スポーツ・肉体 ロードバイク乗りが、クロストレーニングとしてマラソンを取り入れることのメリット・デメリット
トレーニングというのはある意味、時間との勝負です。年に一度の決戦レースまで、持ち時間は限られています。これはその限られた時間の中でいかに効率的なトレーニングをするか、という勝負なのです。時間の使い方の上手下手で勝つことができる勝負なのです。
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