女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 日常ランニング 女子は下着どうしてるの？
マラソン大会での男性の服装には謎は何もありません。だいたい小学生男子の体操服とあまり変わらないからです。ところが女性ランナーの服装となると、多種多様で謎があります。小学生女子の体操服と同じというわけにはいきません。いつもサブスリー旦那を応援...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『インディ・ジョーンズ』はよく見るとドリフターズのコント
インディ・ドリフターズ。パニックの中でコミカルさを出すというドリフ独特のギャグセンスを踏襲。スピルバーグは日本のクロサワや特撮・アニメだけでなく、こっそりとドリフターズにもオマージュを捧げていたのかもしれません。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 女子の乾燥肌対策と顔マッサージの方法を教えます。
一言で言えば…顔に溜まってしまったリンパ液を集め、首から結節点に戻してあげるマッサージです。マッサージの終了時には女の子の魔法の言葉『キレイになあれ♡』をお忘れなく。
健康-体のケア-美味飲食 ランニングマンの今日の昼食。クイティオ
ハルトです。今日の昼食はクイティオを作って食べました。作り方は簡単ですが、問題は調味料の仕込み。カルディなどのエスニック系を扱うお店に行かないと、後で出てくるケチャップ・マニス（甘口ソース）とサンバル（辛味調味料）が入手できません。これらが...
健康-体のケア-美味飲食 世界一辛い食べ物って何だ。辛いと旨いは紙一重？
イロハです。私は辛い物大好き♡辛いけど、旨い✨が私の理想形なのですが、最近、極度に辛すぎるものに対して疑問を持つようになってきています。辛い物好きな人ならおわかりでしょうが、始めは辛く感じていた唐辛子の量に第に慣れてきて、どんどん量が増えな...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 車泊旅 観光地でのオミヤ
今年もGWは国内車泊旅をしました(//∇//)私たち、基本的には一度行った場所には再度訪れないようにしている（世界は広いので！）のですが、最近は気に入った処に繰り返し訪れるという傾向があります。GWの国内車泊も2年目でしたし、年末年始のタイ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【車中泊】車で日本一周するのなんて簡単。楽勝すぎて挑戦とはいえないもの
車で日本一周は簡単すぎて挑戦とはいえないものです。ただ自分の快楽のためにやるものです。ときどきマジで、車で日本一周したことを、講演を開いたり、出版したりしようとする人がいますが、とてつもなく楽勝なことをしただけなのに、いったい何を語るというのでしょうか（笑）？
健康-体のケア-美味飲食 コンビニのコーヒーを比較してみた
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をしていますか？普段はあまり利用しないコンビニですが、ゴールデンウィーク車中泊の旅ではさんざんお世話になりました。とくにカフェイン中毒のハルトにはコーヒーは生命線です。（最近では山小屋で簡単にお茶が飲...
感動・ライフ・お金・仕事 天国と地獄。日本のダンテ『神曲』と言えば源信の『往生要集』。日本人の地獄観を決めた作品
伊豆半島に『伊豆極楽苑』という面白い施設があります。エンターテインメント系の観光施設なのですが、人によってはおそろしく考えさせられます。テーマは天国と地獄。日本人の死生観に沿ったジオラマが展開されていきます。ここで描かれることは、どこかで聞...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア スマートカー（ホンダ・シャトル）で車中泊する場合の問題点
最近のスマートキー対応のスマートカーはエンジンをかけないと窓が開けられないのです。ドアが開いていると車が動きません。昔の車の方が手動で窓ガラスを開けられたし、ドアを開けて後ろを目視しながらバックすることもできたので使い勝手がよかった。スマートカーの問題点を追求します。
感動・ライフ・お金・仕事 世界三大名画の謎
「世界三大名画」は「日本三名泉」のように誰かご意見番が決めたものでしょう。そういう指標を大衆が求めていて、下された評価に大多数が納得したために、今日まで残っているものと思われます。そもそも東洋の絵は評価対象に含まれていません。ご意見番ひとりに三大〇〇を決めさせるのは問題があるのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア はじめての車中泊。初心者向けのイントロダクション・ガイダンス。必需品と注意点（実際の例）
このページでは国内放浪旅行『車中泊』についてガイダンスから実際の例までを語っています。また持ち物リストと注意点を実際の例を見ながら説明しています。後半は実際の例になりますので、興味のない方は飛ばし読みしてください。おそろしく長い記事になりま...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『事故さえなければ成功だった』それが旅行の大原則
ＧＷ車中泊の旅。『事故さえなければ成功だった』それが旅の大原則。行ければよし、行けなくてもまたよし。運命に導かれるままに、気が向いたら寄り道し、疲れたら休み、どこに辿り着くかは風まかせということにします。まるで生き方そのもののような旅にしたい。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ フリーのイラストサイト。「いらすとや」「イラストレイン」さんのご紹介
ハルトです。極力、自分の撮った写真だけで運営するようにしているのですが、自分の手持ちの写真だけではどうしても足りない、表現しきれない部分が出てきます。たとえばハルトが憎む『蚊』のことを書いたコラムですが、蚊の写真なんて持っていませんし、写真...
感動・ライフ・お金・仕事 蚊は人類最悪の天敵（蚊を絶滅させろ）
ドローンよりも高性能な静謐の飛行物体。それが蚊です。しかし人間の耳はそれ以上の進化をして、やつらの羽音を聞き分けてきました。しかしもうそろそろこの生存競争の進化合戦に最終決着をつけてもいい頃ではないでしょうか？ 遺伝子工学など科学の鉄槌を人類の天敵に下し、奴らを駆逐してくれることを私は心から望んでいます。
スポーツ・肉体 自転車（ロードバイク）。集団走行で嫌われないために
集団走行（ローテーション）のスキルは集団走行しなければ身に付きませんし、みんなから爪弾きにされては結局、自転車で楽しく遊べません。みんなと同じ回転数になるように軽めのギアに落として弱虫ペダル走法で周囲のリズムに合わせましょう。
スポーツ・肉体 ロードバイクならば人類最速ウサイン・ボルトに走り勝つことができる
ロードバイクで本当に速く走りたかったら、回転数で勝負するという鉄則を捨てて、重ギアを血の味がするまで力の限り踏み抜いてください。重たいペダルが軽く感じられるように筋力を鍛えることが速く走る唯一の道です。ホビーレーサーの勝負は実はいつでも短距離勝負です。だから短距離走向けの走り方に変える必要があるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 スマホ老眼って何だ？ ブルーライトで目の網膜が日焼けしている感じで、字が読めない症状
どうもハルトです。今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「うおお。字が読めん！」イロハ「どうしたのよ。叫んじゃって」ハルト「いや。この花粉症の時期に花粉症対策眼鏡にチェンジしたら字が全然読めない。仕事できない」イロハ「仕事できないのは元々じ...
マラソン・ランニング 川内優輝選手はプロランナーに転向しても今より遅くなるだろう（追記あり）
「速く走れる厚底シューズ」を履いての自己ベスト記録更新だったようです。結局、本稿でもっとも主張したかった「ランニングはピッチではなくストライド次第だ」というこの稿の本質は何も変わっていません。
マラソン・ランニング 凡人は今やっていることについて考える
まわりで太平洋戦争やってるのに作品に戦争色がほとんど見えない太宰治みたいな人は凡人ではないのであって、凡百の書き手なら「戦争について」書くはずです。貴族の苦悩なんてどうだっていいじゃん。だって戦争やっているんですよ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊族は車中泊賊？ 雨の日の過ごし方
このページは、車中泊の旅の途中で雨が降った場合の雨の日の過ごし方について書いています。車中泊族は車中泊賊？世の中には車中泊マニアというのがいます。私もそのひとりです。超大金持ちが建てた高級別荘よりももっと素晴らしいロケーションに無料で泊まれ...
健康-体のケア-美味飲食 暮らすなら四季のある国がいい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？暮らすというのは一年中住むということ暮らすというのは一年中住むということであり、一週間ほど旅行した程度ではその国のことを本当の意味では何も知らないというのが私の持論です。世界を放浪し...
マラソン・ランニング 新人市民ランナーはランニング業界の「お客様」。初心者ほど上客
「お客様」あっての「エリート選手（の年収）」だというのであれば、やはり新たに始める人・初心者を無視するべきではありません。選手分布は、ピラミッド状ではなく、大きな獲物を飲み込んだヘビのような分布ではないでしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本で食べたい海外スイーツ３選
イロハです。諸外国で食べたスイーツで日本ではなかなか食べられないスイーツをご紹介します。日本に帰ってきてから「どうしてもアレが食べたーい‼」となる究極の３種です✨①カオニャオ・マムアン主にタイで食べられます。甘く炊いたもち米にコンデンスミル...
感動・ライフ・お金・仕事 集団行動。数は力なり。群れがつくり出す魅惑の世界観
集団行動。数は力なり。です。写真を見ていきましょう。どれだけ多くの人の祈りが積み重ねられているのだろう。夢はかなったのだろうか。死屍累々の夢のあとでないといいが。怨念さえ感じるこの数。卵から孵化したばかりのオタマジャクシの大群。このうちどれ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 真実、それは太陽。ワレハ神ナリ（太陽写真集）
このページの写真はご自由にダウンロードしてお使いいただけます。
スポーツ・肉体 自転車「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする？ って質問自体がありえなくない？
「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする？ って、そんな質問ありえないでしょ？ パンクしないに決まってるじゃないの。だって絶対に壊れないパソコンと、壊れにくいパソコンと、どっちを使いますか？
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 寝たきりだったころ
イロハです。ハルトが腰の骨を折って寝たきりだったことのことを書いていて思い出しました。私も、寝たきりだったことがあります。ぎっくり腰で（泣）( ﾉД`)ｼｸｼｸ…きっかけは土方でもないのに土嚢を持ち上げたから。ギクッΣ（・□・；）てなって、...
健康-体のケア-美味飲食 野菜嫌いだった。食べ物の好き嫌いがなおらない子は、人間の好き嫌いもなおらない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？幼いころ、私は野菜嫌いでした。しかし母からしつこく「野菜を食べなさい」と言われ「じゃあトウモロコシを食べるもーん。トウモロコシは野菜でしょ？」と思い出します。私が子供の頃、トウモロコ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 野良な奴ら。野良ウシ、野良クジャク、野良イノシシ
野良ウシ、野良イノシシ、野良ヤギ、野良ニワトリ、野良イヌ、野良ネコ、野良クジャクまで見たことがあります。下痢と紙一重の不潔な世界（動物は糞をします）ですが、世界はドラクエ的なワンダーランドです！
旅行-放浪-車中泊-アウトドア サソリ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？カオサンでビールを飲んでいると、真っ黒焦げになったサソリを売りつけに来ますよね？ヨーロッパ人が珍しがって写真を撮っていますが、食べてるところは見たことがありません。しかし北京では、サ...
健康-体のケア-美味飲食 中国の朝は豆乳とパオズ（包子）
イロハです。みなさん、中国はお好きですか？私イロハは、中国という国があまり好きではありませんでした。しかし、何度か旅するうちにステキな一面も発見するようになりました。その一つが食です✨中国の方は朝食には温かい物を好みます。胃にやさしいからだ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 印象に残る建築物
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？これまでたくさんの建築物を見て来ましたが、もっとも印象に残っているもののひとつが、このビルです。木か⁉
感動・ライフ・お金・仕事 社畜とは「仕事以外に、何をしたらいいのかわからない人」のこと
４月です。桜が咲き、散る季節。定年退職したと思ったら、格下げされた地位と給料で再雇用される人がいます。どうしてそこまでして働くのかと聞いたら「仕事以外に、何をしたらいいのかわからない」という回答でした。はじめからやりたいことが何もなかったわ...
スポーツ・肉体 ロードバイク・ダンシングの極意『フレームを支柱にした体幹運動』
激流を遡上するシャケが背骨をよじって必死に泳ぐように、ロードレーサーはフレームをよじって走ります。それがダンシングです。前輪をメビウスリング運動のようによじれば、ペダルを漕がなくても前に進むことができます。その力も利用して、すべてを賭けて前に進みます。あたかもフレームが背骨、全身が背骨まわりの筋肉のようにして。
スポーツ・肉体 ロードバイクは通販で買おう
適正なフレームサイズについては、身長や股下などから、一般的なサイズを知ることができます。乗ったときの感覚で選ぶのが、必ずしも正解とは限りません。初心者はフレームサイズが小さめの方が乗りやすいので、適正サイズよりも小さいフレームを選んでしまいがちです。試乗してすこし乗りにくいサイズの方が本来の適正サイズなのです。
感動・ライフ・お金・仕事 寝たきり生活。simplicityの作者わいひらさん
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？骨折したことありますか？みなさんは大ケガをしたことがありますか？私は二度、骨折をしたことがあります。スキーで転倒し、右肩を脱臼骨折したとき。そしてイタリアの青の洞窟で有名なカプリ島で...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 世界一食べ物がおいしい国ニッポン
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？世界で一番食べものが美味しい国はどこでしょうか。なるべく客観的にものをいいますが、それは「ニッポン」です。イタリアのピザより、ピザーラのピザの方がうまいですよ。本場のはチーズとトマト...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア リアル・アルチンボルト
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？先日、上野で「アルチンボルト」展があり、見に行ってきました。果物の春夏秋冬だけかと思ったら、もっといろんな種類があって驚きました。浮世絵にも似た発想のものがあります。また「食」をテー...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア トレイン・トレイン。乗り鉄が電車の写真をアップします
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？突然ですが、私は乗り鉄です。電車に乗るのが大好き。車よりも電車が好きです。車中泊も大好きですが、それは眠る場所が大きい。どんなシーサイドホテルよりもシーサイドの数万円出しても手に入ら...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 顔と目がある世界はドキドキする
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？尊敬する岡本太郎が「私は作品に目を入れる」というようなことを言っています。目と言うのは、感情の窓です。命のないものでも目が描かれると、突然、生き生きとしてくる。「見ているぞ」という人...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ばんぱくばんざい。ばんぱくばんざい。じんるいのしんぽとちょうわ（ミラノ万博）
ミラノ万国博覧会は、2015年。「食」をテーマにイタリアのミラノで行われた国際博覧会です。しかしテーマを「食」にしぼったばかりに却って面白くないものになってしまいました。何でもいいから自由に出展してくださいとした方が万博はおもしろくなります。自由がなければ、いい出し物は出てきません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 上海万博体験記
上海万博でいちばん感動したのはデンマークの人魚姫像でした。背景の海の大きさに比べてあまりにも小さく、世界三大ガッカリ名所のひとつに数えられているのですが、いや上海万博での人魚姫の像はすばらしかったです。ぐるっと取り囲む群衆の真ん中にいる人魚はコンサート会場の歌手みたいで、スター感がハンパなかったです。ライティングとか、背景とかで、同じものでも全然違ってくるのだなあ。芸能人のオーラとよばれるものも、おそらく『上海万博の人魚姫効果』なのだろうと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 愛・地球博
あの頃、名古屋の万博は、東京のディズニーランドよりも、大阪のユニバーサルスタジオよりも、ずっと面白かった。世界旅行が、お手軽価格で楽しめました。本当に、楽しかった思い出です。名古屋万博、最高でした。ばんぱくばんざい。ばんぱくばんざい。じんるいのしんぽとちょうわ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア つくば万博Ｅｘｐｏ85
思い出補正がかかっていますので、もはや客観的に記述することは不可能なのですが、とにかく最高に面白かった。いやホントにつくば万博最高でした。
感動・ライフ・お金・仕事 退職するということは、自分の命が有限であると認めること
今日は年度末です。春はお別れの季節です。職場の同僚に、若くして会社を去った人がいます。その人の後姿を見送って感じたことを、忘れないようにここに書いておこうと思います。放浪のバックパッカー旅を長く続けていると、いろんな解消しきれない疑問に引き...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 東武ワールドスクウェア。関東で二番目に面白いテーマパーク。
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？かつて関西のランナーが奥日光の市民マラソン大会に出るためにわざわざやってきたので、一緒にレースに出た後、日光あたりを案内したことがあります。日光といえば、東照宮や華厳の滝ですが、私は東武...
マラソン・ランニング 原始的な快楽は、文化的な快楽に勝る
テレビを見たり、音楽を聴いたりするのは人間だけです。それも人間の快楽でしょう。しかし、他のあらゆる脊椎動物に共通する原始的な快楽にはかないません。遥か昔から、脊椎動物の本質的な生きている歓びとは、脊椎をクネクネ動かして、世界を踊り跳ねることだったのです。原始的な快楽にはかないません。
マラソン・ランニング 「デスクワークの上半身」で走る走法。お尻が落ちた「ゾンビ走法」よりはマシ。頭を下げるビーストモード
自分にとってもっとも「楽」なポーズは、普段からやっている姿勢です。人間、普段やっていることが、もっとも楽にできます。日常生活の常住坐臥の中で、その筋肉を鍛えているのと同じことだからです。パソコンを眺める肩、首のカタチ、角度で走るのです。「デスクワークの上半身」を意識する走法をつかってみてください。
マラソン・ランニング ソニーのウォークマンＷシリーズ。ノーミュージック・ノーランニング
音楽なしに、ウォークマンＷなしに、これほど長く走り続けることはできなかったのではないかと思っています。走るという行為はいつも同じです。単調な繰り返しです。しかし耳から流れてくる音楽は日々違います。だから飽きずに何年も何年も走り続けることができたのです。
感動・ライフ・お金・仕事 農耕民族と狩猟民族。モーレツサラリーマンと五時から男
勝てない議論をする必要はありません。ただ見せつけてやればいいのです。狩猟民族の生き方が、現代でも脈打っていることを。あなた自身が輝いてその人生を生きることで。あなたが輝くことが、労働者の先輩たちが闘って手に入れた休暇や定時拘束時間のように、誰かのための成果になります。道しるべになります。
健康-体のケア-美味飲食 睡眠時腰痛。腰痛対策とは「腰まわりの筋肉に血を流してあげること」
腰痛は、腹背筋のバランスがアンバランスだったり、腰回りの筋肉が硬化、硬直してしまっているのが原因であることがほとんどです。腰痛対策とはつまり「腰回りに血を流してあげること」に他なりません。ヨガも、ストレッチも、マッサージも、スロージョギングも、つまりは腰回りの筋肉に血を流して、やわらかく、みずみずしい状態にすれば腰の痛みはひいていきます。
感動・ライフ・お金・仕事 右肩脱臼骨折のその後
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ここでは右肩脱臼骨折のその後について、後日譚を書き残しておこうと思います。スキー場で転倒し、脱臼骨折をしてしまった私ですが、右肩は完治まで３カ月ほどかかりました。正確にはいまだに直っては...
感動・ライフ・お金・仕事 人生、すばらしいことばかりでなくてもいい。一緒に受け入れたい
得たものと一緒に傷つくこともあるのならば、どちらも一緒に受け入れたい。すばらしいことばかりでなくてもいい。それを受け入れる勇気が、旅立つには必要なのだと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 右腕脱臼骨折
スキー場で肩から転倒して、救急スノーモービルで医療機関に運ばれたスキー場で、雪山に地べた座りしているスノーボーダーのボードにスキーを引っかけられて転倒した私は、起き上がれなくなり、救急スノーモービルで医務室へと運ばれたのでした。これまでのお...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） スノーボードをやめた日２
イロハです。これまでのお話はこちら。大慌てで荷物を取りに急ぎます。まさか自分のパートナーが救急スノーモービルで運ばれることになるなんて。驚いて、気が動転していました。ハルトの顔面は蒼白で、全身で震えており、異常事態だとすぐにわかります。ドク...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） スノーボードをやめた日１
イロハです。ボディーボードを止めた日のことははっきりと覚えていませんが、スノーボードをやめた日のことははっきりと思えています。なにせ本当に板を「手放し」てしまったのですから…。何シーズンか愛用のボード（Burton）を久方ぶりに出してきて、...
感動・ライフ・お金・仕事 いつ自分が救急車で運ばれるかわからない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？膝の故障が原因で冬のマラソンシーズンにどうしても勝負レースを走る気になれず、まるで運命に導かれるようにスキーをしていた時のことです。関東のランナーであるハルトはあまり雪を見ることも少...
マラソン・ランニング 長距離ランナーに運動神経はいらない。ランニングはテニスよりも座禅に近い
学生時代、運動音痴と呼ばれてスポーツにコンプレックスを持っている人は、市民ランナーになってみてはいかがでしょうか。練習、努力をすれば、学生時代運動万能だったクラスメイトに、走り勝つことができますよ。子どもの頃の運動コンプレックスをこの際、きれいさっぱりぬぐい取ってしまいましょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 海外旅行にくらべて国内旅行は刺激が少ない
何もない町でも、お祭の時は違います。見慣れたお店、見慣れたホテル、慣れきった風俗の中にあっても、興奮があります。お祭りの時は全然違う顔を見せます。それは違う芝居を見ているように。宿が取りにくいのがネックですが、お祭りを楽しみながら、国内旅を楽しもうではありませんか。
感動・ライフ・お金・仕事 ミケランジェロ『ロンダニーニのピエタ』。天才も老い、すべては未完成に終わる
あのミケランジェロだから、悲しいのです。若き日に「神がかった作品」をつくった人間が、人生の最後に、こんなものしか作れなかったのか。時間が足りない。それが人生。未完成でもそれが人生。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） ＪＫブギボ時代 夏休みバイトしながら毎日通った海
イロハです。高校時代から20歳くらいまで私はボディボーダーでした。取りつかれたように海に入っていました。ブギボード（ブギボ）と呼ばれていた頃のボーダーですね。始めたころは波に乗れるだけで楽しくて楽しくて、時間を忘れて海に浸かっていました。次...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） サーフィンしながら地球と遊ぶ。
イロハです。イロハ「私がはじめて人間ってちっぽけ。自然って大きいなあって感じたのはボディボードで波待ちをしていた時だった」ハルト「どういうきっかけで始めたの？」イロハ「たまたま誘われたバイト先がサーフショップも経営していて、ウィンドウで板を...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 車中泊なう。朝日の三態
寝坊助なので車中泊の時以外は滅多に見ない朝日の三態です。【この記事を書いている人】瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・ハルトと申します。ランニング系・登山系の...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ファティマの手
ファティマの手というのはイスラム社会で広く使われている装身具、お守りです。ハムサとかミリアムの手とか呼ばれたりしています。装身具としてはピアスによく使われています。お店や家の入口に掛けてあるのもよく見かけます。女性の手であり、目玉は妬みや嫉...
マラソン・ランニング 【ピーキングの方法】マラソン大会メインレースの選び方
筋肉を動かすことは、一種の化学変化ですから、寒すぎると化学変化が促進されないためパフォーマンスが落ちてしまうのです。いわゆる寒さで筋肉が萎縮した状態になります。マラソンのパフォーマンスを発揮するのに最適な活性化温度が12℃前後と言われているのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ インターネットの世界ではセキュリティ意識がなによりも大切
ブログは記事を書くだけでは駄目ダイとハルトはエックスサーバーというレンタルサーバーを利用して、インターネットの世界へと冒険の旅に出ることにしました。いよいよゲームの始まりです。ダイ「いよいよインターネットの世界に冒険の旅に出たわけだけれど、...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ ワードプレスをインストールする方法
エックスサーバーにワードプレスをインストールする方法ダイとハルトはエックスサーバーというレンタルサーバーを利用して、インターネットの世界へと冒険の旅に出ることにしました。さあ、いよいよゲームの始まりです。ハルト「ところでワードプレスと言うの...
マラソン・ランニング ランナーは翔ぶ。ランナーは鳥になりたい
カラスは、モビング（擬攻撃）といって、本当に襲って（殺して食う）わけではありませんが、アタックするような姿を見せます。トンビの方が体が大きく、しかも猛禽類の端くれだというのに。。。私は人間以外の生き物に生まれ変わるならトンビがいいと思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 葛飾北斎。神奈川沖浪裏の元ネタ。波の伊八
パリのギメ美術館で必死に探した葛飾北斎の浮世絵「神奈川沖浪裏」のモデルになったとされる彫刻、波の伊八の「波に宝珠」を見てきました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 【遊覧飛行エベレスト・フライト】死ぬまでに一度は見たい世界の絶景。チョモランマ編
ハルト「山のあしたのジョー『神々の山嶺』のファンとしてはサガルマータと言ってほしいね」イロハ「チベット寺院のファンとしてはチョモランマと言ってほしいね（笑）」
本-映画-メディア 『あの夏いちばん静かな海』キタノブルーの原点
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？まだ２月の半ばでしたが、南房総車中泊の旅に行ってきました。よく「黒潮で暖かい南房」というのですが、本当でしょうか？本州に冬も暖かい場所なんてない。冬の車中泊は余裕で問題なし「裸のマオ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ レンタルサーバーって何だ？
エックスサーバーを使って、ワードプレスでブログを書くハルト「行くぞ！ さあ、ブログの世界に出かけよう。冒険の旅のはじまりだ」ダイ「待って。目標に向かってすぐに行動できるのがハルトの長所だけれど、この世界でやみくもに動き回るのはよくない。まず...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ パソコン初心者がブログを開設するための冒険の書
ブログって何だ？ハルトです。ここでは新しいカテゴリー『ブログ』を開設し、当サイト『ドラクエ的な人生』の冒険の旅を文字通りweb logしていこうと思います。その冒険の旅をブログタイトルにもなった『ドラゴンクエスト』になぞらえて、冒険物語風に...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 難しい外国語。「むっちゃ・グラシアス」
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？外国語、難しいですよね。高校生ぐらいまでは英語は世界語だと思っていましたが、世界を旅して回ると英語なんて一地方言語に過ぎないのだなあということがよくわかります。英語の喋れない白人にイ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 日本人の夜の過ごし方。あまりにも面白い日々を過ごしすぎてしまったのでフツーの生活が退屈でしょうがない。アジアのバックパッカーは社会復帰できない
日本人の夜の過ごし方。日本にはどうして屋台街がないのか。知れば、流行ってもよさそうなものなのに。あまりにも面白い日々を過ごしすぎてしまったので、フツーの生活が退屈でしょうがないよ。だからアジアのバックパッカーは社会復帰できないって言われちゃうのかな。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 生産地のわからないパシュミナ
放浪旅。使い方のわからないアイツや、名前のわからないアイツや、素性のわからないアイツ
感動・ライフ・お金・仕事 心からチップを払いたくなる瞬間というものがある
日本人でも心からチップを払いたくなる瞬間というものがあります。そういうときは、心のままに支払えばいいのです。たとえそれがチップの相場をぶっ壊すことになろうとも。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 花を食べる
イロハです。私達は毎年、春のエネルギーをもらいに南房総に行きます。少し早めの春を感じに行く旅は恒例行事。早咲きの桜やいちご狩り🍓にココロも弾みます♪千葉県の南房総辺りは温暖で、2月下旬には多くの花が咲き始めます。海に面した土地に花畑が作られ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ 日本語表記はだんだん原語・」英語ダイレクトになっている。大衆の時代だから、和訳が流通しない
未来の単語は世界共通になっていきます。そして最初に発明した人の命名が、世界語になります。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 輸入文化。自作料理。流行りのチーズダッカルビ。
輸入文化。自作料理。流行りのチーズダッカルビ。これを自宅で作ります。
マラソン・ランニング 最高の表現はあなた自身が見つけること。「自分の言葉」をさがせ
究極の表現とは『あなた』自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなた自身の表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にないのですから。走りながら「自分の言葉」を探してみてください。その言葉があなたが生きた証になるのです。
感動・ライフ・お金・仕事 これまでの人生でいちばん感動したのは皆既日食
これまでの人生でいちばん感動した皆既日食について。スーパーブルーブラッドムーン。皆既月食と皆既日食。卑弥呼は天照大神で皆既日食の責任をとって殺害されたのか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『お別れ入園』の暇もなく犬吠埼マリンパークが閉館するんだって。日本は水族館大国です。
日本は水族館大国ですが、犬吠埼マリンパークが閉館するんだって。ちまたには閉店、閉店と騒ぎ立てて客を呼び込みまくって、いっかな閉店しないお店がたくさんあるっていうのに発表して二日後に閉館っておかしくありませんか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 『旅先補正』とは？ サントリーニ島イアの夕日。わざわざ遠くまで出かけて見た景色はより美しく見えて、毎日のように眺めている景色は価値がないように思えてしまう現象
『旅先補正』とは？ わざわざ遠くまで出かけて見た景色はより美しく見えて、毎日のように眺めている景色は価値がないように思えてしまう現象のことです
旅行-放浪-車中泊-アウトドア バックパッカーの敗北。ホテル予約サイトの驚異的な実力のこと。安さを選ぶか、自由を選ぶか。決断を迫られる時代
最近のホテル予約サイトはくそ安いホテルを表示するので、現地で安宿を探すバックパッカーもそろそろ敗北を認めるしかありません
旅行-放浪-車中泊-アウトドア ピョンチャンオリンピックに日本地図がないこと。魔法の言葉『私は在日です（ナヌン・キョッポ・ニダ）』。朝鮮半島のない海王類のいる地図
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ダイ「ぐおらァ！ ハルト。平昌オリンピックの公式サイトに日本が消えてる地図を載っけてただと。わざとだろ！ てめ」ハルト「ひええ～。ごめんなさい」ダイ「民間人が嫌がらせでやったわけじゃ...
健康-体のケア-美味飲食 輸入文化・チャークイティオ。東南アジア屋台の味を自宅で味わう
イロハです。もう一度食べたいけど、近場で安く食べられない海外の料理って意外とありますよね〜我が家では、ハルト が食べたくて仕方なくなると、では再現してみよう❗ということに。今回は、ペナン島で食べた『チャークイティオ』✨「チャー」＝炒める、「...
感動・ライフ・お金・仕事 車中泊。コンビニは神か？ オールマイティなコンビニの店員の地位が低すぎる件。廃棄弁当は受給者が得するように生活保護費と差っ引きにしてゴミと歳出を減らせばいい
車中泊。コンビニは神か？ オールマイティなコンビニの店員の地位が低すぎる件。廃棄弁当は受給者が得するように生活保護費と差っ引きにしてゴミと歳出を減らせばいい
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ モバイルライフ。キャリア変更の違約金『インターネット回線とケータイ電話通信の違約金を両方とられちゃった話し』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ハルト「オオイ。オイ。オイ」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ダイ「どうしたんだよ、ハルト。何を泣いているんだ？」ハルト「ドラえもんか、お前は。２年たったのでソフトバンクからａｕにケータイ会社を...
本-映画-メディア 『逆説の日本史』。たとえ文献がなくても、行動こそがその証拠
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？最近、私は『逆説の日本史（井沢元彦著）』を読みながら寝落ちするのが至福のときです。久しぶりにこんなに面白い本に出合いました。この本は、ほかの歴史の本とは大きく違います。決定的に違うの...
感動・ライフ・お金・仕事 運命に導かれる生き方をしよう。失意の場所で、今まで以上の幸せを探すことが運命を生きること
挫折を恐れて踏みとどまるのではなく、挫折さえも運命になると信じて、勇気をもって新しい世界に踏み出していくこと。それが運命に導かれる生き方です。失意の場所でも命を燃やして、新しい何かを見つけ、満足を得ること。人生が前よりもよくなっていくこと。すると運命に導かれていると思える瞬間が必ず来ます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア 中国では三時間前に空港に行こう
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？イロハ「上海の中華タワー、すごかったね。頭が雲の上だもん。あれは現代のバベルの塔だね。世界で二番目に高いビルらしいじゃん」ハルト「おれたち、世界一のブルジュ・ハリファも見てるけどね」...
マラソン・ランニング 【スノーランニングのすすめ】豪雪地帯のランニング・トレーニングの方法は、トンネル往復走
雑誌『ランナーズ』で取材したある超人ランナーは、ひたすら「トンネル往復走」をしていると教えてくれました。いくら雪国でもトンネルの中だけは雪がありません。そういうトンネル内の歩道をひたすら往復しているというのです。そうまでして走りたいのか、と関東人のわたしは感動すら覚えました。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 南国ミルクティー『テ・タリ』
イロハです。年末年始はマレーシア🇲🇾に行ってきました。いつもはコーヒー☕の口ですが‥『テ・タリ』というミルクティーに出会い、旅行中おに入りに♡イギリスの統治が長かったための紅茶文化なのでしょうか。逆にコーヒーはそれ程美味しくありませんでした...
マラソン・ランニング 生まれ変わるなら何がいい？
空中に浮遊して距離を稼いでいるランナーの究極の姿は「鳥」です。私は生まれ変わるならば鳥がいいと感じます。自力で飛べたらどんなに素敵でしょうか。けれど来世に夢を繋いでも仕方がありません。この人生が充実したものになるように努力しましょう。
健康-体のケア-美味飲食 悪魔の実は実在する！ 果物の王様ドリアン
悪魔の実は実在する！ 果物の王様ドリアンは本当においしいです。東南アジアに行ったらぜひ食べてみてください。もしかしたらあなたにとって世界一うまい食べ物かもしれません。韓国トウガラシの法則とは？ 年齢とともに味覚も鈍くなっていくから、若い頃は耐えられなかった強い刺激にも耐えられるようになる。更に味覚が鈍くなりすぎると、刺激が強くないと満足できなくなってしまう。どんどんより強い刺激を求めるようになる
旅行-放浪-車中泊-アウトドア マラッカ旅行記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？2017年の年末年始に、ハルトとイロハはバリ島に行くつもりでした。しかしアグン山の噴火の影響で飛行機が飛ばす、結局、上海・クアラルンプール・マラッカ 三都市の旅になってしまったのでし...
本-映画-メディア 『月と六ペンス』サマセット・モームの魅力、あらすじ、内容、評価
『月と六ペンス』。傑作が燃えて灰になっても、すばらしい世界は今も目の前にある。ストリックランドは大自然とか世界にインスパイアされて傑作を書き上げたけれど、彼の傑作がなくなっても、傑作を生みだした母体である自然や世界は目の前にまだ残っています。何ら損なわれたものはないのです。傑作は他の誰かの手でいつかまた再現されます。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト） 女子旅行。化粧品サンプルのすすめ
旅の前にはわざわざ「旅行に行くから。」という理由で化粧品サンプルをもらいに行くことさえ（笑）だって、女の子ですもん！いつも綺麗で写真に残りたいのデス。(^^;