地球一周走り旅。東海道五十三次
マラソン・ランニング
【トウガラシ実存主義】【遊民ユーミン主義】の提唱者アリクラハルトの人生を旅しながら走り抜けるためのオピニオン系ブログ。
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ランニング・マラソンについて体系的に学びませんか？ このブログの著者の書籍がAmazonにて発売しています。雑誌『ランナーズ』のライターだった筆者が贈る『市民ランナーという走り方』。 雑誌『ランナーズ』のライターだった筆者が贈る『市民ランナーという走り方』。 市民ランナーの三冠グランドスラム（マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター）を達成するための方法を教えます。 本書の特徴は、ランニングフォームをつくる入力ワードを変えることで速く走れるようになるというものです。パフォーマンスを肉体が再現するための入力ワードによって、いわば言葉の力によって速くなるというメソッドを提唱します。 ●絶対にやってはいけない「スクワット走法」とはどんなフォーム？ ●初心者が習得すべき「アトムのジェット走法」「踵落としを効果的に決める走法」 ●ピッチ走法とストライド走法、どちらで走るべきなのか？ ●ストライドを伸ばすための「逆くの字走法」「ハサミは両方に開かれる走法」って何？ ●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは？ ●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」って何？ ●戦闘フォーム「ヤジロベエ走法」ってどんなフォーム？ ●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」の本当の意味は？ ●スピードに教わる。自分の肉体から学ぶ「オオカミ・ランニング」とは？ ●ウルトラマラソンの走り方「ばあちゃん走法」とは？ 本書を読めば、「マンガに学ぶ実走」などの言葉のイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化されて、同じトレーニング量でも速く効率的に走ることができるようになります。 踵着地とフォアフット着地、どちらが正解か？ 本書では明確に答えています。 ●「世界が美しく見える魔法」とは？ 禅ランニング・瞑想ランニングのやり方 カルペ・ディエム。この本は「ハウツーランニング」の体裁をした市民ランナーという生き方に関する本です。 あなたはどうして走るのですか？ あなたよりも速く走る人はいくらでもいるというのに。 市民ランナーがなぜ走るのか、本書では一つの答えを提示しています。
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旅人として世界一周を終え、ランナーとして地球一周を終えた（生涯累計走行距離）私が、旅人ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。
https://arikura.com/world-round/
走るのはご近所。しかし走行距離のログをとって累計走行距離だけは世界一周４万㌔を走破してやろうというランニング企画です。できるかぎりログを残していきたいと思っております。
過去に訪問した世界の都市の写真をアップして思い出しながら「そこ」を走っているような気分にひたり、現地の物産をネット注文して「そこ」を走っているような気分にどっぷりひたりながら走りたいと思っています。
東京日本橋を出発して、福岡から韓国プサンに渡る計画です。
『地球一周走り旅3』
地球一周走り旅はまだ続いています。
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地球一周走り旅。イントロダクション。仮想地球一周プロジェクトを開始します
比叡山に千日回峰行という荒行がある。修行僧が草鞋履きで山中をひたすら歩く巡拝である。1日84ｋｍを歩く「京都大回り」を100日行うなど、７年かけて４万キロを歩く超荒行である。とても常人になしえることではない。途中で行を続けられなくなったら自...
とりあえず現在住んでいる場所に敬意を表して日本橋までの道程30.59kmも距離に含めた。
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お江戸日本橋。日本国道路元標
『地球一周走り旅2』 スマホが水没、故障等したら中断するかもしれない「地球一周走り旅プロジェクト」であるが、まずは次の目的地として「お江戸日本橋」を目指したい。 東海道のスタート地点であり、日本国の起点である グー...
しかし本来のスタート地点は日本国道路元票がある「お江戸日本橋」である。ここから千年の都・京都まで東海道に添って向かいたいと思う。
東海道五十三次（国道一号線）をひた走る
浮世絵好きなので東海道五十三次を行く。
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葛飾北斎。神奈川沖浪裏の元ネタ。波の伊八
パリのギメ美術館で必死に探した葛飾北斎の浮世絵「神奈川沖浪裏」のモデルになったとされる彫刻、波の伊八の「波に宝珠」を見てきました。
東海道五十三次で行程管理するが、これは要するに国道一号線を行くということである。
今回、東海道五十三次ルートを確認してみたが、ほぼ国道一号線と同一であった。
偉大なり国道一号線。
東海道線にはリゾート感が漂っている
都心から電車に乗ると、中央線や常磐線と東海道線は明らかに客層が違うことをご存じだろうか。
暗くどんよりとした雰囲気の東北線などと違い、東海道線は明るいのである。
通勤、仕事っぽい常磐線などと違って、東海道線にはリゾート感が漂っている。
藤沢や大磯などの海、箱根の山と温泉といったリゾートに向かう客が華やいでいて、明らかに東海道線は他の路線とは違った雰囲気を醸し出しているのだ。
要するに私は東海道が好きなのである。
東海道五十三次まとめ
江戸時代に整備された五街道のひとつ。将軍のいる江戸と天皇のいる京都を結ぶ日本のマザーロードである。
次とは宿場を意味している。
江戸（日本橋）と京都（三条大橋）のあいだにある53の宿屋街という意味である。目的地の江戸と京都には宿屋はないので、全部で55ポイントある。
53の宿、すべてに泊まらなきゃいけないというわけではない。参勤交代の場合、12泊から15泊ぐらいで踏破したようだ。一日平均30kmほど歩いたということですね。丸一日かければたいした距離ではない。
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1.日本橋（日本橋からの距離0km）
2.品川
3.川崎
4.神奈川
5.保土ヶ谷（横浜市）
6.戸塚（横浜市）
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7.藤沢
8.平塚
9.大磯
10.小田原
11.箱根（日本橋からの距離97.2km）
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12.三島
13.沼津
14.原（沼津市）
15.吉原（富士市）
16.蒲原（静岡市）
17.由比（静岡市）
18.興津（静岡市）
19.江尻（静岡市）
20.府中（静岡市）
21.丸子（静岡市）
22.岡部（藤枝市）
23.藤枝
24.島田（日本橋からの距離205.1km）箱根八里は馬でも越すが越すに越されぬ大井川の手前
25.金谷（島田市）
26.日坂（掛川市）
27.掛川
28.袋井（袋井市）
29.見附（磐田市）
30.浜松（日本橋からの距離255.3km）
31.舞阪（浜松市）
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32.新居（湖西市）
33.白須賀（湖西市）
34.二川（豊橋市）
35.吉田（豊橋市）
36.御油（豊川市）
37.赤坂（豊川市）
38.藤川（岡崎市）
39.岡崎
40.池鯉鮒（知立市）（日本橋からの距離332.4km）江戸から10日
41.鳴海（名古屋市）
42.宮（熱田）（日本橋からの距離349.4km）名古屋中心地
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43.桑名
44.四日市
45.石薬師（鈴鹿市）
46.庄野（鈴鹿）
47.亀山（三重県亀山市）
48.関（亀山市）（日本橋からの距離417.1km）
49.坂下（亀山市）
50.土山（滋賀県甲賀市）
51.水口（甲賀市）
52.石部（湖南市）
53.草津（草津市）
54.大津（大津市）
55.三条大橋（日本橋からの距離493.7km）
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イマココ。現在はここにいます
イマココ→40マイル×1.6＝64km
▲30.6ｋｍ（自宅から日本橋まで）
64-30.6＝33.4
現在のところ神奈川を過ぎて保土ヶ谷に向かっているようだ。
横浜市内を走っている(笑)。
東海道なんて維新の志士は徒歩で何度も往復しているのだ。
桂小五郎なんか江戸と長州を生涯で何度往復したんだろうか。何十往復もしているはずだ。
ウルトラマラソンランナーには、京都までなんてあっという間だと思う。
1.日本橋（日本橋からの距離0km）
12.三島
32.新居（湖西市）
43.桑名
