍓にココロも弾みます♪千葉県の南房総辺りは温暖で、2月下旬には多くの花が咲き始めます。海に面した土地に花畑が作られ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 日本語表記はだんだん原語・」英語ダイレクトになっている。大衆の時代だから、和訳が流通しない
未来の単語は世界共通になっていきます。そして最初に発明した人の命名が、世界語になります。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 輸入文化。自作料理。流行りのチーズダッカルビ。
輸入文化。自作料理。流行りのチーズダッカルビ。これを自宅で作ります。
マラソン・ランニング 最高の表現はあなた自身が見つけること。「自分の言葉」をさがせ
究極の表現とは『あなた』自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなた自身の表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にないのですから。走りながら「自分の言葉」を探してみてください。その言葉があなたが生きた証になるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 これまでの人生でいちばん感動したのは皆既日食
これまでの人生でいちばん感動した皆既日食について。スーパーブルーブラッドムーン。皆既月食と皆既日食。卑弥呼は天照大神で皆既日食の責任をとって殺害されたのか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『お別れ入園』の暇もなく犬吠埼マリンパークが閉館するんだって。日本は水族館大国です。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「ええ～ん。毎年行ってた犬吠埼マリンパークが２日後に閉館だって」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ハルト「何ィ？ ２日後ってどういうことだ。閉館自体ショックだけれど、なんでそんな急に？」イ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『旅先補正』とは？ サントリーニ島イアの夕日。わざわざ遠くまで出かけて見た景色はより美しく見えて、毎日のように眺めている景色は価値がないように思えてしまう現象
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？どうしても海外の放浪旅の方が、インディ・ジョーンズ的なピンチにも陥りますし、比較文化論に発展して文章が軽やかに踊りだすので、そっち方面のことばかり書いていますが、実は国内旅も大好きで...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バックパッカーの敗北。ホテル予約サイトの驚異的な実力のこと。安さを選ぶか、自由を選ぶか。決断を迫られる時代
最近のホテル予約サイトはくそ安いホテルを表示するので、現地で安宿を探すバックパッカーもそろそろ敗北を認めるしかありません
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ピョンチャンオリンピックに日本地図がないこと。魔法の言葉『私は在日です（ナヌン・キョッポ・ニダ）』。朝鮮半島のない海王類のいる地図
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ダイ「ぐおらァ！ ハルト。平昌オリンピックの公式サイトに日本が消えてる地図を載っけてただと。わざとだろ！ てめ」ハルト「ひええ～。ごめんなさい」ダイ「民間人が嫌がらせでやったわけじゃ...
健康-体のケア-美味飲食 輸入文化・チャークイティオ。東南アジア屋台の味を自宅で味わう
イロハです。もう一度食べたいけど、近場で安く食べられない海外の料理って意外とありますよね〜我が家では、ハルト が食べたくて仕方なくなると、では再現してみよう❗ということに。今回は、ペナン島で食べた『チャークイティオ』✨「チャー」＝炒める、「...
感動・ライフ・お金・仕事 車中泊。コンビニは神か？ オールマイティなコンビニの店員の地位が低すぎる件。廃棄弁当は受給者が得するように生活保護費と差っ引きにしてゴミと歳出を減らせばいい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「車中泊していると、コンビニにものすごくお世話になるよね」ハルト「寝る前に歯を磨くのは、たいていコンビニだな（笑）」イロハ「いつもお水を買って、トイレ代を払っている感じだよね」...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ モバイルライフ。キャリア変更の違約金『インターネット回線とケータイ電話通信の違約金を両方とられちゃった話し』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「オオイ。オイ。オイ」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ダイ「どうしたんだよ、ハルト。何を泣いているんだ？」ハルト「ドラえもんか、お前は。２年たったのでソフトバンクからａｕにケータイ会社を...
本-映画-メディア 『逆説の日本史』。たとえ文献がなくても、行動こそがその証拠
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？最近、私は『逆説の日本史（井沢元彦著）』を読みながら寝落ちするのが至福のときです。久しぶりにこんなに面白い本に出合いました。この本は、ほかの歴史の本とは大きく違います。決定的に違うの...
感動・ライフ・お金・仕事 運命に導かれる生き方をしよう。失意の場所で、今まで以上の幸せを探すことが運命を生きること
挫折を恐れて踏みとどまるのではなく、挫折さえも運命になると信じて、勇気をもって新しい世界に踏み出していくこと。それが運命に導かれる生き方です。失意の場所でも命を燃やして、新しい何かを見つけ、満足を得ること。人生が前よりもよくなっていくこと。すると運命に導かれていると思える瞬間が必ず来ます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 中国では三時間前に空港に行こう
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「上海の中華タワー、すごかったね。頭が雲の上だもん。あれは現代のバベルの塔だね。世界で二番目に高いビルらしいじゃん」ハルト「おれたち、世界一のブルジュ・ハリファも見てるけどね」...
マラソン・ランニング 【スノーランニングのすすめ】豪雪地帯のランニング・トレーニングの方法は、トンネル往復走
雑誌『ランナーズ』で取材したある超人ランナーは、ひたすら「トンネル往復走」をしていると教えてくれました。いくら雪国でもトンネルの中だけは雪がありません。そういうトンネル内の歩道をひたすら往復しているというのです。そうまでして走りたいのか、と関東人のわたしは感動すら覚えました。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 南国ミルクティー『テ・タリ』
イロハです。年末年始はマレーシア🇲🇾に行ってきました。いつもはコーヒー☕の口ですが‥『テ・タリ』というミルクティーに出会い、旅行中おに入りに♡イギリスの統治が長かったための紅茶文化なのでしょうか。逆にコーヒーはそれ程美味しくありませんでした...
マラソン・ランニング 生まれ変わるなら何がいい？
空中に浮遊して距離を稼いでいるランナーの究極の姿は「鳥」です。私は生まれ変わるならば鳥がいいと感じます。自力で飛べたらどんなに素敵でしょうか。けれど来世に夢を繋いでも仕方がありません。この人生が充実したものになるように努力しましょう。
健康-体のケア-美味飲食 悪魔の実は実在する！ 果物の王様ドリアン
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「うええ。ドリアン、食べられないよ～」ハルト「これまで果敢にバックパックひとつで、風俗も言葉も違う国に飛び込んでいったイロハでもドリアンは無理か～。人間、食ほど保守的なものはな...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア マラッカ旅行記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？2017年の年末年始に、ハルトとイロハはバリ島に行くつもりでした。しかしアグン山の噴火の影響で飛行機が飛ばす、結局、上海・クアラルンプール・マラッカ 三都市の旅になってしまったのでし...
本-映画-メディア 『月と六ペンス』サマセット・モームの魅力、あらすじ、内容、評価
『月と六ペンス』。傑作が燃えて灰になっても、すばらしい世界は今も目の前にある。ストリックランドは大自然とか世界にインスパイアされて傑作を書き上げたけれど、彼の傑作がなくなっても、傑作を生みだした母体である自然や世界は目の前にまだ残っています。何ら損なわれたものはないのです。傑作は他の誰かの手でいつかまた再現されます。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 女子旅行。化粧品サンプルのすすめ
イロハです。一時期、韓国の化粧品会社が沢山のサンプルをくれることをとても新鮮に感じた事がありました。今では日本の化粧品会社も多く見かけるようになりましたが、あれは嬉しいものですよね。このサンプルどこで使っていますか？私は旅行の時に使います。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バトゥ洞窟
アジアのバックパッカーは社会復帰できない。東南アジアでは、ちゃんと定職ついている人が貧しく、ちゃんと働いてない人が豊かに見えるどうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「着いたね。マレーシア。上海は寒かったから、リゾー...
感動・ライフ・お金・仕事 THE DISCOVERY OF THE BODY 死の医師。Dr.ハーゲンスのBODY WORLD「人体の不思議展」
BODY WORLD『THE DISCOVERY OF THE BODY(人体の不思議展)』というのは、動物（人間）の遺体に含まれる水分と脂肪分をプラスチックなどの合成樹脂に置きかえることで腐敗しない状態で標本化・展示しているものです。（プラスティネーション）
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 英語教育に提言。必要なのは魂。友達と仲良くできる能力
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「放浪の旅人としていろんな国を旅してきた経験から、日本に対して何か提案・提言することってないの？」ハルト「たくさんあるけど、まずは語学（英語）のことかな」イロハ「ハルト、喋れな...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 簡体字と繁体字と常用漢字
漢字文化圏中国や台湾を旅した人ならご存知でしょうが、漢字を使っています。漢字というのは非常にキャッチーな文字です。私は外国で英語と漢字が併記されている看板を見ると、確実に漢字の方に目が行きます。結局、内容を読み取れず、英語の方を読んだら意味...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅の必需品。地図と磁石のこと。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「放浪の旅人だと思われているから、行くあてもなく偶然の出会いに身を任せて彷徨っていると思われていることが多いよね。私たち。『深夜特急』みたいに著名な観光地にはほとんど行かず、市...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 中国の不思議。「南無阿弥陀仏」は日本のものじゃない。中国でも外国旅行を海外旅行と言う。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルトは年末年始、中国の上海を放浪しておりました。そこで「あれっ？」と思った小ネタを今日は書こうと思います。ハルトの先入観や無知に由来するものなのでしょうが、多くの日本人は共感してく...
感動・ライフ・お金・仕事 アジアのバックパッカーは社会復帰できない『未来都市。上海』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？人間、はじめて出会ったものに影響をうけますよね？父母を愛するのも、なにより幼い頃に愛情を注いでくれたからですし、生まれ故郷を愛する気持ちも結局は脳のフォーマットをする時点で影響を受け...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア パスポート紛失、実体験記
あなたがもしもパスポートを紛失したと思ったら、座っていた椅子の隙間に落ちていないか、まず確認してみてください。また、ズボンのポケットというのは、いがいと座ったときに中のものがこぼれ出てしまうものです。重要なものはズボンのポケットにいれるのは考えた方がいいかもしれませんね。
感動・ライフ・お金・仕事 ブログにふさわしいカメラ選手権。デジカメ対iPhoneカメラ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「教えて！ これからもいい写真が撮れたらブログにアップしていきたいと思っているんだけど、なんだかデジカメよりもiPhoneカメラの方がきれいに撮れるような気がするんだけど」ダイ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 放浪旅『バリ島』アグン山噴火
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？年末年始にバリ島の旅行を計画していましたが、アグン山の大噴火で、珍しく不安になっておりました。「今回ばかりはやばいのではないか」という気がしたのです。噴火の規模が大きく、さすがに今回...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア いちばんおいしかった機内食
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「おれたち旅人に飛行機は欠かせないけど、これまで食べた機内食のナンバーワンって何？」イロハ「大韓航空のビビンバ丼」ハルト「おっ、意見があったね。おれもそれだな」ご飯の上にナムル...
本-映画-メディア 『逆説の日本史』（井沢元彦著）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？作家は人間を描くことが本職『三千年の歴史から学ぶことを知らぬ者は、知ることもなく、闇の中にいよ。その日その日を生きるとも』ドイツのゲーテの有名な言葉ですが、われらが歴史に求めるものは...
本-映画-メディア 始めから学ぶのだけが歴史じゃない。『逆説の日本史』（井沢元彦著）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？たまたま手に取った『逆説の日本史』（井沢元彦著）という本を読んでいます。おそろしく面白いので、紹介しようと思います。タイトル通り、日本史を書いたものですので、歴史の流れに沿って古い時...
マラソン・ランニング 【ランニングあるある】自動販売機のアタリ点灯。買い込んで走れなくなっちゃった笑い話し
千円札を入れると、自販機はピピピピ……と音を立てて、まるでルーレットが回転するように選択ボタンが光ります。よくありますよね。『当たりが出ればもう一本』っていう当たり付き自動販売機。ピピピピ……という音は徐々に小さくなり、すべてのドリンク選択ボタンが点灯しました。「当たった！ ラッキー！」その瞬間、わたしは思いました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バリ島アグン山噴火と格安航空券のキャンセルについて
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？楽園探求のバックパッカー、ハルトは2017年の年末にはバリ島に旅行に行こうと考えていました。しかし、困ったことが生じました。例のアグン山の噴火です。エジプトのアラブの春革命も、ヨルダ...
マラソン・ランニング 【フォアフット着地】長距離マラソンのフォアフット着地では、踵も前足部に遅れて接地する
ランニングというのは歯車がかみ合って回る機械のようなものです。フォアフット着地という意識（歯車）が、大腿骨を振り上げて（踵落としを効果的に決める走法）膝を曲げて着地する（アトムのジェット走法）という歯車を知らないうちに回してくれるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 新キャラ。ダイ登場。
ダイ『みなさん、はじめまして。ハルトのトモダチのダイです。『ダイ』と呼んでください。ハルトとは幼馴染で、いろんなことを話してきたので、気心の知れた関係です。彼の要請により、今後、時々このブログに顔を出すことになりました。どうぞよろしくお願い...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 神流町恐竜センター。人類もやがては滅ぶ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？神流町恐竜センター神流町恐竜センターというところに行ってきました。そこが主目的地ではなく、たまたま前を通ったので寄ってみた、という感じだったのですが、大満足の施設でした。展示が充実し...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア カーナビ以前には地図を膝の上でくるくる回していた。
カーナビ以前には地図を膝の上でくるくる回していた。イロハ「最近のカーナビって凄い便利だね！ とくにケータイのカーナビはこの生活道路をナビるかってぐらい抜け道を案内してくれてびっくりするぐらい賢いわ」ハルト「うん。国道や県道しかナビらない車載...
スポーツ・肉体 使いたい時にいつもママチャリはパンクしている。パンクしない自転車のメリット・デメリット
自転車のタイヤ（の中のチューブ）というのは、じつは常に少しづつ空気が抜けているのです。空気のゆるい状態の自転車に乗ると、タイヤが体重で潰されて、それが原因でパンクしてしまうのです。これをリム打ちパンクといいます。自転車というのは空気入れでしょっちゅう空気を入れながら乗る乗り物なのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ベトナムからフランス人を追い出したのは日本軍ではなくベトナム軍
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？アイキャッチの画像はフランスの「戦争記念博物館」のようなところに掛かっていた地図ですが、なにか違和感を感じませんか？太平洋戦争の時代の日本の勢力を示した地図ですが、日本のこの時代の地...
本-映画-メディア ボリウッド映画がむちゃくちゃ面白い
どうもハルトです。みなさん、今日も楽しい旅をつづけていますか？最近、インド系の人たちを日本で見かけることが多くなってきました。うちの近くにも従業員が全員インド系というカレーレストランが数店舗あります。そこでカレーバイキングをやっているという...
マラソン・ランニング マラソン本番用シューズの選び方（左右別のシューズを履いて走る）
最適のシューズはいくら頭で考えてもわかるものではありません。実際に履いてレースペースで走ってみるしかありません。秒単位で削る気持ちでシューズを選ぶなら、めぼしい靴を数足買って『左右別シューズでの試走』チンバ練習をすることをオススメします。決戦用レーシングシューズはチンバ練習トーナメント戦の末に選ぶことです。
本-映画-メディア マンガ『ドラゴンクエスト・ダイの大冒険』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？パリに行って粉もの屋（たこ焼きとかお好み焼き屋）を開くというイロハの夢を聞いたのは、もう十年近く昔のことになります。今、フランスのパリでは第三次の日本食のブームが来ているということで...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 第二の故郷。愛憎の韓国ソウル。
もし世界が再び洪水で滅ぶとして、日本以外のたったひとつの街と人々しか救うことができないとする。その町をお前が選ぶのだ。どの街を選ぶ？」ハルト「ソウルです！ どうかソウルとそこに住む人たちをお救いください。全能の神よ」
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 爆笑！ 海外の看板で見つけた「ヘンな日本語」
海外で見つけたおかしな爆笑日本語について、写真をアップしています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 値段交渉というコミュニケーション
値段交渉というコミュニケーションさて皆さんは世に数ある旅行本の中でこのような内容を読んだことがないでしょうか？「海外で買い物するときは値段交渉すること。しかし先方は生活がかかっている商売をしているのだから、値段交渉が成立したのに買わないとい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 左ハンドル車を借りると、なぜかワイパーがいつも動く
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？みなさんは海外でレンタカーを借りたことがありますか？ どうでしたか？ハルトは何度かあります。はじめて海外で車を運転したのはハワイ島でした。ハワイ島はオアフほどバス交通が発達しておらず...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 異国での恋愛。視線から恋は始まる
異国での恋愛。視線から恋は始まるどうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「パリからモン・サン・ミシェルまで個人で行った（パリからモンサンミシェルはモンパルナス駅からＴＧＶでレンヌ駅下車。レンヌからバスで向かいました）...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ペトラ遺跡でラクダ使いに絡まれる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「このあいだテレビでやってたね。インディ・ジョーンズ／最後の聖戦」イロハ「ペトラ遺跡が出てきたね。キャー。インディ・ジョーンズのテーマ曲は、わたしたちのテーマ曲でもあるから、盛...
感動・ライフ・お金・仕事 日本の風土に合わない服『タートルネック・ノースリーブ』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？放浪の長旅を続けていると、グッズの汎用性を気にするようになります。イロハヨーロッパを旅して気づいたことがあるの。日本で使えないな～と思っていたタートルネック・ノースリーブを着こなして...
健康-体のケア-美味飲食 輸入文化・食べ物モロッコ『ミントティー』
イロハです。どこの国に行ったとしても必ずする事のひとつにコーヒーブレイクがあります。カフェインを取りながら、次の計画を立てたり、時には疲れて仮眠したり。飲み物もコーヒーに限らず、紅茶や緑茶など訪れる国によってカフェインも変わります。モロッコ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 輸入文化・食べ物タイ『カオニャオ・マムアン』
魅惑の響き💛「カオニャオ・マムアン」デザートなんだけど、タイに行ったら、1日1度は必ず食べます！完熟✨のマンゴー➕少々塩分の感じる温かいもち米ごはん。ご飯の上には、コンデンスミルクとカリカリした揚げた米？みたいなものがのってます。これらを一...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 女は食べ物
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？男性のみなさんは、海外旅行して帰国後、何を思い出しますか？海外の思い出話を女性と話して、面食らったことはないでしょうか。たとえばヨルダンやカンボジアやギリシアから帰国したとして、男性...
マラソン・ランニング 映画『300』スリーハンドレット。永遠に生きるがいい
「永遠に生きるがいい」……永遠に生きたのは、長生きしたエピアルテスではなく、若くして死んだレオニダスの方でした。生存率０％だからこそ、長いか短いかではない（しょせんは短いのだから）命の燃やし方が問われるのです。
本-映画-メディア 書評とは何だ？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「伊豆半島を旅すると、銅像だとかみやげ物の名前とか、いろんなところで川端康成の『伊豆の踊り子』と出会うから、とうとう読んでみたよ」イロハ「どうだった？ 面白かった？」ハルト「さ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ブロガーは『無能の人』
最初からうまくやろうとして足踏みしているよりは、最初は駄目でもとにかく土俵の上に立って、何度も倒されながら生き残り方を模索していこうと思う。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 沢木耕太郎『深夜特急』バックパッカーのバイブル
沢木耕太郎『深夜特急』バックパッカーのバイブルわたくしハルトが楽園探求の旅人になったのは、いろいろなきっかけがあります。元々帰国子女であり、祖国を外から眺めるという視点が身についていたこと。マラソンランナーとしてのキャリアをホノルルからはじ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ラスベガスで用心棒と対決
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ラスベガスのリオ・オールスイートホテル＆カジノでのことです。世界一のラスベガスの夜景を、イロハが屋上テラスで風に吹かれて眺めていました。ホテル・ルクソールからはサーチライトが星空を照...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ツアーコンダクターの使命感
自分のためには言えなくても、お客様のためならば言える。自分のためなら我慢しちゃいそうなことでも、自分の後ろにお客様がいると、勇気をもらって強く主張することができる
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 夢枕獏『神々の山嶺』。山のあしたのジョー
イロハ「ハルトはいつも語るよね『神々の山嶺』。大好きなんでしょ？」ハルト「言ってしまえば、ただの山の『あしたのジョー』なんだけどね」イロハ「どんなところが？」ハルト「あなたにもらってほしいんですって遺品（手記、グローブ）を渡すところ。足をく...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊。警察の職務質問を受けちゃった経験
トラベルはトラブル『車中泊』二日連続で深夜に警察の職務質問を受けちゃった
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊の停車場所。『ビールはガソリン』居酒屋が近くにあるとよい
「車中泊の穴場の駐車場所」それは市役所や公民館など公共施設の駐車場です。公共施設の駐車場は、たいてい閉じていません。マナーを守って、暗くなってから停めて、早朝に発つ分には、苦情になることもなく、車中泊の穴場の宿泊場所だと言えるでしょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 頭文字Ｄの榛名山。タイヤ痕にはご注意を
トラベルはトラブル『車中泊』榛名山。タイヤ痕にはご注意ください
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊トラブル。朝起きたら周囲の状況が一変。ラジオ体操の人たちに囲まれちゃってた事件
車中泊トラブル。朝起きたら周囲の状況が一変。ラジオ体操の人たちに囲まれちゃってた事件このページでは車中泊のトラブルの一つ。朝起きたら周囲の状況が一変していた事件について語っています。誰も来ない静かな場所だと思って車中泊していたら、なんと地元...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 仕事はマイペースが一番。職場でラストスパートな人は、燃え尽きて家で寝ている
仕事はマイペースが一番。職場でラストスパートな人は、燃え尽きて家で寝ているイロハ「仕事、どう？」ハルト「忙しいよ～～」（ヘロヘロ）イロハ「もっと暇な職場だったらいいのにね」ハルト「暇な職場でも、仕事に拘束されてりゃたいして違わないよ。結局、...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 押して押すこと！ これがマッサージの極意！
ハルトはマッサージされるのダイスキです！ 長年のランナー生活でマッサージが癖のようになってしまい、タイに行くと２時間マッサージを毎日してもらうこともあります（汗）。タイにありがちな不まじめなマッサージには見向きもせずに、指力のありそうな太っ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 輸入文化『イタリアン・エスプレッソメーカー』について
みなさん、コーヒーお好きですか？私は、コーヒー無しには生きていけません！ ほぼ、中毒です（汗）今やコンビニでも本格的なドリップコーヒーが提供される時代となり、大助かりです。では、自宅では？我が家はコーヒーメーカーもありますが、濃くて美味しい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 外国のことは、暮らしてみなければわからない
外国のことは、暮らしてみなければわからないどうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？唐突ですが、ハルトは帰国子女です。小学校の後半から中学校の前半の多感な時期に、４年間韓国ソウルで暮らしていました。ソウル日本人学校の卒業生で...
感動・ライフ・お金・仕事 時代は悪くなることもある
時代は悪くなることもあるみなさんは、自分より若い世代をうらやましいと思いますか？例えばわたくしハルトが生まれた昔はインターネットなんてありませんでした。携帯電話もなかった。そして海外旅行なんて今ほど自由にできませんでした。それが今はあります...
マラソン・ランニング カタにこだわりすぎるのが、日本文化のよくないところ。カタを追求するあまり、ダイナミズムを失うことがある。強さを失うことがある。面白さを失うことがある
理想のフォームを維持することに力を使いすぎると、却ってタイムが遅くなります。そもそもフォームはひとつでないから奥が深いのです。飽きが来ないのです。いつまでも発見があるのです。カタを追求するあまり、ダイナミズムを失うことがある。強さを失うことがある。面白さを失うことがある。私はそう思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア PATAYA IS BEST。世界で最もアガる場所。楽園パタヤのこと。移住したい場所ダントツ・ナンバー１
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「気持ちがぐうーっとあがる場所ってあるよね」イロハ「あるある。バスがモンサンミッシェルに近づくにつれて徐々に大きくなっていく瞬間とか。マチャプチャレが突然青い空にぼうっと浮かび...
マラソン・ランニング 靴下は片方にだけ穴が開く。ザムストのランニングソックス『ZAMST HA-1』を片方だけ売ってくれと会社に掛け合ってみた結果
快速ランナーのランニングソックスはいつも左右決まった方だけ穴が開きます。しかし優秀なランニングソックスは、完全に左右の指定があります。すると困ったことになります。左右に使い回しできないということは、穴の開いた左足ソックスを捨てると、右足のソックスばかりが手元に残ってしまうのです。
感動・ライフ・お金・仕事 眠らずにすむ研究は寿命を延ばす研究と同じ
眠らずにすむ研究は寿命を延ばす研究と同じハルト「昔に比べると平均寿命が延びたって言うけど、死ぬはずだった子供が医療で救えると平均寿命って延びるじゃない？」イロハ「成人個人の寿命が延びなくても、医療によって平均寿命は伸ばせたんだね」ハルト「命...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【白人はすごい】バックパッカーの安宿ルートを開拓したのは白人さんたち
世界のバックパッカーの安宿ルートは、白人がつくりました。白人がつくったルートの上をたどっているのが私達アジアのバックパッカーです。あの人たちの遊び上手にはとてもかないません。やっぱり普段真面目な顔して日本社会で長年暮らしていると急にはっちゃけられないっていうのがありますね
感動・ライフ・お金・仕事 自宅は世界最高のホテル
自宅は世界最高のホテルどうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルトはアパート暮らしをしていますが、バックパッカー流に言えば家賃、光熱費込み込みで、１泊2,500円の安宿に宿泊しているようなものです。自分の家だと思うと、な...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア アジアのバックパッカーは社会復帰できない。幸福度の低い国ニッポン
アジアのバックパッカーは社会復帰できない。幸福度の低い国ニッポンどうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？さて、放浪の旅人も、普段は（たいてい祖国で）仕事をしているわけですが、旅から帰るとどうも故郷に溶け込めない感覚に陥るこ...
スポーツ・肉体 ロードバイク通勤実践講座。冬（寒いよ）、夜（暗いよ）、雨（冷たいよ）、虫害（キモイよ）の四重苦に耐えられるか？
通勤バイク生活で、虫害が一番耐えられませんでした。冬の三重苦よりも無理でした。想像もしなかったことでした。市街地ロードバイク通勤の人は信号など別の不快要件があると思いますが、川の土手などを通勤ルートにしている人は虫地獄がありうることを強く警鐘しておきます。
健康-体のケア-美味飲食 『マッサージ』足裏のプチプチ。ゴリゴリ。クリスタル・デポジット
足裏をマッサージすると、何かが詰まっているようなゴリゴリ、プチプチはありませんか？ これはクリスタルデポジットという疲労物質の塊です。破砕して、押し流してやりましょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 驚愕の世界。この世にこんなことがあるなんて！ い、石が浮いてるよ～。宇宙のような無重力感。東京島（新島）
な、なにぃ～！い、石が浮いてる！！ありえない！！！直径30cmほどの石が公園の池に浮いている～～ここは心霊スポットか！ 信じられない光景に絶句！！！思わずそばにいた子連れの女性に声をかけちゃいました。「み、見てください。い、石が浮いてます。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア お問合せ先
このブログに関してご質問などがある方は下記の問い合わせフォームをご利用ください。よろしくお願いします。
感動・ライフ・お金・仕事 エジプトの民族衣装ガラベイヤ。
女性が『着るものによって気分を変える』というのを男性である私が体験できたのがこのガラベイヤでした。コスプレみたいなこの一着、気分転換にいかがですか？
マラソン・ランニング スポーツの型は、静止画像ではなく動画から学ぶべき理由
写真からランニングフォームを学ぼうとする人が多いので注意喚起したいと思います。写真というのは瞬間を切り取ったものなので、よほど注意が必要です。「振り上げた脚」（往路）なのか「戻ってきた脚」（復路）なのか、写真ではわからないからです。慣性の法則で「結果として」脚がそこまで上がっているだけで、実際のランナーの意識としては「そこまで上げようとしていない」かもしれません。それを結果のところまで意識して膝を上げようとするのは間違ったフォーム意識です。
マラソン・ランニング マラソン『ピッチ走法よりもストライド走法』ダメージなんか度外視して走れ
オリンピッククラスの指導者の考え方の本質的ベースにあるのは『オリンピックで、凄いストライドの黒人選手に、短脚の日本人が勝つため』に編み出されているということを見落としてはなりません。市民ランナーがサブスリーを達成するために考え出された指導方法ではないのです。
マラソン・ランニング リラックスランニング。脱力とピーキングが謎のベストタイムの理由
柔軟運動で体を曲げるとき、曲げる筋肉を引っ張るよりも、伸びる方の筋肉をゆるめる方が、より体を柔軟に曲げることができませんか？ まさしくこれが脱力のもつ効力なのです。
本-映画-メディア 日曜劇場「陸王」のあらすじ・書評・魅力・解説・考察
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？このページでは日曜劇場『陸王』について、文系サブスリーランナー視点で論じています。【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き...
感動・ライフ・お金・仕事 Everyday Christmas の極意『就寝時間のこと』
ハルトです。みなさん、今日も楽しい旅を続けていますか？このブログは主に深夜に書いていますが、たいてい仕事が終わったら本格的に寝て、好きな時に起きて、走って、それから書いています。しかし旅先の朝ランのときは朝５時でも起きられるのに、どうして仕...
感動・ライフ・お金・仕事 ブルガリの店員の見事なお辞儀
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？以前、都内にお芝居を見に行った時の出来事です。突然、お店から歩道に現れたブルガリの女性店員が「ありがとうございました」とビシーッっとお客様に頭を下げてたのを見て驚いたことがあります。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 三国志の関羽雲長（道教の神様）
ここでは世界中に散らばる道教の神様。関羽雲長・聖関君の写真を集めています。ダウンロードしてご自由にお使いください。
感動・ライフ・お金・仕事 クルマあってこその日本経済。日本の経済はクルマで回っている。日本のウリはやっぱり車
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？自転車（ロードバイク）で往復30kmの通勤をしていた頃は、オランダのようなみんなが自転車に乗る社会を夢想していました。公的機関に具体的な提案をしたこともあります。さいたま市や、宇都宮...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界三大瀑布・一生に一度は体験したいナイアガラの滝『霧の乙女号』
ハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？日本三名爆は袋田、那智、華厳ですが、世界三大瀑布といえば、イグアス、ナイアガラ、ビクトリアの滝です。この中でもっとも日本人が生きやすい滝といえば、ナイアガラの滝でしょう。ナイアガラの滝はニ...
本-映画-メディア 偉人の名言。「何を言ったか」ではなく「誰が言ったか」が重要
名言っていうのは「何を言ったか」ではなく「誰が言ったか」が重要なのではないかと思います。スティーブジョブズや湯川秀樹が「旅」について語っても、思い浮かべるのは彼らの「仕事上の業績」ですものね。
感動・ライフ・お金・仕事 睡眠は人生最高の快楽。旅とは、いつもと寝る場所を変えること
旅というのは、いつもと寝る場所を変えることだといっても過言ではありません。寝る場所が変わらなければ、ただの日帰り旅行です。私は自分がどこで死ぬのか、わかりません。その場所を探すのが旅なのかもしれません。どこで眠るかが人生だ。そう言えるかもしれません。
健康-体のケア-美味飲食 輸入文化・食べ物『ラポッキ』のこと
みなさーん。辛いもの好きですか？ 私、イロハは、大好きです！ 初めて韓国ソウル（新堂洞トッポギタウン）に行った時、辛くて美味くて、 かなりの衝撃を受けたのがこのラポッキです。ご存知ですか？あまりに気に入って、我が家に輸入したほど٩(^‿...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） イロハからのご挨拶
みなさん、はじめまして。ハルトのパートナーのイロハ（iroha）です。時々登場して、ハルトへのアンチテーゼ、ハルトが書けない食べ物についてやショッピング。また、旅するように生活する中で感じたことを女性目線で書き込んでいきます。雑多な感じです...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 異を唱える別の価値観を持つ人物を登場させることで、主張を明確にする
主張に異を唱える別の価値観を持つ人物を登場させて、時には会話を交わしながら、ストーリー進行を担ってもらったほうがいい場合も多くある。
マラソン・ランニング 【マラソン】練習の時から本番レースで使う決戦用マラソンシューズを履いた方がいい
ツール・ド・フランスの選手と同じカーボン製ロードバイクに市民が乗ることは難しいことです。（100万円もあれば可能ですが）、しかしオリンピックの金メダリストと同じ素材の靴を履くことは市民ランナーでも簡単にできることです。あえて「練習用シューズ」をつくるのならば、それは「去年の決戦用シューズ」をあてればいいでしょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア アジアンビーチは雨季と乾季にご用心
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？本当はどんなところなのか、短期旅行ではわからない沢木耕太郎『深夜特急』に「ペナン イズ ベスト」という印象的な言葉で登場するマレーシアのペナン島。バックパッカーのバイブル『深夜特急』...
マラソン・ランニング マラソンランナーは体力、持久力があるというのは嘘・間違い・都市伝説
世間では「体力」はひとつと思っていますが、わたしは体力は一つではないと思っています。土木体力としか名付けようのない、運動体力とは別の体力が、この世の中には存在します。
マラソン・ランニング 実年齢よりも若く見られる理由は小食習慣とランニングのおかげ。アウトドア・スポーツと白髪について
過呼吸による活性酸素（フリーラジカル）よりも、日射が白髪の原因です。頭髪の敵は日射です。帽子をかぶるなどして、できるだけ直射日光には当たらないようにしてください。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 万能布。クローマーを知っていますか？
アジアの万能布。クローマーを知っていますか？カンボジアなどでよく使われている万能布です。パシュミナという言葉で呼んでいる旅人も多いかと思います。カラフルさはぴか一です。オシャレアイテムとして愛用しています。日本以外の全世界で売っており、どこ...
本-映画-メディア イーリアス。はじまりは「怒り」から。詩聖ホメロス『イリアス』は軍功帳。神話。そして文学
『イリアス』はフィクションにしては軍立て、軍容を詳しく書きすぎています。聞いてくれる人の出身地、出兵した地方の人たちの功を讃える意味で延々と語ったのだと思います。いっしゅの軍功帳みたいな意味があったのだと思います。ただのエンタメだったとすれば延々と軍容や功績を語る意味がわかりません。
スポーツ・肉体 【ロードバイク】サイクル・フルマラソン。夢のサブワンを狙え！
カーブで遅れて直線で追いつく逆「サーキットの狼」（風吹裕矢）みたいな今のレーススタイルではサブワンは難しいと感じました。これ以上速くゴールするためには、ペースを落としてガンバリ度を下げても、集団走行の中で風圧を避けながら周囲に合わせて走るしかありません。マラソンのようなイーブンペースは通用しません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 中華美人。国が金持ちになると、その国のオンナが美人になる
「国が金持ちになると、その国のオンナが美人になる」といいますが、最近の中国女はとても美人さんになりました。この２０年ぐらいで、格段に中華美人が目立つようになりましたね。先のセリフの正しさを証明するかのように。まさしく経済発展のたまものだと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 東京よりも先進都市の北京、上海
モンゴル帝国の首都、大都に行ってみたい。モンゴル帝国の首都、大都に行ってみたい。いにしえの古都をイメージして行った北京は、東京よりも進んだ街でした。町中で店員がドローンを宙に浮かせて売っていました。日本人が見たこともないような片足スケボーみ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ドローンと篠山紀信
ドローン写真、すごいですね。空を飛ばなきゃ、この写真は撮れないなあ、と思わされます。ドローンで篠山紀信がスゲエ写真を撮ったら、すごいのはどっちなんだろう。やっぱ、ドローンのような気がハルトはするのでした。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外のトイレットペーパーホルダーは固すぎてトレぺが千切れて出てこない
海外のトイレットペーパーホルダーは硬くてトレぺが千切れて出てこない。紙がちぎれて、出てきません。なんでこんなに固いんだ！！海外あるある『使えないやつら』思わず舌打ちしてしまう使えないもののひとつです。
感動・ライフ・お金・仕事 妖精ココペリ。笛を吹いて大地に実りをもたらす自然の象徴
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？知っていますか。アメリカのココペリ。イロハ「うわあ、ココペリだ。アメリカのマザーロードと呼ばれるルート66を通ってアリゾナ砂漠を横断している時、はじめて出会ったんだよね。ココペリ」ハ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア リアルドラゴンクエスト。世界はディズニーランドだ
限られた時間の中で何を選ぶか。人生の選択と同じです。私たちは、リアルな世界へと旅立つことを選んだのでした。結局、広大無辺の世界はイマジネーションの中にこそあるのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア パルテノン神殿とリンカーン記念堂はそっくり
ワシントンのリンカーン記念堂に行ったことはありますか？中のリンカーン座像が有名ですが、建物はパルテノン神殿をモデルにしているそうです。大英博物館の略奪の彫刻品は見たことがありますか？頭の中でイメージを重ねて…ハイ、できあがり！
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 紅の豚『悪いが俺は休暇だ』
ギリシアのザキントス島シップレックビーチここはギリシアのザキントス島のシップレックビーチです。和訳すると難破船海岸です。ナバイオビーチとも言います。映画『紅の豚』の主人公ポルコが休養している海岸のモデルと言われています。『千と千尋の神隠し』...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア パルテノン神殿ｖｓサグラダファミリア。どっちが先に完成するか？
パルテノン神殿ｖｓサグラダファミリア。どっちが先に完成するか？2017年10月パルテノン神殿を見てきました。どうせ足場を組んでいるだけで、何も作業はしていないんだろうなと思っていたところ、意外なことに、ちゃんと作業員が働いていました。写真で...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 私の見た世界の絶景ベスト5
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？何を絶景と感じるかは人それぞれだし、訪問した時期によっても違います。美しさは太陽の光に決定的な影響を受けますから。。。そういうことは百も承知の上で、ハルト的世界の絶景ベスト5について...
本-映画-メディア トム・ハンクス主演『ターミナル』空港で寝る。
空港で寝る。トム・ハンクス主演『ターミナル』みたいな人たち。トム・ハンクス主演『ターミナル』という映画をご存知でしょうか。クーデターによって祖国が消滅してしまい、パスポーツが無効になった結果、アメリカに入国もできず、出国もできなくなった主人...
感動・ライフ・お金・仕事 松田聖子『青い珊瑚礁』永遠のものなんてない
先日、コンビニで飲食物を物色していたら、店内に松田聖子の『青い珊瑚礁』が流れていた。同時期にたくさんいたであろうアイドル達の曲からスパーンと突き抜けて「ああ、この曲でスターになったんだな」「ひとりの少女が彼女以上の存在に変わったんだな」とい...
感動・ライフ・お金・仕事 輸入言語。名前がわからない外国製品。勝手に命名しちゃった海外雑貨。サキエル。ギョレメ。金満さん
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？みなさんは旅先で使った「外国語」とか「モノの名前」を、そのまま引き続き日本でも使っていることはありませんか？また（日本にないような）はじめて見るモノで名前がわからないために勝手に命名...
マラソン・ランニング 【肉体宣言】走るために生まれた（ブログ・ドラクエ的な人生の最終ページ）
生きる歓びとか命の実感というものは自然と湧いて出てくるものではありません。この世界の中で肉体を思う存分に動かしてはじめて感じられるものなのです。
スポーツ・肉体 ロードバイクは集団競技。向いているのは陸上競技よりも集団球技からの転向組
本当の意味で大きな仕事を成し遂げるのは、マラソンよりも集団球技系の人たちなのかもしれません。そしてロードバイク乗りも、意外なことに、こっちのタイプに含まれます。個人競技に見えて、実はビックリするほど集団競技なのが、ロードバイクです。
スポーツ・肉体 人事異動によって勤務先が変更になったら通勤バイク（ロードバイク通勤）をはじめよう
人事異動によって、片道１５km程度の勤務地に勤務を命ぜられたらどうしますか？ そういうときこそ通勤自転車を考えてみましょう。まずは機体から。ママチャリからロードバイクまで選択肢があります。そしてここでロードバイクを選んだ時、あなたのロードバイクライフが始まってしまうのです。うふふ。
スポーツ・肉体 ロードバイク通勤。始める前に検討すべきこと
ロードバイク通勤の汗とパンクの問題は「時間に余裕をもって早く家を出る」ことで一挙にクリアすることができます。しかしシャワーや更衣室があるか？ そもそもロードバイクを置く場所があるか？ パンク修理の技術があるか？ などロードバイク通勤をはじめる前には考えなければならないことがあります。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ラスベガス銃乱射事件
１日午後１０時８分ごろ、ラスベガスの「マンダレイ・ベイ・リゾート・アンド・カジノ」ホテル近辺で銃の乱射事件があり、５０人以上が死亡したということです。カントリー音楽の野外コンサート中にマンダレイベイホテルから銃弾が降ってきたというのだ。オゥ...
マラソン・ランニング ランニング雑誌の読者モデル。コネをつかって掲載してもらった件
雑誌に彼女の記事が載りました。「かわいいからだよ」とみんな言っていたけれど、本当はたぶんコネです（笑）。わたしがこっそりお願いしておいたから、Ｙ子は掲載されたのです。世の中、そんなものなんですよ～
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 楽園探求の終着点ハワイ。ラニカイビーチ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「海外旅行が趣味っていうと、ハワイには行ったことがある？ ってよく聞かれるよー」ハルト「マラソンが趣味だっていうと、ホノルルマラソン走ったことある？ って必ず聞かれるのと同じだ...
マラソン・ランニング ラビット走。ママチャリを追い抜け
スピードというものは、おのれの内部にはありません。身体内部ばかり見つめていても、そこからスピードは湧いてきません。目の前にライバルがいるから速く走れるのです。速く走ろうとするから速く走ることができるのです。
マラソン・ランニング 左右均等ランニングは無理ゲー。不可能なことはきっぱりと諦める
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ここではサブスリーをあと少しで達成できない人のためのサブスリー養成講座『左右均等は無理』について書いています。マラソンの教科書には、左右均等に走ろうと書いてありますが、そいつはちと無理な...
マラソン・ランニング 最速のストライド走法フォームの作り方。後ろに蹴るのではなく、前に突き出してストライドを稼ぐ
ストライドは開脚して伸ばすのではなく、宙に浮かんで伸ばします。なぜ「ハサミは両方に開かれる・ヤジロベエ走法」が、速く走れるのかというと、前傾姿勢の「動的バランス走法」よりも、ストライドが伸びるからです。骨盤・腰椎を立てれば膝が高く上がります。そして落下するあいだもストライドを稼ぐことができるのです。
マラソン・ランニング 『サブスリーの難易度』（ランニングの技術まとめ）
サブスリーランナーというのは、『そこらへんの一般市民100人がマラソンを走ったら、トップでゴールできる人』ぐらいのイメージでいいのではないかと思います。マラソンは練習しないでちんたら走ってもちっとも面白くないと私は思っています。ゴールしたら倒れるぐらいのつもりで必死に走ってはじめて面白いスポーツなのではないでしょうか？
感動・ライフ・お金・仕事 蚊を絶滅させろ！【追記】
人間を一番殺しているのは蚊だそうです。人以外で、ですが。（人間を一番殺しているのは人間です）蚊が血を吸う時に、病気を媒介するのです。注射針を替えずに使い回しするようなものだと考えれば、すぐに理解できる感染経路ですね。ジカ熱、デング熱、日本脳...
本-映画-メディア ゲーム・ドラゴンクエスト（ドラクエ）批判。「大切な人を守るため」「憎いあん畜生を倒さなければ」が行動原理だった初期作品の方がずっと感情移入しやすい。憎まれてこそ、敵の価値は上がる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ここではゲーム『ドラゴンクエスト』シリーズの批判をします。ドラクエ信者で、無条件に批判を嫌うような方がただちにご退去ください。「中世の騎士」みたいだった初期の主人公が「旅人」になって...
マラソン・ランニング 東京マラソン。抽選エントリーに当選するコツ・秘策（都市伝説）
東京マラソンのエントリーには当選する秘訣があるという都市伝説をご存知でしょうか。「地方の女子は当選しやすい」「サブスリーランナーは当選しやすい」などです。いい加減な都市伝説ではなく、理屈の上でももっともだと思えるようなネタです。そして身の回りに実例もあります。読み物としてごらんください。
本-映画-メディア 人生はドラクエだって日本で最初に言った男が語る映画『神様はバリにいる』単行本『人生ドラクエ化マニュアル』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？2015年に『神様はバリにいる』という映画が公開されたのですが、みなさん、もう見ましたか？映画の中で、主役の堤真一さんが「人生はドラクエや」と叫ぶシーンがあります。。。このブログのタ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅行の必携技術ＦＦＰ『マイレージ』について。ＪＡＬカード・特典航空券の活用事例
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅行の必携技術として航空会社のＦＦＰ（Frequent Flyer Program）というのがあります。日本人にとってはマイレージ（プログラム）といった方が通りがいいかもしれません。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 財布盗難体験記
これまで訪れた国の中で最も貧しい国はこのネパールです(ブラックアフリカの奥地にはもっと貧しい国もあるのでしょうが)。一日のうち何時間か停電します。寒いのにお湯もでません。
マラソン・ランニング 市民マラソン大会のブランド化の提言。持ちタイムによる参加資格制限
「持ちタイムで門戸を狭めてランナーの射幸心を刺激する」「一生懸命に練習しているランナーのプライドをくすぐる」というマラソン大会のブランド化戦略は「あり」ではないかと思います。
マラソン・ランニング 福岡国際マラソン勝手に完走。提言「市民ランナー日本一」を表彰をしたらどうか？
伝統の「福岡国際マラソン」がランナーの永遠の憧れの大会でありつづけるために、「市民ランナー日本一」の表彰を、真の優勝者とは別に、裏表彰をやったらどうか、という提案です「市民ランナーの部」は表の表彰以上にメチャクチャ盛り上がること間違いありません。表の表彰はもはや残念ながら真の日本一を決めているとは言い難いですから。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本一おもしろい美術館『大塚美術館』。全部ニセモノ、けれど感動は本物
ここは世界で２番目に面白い美術館だね
マラソン・ランニング 比叡山千日回峰行者はウルトラマラソンランナーに似ている
巡拝しながらの膨大な時間も、みほとけのことや、衆生救済のこと、悟りについて、ずっとずっと考え続けているんだろうな。ランニングも禅や瞑想に似ているから、よくわかるよ。面壁九年と同じことなんだ。千日回峰行は
マラソン・ランニング 肉体に勝る装備はない.トレイル・ランニングは目のよさがスピードを決める。
トレイルランでは、目のよさ（ルートファインディング）が、順位を決めるといわれています。目のよさもまた肉体の一部。結局、肉体に勝る装備はないのです。それはアスファルトのマラソン大会だって同じことでしょう。
本-映画-メディア テレビのマラソン中継を市民ランナーが学びながら見る方法
テレビのマラソン中継を市民ランナーが学びながら見る方法どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？サブスリーを目指すようなみなさんでしたら、もちろんテレビのマラソン中継は視聴していますよね。どんなところに注目して見ますか？私の場合...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア サハラのラクダ。月の砂漠のロマン。砂漠キャンプ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？みなさんはラクダに乗ったことがあるでしょうか。私は何度かあります。山岳ランナーでもある私はどこへでも走っていくのが流儀なのですが、イロハと一緒の時にはそういうわけにはいきません。彼女...
マラソン・ランニング 走りとは何か？ ジャンプしない走りなんて、走りじゃない。足はしかたなく着いているだけ
走ることの究極は、飛ぶことです。陸上動物最速のチーターも、ライバルのガゼルも、宙を浮いている合間にちょこっと足を着いているいるだけ、という走り方をしています。ジャンプしない走りなんて、走りじゃない。本当は宙に浮きたいのです。足はしかたなく着いているだけなのです。
マラソン・ランニング ウルトラマラソンの走り方『ばあちゃん走法』（内股高速ピッチ走法）
ウルトラマラソン完走走法『必殺・ばあちゃん走法』とは、女性ランナーのように内股で、おジイちゃんのように細かくピッチを刻むの内股ピッチ走法ことです。筋肉にダメージをあたえないことを最優先に、足を高く上げないように注意して走ります。
スポーツ・肉体 自転車（ロードバイク）とランニングの両立は可能か？ サブスリーランナーはロードレーサーに乗っても速いのか？
どんな競技でも、すべてを賭けてきている人には、負けてしまうのが世の常です。浮気な恋愛が、捨て身の一途な恋にかなわないように
マラソン・ランニング 集団の前に出ないレース戦略『マラソン・プロトン戦法』について
マラソン・プロトン戦法とは、集団の後ろについて、集団の先頭に出るな、集団を引くな、というレース戦略のことです。スポンサーのロゴを胸に貼ったプロランナーなら話しは別ですが、市民ランナーが集団の先頭に立つメリットは何もありません。空気抵抗との戦いにエネルギーを消耗しないで、推進力にすべてのパワーを集中させることができます。
マラソン・ランニング 【体験】ランナー血尿（アスリート血尿）が出た場合の対処方法
はじめて血尿に接した人は不安だと思いますが、ランナーのランニング血尿の場合、原因がはっきりしていますから、心配いらない場合がほとんどだと思います。ランニングの上下動によって腎臓内の毛細血管が切れて血が尿にあふれ出したケースが最も可能性が高いと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外マラソン。男一人でハワイになんか行けない。一人旅とマラソンはワンセットだった
世界とは一冊の本であり、旅に出ない者は同じ頁ばかり読んでいる。前を走るランナーの背中しか見ていないんじゃあ国内を走っても同じです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 観光広告と現実の違いに驚いたこと
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？諸国を旅して「あれ、イメージと違うな」と思ったことはないでしょうか。あまり事前調査しないで現地で行ってから出たとこ勝負の旅をしているために、私にはよくそういうことがあります。裸のマオ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊族は日帰り温泉の達人。しかし公衆浴場は水虫に注意
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？このページは車中泊の旅に欠かせない「日帰り温泉」について書いてあるページです。車中泊族は日帰り温泉の達人みなさん、温泉は大好きですよね。パートナーのイロハもお風呂・温泉が大好きで、毎...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） パートナーとの愛が深まる旅行
イロハです。自分にご褒美♪の海外旅行に行ってシャワーが水しか出なかったら…。どうしますか？今では、ニイハオトイレ（壁の低～いトイレ。隣の人と挨拶できる）も洗面台での洗髪もかかってきなさい！ と思えるようになったイロハですが、この心境までくる...
マラソン・ランニング ネガティブ・スプリットは市民ランナーの現実的な選択ではない。前半貯金型こそが自然な戦略
市民ランナーの現実的な選択としては、前半すこし貯金をして、後半できるだけ緩やかに落ちていくように、最初から後半落ちることを想定してレースに臨むことをお勧めします。ネガティブスプリットというマジックを目指すよりも、現実的に前半貯金に励みましょう。イーブンペースは気持ちの問題にとどめるのが賢明です。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 聾唖の旅人。いい人ばかりだから、旅をつづけることができる
聾唖の旅人は日本語で叫ぶことさえできません。困っているようなら助けてあげようと思いましたが、彼らは助けを求めるそぶりも見せず、誇り高い旅人でした。異国中の異国で、不安にさいなまれるどころか、楽しそうに笑いあっていた姿が忘れられません。きっと私が旅行に英語力なんて全く関係ないと思っているように、彼らも聾唖であることなんて一切関係ないと思っているのでしょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外屋台。出されたものを拒否して、飲み水をぶっかけられた事件
こっちは客です。お金を払う方に主導権があるのだということをはっきりと教えてやりましょう。立ち去るのが遅れたイロハさんは屋台の親父にバシャッと水をかけられました。モロッコでは何を飲むかは客ではなく店側が決めるとでもいうのでしょうか。バカヤロー！！
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 空港は一方通行。関門を越えると元の場所に戻れません
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「わたしたち、アメリカの空港で離ればなれになったことあったよね」ハルト「トイレで男女別になった後、先に出たおれが空港内をフラフラ散歩してたら、扉（ゲート）の先まで歩いてしまい、...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア サハラ砂漠でラクダに乗る。ラクダは砂漠の船。大開脚地獄
サハラ砂漠でラクダに乗る。ラクダは砂漠の船イロハ「うわあ。サハラ砂漠だ。私、ラクダに乗るのが夢だったの」海原のようにつづく砂。砂漠はまるで海のようです。砂漠が海だとすれば、船にあたるものがラクダです。ラクダは『砂漠の船』と呼ばれています。私...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 一生に一度は見たい世界の絶景。イタリア旅行・ベネチアの水上バス・ワポレットにご用心
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イタリア旅行ツアーというのは、だいたい周遊プランになっていると思います。ローマ、ミラノ、ベネチア、フィレンツェ、ナポリ、その他いろいろな都市がありますけれど、一番人気のある都市はどこ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 台湾花蓮の蚊のホテル
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？太魯閣渓谷で有名な台湾の花蓮に宿泊した時のことです。いつものように宿も決めずに台北から電車で行きました。宿は降りた先で探します。この宿探しはいつもドキドキです。旅先の状況がわからない...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ニイタカヤマノボレ。台湾最高峰・玉山登山。標高3,952ｍ。謝謝台湾。世界一の親日国。Thank you,taiwan
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ところでみなさんは「ニイタカノボレ」という言葉を知っていますか？ニイタカヤマノボレ一二〇八。というのは、1941年12月08日にアメリカと戦争することに決する。真珠湾に襲い掛かれ、と...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 集合時間ミス！ 痛恨の海外旅行でツアーとはぐれちゃった事件
海外旅行ツアーの集合時間をすっぽかして、置き去りにされてしまいました。しかし旅の経験値と奇跡によってツアーに復帰することができました。困った旅人を助けてくれるのはホテルのレセプションです。必ずしも自分の泊まるホテルでなくても、ホテルは旅人を助けてくれます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅先で困ったときにはホテルのレセプションに相談する。チップを払えば何とかなる。
旅人である自分が、困っていることを説明し、チップを払えば宿泊客でなくても電話ぐらい貸してくれるだろう。そう考えたのです。アパルトマンからなるべく離れたくなかったので、近くの小さなホテルを探してレセプションでお願いすると電話を借りることができました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外で見かけるメチャクチャな日本語。活字とＤＴＰ。あまりにも均質化されたら、海外旅行に出かける意味はどこにある？
「この日本語は間違っているから、正解を教えてあげるよ」と、したり顔で指摘している人がいます。「間違いを教えてあげることができた。私はいいことをした」そのように自己満足していると思いますが、どうかやめてください。それは旅の後輩たちが笑う機会を奪う行為です。笑える日本語を、大切に後世に残していきましょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 現金とパスポートさえあれば何とかなる
どうもハルトです。みなさん、今日も楽しい旅を続けていますか？バックパッカーがバックパックを紛失したらところでバックパッカーがバックパックを紛失したらどうなるのでしょう。この悲劇を何に例えたらいいのでしょう。貝殻のないヤドカリ？ 貸す金のない...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 映画『カサブランカ』より。旅行トラブル『最終日の夜は、空港ちかくの街で過ごすべし』旅先での携帯電話とWi-Fi活用の重要性について
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ベトナムのハロン湾クルーズであやうく帰国できなくなりそうになり「最終日にはエクスカーションを入れるな」という教訓を学んだ私ですが、モロッコでもあやうく帰国できなくなりそうになったこと...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 沢木耕太郎『深夜特急』大沢たかおと有吉弘行。ペナン風チャークイティオ。美味の隠し味は、魔法のゾウキン
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？沢木耕太郎『深夜特急』大沢たかおと有吉弘行沢木耕太郎『深夜特急』で「ペナン・イズ・ベスト」という印象的な言葉で語られているのがマレーシアのペナン島です。テレビドラマ・大沢たかお主演の...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 切り裂き窃盗事件
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？日本人の個人バックパック旅行のバイブル「地球の歩き方」などには「バックパックは知らないうちにナイフで切り裂かれて中身を盗られることがあるので注意」と書いてありますが、そんなことが本当...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅行の極意。最終日には何も入れるな
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ベトナム・ハノイ旅行の最終日のことです。飛行機のフライト予定時刻が夜だったので、バックパッカー御用達の現地ツアー会社『シン・カフェ』を利用して、日帰りのハロン湾クルーズに行くことにし...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 飛行機に乗り遅れちゃった事件
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？旅行にトラブルはつきものです。トラベルはトラブル。私もたくさんの旅行トラブル・ピンチを経験しています。今回は二人で上海から日本に帰国する飛行機に乗り遅れてしまったトラブルのお話しです...
マラソン・ランニング 究極のダイエット法。努力なし、運動いらずの「外気温ダイエット」（超簡単）
和泉雅子さんの南極エピソードから学ぶ外気温ダイエットについて説明します。究極のダイエット法「外気温ダイエット」とは外気温と体温との差は燃焼で補うしかない恒温動物の宿命を逆手に取ったダイエット法です。このとき、燃焼材はあなたの体脂肪です。食生活、日常生活さえ変えなければ、努力なし、運動いらずで、冬になれば勝手に痩せられるダイエット法です。
マラソン・ランニング マラソンランナーも、登山家も、放浪旅行者バックパッカーも、やっていることは同じ
登山と、ランニングと、バックパック旅行はよく似ています。山頂に向かって進むことと、ゴールに向かって走ることに、さして違いはありません。街を歩くのも、山を歩くのも、歩くことは同じです。山小屋から山小屋へアタックザックを背負って歩く登山と、安宿から安宿へバックパックを背負って歩く放浪の旅人は、全く同じことをしています。わたしはそう感じます。
マラソン・ランニング 動的バランス走法。ゴジラではなく、ティラノサウルスのように走れ
「動的バランス」とは、動いていることでかろうじて維持できるバランス状態のことをいいます。自転車は進み続けている限り倒れませんが、止まると倒れてしまいます。「動的バランス走法」とは動いていることでかろうじて維持できるバランス状態のまま前に走りつづける走法をいいます。
マラソン・ランニング 脳内モルヒネ。快楽のランニング中毒。世界が美しく見える魔法
ランナーはみんなドラッグ・ジャンキーかもしれません。天然由来の、肉体に害のない、ヤク中になっても何ら問題のない、内因性ドラッグですけどね。快楽のランニング、それは世界が美しく見える魔法です。それが市民ランナーという生き方なのです。
スポーツ・肉体 ランス・アームストロング。ガン患者の希望になろうとした英雄
一年後にも今と同じ走力を維持できるかどうかわからない。力は衰えてしまうかもしれない。だから今。今、今、成し遂げたい。時間はない。ゴールしたらその場で倒れてもいい。この人生に納得したい。最終的には、そういうことだったのだと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 旅はトラブルを切り抜けるゲームのようなもの
どうもハルトです。みなさん今日も楽しく旅していますか？旅といえばトラブル。そうです。トラベルはトラブルですよね。旅の初心者の頃は、旅先でのトラブルを嫌がるものです。ハルトもたくさん経験しています。いろいろなトラブルを。嫌でしたね～。できれば...
マラソン・ランニング 関門突破ゲームは楽勝だったら面白くない
世の中にはわたしよりもマラソンが速く走れる人はたくさんいます。けれどわたしほどマラソンを速く走れるようになる方法論について語れる人はそうはいないと思っています。初マラソンであっさりサブスリーを達成しちゃうような人よりも、わたしは何かを知っているし、何かを語れると思っています。
マラソン・ランニング 腰で走る走法。腰椎で着地衝撃を吸収し、腰椎のバネをつかって走る
背中の肩甲骨を寄せて肩を落とします。すると背中がゆるみます。背中がゆるめば腰を動かしてダイナミックに走ることができます。おまけに背中がゆるんで胸が開けば呼吸が楽になります。一石二鳥の走法なのです。
マラソン・ランニング 速く走る技術『踵落としを効果的に決める走法』
ランナーの一歩一歩は「かかと落とし」のようなものです。膝が伸びきったスピードゼロ地点で着地するのではなく、振り戻ってきた破壊力のある足で着地しましょう。そう。かかと落としを効果的に決めるように。
マラソン・ランニング ランニング・イラストの最高峰。ホノルルマラソン「君の名は？」
ホノルルマラソンのメロスこそ、ランニング・イラストの最高峰だと思います。これ以上に完璧なランナーのイラストがあるでしょうか。わたしは自分以外の他の誰かがホノマラのメロスを絶賛しているのを今まで見たことも聞いたこともありません。誰が書いたのか知りませんが、実にすばらしいイラストだと指摘させていただきます。
本-映画-メディア 離婚弁護士と、弁護士の書いた本を片手に議論する。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？唐突ですが、私はバツイチです。離婚を経験しています。離婚に至った過程については、さまざまな感情をゆさぶるようなストーリーがあるので、いつか書きたいと思っていますが、今日は離婚のときに...
マラソン・ランニング 『楽に、軽く』が究極の正解。なにも本番レースで筋トレすることはない。筋肉でなく骨格を意識する
筋肉ではなく骨で「楽に」「軽く」を実現させましょう。筋肉を使っている意識をなくします。それが究極の「楽に」「軽く」です。最後には骨さえも意識するのをやめます。肉体を駆使している意識をしない状態が理想です。
マラソン・ランニング マラソン初心者が習得すべき走り方（アトムのジェット走法）
足裏に鉄腕アトムのジェットがあると想像して、下腿を地面と水平にするイメージを持つと、急に楽に速く走れることが実感できると思います。これを私はアトムのジェット走法と命名しています。サッカーでも膝を曲げて後方に振りあげなければ、凄いシュートを打つことはできないのです。それと同じです。
マラソン・ランニング 『速く走るコツ』マラソンフォームは100ｍ走に学べ。走っている時の入力ワードを変えるだけで、速く走れるようになる
「結果としてのフォーム」と「ランナー本人の走るときの意識」は、必ずしも同じではありません。言葉によって意識を変えて、意識を変えることで、楽にスピードが出せるようになる。そんな魔法のような体験をわたしはしてきました。それをみなさんにも味わっていただきたいと思っています。
マラソン・ランニング 走友会に所属しよう。ライバルがあなたを強くする。
ランニングはいろいろなものを私にあたえてくれたのですが、その中の大切なひとつに、この走友会の中でのつながりがあります。ランニングという共通の趣味のおかげで、ほんとうに人生が豊かになりました。みなさんも走友会に所属することをオススメします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 心の底から神に祈れば願いはかなう！？
どうもハルトです。みなさん、今日も楽しい旅をつづけていますか？旅先で「帰りたくない。ずっとここにいたい」と思った経験はありませんかさて、みなさんは旅に出て「帰りたくない。ずっとここにいたい」と思ったことはありませんか？私にはあります。イタリ...
マラソン・ランニング マラソンの極意。複数のフォームを使い回す。フォームは決めつけない。臨機応変に変える
本稿のようなランニング講座では、速い人ほど求道者的で「理想のフォームはこれだ！」みたいに断言することがほとんどです。しかし『アリクラのサブスリー養成講座』では「フォームは決めつけない。臨機応変に変える」ことを提唱いたします。これは、本講座の最大の特徴のひとつだと思っています。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 書き手の紹介
みなさん。はじめまして。私はサンダルマン・ハルトと申します。本ブログの運営者、そしてメインライターであります。ここから数名体制で本ブログ『ドラクエ的な人生』を始めていこうと思っています。皆様に楽しんでいただける、役に立つサイトづくりを目指し...