バーチャルランニング・地球一周走り旅【2020総括】釜山ロッテホテル・カジノ「セブンラック」でのビギナーズラック目撃談

マラソン・ランニング
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書籍『市民ランナーという走り方(マラソン・サブスリー養成講座)』『通勤自転車からはじめるロードバイク生活』、『結婚』『片翼の翼』(小説は無料公開中)キンドル書籍にて絶賛発売中です。ぜひご一読ください。

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vehicle-night-in-japan

旅人として世界一周を終え、ランナーとしての生涯走行距離は軽く地球一周を超えている(デジタルログはありませんが、生涯累計走行距離はざっと計算しても余裕で地球一周4万㌔は超えています)私サンダルマン・ハルトが、旅人系ランナーとして2020年4月1日より開始した企画がバーチャルランニング『地球一周走り旅』です。
https://arikura.com/world-round/
走るのはご近所です。しかし走行距離のログをちゃんととって、累計走行距離だけは世界一周4万㌔を走破してやろうというランニング企画です。できるかぎりログを残していきたいと思っております。
過去に実際に訪問した世界の都市の写真をアップして、思い出を語りながら、脳内イメージだけでも「そこ」を走っているような気分にひたりたいというのが企画の動機のひとつです。
現地の物産をネット注文して「現地」を走っているような気分にどっぷりひたりながら、優雅に走りたいと思っています。
東京・日本橋を出発して、まずは東海道五十三次を走破しました。京都からは西国街道を西に行きます。福岡から韓国プサンに渡り、ソウルを目指す計画です。

※※※YouTube動画はじめました※※※

書籍『市民ランナーという走り方(マラソンサブスリー・グランドスラム養成講座)』の内容をYouTubeにて公開しています。言葉のイメージ喚起力でランニングフォームを最適化して、同じ練習量でも速く走れるようになるランニング新メソッドについて解説しています。気に入っていただけましたら、チャンネル登録をお願いします。

マラソンの効率的な走り方・初心者からサブフォー・サブスリーランナーまで【市民ランナーという走り方】
書籍『市民ランナーという走り方(マラソンサブスリー・グランドスラム養成講座)』の内容をYouTubeにて公開しています。言葉のイメージ喚起力でランニングフォームを最適化して、同じ練習量でも速く走れるようになるランニング新メソッドについて解説しています。気に入っていただけましたら、チャンネル登録をお願いします。 ...
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バーチャルランニング走行距離と現在地(You are here)

 

717マイル。1147kmです。

日本橋からスタートして、1147kmだと、釜山からソウルを目指して快走中ということになります。

東京から福岡までの直線距離が885kmです。福岡から釜山まで214mなので、合計1099km。

釜山からソウルに向けてひた走っております。

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プサンの思い出。海鮮市場。グロいからこそ面白い

私はプサンには何度も行っています。プサンといえば、海鮮市場がいちばん有名かしら。

アジュンマアンコウの腹を包丁でさいて次から次へとあん肝を取り出していた光景が忘れられません。

海外の海鮮市場は「生きている魚をその場で開く」光景を見ることが多く、捌いた後が並べられている日本の市場よりも面白いことが多いですね。

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ロッテホテル・カジノ「セブンラック」でのビギナーズラック目撃談

ロッテホテルのカジノ「セブンラック」にも忘れられない思い出があります。

ラスベガスのカジノでは「倍掛け法」で負け知らずの私ですが、ロッテホテルのカジノでは「倍掛け法」ができませんでした。

テーブルがすくないためです。

面がすぐに割れてしまうため、恥ずかしくて倍掛け法ができません。

ラスベガスではテーブルを変えることで、倍掛け法をバレないように行ったのですが、稼働しているテーブルが1、2台では、移動してもすぐに面が割れてしまいます。

深夜特急』で有名な「大小」をやったのですが、稼働しているテーブルのわりに賭ける人が多すぎて、ベットの時間がかかりすぎました。

ラスベガスで用心棒と対決
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか? ラスベガスのリオ・オールスイートホテル&カジノでのことです。 世界一のラスベガスの夜景を、イロハが屋上テラスで風に吹かれて眺めていました。 ホテル・ルクソールから...

「セブンラック」カジノさん、サクサクやってくれないと面白くありませんぜ。こっちはラスベガスもマカオも経験してるんだから。

「大小」から「ルーレット」に移動しました。

私が小さなお金をルーレットに賭けているあいだに、日本人のツアーがやってきました。

ツアーの中の若いお兄ちゃんが、私と同じテーブルで、いきなり1万円を賭けました。お兄ちゃんは明らかに急いでいます。どうやら日本人ツアーは「カジノをちょっと見るだけ体験」のようです。「プレイする時間」はとっていないようでした。

ツアーの中には賭け事に興味がない人もいますので、仕方がありません。15分ぐらいの見学時間しかないようでした。

そのお兄ちゃんは「負けてもともと、とにかくカジノ体験したい」という感じでした。見学時間のあいだに無理やり勝負に割り込んできたのです。

勝って1万円が2万円になりました。即座に惜しげもなく全額を突っ込みます。2万円が4万円になり、4万円が8万円になり、8万円が16万円になった時に、ツアーが帰る時間になってしまいました。

お兄ちゃんはあわててカジノコインをかきあつめて去っていきました。あっという間に16万円も儲けていきました。まるで嵐のようでした。私は唖然として見ていました。彼等のツアーがいくらしたのか知りませんが、軽く元はとれたはずです。

このまま賭け続けたらいつか負けてすっからかんになったと思いますが、ちょうどいいときにツアーが返る時間になったので、勝って嵐のように立ち去っていきました。

彼はきっとリピーターになってまたプサンに来るんだろうなあ。今度はツアーではなく、個人旅行で。カジノという明確な目的をもって。

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博多から釜山にはフェリーで行ける

釜山のお土産

ロッテホテルの近くには飲み屋の屋台が並んでいます。そこに残されたラクガキから察するに「博多」の人がたくさんプサンには来ていました。

博多から釜山にはフェリーで行けます。

私が出張で博多を訪れた時、実は自由時間にフェリーでプサンに行こうかと考えていました。

万が一の事故があった場合を考えて、釜山フェリーはやめて、代替案で「福岡国際マラソン、勝手に完走」をしたのです。

福岡国際マラソン勝手に完走。提言「市民ランナー日本一」を表彰をしたらどうか?
伝統の「福岡国際マラソン」がランナーの永遠の憧れの大会でありつづけるために、「市民ランナー日本一」の表彰を、真の優勝者とは別に、裏表彰をやったらどうか、という提案です「市民ランナーの部」は表の表彰以上にメチャクチャ盛り上がること間違いありません。表の表彰はもはや残念ながら真の日本一を決めているとは言い難いですから。

フェリーで外国に行けるなんて、博多はすてきですね。

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バーチャルランニング『地球一周走り旅』の気分の出し方

地球一周仮想ランニングでは、なるべく現地にいるような雰囲気を味わおうと努力しています。

グーグルペグマンストリートビューを見たりして「今はここを走っているのか」と楽しんでいます。

実際にはいつも同じご近所を走っているだけですから、イマジネーションがひじょうに大事です。

脳内で「ここではないどこか」をイメージしながら走ります。

そんな中でご当地グルメを食べるのは鉄板です。その地を走っているという気分にいちばんしてくれるのは、ご当地名物に他なりません。

今はアマゾンで何でも注文できるからありがたいですよね。

現地を本当に走っていたら飲食していたであろうはずのご当地名物をネット注文して味わっています。

それでなくては「走り旅」の甲斐がありません。

これからはもっともっと「物は通販で買う」時代になっていくんだろうなあ、と思っています。

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釜山プサンの走り方

釜山では海鮮を中心にグルメ三昧しましょう。プサンに行ったら屋台の『ホットク』をご賞味あれ。ナッツがたくさん入っていて、ソウルのホットクとは味が違いますよ!

アマゾンプライム会員に登録するとアマゾン通販の送料が無料になりますよ。

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✖✖はレベルが上がった(まとめ)

バーチャルランニング地球一周走り旅。韓国に到着しました。

路面電車が健在のすてきな街ですよね。

釜山はソウルにはない海があります。

すてきなところでした。

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書籍『市民ランナーという走り方(グランドスラム養成講座)』について

雑誌『ランナーズ』の執筆者にして市民ランナーのグランドスラム達成者・アリクラハルトの書籍『市民ランナーという走り方(グランドスラム養成講座)』発売中です。
プロフィールページ等をご確認ください。

https://arikura.com/nike/


https://arikura.com/shower-running/

ランニングシューズはAmazonでお探しください

※ランニング雑誌『ランナーズ』元執筆者が贈る『市民ランナーという走り方(グランドスラム養成講座)』についての詳細はプロフィールページをご確認ください。

◎サブスリー養成講座の核心部分

https://arikura.com/how-difficult/
https://arikura.com/grand-slam/

マラソンの極意。複数のフォームを使い回す。フォームは決めつけない。臨機応変に変える
本稿のようなランニング講座では、速い人ほど求道者的で「理想のフォームはこれだ!」みたいに断言することがほとんどです。しかし『アリクラのサブスリー養成講座』では「フォームは決めつけない。臨機応変に変える」ことを提唱いたします。これは、本講座の最大の特徴のひとつだと思っています。
【究極の走り方】あなたの走り方は、あなたの肉体に聴け
あなたよりも、あなたの肉体のほうが、走るということをよく知っています。あなたの最適なフォームを知っているのは脳味噌ではなく肉体です。からだが要求することを素直に聞いてあげましょう。心臓ひとつ、あなたは自分の意志で動かせないではありませんか。

https://arikura.com/how-to-sub3-sole-jet/


スピード練習しなければ、スピードにふさわしいフォームは身につかない。動的バランス走法
「動的バランス」とは、動いていることでかろうじて維持できるバランス状態のことをいいます。自転車は進み続けている限り倒れませんが、止まると倒れてしまいます。「動的バランス走法」とは動いていることでかろうじて維持できるバランス状態のまま前に走りつづける走法をいいます。

逆説のランニング。ストライド走法の極意「ハサミは両方に開かれる走法」
『ハサミは両方に開かれる走法』とは支脚よりも遊脚を意識する走法です。ハサミは両方に開かれる走法。後ろに蹴るのではなく前に突き出してストライドを稼ぐ走法です。走っている時の二本の脚はまるでハサミのようなものです。片方の脚を意識するだけで、結果として両方の脚を動かすことができます。なぜならハサミは両方に開かれるからです。

走りの技術。ヤジロベエ走法。腰椎の一点で上半身のバランスをとる走法
ストライド走法とピッチ走法、どちらが正解か? どちらの走法を使うべきなのか? 「永遠のテーマ」「答えのない永遠の問い」のように語られるこの二つの走法の優劣ですが、私にはもう答えが出ています。どっちも使え。これが正解です。

https://arikura.com/balance-scale-running/

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サハラ砂漠で大ジャンプする著者
【この記事を書いている人】

アリクラハルト。心の放浪者。【トウガラシ実存主義】【遊民ユーミン主義】の提唱者。市民ランナーのグランドスラムの達成者(マラソン・サブスリー。100kmサブ10。富士登山競争登頂)。山と渓谷社ピープル・オブ・ザ・イヤー選出歴あり。早稲田大学卒業。日本脚本家連盟修了生。放浪の旅人。千葉県在住。

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このブログ著者の書籍『通勤自転車から始めるロードバイク生活』
書籍『通勤自転車から始めるロードバイク生活』
この本は勤務先の転勤命令によってロードバイク通勤をすることになった筆者が、趣味のロードバイク乗りとなり、やがてホビーレーサーとして仲間たちとスピードを競うようになるところまでを描いたエッセイ集です。 その過程で、ママチャリのすばらしさを再認識したり、どうすれば速く効率的に走れるようになるのかに知恵をしぼったり、ロードレースは団体競技だと思い知ったり、自転車の歴史と出会ったりしました。 ●自転車通勤における四重苦とは何か? ●ロードバイクは屋外で保管できるのか? ●ロードバイクに名前をつける。 ●通勤レースのすすめ。 ●軽いギアをクルクル回すという理論のウソ。 ●ロードバイク・クラブの入り方。嫌われない作法。 などロードバイクの初心者から上級者まで対応する本となっています。
通勤自転車から始めるロードバイク生活 (民明書房) | アリクラハルト | Kindle本 | Kindleストア | Amazon
Amazonでアリクラハルトの通勤自転車から始めるロードバイク生活 (民明書房)。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。
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このブログ著者の書籍『市民ランナーという走り方』マラソン・サブスリー養成講座
書籍『市民ランナーという走り方』Amazonにて発売中
ランニング・マラソンについて体系的に学びませんか? このブログの著者の書籍がAmazonにて発売しています。雑誌『ランナーズ』のライターだった筆者が贈る『市民ランナーという走り方』。 雑誌『ランナーズ』のライターだった筆者が贈る『市民ランナーという走り方』。 市民ランナーの三冠グランドスラム(マラソン・サブスリー。100km・サブテン。富士登山競争のサミッター)を達成するための方法を教えます。 本書の特徴は、ランニングフォームをつくる入力ワードを変えることで速く走れるようになるというものです。パフォーマンスを肉体が再現するための入力ワードによって、いわば言葉の力によって速くなるというメソッドを提唱します。 ●絶対にやってはいけない「スクワット走法」とはどんなフォーム? ●初心者が習得すべき「アトムのジェット走法」「踵落としを効果的に決める走法」 ●ピッチ走法とストライド走法、どちらで走るべきなのか? ●ストライドを伸ばすための「逆くの字走法」「ハサミは両方に開かれる走法」って何? ●マラソンの極意「複数のフォームを使い回せ」とは? ●言葉の力で速くなる「動的バランス走法」「ヘルメスの靴」って何? ●戦闘フォーム「ヤジロベエ走法」ってどんなフォーム? ●究極の走り方「あなたの走り方は、あなたの肉体に聞け」の本当の意味は? ●スピードに教わる。自分の肉体から学ぶ「オオカミ・ランニング」とは? ●ウルトラマラソンの走り方「ばあちゃん走法」とは? 本書を読めば、「マンガに学ぶ実走」などの言葉のイメージ喚起力で、フォームが効率化・最適化されて、同じトレーニング量でも速く効率的に走ることができるようになります。 踵着地とフォアフット着地、どちらが正解か? 本書では明確に答えています。 ●「世界が美しく見える魔法」とは? 禅ランニング・瞑想ランニングのやり方 カルペ・ディエム。この本は「ハウツーランニング」の体裁をした市民ランナーという生き方に関する本です。 あなたはどうして走るのですか? あなたよりも速く走る人はいくらでもいるというのに。 市民ランナーがなぜ走るのか、本書では一つの答えを提示しています。
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このブログ著者の小説『結婚』(無料公開しています)
小説『結婚』
「不倫って感情を使いまわしができるから。こっちで足りないものをあっちで、あっちで満たされないものをこっちで補うというカラクリだから、判断が狂うんだよね。それが不倫マジックのタネあかし」 「私は、助言されたんだよ。その男性をあなたが絶対に逃したくなかったら、とにかくその男の言う通りにしなさいって。一切反論は許さない。とにかくあなたが「わかる」まで、その男の言う通りに動きなさいって。その男がいい男であればあるほどそうしなさいって。私は反論したんだ。『そんなことできない。そんなの女は男の奴隷じゃないか』って」 〇アマゾンはこちら
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小説『結婚』
「不倫って感情を使いまわしができるから。こっちで足りないものをあっちで、あっちで満たされないものをこっちで補うというカラクリだから、判断が狂うんだよね。それが不倫マジックのタネあかし」 「私は、助言されたんだよ。その男性をあなたが絶対に逃したくなかったら、とにかくその男の言う通りにしなさいって。一切反論は許さない。とにかくあなたが「わかる」まで、その男の言う通りに動きなさいって。その男がいい男であればあるほどそうしなさいって。私は反論したんだ。『そんなことできない。そんなの女は男の奴隷じゃないか』って」 〇アマゾンはこちら
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このブログの著者の小説『片翼の翼』(無料公開しています)
小説『片翼の翼』
「ハッピーな人はもっと更にどんどんハッピーになっていってるというのに、どうして決断をしないんだろう。そんなにボンヤリできるほど人生は長くはないはずなのに。たくさん愛しあって、たくさん楽しんで、たくさんわかちあって、たくさん感動して、たくさん自分を謳歌して、たくさん自分を向上させなきゃならないのに。ハッピーな人達はそういうことを、同じ時間の中でどんどん積み重ねていっているのに、なんでわざわざ大切な時間を暗いもので覆うかな」 〇アマゾンはこちら
Amazon.co.jp: 片翼の翼: なぜ生きるのか? 何のために生きるのか? eBook : アリクラハルト: 本
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小説『片翼の翼』
「ハッピーな人はもっと更にどんどんハッピーになっていってるというのに、どうして決断をしないんだろう。そんなにボンヤリできるほど人生は長くはないはずなのに。たくさん愛しあって、たくさん楽しんで、たくさんわかちあって、たくさん感動して、たくさん自分を謳歌して、たくさん自分を向上させなきゃならないのに。ハッピーな人達はそういうことを、同じ時間の中でどんどん積み重ねていっているのに、なんでわざわざ大切な時間を暗いもので覆うかな」 〇アマゾンはこちら
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