旅行-放浪-車中泊-アウトドア羽田空港をディスる
みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 「世界の空港ランキング」羽田空港が２位だなんて絶対おかしい 私はこれからバンコクのスワンナプーム国際空港へと向うところです。 スマホでブログを書いています。 羽田空港、何もあ...
2018
旅行-放浪-車中泊-アウトドア
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ東京中をフリーWi-Fi環境になぜできないのか？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 即興で、旅行中ブログ更新に挑戦しようと思い立つ はあちゅうさんの『わたしは、なぜタダで70日間世界一周できたのか?』を読んだのがきっかけで旅行中ブログ更新に挑戦してみようと突然...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア冬に夏の国に行く場合の服装はどうする？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ このブログは年末年始に羽田空港からタイのバンコクへと向かう電車の中で書いています。１２月の終わりです。 東京の早朝の気温は0度でした。インターネット情報によるとバンコク...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア【韓国ソウルの現地妻】もしも韓国に妹がいるのなら、オッパと呼んでほしい
もし韓国に妹がいるのなら、オッパと呼ばれたい。家族ぐるみの付き合いがしたい。しかし韓国に私の妹（弟）はいないみたいです。実家の「消えた資産」は謎のままですが、すくなくとも日韓の架け橋として使われていたわけではないのでした。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログわたしは、なぜタダで７０日間世界一周できたのか？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 旅行系サイトのライターとして面白そうなトラベル本には目を通すことにしている。その中で「わたしは、なぜタダで７０日間世界一周できたのか？」という本があったのでレビューしてみたい...
本-映画-メディアQueenのコンサートに行ってきた
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 映画『ボヘミアン・ラプソディ』 Queenのコンサートに行ってきました。 と、いっても伝説のフレディ・マーキュリーはもうとっくに亡くなっているので、ご想像の通り映画『ボヘ...
マラソン・ランニング歩行術。ヒールストライクウォーキングのテクニック
いつかある日、歩けなくなる日が来たら、この人生の旅も終わりだと思っています。 旅するとは歩くことだとすれば、生きるとは歩くことなのかもしれません。 生きている限り歩くことに、無関心ではいられません。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）東大門ファッション市場
アンニョン、イロハです。韓国ソウルで美味しいものを食べて、もちろん！ショッピングにもいそしんできました。 前回の食い道楽に続いて、今回は買い道楽です。 深夜の東大門で買い物三昧！ 時には自分を甘やかそう！ 私達のテリトリーは東大門周辺...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア焼失前の旧南大門がライトアップ
どうもハルトです。現在、車中泊の真っ最中です。外は寒いが、なんとかなるだろう。今まで暑すぎて無理だったことはあるが、寒すぎて無理だったことはない。 真冬の車中泊in鬼怒川 車中泊の時、車の後部座席はだいたいいつもこんな感じ。真冬なので羽...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）モッパン動画。韓流大食い美女
こんにちは。イロハです。 YouTubeの大食い動画 韓国では、美味しいものを沢山食べてきました。普段はあまり外食しませんけど、旅は別です♡知らない街を沢山歩いて、お腹を空かせて美味しい食事をするのも、旅の一部として欠かせませんからね。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア『冬季恋歌』冬のソナタの聖地。南怡島（ナミソム）・ナムイ島
異国の街で、ぼくら日本人がみんな仲がよかったのは、外国人にまわりを取り囲まれていたからに他ならないと思います。肩をよせあうようにして生きたからでしょう。大自然の中に、ぽつりと人間の集団があるとき、そこに「団結」というものが生まれるのではないでしょうか。燃え盛る炎を希望にして。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアいちばんすばらしいものはすべて無料
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ギリシアのエーゲ海に浮かぶ島、サントリーニ島。 この島の西側は断崖絶壁となっている。かつてそこにはアトランティスと呼ばれた文明があったが、一夜にして海底に沈んだとされて...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）食い道楽ソウル旅
アンニョン、イロハです。 なんか入りが変わったなー。(￣◇￣;)ドキ スカイマイルが貯まったので、1年10ヶ月ぶりにソウルに行ってきました！ 特に何の目的もなく、食い道楽に買い道楽旅。 まずは、食い道楽からご紹介します♫ ヤン...
感動・ライフ・お金・仕事派遣社員はつらいよ
どうもハルトです。みなさん今日も働いてますかー！ 水道事業の民営化 ハルト「おおい。ポカ丸。水道事業の民営化がテレビで問題視されているけど、何が問題なんだ？」 ポカ丸「はい先輩。水道はライフラインですよね。日本国民の命と密接にかか...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア韓国は寒い国（スウェットよりもパーカー）
外国のことは暮らしてみなければわからない １年前、２月のソウルを旅したら、おそろしく寒かった。韓国に関してはド素人ではない。暮らしていたことがある。しかも人格が形成される人間にとって最も大事な時期を僕はソウルで過ごしているのだ。比喩表現で...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア清渓川ウェイクアップランニング
全身に血が巡り、目が覚めた。知らない場所を走ることで、冒険が心を覚醒させる。いつも僕の方がイロハよりも旅のイベントがひとつだけ多い。それはこの朝のウェイクアップランニングである。 朝のこの時間が一日の中で最も楽しいこともある。
感動・ライフ・お金・仕事自分の歌を歌え。集団よりも個を優先する生き方【トウガラシ実存主義】
「種としては繁栄できるが、個としてはただ食われるだけの存在」唐辛子の運命から抜け出さなければならないのです。これが唐辛子実存主義です。集団に染まることなく、既製品を作るトウガラシ社会にノーという。自分の歌を歌わなくて何のための命でしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア韓国激辛唐辛子料理で痔になる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 激辛韓国料理チムタク 韓国の激辛料理にチムタクというものがある。僕にとっては忘れられない料理の名前である。ひどいめにあったからだ。痔になったのである。 韓国料理は...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアウェブチェックイン嫌い。ボーディングブリッジではなくタラップ車が好き
着いたらまずは外の新鮮な空気を吸いたい。ボーディングブリッジから空港ビルに入るのでは、閉鎖空間の連続だし「着いたぞ！」感が薄いのだ。そのためにできればタラップ車で直接異国の大地に降り立ちたい。大雨の日は別だが。ボーディングブリッジよりタラップ車の方が好きだ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアハングル文字は表音文字。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 世界遺産スウォンファソン（水原華城） 水原華城＝スウォンファソンに行ってきた。 知人の帰化韓国人（現在は国籍日本人）によれば、昔は危険で近寄れなかった場所だったと...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア理解できない旅人
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 雪のソウル 第二の故郷、韓国ソウル放浪旅から戻ってきた。 なんとソウルでは雪が降った。今年初の降雪をソウルで見ることになるとは。 韓国の神様から、おれへのプレゼント...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアハブ空港でトランジット
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ハブ空港をどこにするかは、どこに住んでいるかによる 「羽田空港派じゃなくて成田空港派！」なーんてことは、到着時間がどちらの空港もさほど変わらないから言えることである。 皇...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア羽田よりも成田空港が好き
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 羽田空港よりも成田空港が好き 無料航空券での旅だったため、文句を言う資格は全くないのだが、今回は羽田空港から金浦空港へのソウル旅であった。 僕は羽田空港よりも成田...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアクラス会に全然知らない人が紛れ込んでいたら、どう対処するか。
バックパックひとつで、宿予約なし、アポなし、予定なし、行き当たりばったりの放浪旅に出かけてきます。 『ちょっと今からソウル行ってくる』
本-映画-メディア『西郷どん』後半の展開がはやすぎる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 西郷隆盛。「どこがそんなに魅力的だったのか？」という謎 年末が近づいてきました。年末が近づくということはＮＨＫ大河ドラマ『西郷どん』が終了するということです。 いよいよ戊...
スポーツ・肉体自転車の歴史
あなたは「女子にロードバイクに乗ってみたい」と言わせることができますか？ ロードバイクはクルマよりも後から発明された乗り物です。四つ足動物から連想できるクルマよりも自立できない二輪車の方が発想するのが難しかったからです。発想の飛躍の結果うまれた驚異の乗り物がロードバイクなのです。
スポーツ・肉体乗り物（自転車）に対する男女の温度差の謎
男と女では、どうしてこうも乗り物に対する興味が違うんでしょうか。一説には何万年と続いた狩猟採取時代につくられた脳のせいだといわれています。男は移動する獲物を追いかける習性から、空間認識能力が高まり、移動することに特別な関心をもつ脳を発達させたというのですが……信じますか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア国際恋愛バトル
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 本稿は『在留資格の緩和』というコラムで、性欲盛んな若い独身の外人男性ばかり日本に入れたら、日本のいい女はみんな国外に持っていかれるぞ、という主張した内容の続きです。 人生最...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア在留資格の緩和
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ビザ。査証免除 特に特徴のない地方都市で暮らしているのだが、最近、ものすごく近所にも外国人が増えてきた。散々海外放浪旅をやってきたので、諸国で歓迎してもらった恩返しのつもりで、...
スポーツ・肉体サイクルモードのトレンド。バーチャルトレーニングゲーム。電動モーターアシスト自転車。旅行仕様自転車
近年のサイクルモードのトレンドは、バーチャルトレーニング、電動モーターアシスト自転車、そして旅行仕様自転車の三点。自転車の楽しみ方は無限です。
スポーツ・肉体ＢＢはボトムブラケット。ベアリングで回転するハンドスピナーみたいな原理
ＢＢはボトムブラケット。ベアリングで回転するハンドスピナーみたいな原理
本-映画-メディア君の名は。言霊思想
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 男女の体が入れ替わる設定 ハルト「見たよ。映画『君の名は』」 イロハ「遅っ！ 私なんか映画館で二回も見たのに」 ハルト「岸恵子のやつのリバイバルかと思って」 ...
スポーツ・肉体「ダンシング縛り」「インナーロー縛り」練習
ホビーレーサーのスピード勝負というのは厳密には「長距離勝負」ではありません。たとえ100km走ってもロードバイクでは長距離とはいえません。ホビーレーサーの勝負はいつも「短距離勝負」なのです。だから短距離走の走り方をした方が有利なのです。
感動・ライフ・お金・仕事結婚はあまりお勧めしません（鈴木おさむ）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 結婚はあまりお勧めしません（鈴木おさむ） 先日、ネットサーフィンをしていたら、放送作家の鈴木おさむ氏が「結婚はあまりお勧めしません」というコラムを書いていた。タイトルだけ見て、...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアモルゲッソヨ（弾丸男）
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ モルゲッソヨ 先日、職場の後輩と彫刻について話していたら、韓国に「モルゲッソヨ」という彫刻があるらしい。 えっ！ モルゲッソヨ？ ちなみに私は韓国ソウルの帰国子女で...
スポーツ・肉体愛犬に犬小屋。愛チャリに自転車カバー
愛犬に犬小屋があるように、愛チャリには自転車カバーが必要なのだ。
スポーツ・肉体ビンディングが外れて落車しそうになる
ビンディングシューズからクリートが外れて落車しそうになりました。負荷がある前提で力を込めている脚が急に「ゼロ負荷」になったらバランスを崩してコケそうになります。私のミスでした。装備はきちんと指定されたとおりに装着しましょう。
マラソン・ランニング市民ランナーに引退はないって本当か？
自分の限界を追求した。ベストバージョンの自分になれるように努力した。そういう市民ランナーにはきっと引退の時が来ます。 人は老い、やがては消えていきます。それなのにこの一瞬の輝きにすべてを賭けられるのは、悠久の宇宙にくらべたら人間の命なんて瞬間の瞬きにすぎないことをわたしたちが知っているからです。
マラソン・ランニング伝えられる側から、伝える側になる時
わたしたちはいつまで学び続ければいいのでしょう。一生勉強だという考え方もありますが、還暦にもなって人から学ぶだけというのは実のない人生ではないでしょうか。 大学出たばかりの教師だって未熟ながらもっと未熟な生徒を導きます。わたしはそろそろ伝えられる側から伝える側に回るべきではないでしょうか。
マラソン・ランニングマラソンは何歳から始めても１０年はタイムが縮む
マラソンは何歳から始めても１０年間はその人なりにタイムが縮むという説があります。しかしこれが文章になっているのを見たことがありません。だからわたしが書いておこうと思います。市民ランナーに勇気をくれるこの説を、その身で証明してみてください。
マラソン・ランニング【まとめ記事】マラソン完走のテクニック・コツ
こちらの「まとめ記事」に書いた内容を、著者は書籍として販売しています。ぜひそちらをお買い求めください。
マラソン・ランニング【スピード持久力の強化】ラビット走。ママチャリを追い抜け
チーターが陸上最速で走るときは獲物を追いかける時です。移動する時ではありません。スピードは外的要因に触発されて湧いて出るものです。身体内部ばかり見つめていても、そこからスピードは湧いてきません。速く走る方法が知りたければ、速く走ってみればいい。そのときあなたの身体がおのずとそれを教えてくれます。必死で走れば上体は起きて膝は上がり勝手にストライドは伸びていることでしょう。
マラソン・ランニング（股ずれするから）ランパンなんて履けない（恥ずかしくて）
そもそも太股がこすれるということは摩擦力の分だけ推進力を損しているということです。衣料をボロボロにして穴を開けてしまうほど摩擦のエネルギーは小さくありません。放置すると痛くて走れなくなります。内股をガードしてくれる小さな布切れがあなたの勝負レースをささえてくれます
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 土浦全国花火競技大会。事故で中止に イロハ「先日の土浦全国花火競技大会（2018年）は残念だったね」 ハルト「日本三大花火大会だというのではじめて行ったのだが、中止とは…...
本-映画-メディアアニメは浮世絵か
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ＹＯＵは何しに日本へ 先日、『ＹＯＵは何しに日本へ？』というテレビ東京系列のテレビ番組のことを書いた。 自分が海外でやっているのとまったく同じことを日本で外国人がやってい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアYOUは何しに日本へ？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 自分もこういう生き方ができるかも、と触発される 諸国を遍歴してきた放浪のバックパッカーとして、見ていてものすごく面白いテレビ番組がある。『YOUは何しに日本へ？』というテレビ東...
スポーツ・肉体ロードバイクに名前をつける
お気に入りの名前で、愛車ロードバイクに名前をつけて、魂を吹き込んであげましょう。命名するということは命を吹き込むということです。他の誰かに明かさなくてもいいのです。心の中でこっそりと命名することで、ロードバイクの世界がもっと楽しくなることうけあいます。
感動・ライフ・お金・仕事火事
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 消防団とは 知り合いに消防団に所属しているやつがいる。 消防団とは、消防組織法に基づいた消防組織で、普段はそれぞれの職業に専念（消防署員ではない）しているが、いざ火事の時...
スポーツ・肉体ロードバイク・クラブの入り方。嫌われない新入部員の作法
ロードバイクは機材の価格ではなく、乗り手の肉体能力です。「モビルスーツの性能の違いが、戦力の決定的差ではないということを・・・教えてやる！」 『機動戦士ガンダム』でシャアがつぶやいた言葉を、ロードバイクの上で、わたしも呟いていたと思います。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ断捨離。ミニマリスト系メルカリ
断捨離というのは「不要な入ってくるモノを断つ」「いらないものを捨てる」「モノへの執着から離れる」という意味ですね。旅行中に不要なものを買うというのは「荷物が重くなる」という致命的なデメリットを旅にもたらします。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアビーチリゾートに移住するという選択肢
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をつづけていますか？ パートナーのイロハは、先日の沖縄旅行が気にったのか、時々「沖縄に移住したい」的な発言をして私をギョッとさせます。 確かに沖縄旅行は楽しかったですよ。いいところです。パ...
マラソン・ランニングオクトーバーランとは何か？
オクトーバーランとはレースシーズンが始まる１０月にどれだけ月間走行距離を稼げるか、という雑誌『ランナーズ』がはじめたイベントです。「個人の順位」と「団体の順位」があり、月間走行距離がインターネット上のバーチャル空間で集計されて、ランキング付けされるのです。本番のレースは「スピード勝負」です。それはわかっています。でもこの走行距離レースはランナーの射幸心を掻き立てます。
本-映画-メディアサイトから問題解決の方法を学べ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 唐突ですが、やっと『ドラクエ９』をクリアしました。はああ。しんどかった。 ブログタイトル『ドラクエ的な人生』は漫画『ドラゴンクエスト・ダイの大冒険』からもらっています。...
スポーツ・肉体スティーブ・ジョブズ「知の自転車」。論文の嘘を暴け
自転車の運動効率が２位のコンドルに２倍の大差で圧勝というのは、どう考えてもおかしいのです。みんなジョブズの言葉に感動して、そこを突っ込んでいる人を見たことがありません。ジョブズの言葉に聞き入るのはコンピューター関係者で、鳥類学者や動物学者、自転車関係者ではないことが原因でしょう。
マラソン・ランニング市民マラソン大会に山岳賞をつくれば面白い
このページでは、ウルトラマラソンなどの陸上レースに、自転車ロードレースのように「山岳賞」をつくれば面白い、ということを提案しています。
マラソン・ランニング走りの技術。ヤジロベエ走法。腰椎の一点で上半身のバランスをとる走法
ストライド走法とピッチ走法、どちらが正解か？ どちらの走法を使うべきなのか？ 「永遠のテーマ」「答えのない永遠の問い」のように語られるこの二つの走法の優劣ですが、私にはもう答えが出ています。どっちも使え。これが正解です。
スポーツ・肉体赤城山ヒルクライム大会
登りは車の圧勝です。車ならすべての自転車を抜くことができますから、全ロードバイクを見ることができます。しかし下りのロードバイクは車と同等の走りを見せます。いつまでも追い抜かせないため、そんなに多くのバイクを見られないのです。
マラソン・ランニングワールド・マラソン・メジャーズ６大会フィニシャーズメダルの獲得方法・完走記
SIX STARSの巨大なメダル『ワールド・マラソン・メジャーズ・フィニッシャーズ・メダル』ボストン・ニューヨーク・ロンドン・ベルリン・シカゴそして東京マラソンが対象レースとなっています。
マラソン・ランニング海外マラソンで自己ベストを更新するのはほとんど無理ゲー
思い出づくりの市民ランナーがカーボローディングと称して「おにぎり」を食べるのは、観光マラソンの趣旨からいうと違う気がします。海外マラソンではピーキングが一切できません。海外マラソンで自己ベストを更新するのはほとんど無理ゲーです
旅行-放浪-車中泊-アウトドアフロリダ・ディズニーワールド。指紋認証で入場できない事件
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 結婚式を東京ディズニーランドで挙げて、新婚旅行はフロリダ・ディズニーワールドに行ったＡ夫妻のことを「旅下手なやつ」と思っていたのに、いざ自分がフロリダに行ってみたらＡ夫妻と同...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアディズニー・ワールドにしか行かない旅下手な人たち
どうもハルトです。みなさん今日も元気に楽しい旅を続けていますか？ 結婚式をディズニーランドで挙げて、新婚旅行はディズニーワールドに行ったＡ夫婦 みなさん、東京ディズニーランドは大好きですよね？ 私の周りにも「シーとワールド両園の年...
本-映画-メディア教科書がどうして変わるのか。鎌倉幕府の成立年度は1185年で本当にいいの？
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 先日、友人と話していて驚いたことがありました。 鎌倉幕府ができたのは1185年？ なんと「鎌倉幕府が成立したのは1192年ではない」というのです。 嘘やん。それじゃ...
本-映画-メディアカメラを止めるな！
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 世の中、世知辛いことがたくさんあって、疲れますよね。はああ～（ため息）。 そういうときは、みんなで笑うといいです。一人で笑うのではなく、みんなで笑うといい。 劇場でお...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）ホーチミンの楽しみ方
イロハです。 ベトナムは、日本の本土とほぼ同じ面積の南北に長〜い社会主義国です。北のハノイか、南のホーチミンか？ それとも最近話題の中部ダナンか？ 訪れる地方によって大分特色が変わってきますが、今回はイロハの大好きなホーチミンを取り上げま...
スポーツ・肉体鳥人間コンテストはチャリダーの祭典
鳥人間コンテスト・人力プロペラ機部門は、まるで自転車競技のようでした。パイロットはリカンベントを漕ぐときと同じフォームになるのです。ライト兄弟の本業は自転車屋さんでした。すべては風まかせ。風次第です。それが人生。それが運命。鳥人間コンテストも同じでしょう。
マラソン・ランニング陸上競技の花形はマラソン（アジア大会ジャカルタ「女子マラソン」）
市民ランナーの間で名刺のように交わすのは「マラソンの自己ベストタイム」ではありませんか？ 10km、ハーフマラソンのタイムで勝っていても、マラソンで負けていると、なんだか「負けた」気になりませんか？ ハーフマラソンの自己ベストで負けていても、マラソンで勝っていれば「前半戦は負けても、後半盛り返して、結局、最後はおれが勝つんだなあ」と心のどこかで思いませんか？
健康-体のケア-美味飲食夏休みの自由研究。稲刈り体験記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ゴールデンウィーク頃に植えた稲はいつごろ収穫の時期になるのでしょうか。 地域にもよりますが、８月下旬から９月ごろが収穫の時期になります。ちょうど稲刈りを体験させてくれる...
マラソン・ランニング日本の駅伝では無敵でも、アフリカ系相手にスピード勝負をするのは危険（アジア大会ジャカルタ「男子マラソン」）
井上大仁選手は「偉大な先輩たちの後を追いかけてここまで来られた」と言っていました。井上は心のどこかで「伝説の福岡」を再現してやろうと思っていたのではないか。私はそんな気がするのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアアジア大会ジャカルタのこと
どうもハルトです。みなさん今日も楽しく走っていますか？ アジアのオリンピックと言われるアジア大会が開催されています。もちろん現場ではなくテレビ中継で観戦しているわけですが、とくに興味がある男子マラソンのことなど、心にうつりゆくよしなし...
マラソン・ランニング24時間テレビチャリティーマラソン（トライアスロン）の難易度
みやぞんのトライアスロンは、ランを短く、バイクの距離を伸ばして「やったことのない人」を驚かすようなロングディスタンスにすることも可能だったはずですが、チャリティーでお金を集めるという番組の本質を考えた時に、妥当な選択だったのかもしれません
健康-体のケア-美味飲食田植え体験記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ビーチボーイより日焼けしているタンボマン 私たち旅人にとって５月のゴールデンウィークは旅行のピークシーズンですが、田んぼ関係者にとってのゴールデンウィークは「田植え」のまっさか...
スポーツ・肉体ママチャリ・ダンシング最強伝説
立ち漕ぎ＋車体をよじるテクニックのことを「ダンシング」と言います。ママチャリは遅いというのは、錯覚です。あなたの足が遅いのです。オートバイじゃないんですから、「自転車のエンジンは人間だ」ということをこの際はっきりと認識すべきでしょう。
本-映画-メディア君の膵臓をたべたい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をしていますか？ メメント・モリ系『君の膵臓をたべたい』 イロハ「ダーッ」 ハルト「猪木か？ どうしたの？」 イロハ「映画『君の膵臓をたべたい』見たら、泣けたーっ。明日、仕事なのに、こ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）お盆休みに仙台旅で充電を。東北と、自分にエールを送る！
こんにちは。イロハです。 やっとお盆が終わり、涼しくなったように感じる日もでてきました。。 お盆はどこもかしこも混み合っていますが、新幹線に乗って仙台に行ってきました〜。 さて、仙台と言えば、牛タンと伊達政宗です。 仙台駅の構内...
スポーツ・肉体ママチャリとは頂点の自転車のこと
速く走るための自転車なのに、雨の日には速く走れないということになるのです。これでは何のためにロードに乗るのかわかりません。颯爽たるスポーツ自転車通勤を夢みていたのに、結局、私はママチャリを手放せませんでした。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア西天取経の旅（旅の思想まとめサイト）
三蔵法師が西域へと旅立ったのは、冒険がしたかったからではありません。「生きるとは何か」「幸せとは何か」「悟りの境地とはいったいどんなものか」知りたかったからです。 それを追求せずに旅をしても意味はないと私は考えています。
スポーツ・肉体ロードバイクに向いている地域とは（関東編）
真っ平の関東地方は、ロードバイクに向いている地域といえるでしょうか？ 「乗らない人」はそう思うでしょう。「真っ平の方が楽でいいじゃん」と。 しかし「乗る人」から見ると、近くに山道がある地域の方が、ロードバイクに向いている地域のような気がしてしまうのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログブログが国ならば、閲覧者は観光客である
ブログ・サイト＝国 「リーマンなのに冒険旅行をやめない会社のお荷物が経験した海外トラブルの数々。楽園探求・西天取経の旅。はたして放浪のバックパッカーは社会復帰できるのか！？」 現在、「人気ブログランキング」バックパッカー部門を１位で...
マラソン・ランニングウェイクアップランニングのすすめ
ライオンであるかガゼルであるかは関係ない。日が昇ったら、走ったほうが身のためだ。走れ、が、生きろ、と聞こえてきます。なぜ走るのか。走りたいのか。走らなければならないのか。一緒に走ろうといざなうのか。 人を走りに誘うのに、これほど力強い言葉を、私は知りません。
本-映画-メディア堀江貴文『刑務所なう。』最も自由な奴は、最も不自由な場所にいる！
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ このページは『刑務所なう。』について書いています。 著者はホリエモンこと堀江貴文さんです。 私は大学の卒業論文で『サド侯爵夫人』を書いて以来、獄中、牢獄と...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア野宿体験記
ただ眠るだけのことが、バックパッカー流でやると命がけの大冒険になります。だからバックパッカー旅はやめられないのです。爆睡中に竜宮城まで流されないようにご注意ください。
マラソン・ランニングスポーツ選手は脳筋バカか？ マラソンは受験、セックスに似ている
本気でやることを『本腰を入れる』といいますが、この言葉はもともと男性がセックスの時に本気になると、チンコを奥深く挿入するためにぐっと腰を突き出すことが由来だそうです。マラソンも本腰を入れると速くなります。心理的にも、肉体的にも。これは本当です。
本-映画-メディア映画『ジュラシック・ワールド』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ みなさん恐竜は好きでしょうか。 女性ですと「あんなハチュー類なんかにまったく興味ないわ」という方も多いかと思います。 しかし、少年たちは恐竜が大好きです。あ、あと...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログ「にほんブログ村」ランニング部門をトップで快走中
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ 現在２０１８年７月３０日の２４時ぐらいです。先ほどウェイクアップランニングを終えて、パソコンを開いたばかりです。 「にほんブログ村」ランニング部門をトップで快走中 当...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア英語は、バカにしてんのか、ぐらいの発音でちょうどいい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 私の職場にはバイリンガルの女性がいます。日本語と英語を話せる日本人女性です。彼女は特技を生かして職場でも英語をつかっているのですが、聞いていてときどきびっくりしてしまうことが...
感動・ライフ・お金・仕事冷房病とは何だ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 昨日まで体調がよかったのに、朝、目が覚めたら喉が痛い。。。 どうやらエアコン（冷房）にやられたようです。 これはいったいどういう体の変化が起きたのか、調べてみまし...
マラソン・ランニングストライド走法の極意「ハサミは両方に開かれる走法」（地面を蹴るより膝蹴りを決めろ）
『ハサミは両方に開かれる走法』とは支脚よりも遊脚を意識する走法です。ハサミは両方に開かれる走法。後ろに蹴るのではなく前に突き出してストライドを稼ぐ走法です。走っている時の二本の脚はまるでハサミのようなものです。片方の脚を意識するだけで、結果として両方の脚を動かすことができます。なぜならハサミは両方に開かれるからです。
感動・ライフ・お金・仕事老後の夢はビーチで読書だと？ やってみた！ 夢は今すぐかなえるべきもの
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 私が『楽園探求の旅人』を自称して何年もの月日が過ぎようとしています。 「あなたにとって楽園とは？」 そう聞かれて自分なりの答えを語ることはできますが、それが世間に...
マラソン・ランニングデューク更家ウォーキング体験記（イオンモールウォーキング）
デューク更家ウォーキングを深夜に一人ではできません。あれを一人でやるのは恥ずかしすぎます。集団でやるお祭り、祝祭。お祭りのリズムをとるためにもインストラクターが必要なのです。それを公認インストラクターが担っているのです。それがウォーキングをマネタイズできたデューク氏の秘密です。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）沖縄旅行 イロハ編Ⅱ ～リッチホテルステイと染物体験～
イロハです。 沖縄旅の美味しいものは前回ご紹介しました。 今回はオクマプライベートビーチ&リゾート宿泊と沖縄サンゴ染め✨体験をご紹介します！ 私達は世界の色々な所を見ようという想いで、年に何回も旅をします。で...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアオキナワを日本のハワイという人はいない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 強い沖縄のブランド力 沖縄旅行で感じたことは、沖縄ブランドの強さでした。 たいてい暖かいところで観光客を呼びたいとハワイを持ってくるというのが常道です。 よくありま...
健康-体のケア-美味飲食パンダエクスプレス。勝つも負けるもライバル次第
「君去らず」が名前の由来、千葉県・木更津市 どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 千葉県木更津市をご存知でしょうか。東京湾アクアラインの千葉県側の窓口として有名ですが、この市の名前は「君去らず」に由来しているそ...
感動・ライフ・お金・仕事海洋動物最強ホホジロザメ対シャチ。どっちが強いか少年にもわかるように解説してみた
ホオジロザメが海の王者と勘違いされるのは、カオがギャングのようにコワいから、というのが理由です。ホオジロザメとシャチは、魚類と哺乳類の戦いです。体重、筋力、スピード、肋骨の防御力、頭脳すべてにおいてシャチの方が強いのです。
本-映画-メディア不倫ドラマ『昼顔』。ハッピーエンドにはできないが、愛は負けない。ジレンマの作劇術
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 三連休だったのですが、こうも暑いと車中泊も無理なので、家でビデオを見ていました。テレビドラマ&映画の『昼顔』というドラマです。 そもそもこの作品をどうして見...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）沖縄旅行記。美味しいもの
イロハです。夏休みです！ 夏といえば、やはり海でしょうか。 ということで早速、第4回「JALカードと行った思い出の旅コンテスト」準グランプリで頂いた賞品を使うため、沖縄旅行に行ってきました(^^♪ ここでは、沖縄で食べた美味しいも...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア旅客機の空席待ちとは何だ。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 羽田から沖縄というような国内線で旅をしていると、国際線ではあまり見かけない「空席待ちのご案内」というものがあります。 ん？ 空席待ちって何だ？ 「空席待ち」って誰が使...
マラソン・ランニングウサギとカメ走法【ヤング・シャフル走法】『ゴビ』僕と１２５キロを走った、奇跡の犬
クリフ・ヤングのヤング・シャフル走法は「頭の中の思い込みを取っ払えば大きなことを成し遂げられる」例として今も讃えられています。 ヤング・シャフル走法と呼ばれていますが、日本人には「ウサギとカメ走法」と呼んだほうがわかりやすいでしょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア機長！ 観光トークをお願いします
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ さて、沖縄本島に向けて空へと飛び立ちます。 放浪のバックパッカー旅行ばかりしているため、飛行機のフライト時間には余裕をもって到着することがほとんどありません。空港ではい...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア老後の海外移住を真剣に検討してみる
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 先日、イロハの写真コンテスト入賞の副賞としてもらったオクマプライベートビーチ&リゾートに泊まるために、沖縄に行ってきました。 ホテルの一泊二食のみは無料となりま...
感動・ライフ・お金・仕事太平洋戦争に負けた日本の「敗戦の美学」。敗戦にも意義はあったとする独特の価値観
大平洋戦争に日本は負けましたが、敗戦にも意義はあったとする独特の価値観を育ててきました。敗者に価値なしとするのか、敗れてもなお価値があったとするのか？ どうせいつか負けるんだったら、真っ向勝負で力の限り戦って、堂々と負けて帰ってこい！ こういうカタチのエールがあってもいいのではないでしょうか。 こういうカタチのエールを、日本代表におくりたいと私は思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアお金よりも時間の方が大切
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 旅行をするなら貧しい国の方が面白い 私は貧しい国が大好きです。旅をするなら貧しい国の方が面白い。そう感じています。 どうして貧しい国の方が面白いと思うのでしょうか。 ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログSEOとは検索エンジンに見い出してもらう方法
SEOって何だ？ ハルトです。当サイトも開設以来、半年を過ぎ、記事を書きまくっていますが、残念ながら読んでくれている人がたくさんいるとは言えない状況です。 そこで何が原因なのか、身内では一番パソコン・ブログに詳しいダイに聞いてみるこ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアロシア・ワールドカップ・サッカー
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 極東の不凍港ウラジオストク はじまりましたね。サッカー・ワールドカップ・ロシア。 寝不足の日々を迎えるサッカーファンが１００万人ぐらい日本中にいると思います。私も楽しみで...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアホテルの部屋番号を忘れた事件
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 旅先の「会えない」事件の数々 携帯電話がなくて鍵の受け渡しを約束したオーナーと会えず、予約したパリのアパルトマンに泊まれなくなってしまいそうになった事件は過去にコラムに書きまし...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア旅先でのトラブル集（トラベルはトラブル）
まとめてみると、予想もしなかったトラブルに遭遇したものだなあ、と改めて感じます。やはり「トラベルはトラブル」というのは本当です。放浪というドラクエ的な難関突破ゲームは、トラブルあってこその楽しさなのだなあ、とあらためて実感しているところです。
マラソン・ランニングスロージョギングによるＬＳＤダイエットの効果・やり方
ダイエットの飢餓モルヒネを、ランナーズハイのランニングモルヒネに置き換えてしまうのがスロージョギングによるＬＳＤダイエットのポイントです。 一度エンジンをかけてしまえば、快楽という原動力によって、ずっと回り続ける。これがスロージョギングによるＬＳＤダイエットです。 体の中を熱い血が駆け巡り、生きている限りは青春時代なのだと実感できることでしょう。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）日光男体山。日帰り登山の後のおススメ日帰り温泉
イロハです。 国内旅行の楽しみのひとつと言えば、やはり温泉♨ですね〜。車中泊や登山でも日帰り温泉は欠かせませんし、個人的にも大好きです♡ 今回は、日光男体山登山の帰りにホテル「四季彩」の日帰り温泉に行ってきまし...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア中禅寺湖のコンビニ。立木観音。男体山登山。温泉。那須どうぶつ王国。アジアンオールドバザール
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ３連休がとれたので、日光男体山に車中泊で旅行してきました。 そのレポートになります。旅の参考にしてください。 このページで見るべき内容は、 ・無から有を生み...
感動・ライフ・お金・仕事登山家・栗城史多「成功の反対は失敗ではなく、本当の失敗とは何もしないこと」
大切なことは、山に登れるかどうかではなく、人を動かすことができるかどうかである、とわたしは思います。エベレストに登れなかったことは本当の失敗ではなく、本当の失敗は何もしないことなんだ。「あいつはおれだ」そう思った人が栗城史多の死を悼んでいるのだと思います。
マラソン・ランニング肉体宣言。生きがいとは何だ？ 肉体をつかってこその生き甲斐
たくさんの本も読みました。たくさんの映画も見ました。たくさんの冒険もしました。それでも「この人生に肉体以上の価値あるものを見つけられなかった」のです。 探す旅、はもうじゅうぶんにしたのではないかと思います。これをわたしの結論にしましょう。
マラソン・ランニング快楽のランニング・ダイエット。アドレナリンが血糖値を上げ、食欲を抑える
走ると、血中にアドレナリンが分泌され、血糖値が上昇します。すると空腹が抑えられます。ランニング・ジャンキーになってしまえば、もう太ってなどいられません。太ることは、浮遊する快楽を捨てることにもなるからです。
本-映画-メディア『かぐや姫の物語』本当に凄いのは高畑勲監督ではなく日本文学
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 日本映画界の巨匠高畑勲監督がお亡くなりになりました。アニメファンの一人として、心からご冥福をお祈りいたします。 お亡くなりになると追悼で作品がテレビ放映されます。 ...
マラソン・ランニングマンガの表現に学ぶ実走。下半身をクルクル回転させるイメージで走ってみよう
ランニングというのは歯車がかみ合って回る機械のようなものです。ひとつひとつのテクニックは、単体で独立したものではなく、次の動作へと回転的に繋がっていくものなのです。それを表現したマンガの表現「足をクルクルと回転させる」は、非常によくできた表現だと言わざるを得ないのです。
感動・ライフ・お金・仕事タヌキおにぎり（悪魔のおにぎり）の作り方
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ ？朝から走ってお腹が空いたので、レース前のカーボローディングにも向いているタヌキおにぎりをつくってみましょう。 つくりかたは、とても簡単です。まずは作る「おにぎり」個数分の「ご飯」...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）夏服のまとめ買いはアジアにて🎶
こんにちは。イロハです。 ５月に入り段々と暑くなってきましたが、最近の日本は以上に湿度高くないですか？もう、毎日ベトベトです(;^ω^) oh,no! disgusting!! こんな時期から活躍するのが、アジアテイストのお洋服...
マラソン・ランニング日焼けしない美容ランニング。（夜ランのすすめ）
星月夜を舞台に、宇宙を翔けるように、街灯に輝く夜の街を駆け抜けましょう。あなたが走れば、夜の街はイルミネーションを灯したように輝くのです。
本-映画-メディアどっちが本物でしょうか
本物とニセモノを見分けるクイズです
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）車中泊の旅。おいしかった出会い♡
2018年ＧＷ旅で出会った「おいしいものたち」に感謝をささげます。 【この記事を書いている人】 サンダルマン・ハルトのパートナーでイロハと申します。 またメイクやコスメ、近頃は刺繍にも興味があります。 美味しいものを...
健康-体のケア-美味飲食カーボローディング
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ カーボならカルボナーラ お休みの日の昼食はカルボナーラを作ってみましょう。 マラソンランナーが勝負レースにのぞむ前日には走るエネルギーをため込むためにカロリーの高い食べ物をた...
健康-体のケア-美味飲食アウトドアマンの今日の夕食。カレーライス編
ハルトです。今日の夕食はカレーを作ってみましょう。 カレーライスは究極の節約料理です。時間も、お金も節約することができます。 そしてうれしいことに、誰が作っても似たような味です。料理下手でも、カレーを不味く作ることは難しいでしょ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）日常ランニング 女子は下着どうしてるの？
マラソン大会での男性の服装には謎は何もありません。だいたい小学生男子の体操服とあまり変わらないからです。 ところが女性ランナーの服装となると、多種多様で謎があります。小学生女子の体操服と同じというわけにはいきません。 いつもサブ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア『インディ・ジョーンズ』はよく見るとドリフターズのコント
インディ・ドリフターズ。パニックの中でコミカルさを出すというドリフ独特のギャグセンスを踏襲。スピルバーグは日本のクロサワや特撮・アニメだけでなく、こっそりとドリフターズにもオマージュを捧げていたのかもしれません。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）女子の乾燥肌対策と顔マッサージの方法を教えます。
一言で言えば…顔に溜まってしまったリンパ液を集め、首から結節点に戻してあげるマッサージです。マッサージの終了時には女の子の魔法の言葉『キレイになあれ♡』をお忘れなく。
健康-体のケア-美味飲食ランニングマンの今日の昼食。クイティオ
ハルトです。今日の昼食はクイティオを作って食べました。 作り方は簡単ですが、問題は調味料の仕込み。カルディなどのエスニック系を扱うお店に行かないと、後で出てくるケチャップ・マニス（甘口ソース）とサンバル（辛味調味料）が入手できません。...
健康-体のケア-美味飲食世界一辛い食べ物って何だ。辛いと旨いは紙一重？
イロハです。私は辛い物大好き♡辛いけど、旨い✨が私の理想形なのですが、最近、極度に辛すぎるものに対して疑問を持つようになってきています。 辛い物好きな人ならおわかりでしょうが、始めは辛く感じていた唐辛子の量に第に...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）車泊旅 観光地でのオミヤ
今年もGWは国内車泊旅をしました(//∇//) 私たち、基本的には一度行った場所には再度訪れないようにしている（世界は広いので！）のですが、最近は気に入った処に繰り返し訪れるという傾向があります。GWの国内車泊...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア【車中泊】車で日本一周するのなんて簡単。楽勝すぎて挑戦とはいえないもの
車で日本一周は簡単すぎて挑戦とはいえないものです。ただ自分の快楽のためにやるものです。ときどきマジで、車で日本一周したことを、講演を開いたり、出版したりしようとする人がいますが、とてつもなく楽勝なことをしただけなのに、いったい何を語るというのでしょうか（笑）？
健康-体のケア-美味飲食コンビニのコーヒーを比較してみた
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅をしていますか？ 普段はあまり利用しないコンビニですが、ゴールデンウィーク車中泊の旅ではさんざんお世話になりました。 とくにカフェイン中毒のハルトにはコーヒーは生命線です。 （最近で...
感動・ライフ・お金・仕事天国と地獄。日本のダンテ『神曲』と言えば源信の『往生要集』。日本人の地獄観を決めた作品
伊豆半島に『伊豆極楽苑』という面白い施設があります。エンターテインメント系の観光施設なのですが、人によってはおそろしく考えさせられます。 テーマは天国と地獄。日本人の死生観に沿ったジオラマが展開されていきます。ここで描かれることは、ど...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアスマートカー（ホンダ・シャトル）で車中泊する場合の問題点
最近のスマートキー対応のスマートカーはエンジンをかけないと窓が開けられないのです。ドアが開いていると車が動きません。昔の車の方が手動で窓ガラスを開けられたし、ドアを開けて後ろを目視しながらバックすることもできたので使い勝手がよかった。スマートカーの問題点を追求します。
感動・ライフ・お金・仕事世界三大名画の謎
「世界三大名画」は「日本三名泉」のように誰かご意見番が決めたものでしょう。そういう指標を大衆が求めていて、下された評価に大多数が納得したために、今日まで残っているものと思われます。そもそも東洋の絵は評価対象に含まれていません。ご意見番ひとりに三大〇〇を決めさせるのは問題があるのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアはじめての車中泊。初心者向けのイントロダクション・ガイダンス。必需品と注意点（実際の例）
このページでは国内放浪旅行『車中泊』についてガイダンスから実際の例までを語っています。 また持ち物リストと注意点を実際の例を見ながら説明しています。 後半は実際の例になりますので、興味のない方は飛ばし読みしてください。おそろしく長い...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア『事故さえなければ成功だった』それが旅行の大原則
ＧＷ車中泊の旅。『事故さえなければ成功だった』それが旅の大原則。行ければよし、行けなくてもまたよし。 運命に導かれるままに、気が向いたら寄り道し、疲れたら休み、どこに辿り着くかは風まかせということにします。まるで生き方そのもののような旅にしたい。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログフリーのイラストサイト。「いらすとや」「イラストレイン」さんのご紹介
ハルトです。 極力、自分の撮った写真だけで運営するようにしているのですが、自分の手持ちの写真だけではどうしても足りない、表現しきれない部分が出てきます。 たとえばハルトが憎む『蚊』のことを書いたコラムですが、蚊の写真なんて持って...
感動・ライフ・お金・仕事蚊は人類最悪の天敵（蚊を絶滅させろ）
ドローンよりも高性能な静謐の飛行物体。それが蚊です。しかし人間の耳はそれ以上の進化をして、やつらの羽音を聞き分けてきました。しかしもうそろそろこの生存競争の進化合戦に最終決着をつけてもいい頃ではないでしょうか？ 遺伝子工学など科学の鉄槌を人類の天敵に下し、奴らを駆逐してくれることを私は心から望んでいます。
スポーツ・肉体自転車（ロードバイク）。集団走行で嫌われないために
集団走行（ローテーション）のスキルは集団走行しなければ身に付きませんし、みんなから爪弾きにされては結局、自転車で楽しく遊べません。みんなと同じ回転数になるように軽めのギアに落として弱虫ペダル走法で周囲のリズムに合わせましょう。
スポーツ・肉体ロードバイクならば人類最速ウサイン・ボルトに走り勝つことができる
ロードバイクで本当に速く走りたかったら、回転数で勝負するという鉄則を捨てて、重ギアを血の味がするまで力の限り踏み抜いてください。重たいペダルが軽く感じられるように筋力を鍛えることが速く走る唯一の道です。ホビーレーサーの勝負は実はいつでも短距離勝負です。だから短距離走向けの走り方に変える必要があるのです。
感動・ライフ・お金・仕事スマホ老眼って何だ？ ブルーライトで目の網膜が日焼けしている感じで、字が読めない症状
どうもハルトです。今日も楽しい旅を続けていますか？ ハルト「うおお。字が読めん！」 イロハ「どうしたのよ。叫んじゃって」 ハルト「いや。この花粉症の時期に花粉症対策眼鏡にチェンジしたら字が全然読めない。仕事できない」 ...
マラソン・ランニング川内優輝選手はプロランナーに転向しても今より遅くなるだろう（追記あり）
「速く走れる厚底シューズ」を履いての自己ベスト記録更新だったようです。結局、本稿でもっとも主張したかった「ランニングはピッチではなくストライド次第だ」というこの稿の本質は何も変わっていません。
マラソン・ランニング凡人は今やっていることについて考える
まわりで太平洋戦争やってるのに作品に戦争色がほとんど見えない太宰治みたいな人は凡人ではないのであって、凡百の書き手なら「戦争について」書くはずです。貴族の苦悩なんてどうだっていいじゃん。だって戦争やっているんですよ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア車中泊族は車中泊賊？ 雨の日の過ごし方
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ このページは、車中泊の旅の途中で雨が降った場合の雨の日の過ごし方について書いています。 【この記事を書いている人】 瞑想ランニング（地球二周目）をしながら...
健康-体のケア-美味飲食暮らすなら四季のある国がいい
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 暮らすというのは一年中住むということ 暮らすというのは一年中住むということであり、一週間ほど旅行した程度ではその国のことを本当の意味では何も知らないというのが私の持論です。 ...
マラソン・ランニング市民ランナーはランニング業界の「お客様」。初心者ほど上客
「お客様」あっての「エリート選手（の年収）」だというのであれば、やはり新たに始める人・初心者を無視するべきではありません。選手分布は、ピラミッド状ではなく、大きな獲物を飲み込んだヘビのような分布ではないでしょうか。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア日本で食べたい海外スイーツ３選
イロハです。 諸外国で食べたスイーツで日本ではなかなか食べられないスイーツをご紹介します。 日本に帰ってきてから「どうしてもアレが食べたーい‼」となる究極の３種です✨ ①カオニャオ・マムアン ...
感動・ライフ・お金・仕事集団行動。数は力なり。群れがつくり出す魅惑の世界観
集団行動。数は力なり。です。写真を見ていきましょう。 どれだけ多くの人の祈りが積み重ねられているのだろう。夢はかなったのだろうか。死屍累々の夢のあとでないといいが。怨念さえ感じるこの数。 卵から孵化したばかりのオタマ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア真実、それは太陽。ワレハ神ナリ（太陽写真集）
このページの写真はご自由にダウンロードしてお使いいただけます。
スポーツ・肉体自転車「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする？ って質問自体がありえなくない？
「パンクに強い」「パンクしない」どっちにする？ って、そんな質問ありえないでしょ？ パンクしないに決まってるじゃないの。 だって絶対に壊れないパソコンと、壊れにくいパソコンと、どっちを使いますか？
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）寝たきりだったころ
イロハです。 ハルトが腰の骨を折って寝たきりだったことのことを書いていて思い出しました。 私も、寝たきりだったことがあります。 ぎっくり腰で（泣） ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… きっかけは土方でもないのに土嚢を持ち上...
健康-体のケア-美味飲食野菜嫌いだった。食べ物の好き嫌いがなおらない子は、人間の好き嫌いもなおらない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 幼いころ、私は野菜嫌いでした。 しかし母からしつこく「野菜を食べなさい」と言われ「じゃあトウモロコシを食べるもーん。トウモロコシは野菜でしょ？」と思い出します。...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア野良な奴ら。野良ウシ、野良クジャク、野良イノシシ
野良ウシ、野良イノシシ、野良ヤギ、野良ニワトリ、野良イヌ、野良ネコ、野良クジャクまで見たことがあります。 下痢と紙一重の不潔な世界（動物は糞をします）ですが、世界はドラクエ的なワンダーランドです！
旅行-放浪-車中泊-アウトドアサソリ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ カオサンでビールを飲んでいると、真っ黒焦げになったサソリを売りつけに来ますよね？ ヨーロッパ人が珍しがって写真を撮っていますが、食べてるところは見たことがありません。 ...
健康-体のケア-美味飲食中国の朝は豆乳とパオズ（包子）
イロハです。みなさん、中国はお好きですか？ 私イロハは、中国という国があまり好きではありませんでした。しかし、何度か旅するうちにステキな一面も発見するようになりました。その一つが食です✨ 中国の方は朝食には温かい物...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア印象に残る建築物
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ これまでたくさんの建築物を見て来ましたが、もっとも印象に残っているもののひとつが、このビルです。 木か⁉
感動・ライフ・お金・仕事社畜とは「仕事以外に、何をしたらいいのかわからない人」のこと
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ４月です。桜が咲き、散る季節。 定年退職したと思ったら、格下げされた地位と給料で再雇用される人がいます。 どうしてそこまでして働くのかと聞いたら「仕事以外に、何を...
スポーツ・肉体ロードバイク・ダンシングの極意『フレームを支柱にした体幹運動』
激流を遡上するシャケが背骨をよじって必死に泳ぐように、ロードレーサーはフレームをよじって走ります。それがダンシングです。前輪をメビウスリング運動のようによじれば、ペダルを漕がなくても前に進むことができます。その力も利用して、すべてを賭けて前に進みます。あたかもフレームが背骨、全身が背骨まわりの筋肉のようにして。
スポーツ・肉体ロードバイクは通販で買おう
適正なフレームサイズについては、身長や股下などから、一般的なサイズを知ることができます。乗ったときの感覚で選ぶのが、必ずしも正解とは限りません。初心者はフレームサイズが小さめの方が乗りやすいので、適正サイズよりも小さいフレームを選んでしまいがちです。試乗してすこし乗りにくいサイズの方が本来の適正サイズなのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアいくらお金を積んでも時間（寿命）は買えません。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 個人事業主にくらべて組織に属して生きていくことは楽です。 サラリーマンほど気楽な稼業はないかもしれません。 ただし、時間を失っています。 それが見えてこない...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア登山して雨でデジカメを何台もオシャカにしている
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 私は「楽しいのはランニング。でも記憶に残るのは（死ぬ前に思い出す景色は）山」と言っているぐらい登山が好きで、むかしは狂ったように登山していました。 しかしザックを背負っ...
感動・ライフ・お金・仕事寝たきり生活。simplicityの作者わいひらさん
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 骨折したことありますか？ みなさんは大ケガをしたことがありますか？ 私は二度、骨折をしたことがあります。 スキーで転倒し、右肩を脱臼骨折したとき。 そしてイタ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア世界一食べ物がおいしい国ニッポン
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 世界で一番食べものが美味しい国はどこでしょうか。 なるべく客観的にものをいいますが、それは「ニッポン」です。 イタリアのピザより、ピザーラのピザの方がうまいですよ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアリアル・アルチンボルト
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 先日、上野で「アルチンボルト」展があり、見に行ってきました。 果物の春夏秋冬だけかと思ったら、もっといろんな種類があって驚きました。 浮世絵にも似た発想のものがあ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアトレイン・トレイン。乗り鉄が電車の写真をアップします
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 突然ですが、私は乗り鉄です。電車に乗るのが大好き。車よりも電車が好きです。 車中泊も大好きですが、それは眠る場所が大きい。どんなシーサイドホテルよりもシーサイドの数万円...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア顔と目がある世界はドキドキする
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 尊敬する岡本太郎が「私は作品に目を入れる」というようなことを言っています。 目と言うのは、感情の窓です。 命のないものでも目が描かれると、突然、生き生きとしてくる...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアばんぱくばんざい。ばんぱくばんざい。じんるいのしんぽとちょうわ（ミラノ万博）
ミラノ万国博覧会は、2015年。「食」をテーマにイタリアのミラノで行われた国際博覧会です。しかしテーマを「食」にしぼったばかりに却って面白くないものになってしまいました。何でもいいから自由に出展してくださいとした方が万博はおもしろくなります。自由がなければ、いい出し物は出てきません。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア万博に行けば、何かしら人生初体験をすることができる（上海万博体験記）
上海万博でいちばん感動したのはデンマークの人魚姫像でした。背景の海の大きさに比べてあまりにも小さく、世界三大ガッカリ名所のひとつに数えられているのですが、いや上海万博での人魚姫の像はすばらしかったです。ぐるっと取り囲む群衆の真ん中にいる人魚はコンサート会場の歌手みたいで、スター感がハンパなかったです。ライティングとか、背景とかで、同じものでも全然違ってくるのだなあ。芸能人のオーラとよばれるものも、おそらく『上海万博の人魚姫効果』なのだろうと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア愛・地球博
あの頃、名古屋の万博は、東京のディズニーランドよりも、大阪のユニバーサルスタジオよりも、ずっと面白かった。 世界旅行が、お手軽価格で楽しめました。本当に、楽しかった思い出です。名古屋万博、最高でした。 ばんぱくばんざい。ばんぱくばんざい。じんるいのしんぽとちょうわ。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアつくば万博Ｅｘｐｏ85
思い出補正がかかっていますので、もはや客観的に記述することは不可能なのですが、とにかく最高に面白かった。いやホントにつくば万博最高でした。
マラソン・ランニング世界一の市民マラソン。それはニューヨークシティマラソンだ
日の丸のシールは成田空港の売店で簡単に手に入ります。つまり日の丸のコスプレで走っているようなものです。気分は日本代表です。
感動・ライフ・お金・仕事退職するということ。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 今日は年度末です。春はお別れの季節です。 職場の同僚に、若くして会社を去った人がいます。 その人の後姿を見送って感じたことを、忘れないようにここに書いておこうと思...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア東武ワールドスクウェア。関東で二番目に面白いテーマパーク。
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ かつて関西のランナーが奥日光の市民マラソン大会に出るためにわざわざやってきたので、一緒にレースに出た後、日光あたりを案内したことがあります。 日光といえば、東照宮や華厳の滝...
マラソン・ランニング原始的な快楽は、文化的な快楽に勝る
テレビを見たり、音楽を聴いたりするのは人間だけです。それも人間の快楽でしょう。しかし、他のあらゆる脊椎動物に共通する原始的な快楽にはかないません。 遥か昔から、脊椎動物の本質的な生きている歓びとは、脊椎をクネクネ動かして、世界を踊り跳ねることだったのです。原始的な快楽にはかないません。
マラソン・ランニング「デスクワークの上半身」で走る走法。お尻が落ちた「ゾンビ走法」よりはマシ。頭を下げるビーストモード
自分にとってもっとも「楽」なポーズは、普段からやっている姿勢です。人間、普段やっていることが、もっとも楽にできます。日常生活の常住坐臥の中で、その筋肉を鍛えているのと同じことだからです。パソコンを眺める肩、首のカタチ、角度で走るのです。「デスクワークの上半身」を意識する走法をつかってみてください。
マラソン・ランニングソニーのウォークマンＷシリーズ。ノーミュージック・ノーランニング
音楽なしに、ウォークマンＷなしに、これほど長く走り続けることはできなかったのではないかと思っています。走るという行為はいつも同じです。単調な繰り返しです。しかし耳から流れてくる音楽は日々違います。だから飽きずに何年も何年も走り続けることができたのです。
感動・ライフ・お金・仕事農耕民族と狩猟民族
上司「お前は仕事人としての自覚が足りないんだよ。給料もらって、それで暮らしているんだから、２４時間仕事人である自覚を持つべきだ。それができないなら仕事を辞めるべきだろう」 職場の上司からこのような叱責を受けたことはありませんか？ ...
健康-体のケア-美味飲食睡眠時腰痛。腰痛対策とは「腰まわりの筋肉に血を流してあげること」
腰痛は、腹背筋のバランスがアンバランスだったり、腰回りの筋肉が硬化、硬直してしまっているのが原因であることがほとんどです。腰痛対策とはつまり「腰回りに血を流してあげること」に他なりません。ヨガも、ストレッチも、マッサージも、スロージョギングも、つまりは腰回りの筋肉に血を流して、やわらかく、みずみずしい状態にすれば腰の痛みはひいていきます。
感動・ライフ・お金・仕事右肩脱臼骨折のその後
どうもハルトです。みなさん今日も元気に走っていますか？ ここでは右肩脱臼骨折のその後について、後日譚を書き残しておこうと思います。 スキー場で転倒し、脱臼骨折をしてしまった私ですが、右肩は完治まで３カ月ほどかかりました。...
感動・ライフ・お金・仕事得たものと一緒に傷つくこともあるのならば、どちらも緒に受け入れたい。すばらしいことばかりでなくてもいい。それを受け入れる勇気が、旅立つには必要なのだと思います。
得たものと一緒に傷つくこともあるのならば、どちらも緒に受け入れたい。すばらしいことばかりでなくてもいい。それを受け入れる勇気が、旅立つには必要なのだと思います。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア右腕脱臼骨折
スキー場で肩から転倒して、救急スノーモービルで医療機関に運ばれた スキー場で、雪山に地べた座りしているスノーボーダーのボードにスキーを引っかけられて転倒した私は、起き上がれなくなり、救急スノーモービルで医務室へと運ばれたのでした。 ...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）スノーボードをやめた日２
イロハです。 これまでのお話はこちら。 大慌てで荷物を取りに急ぎます。 まさか自分のパートナーが救急スノーモービルで運ばれることになるなんて。 驚いて、気が動転していました。 ハルトの顔面は蒼白で、全身で震えて...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）スノーボードをやめた日１
イロハです。 ボディーボードを止めた日のことははっきりと覚えていませんが、スノーボードをやめた日のことははっきりと思えています。なにせ本当に板を「手放し」てしまったのですから…。 何シーズンか愛用のボード（Burton）を久方ぶ...
感動・ライフ・お金・仕事いつ自分が救急車で運ばれるかわからない
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 膝の故障が原因で冬のマラソンシーズンにどうしても勝負レースを走る気になれず、まるで運命に導かれるようにスキーをしていた時のことです。 関東のランナーであるハルトはあまり...
マラソン・ランニング長距離ランナーに運動神経はいらない。ランニングはテニスよりも座禅に近い
学生時代、運動音痴と呼ばれてスポーツにコンプレックスを持っている人は、市民ランナーになってみてはいかがでしょうか。練習、努力をすれば、学生時代運動万能だったクラスメイトに、走り勝つことができますよ。子どもの頃の運動コンプレックスをこの際、きれいさっぱりぬぐい取ってしまいましょう。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア海外旅行にくらべて国内旅行は刺激が少ない
何もない町でも、お祭の時は違います。見慣れたお店、見慣れたホテル、慣れきった風俗の中にあっても、興奮があります。お祭りの時は全然違う顔を見せます。それは違う芝居を見ているように。 宿が取りにくいのがネックですが、お祭りを楽しみながら、国内旅を楽しもうではありませんか。
感動・ライフ・お金・仕事ミケランジェロ『ロンダニーニのピエタ』。天才も老い、すべては未完成に終わる
あのミケランジェロだから、悲しいのです。若き日に「神がかった作品」をつくった人間が、人生の最後に、こんなものしか作れなかったのか。時間が足りない。それが人生。未完成でもそれが人生。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）ＪＫブギボ時代 夏休みバイトしながら毎日通った海
イロハです。 高校時代から20歳くらいまで私はボディボーダーでした。取りつかれたように海に入っていました。ブギボード（ブギボ）と呼ばれていた頃のボーダーですね。 始めたころは波に乗れるだけで楽しくて楽しくて、時間を忘れて海に浸か...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）サーフィンしながら地球と遊ぶ。
イロハです。 イロハ「私がはじめて人間ってちっぽけ。自然って大きいなあって感じたのはボディボードで波待ちをしていた時だった」 ハルト「どういうきっかけで始めたの？」 イロハ「たまたま誘われたバイト先がサーフショップも経営し...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア車中泊なう。朝日の三態
寝坊助なので車中泊の時以外は滅多に見ない朝日の三態です。 【この記事を書いている人】 瞑想ランニング（地球二周目）をしながら心に浮かんできたコラムをブログに書き綴っているランナー・ブロガーのサンダルマン・ハルトと申します。ランニ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアファティマの手
ファティマの手というのはイスラム社会で広く使われている装身具、お守りです。 ハムサとかミリアムの手とか呼ばれたりしています。 装身具としてはピアスによく使われています。お店や家の入口に掛けてあるのもよく見かけます。 女性の...
マラソン・ランニング【ピーキングの方法】マラソン大会メインレースの選び方
筋肉を動かすことは、一種の化学変化ですから、寒すぎると化学変化が促進されないためパフォーマンスが落ちてしまうのです。いわゆる寒さで筋肉が萎縮した状態になります。マラソンのパフォーマンスを発揮するのに最適な活性化温度が12℃前後と言われているのです。
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログインターネットの世界ではセキュリティ意識がなによりも大切
ブログは記事を書くだけでは駄目 ダイとハルトはエックスサーバーというレンタルサーバーを利用して、インターネットの世界へと冒険の旅に出ることにしました。 いよいよゲームの始まりです。 ダイ「いよいよインターネットの世界に冒険の旅...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログワードプレスをインストールする方法
エックスサーバーにワードプレスをインストールする方法 ダイとハルトはエックスサーバーというレンタルサーバーを利用して、インターネットの世界へと冒険の旅に出ることにしました。 さあ、いよいよゲームの始まりです。 ハル...
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）エベレストと満天の星、美味しいチャイに感動した転機の国ネパール。お湯がなくても大丈夫！
2013年ネパール旅。今までの既成概念を吹き飛ばされる生と死の近さに感動！24時間電気が使えない国でも、世界一のエベレストと満天の星に満たされ、更に少ないお湯で髪が洗えるようになる方法も身についた！
マラソン・ランニングトンビは憧れ。鳥類はあらゆるランナーの頂点に立つ
カラスは、モビング（擬攻撃）といって、本当に襲って（殺して食う）わけではありませんが、アタックするような姿を見せます。トンビの方が体が大きく、しかも猛禽類の端くれだというのに。。。私は人間以外の生き物に生まれ変わるならトンビがいいと思っています。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア葛飾北斎。神奈川沖浪裏の元ネタ。波の伊八
パリのギメ美術館で必死に探した葛飾北斎の浮世絵「神奈川沖浪裏」のモデルになったとされる彫刻、波の伊八の「波に宝珠」を見てきました。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア【遊覧飛行エベレスト・フライト】死ぬまでに一度は見たい世界の絶景。チョモランマ編
ハルト「山のあしたのジョー『神々の山嶺』のファンとしてはサガルマータと言ってほしいね」 イロハ「チベット寺院のファンとしてはチョモランマと言ってほしいね（笑）」
本-映画-メディア『あの夏いちばん静かな海』キタノブルーの原点
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ まだ２月の半ばでしたが、南房総車中泊の旅に行ってきました。 よく「黒潮で暖かい南房」というのですが、本当でしょうか？ 【この記事を書いている人】 瞑...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログレンタルサーバーって何だ？
エックスサーバーを使って、ワードプレスでブログを書く ハルト「行くぞ！ さあ、ブログの世界に出かけよう。冒険の旅のはじまりだ」 ダイ「待って。目標に向かってすぐに行動できるのがハルトの長所だけれど、この世界でやみくもに動き回るのはよ...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログパソコン初心者がブログを開設するための冒険の書
ブログって何だ？ ハルトです。 ここでは新しいカテゴリー『ブログ』を開設し、当サイト『ドラクエ的な人生』の冒険の旅を文字通りweb logしていこうと思います。 その冒険の旅をブログタイトルにもなった『ドラゴンクエスト』になぞ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア難しい外国語。「むっちゃ・グラシアス」
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 外国語、難しいですよね。 高校生ぐらいまでは英語は世界語だと思っていましたが、世界を旅して回ると英語なんて一地方言語に過ぎないのだなあということがよくわかります。 ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア日本人の夜の過ごし方。あまりにも面白い日々を過ごしすぎてしまったのでフツーの生活が退屈でしょうがない。アジアのバックパッカーは社会復帰できない
日本人の夜の過ごし方。日本にはどうして屋台街がないのか。知れば、流行ってもよさそうなものなのに。あまりにも面白い日々を過ごしすぎてしまったので、フツーの生活が退屈でしょうがないよ。だからアジアのバックパッカーは社会復帰できないって言われちゃうのかな。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア生産地のわからないパシュミナ
放浪旅。使い方のわからないアイツや、名前のわからないアイツや、素性のわからないアイツ
感動・ライフ・お金・仕事心からチップを払いたくなる瞬間というものがある
日本人でも心からチップを払いたくなる瞬間というものがあります。 そういうときは、心のままに支払えばいいのです。たとえそれがチップの相場をぶっ壊すことになろうとも。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）花を食べる
イロハです。 私達は毎年、春のエネルギーをもらいに南房総に行きます。少し早めの春を感じに行く旅は恒例行事。早咲きの桜やいちご狩り🍓にココロも弾みます♪ 千葉県の南房総辺りは温暖で、2月下旬には多くの花が咲き始めま...
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログコンピューターの世界で漢字を使わない理由
未来の単語は世界共通になっていきます。そして最初に発明した人の命名が、世界語になります。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア輸入文化。自作料理。流行りのチーズダッカルビ。
輸入文化。自作料理。流行りのチーズダッカルビ。これを自宅で作ります。
マラソン・ランニング最高の表現はあなた自身が見つけること。「自分の言葉」をさがせ
究極の表現とは『あなた』自身が見つけることです。あなたの経験に裏打ちされた、あなた自身の表現ほど、あなたにとってふさわしい言葉は他にないのですから。 走りながら「自分の言葉」を探してみてください。その言葉があなたが生きた証になるのです。
感動・ライフ・お金・仕事これまでの人生でいちばん感動したのは皆既日食
これまでの人生でいちばん感動した皆既日食について。 スーパーブルーブラッドムーン。皆既月食と皆既日食。卑弥呼は天照大神で皆既日食の責任をとって殺害されたのか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア『お別れ入園』の暇もなく犬吠埼マリンパークが閉館するんだって。日本は水族館大国です。
日本は水族館大国ですが、犬吠埼マリンパークが閉館するんだって。ちまたには閉店、閉店と騒ぎ立てて客を呼び込みまくって、いっかな閉店しないお店がたくさんあるっていうのに発表して二日後に閉館っておかしくありませんか？
旅行-放浪-車中泊-アウトドア『旅先補正』とは？ サントリーニ島イアの夕日。わざわざ遠くまで出かけて見た景色はより美しく見えて、毎日のように眺めている景色は価値がないように思えてしまう現象
『旅先補正』とは？ わざわざ遠くまで出かけて見た景色はより美しく見えて、毎日のように眺めている景色は価値がないように思えてしまう現象のことです
旅行-放浪-車中泊-アウトドアバックパッカーの敗北。ホテル予約サイトの驚異的な実力のこと。安さを選ぶか、自由を選ぶか。決断を迫られる時代
最近のホテル予約サイトはくそ安いホテルを表示するので、現地で安宿を探すバックパッカーもそろそろ敗北を認めるしかありません
マラソン・ランニングマラソンの呼吸法。「腹圧をかける走法」
私たちが意図的にできることは、酸素（空気）と赤血球（血）ができるだけ触れるようにしてあげることだけです。横隔膜の上にはたくさんの血が行きやすいので、そこまで深く酸素を吸い込めば、肩式呼吸や胸式呼吸で肺の上部にたよった呼吸法よりも、たくさんの酸素が赤血球に触れるのです。
旅行-放浪-車中泊-アウトドアピョンチャンオリンピックに日本地図がないこと。魔法の言葉『私は在日です（ナヌン・キョッポ・ニダ）』。朝鮮半島のない海王類のいる地図
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ダイ「ぐおらァ！ ハルト。平昌オリンピックの公式サイトに日本が消えてる地図を載っけてただと。わざとだろ！ てめ」 ハルト「ひええ～。ごめんなさい」 ダイ「民間人が...
健康-体のケア-美味飲食輸入文化・チャークイティオ。東南アジア屋台の味を自宅で味わう
イロハです。 もう一度食べたいけど、近場で安く食べられない海外の料理って意外とありますよね〜 我が家では、ハルト が食べたくて仕方なくなると、では再現してみよう❗ということに。 今回は、ペナン島で食べた『チャークイティオ』&...
感動・ライフ・お金・仕事車中泊。コンビニは神か？ オールマイティなコンビニの店員の地位が低すぎる件。廃棄弁当は受給者が得するように生活保護費と差っ引きにしてゴミと歳出を減らせばいい
車中泊。コンビニは神か？ オールマイティなコンビニの店員の地位が低すぎる件。廃棄弁当は受給者が得するように生活保護費と差っ引きにしてゴミと歳出を減らせばいい
パソコン。インターネット。テクノロジー。ブログモバイルライフ。キャリア変更の違約金『インターネット回線とケータイ電話通信の違約金を両方とられちゃった話し』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ハルト「オオイ。オイ。オイ」 ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ダイ「どうしたんだよ、ハルト。何を泣いているんだ？」 ハルト「ドラえもんか、お前は。２年たったのでソフ...
本-映画-メディア『逆説の日本史』。たとえ文献がなくても、行動こそがその証拠
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 最近、私は『逆説の日本史（井沢元彦著）』を読みながら寝落ちするのが至福のときです。 久しぶりにこんなに面白い本に出合いました。この本は、ほかの歴史の本とは大きく違います...
感動・ライフ・お金・仕事運命に導かれる生き方をしよう。失意の場所で、今まで以上の幸せを探すことが運命を生きること
挫折を恐れて踏みとどまるのではなく、挫折さえも運命になると信じて、勇気をもって新しい世界に踏み出していくこと。それが運命に導かれる生き方です。失意の場所でも命を燃やして、新しい何かを見つけ、満足を得ること。人生が前よりもよくなっていくこと。すると運命に導かれていると思える瞬間が必ず来ます。
旅行-放浪-車中泊-アウトドア中国では三時間前に空港に行こう
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ イロハ「上海の中華タワー、すごかったね。頭が雲の上だもん。あれは現代のバベルの塔だね。世界で二番目に高いビルらしいじゃん」 ハルト「おれたち、世界一のブルジュ・ハリファ...
マラソン・ランニング【スノーランニングのすすめ】豪雪地帯のランニング・トレーニングの方法は、トンネル往復走
雑誌『ランナーズ』で取材したある超人ランナーは、ひたすら「トンネル往復走」をしていると教えてくれました。いくら雪国でもトンネルの中だけは雪がありません。そういうトンネル内の歩道をひたすら往復しているというのです。 そうまでして走りたいのか、と関東人のわたしは感動すら覚えました。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）南国ミルクティー『テ・タリ』
イロハです。 年末年始はマレーシア🇲🇾に行ってきました。 いつもはコーヒー☕の口ですが‥『テ・タリ』というミルクティーに出会い、旅行中おに入りに♡ イギリスの統治が長かったための紅...
マラソン・ランニング生まれ変わるなら何がいい？
空中に浮遊して距離を稼いでいるランナーの究極の姿は「鳥」です。私は生まれ変わるならば鳥がいいと感じます。自力で飛べたらどんなに素敵でしょうか。 けれど来世に夢を繋いでも仕方がありません。この人生が充実したものになるように努力しましょう。
健康-体のケア-美味飲食悪魔の実は実在する！ 果物の王様ドリアン
悪魔の実は実在する！ 果物の王様ドリアンは本当においしいです。東南アジアに行ったらぜひ食べてみてください。もしかしたらあなたにとって世界一うまい食べ物かもしれません。 韓国トウガラシの法則とは？ 年齢とともに味覚も鈍くなっていくから、若い頃は耐えられなかった強い刺激にも耐えられるようになる。更に味覚が鈍くなりすぎると、刺激が強くないと満足できなくなってしまう。どんどんより強い刺激を求めるようになる
旅行-放浪-車中泊-アウトドアマラッカ旅行記
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 2017年の年末年始に、ハルトとイロハはバリ島に行くつもりでした。しかしアグン山の噴火の影響で飛行機が飛ばす、結局、上海・クアラルンプール・マラッカ 三都市の旅になってしまっ...
本-映画-メディア『月と六ペンス』サマセット・モームの魅力、あらすじ、内容、評価
『月と六ペンス』。傑作が燃えて灰になっても、すばらしい世界は今も目の前にある。ストリックランドは大自然とか世界にインスパイアされて傑作を書き上げたけれど、彼の傑作がなくなっても、傑作を生みだした母体である自然や世界は目の前にまだ残っています。何ら損なわれたものはないのです。傑作は他の誰かの手でいつかまた再現されます。
女性目線で呟きます（イロハさんのサイト）女子旅行。化粧品サンプルのすすめ
旅の前にはわざわざ「旅行に行くから。」という理由で化粧品サンプルをもらいに行くことさえ（笑） だって、女の子ですもん！ いつも綺麗で写真に残りたいのデス。(^^;
旅行-放浪-車中泊-アウトドアアジアのバックパッカーは社会復帰できない。東南アジアでは、ちゃんと定職ついている人が貧しく、ちゃんと働いてない人が豊かに見える。バトゥ洞窟
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ イロハ「着いたね。マレーシア。上海は寒かったから、リゾート気分になるよ。年末年始の旅はこうでなくっちゃ」 町中でスーツにネクタイの人なんてほぼ見かけないじゃない？ 昼間...
感動・ライフ・お金・仕事THE DISCOVERY OF THE BODY 死の医師。Dr.ハーゲンスのBODY WORLD「人体の不思議展」
BODY WORLD『THE DISCOVERY OF THE BODY(人体の不思議展)』というのは、動物（人間）の遺体に含まれる水分と脂肪分をプラスチックなどの合成樹脂に置きかえることで腐敗しない状態で標本化・展示しているものです。（プラスティネーション）
旅行-放浪-車中泊-アウトドア英語教育に提言。必要なのは魂。友達と仲良くできる能力
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ イロハ「放浪の旅人としていろんな国を旅してきた経験から、日本に対して何か提案・提言することってないの？」 ハルト「たくさんあるけど、まずは語学（英語）のことかな」 ...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア簡体字と繁体字と常用漢字
漢字文化圏 中国や台湾を旅した人ならご存知でしょうが、漢字を使っています。 漢字というのは非常にキャッチーな文字です。 私は外国で英語と漢字が併記されている看板を見ると、確実に漢字の方に目が行きます。 結局、内容を読み取...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア旅の必需品。地図と磁石のこと。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ イロハ「放浪の旅人だと思われているから、行くあてもなく偶然の出会いに身を任せて彷徨っていると思われていることが多いよね。私たち。『深夜特急』みたいに著名な観光地にはほとんど行かず...
旅行-放浪-車中泊-アウトドア中国の不思議。「南無阿弥陀仏」は日本のものじゃない。中国でも外国旅行を海外旅行と言う。
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ハルトは年末年始、中国の上海を放浪しておりました。そこで「あれっ？」と思った小ネタを今日は書こうと思います。 ハルトの先入観や無知に由来するものなのでしょうが、多くの日...
感動・ライフ・お金・仕事アジアのバックパッカーは社会復帰できない『未来都市。上海』
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ 人間、はじめて出会ったものに影響をうけますよね？ 父母を愛するのも、なにより幼い頃に愛情を注いでくれたからですし、生まれ故郷を愛する気持ちも結局は脳のフォーマットをする...
旅行-放浪-車中泊-アウトドアパスポート紛失、実体験記
あなたがもしもパスポートを紛失したと思ったら、座っていた椅子の隙間に落ちていないか、まず確認してみてください。また、ズボンのポケットというのは、いがいと座ったときに中のものがこぼれ出てしまうものです。重要なものはズボンのポケットにいれるのは考えた方がいいかもしれませんね。
感動・ライフ・お金・仕事ブログにふさわしいカメラ選手権。デジカメ対iPhoneカメラ
どうもハルトです。みなさん今日も楽しい旅を続けていますか？ ハルト「教えて！ これからもいい写真が撮れたらブログにアップしていきたいと思っているんだけど、なんだかデジカメよりもiPhoneカメラの方がきれいに撮れるような気がするんだけ...